Медитация от алкогольной зависимости другого человека

Как вести себя с алкоголиком: советы психолога

С.В.Зиновьев – врач психиатр, нарколог, психотерапевт. Врач высшей категории, кандидат медицинских наук

Алкогольной зависимостью страдают, по разным данным, от 2 до 5 % населения. Хотя реальные цифры выше, так как не все больные состоят на диспансерном учете.

Косвенными показателями распространенности алкоголизма можно отнести:

• случаи травматизма,
• большинство криминальных нарушений,
• наличие алкоголь –обусловленных заболеваний, таких как патология печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы.

Во многом природа алкоголизма имеет психологические корни и обусловлена дефектами воспитания, пережитыми психологическими травмами, аномалиями личности.

Поэтому одним из наиболее эффективных методов лечения алкогольной зависимости является психотерапия и социально–психологическая реабилитация, проводимая врачами психотерапевтами и клиническими психологами.

При этом наилучшие результаты показывает совместная работа не только с пациентом, но и его ближайшим окружением для разрыва пагубных, созависимых отношений.

Отличается ли поведение зависимых мужчин и женщин?

Мужчины и женщины с алкогольной зависимостью ведут себя по-разному. Так, у мужчин чаще выявляется наследственная отягощенность алкоголизмом, воспитание в алкогольной среде, низкий уровень образования, занятия малоквалифицированным трудом, неприкрытое употребление алкоголя, поиск ситуаций и компаний, чтобы иметь повод выпить.

Склад их личности обычно эмоционально –возбудимый либо эмоционально-неустойчивый со стремлением к праздности и безделью. Алкоголь выступает для них своего рода патологическим регулятором. Часто у них наблюдаются последствия органической мозговой патологии разного происхождения:

• врожденная,
• токсическая,
• как следствие регулярного отравления алкоголем,
• последствия черепно –мозговых травм разного происхождения (несчастные случаи, драки).

Нередки случаи тяжелых отравлений (передозировка, употребление некачественного алкоголя).

Во многом корни мужского алкоголизма лежат в производственной сфере, в непродуктивных попытках самореализации. Особенно это становится частым явлением после 35 лет, когда переучиваться уже поздно. В это время снижается уровень энергетики организма, нарастают гормональные изменения. Поэтому поддержка социальной устойчивости, стремления к самореализации, обучение навыкам трезвого проведения досуга — мощное средство профилактики развития алкоголизма и снижения частоты рецидивов болезни.

Женский алкоголизм часто вырастает из ситуаций семейного и сексуального насилия, на фоне невротических переживаний (страхи, тревога, депрессия) как попытка самолечения эмоционального фона.

Поэтому при нормализации настроения влечение к алкоголю легче устранить. Часты различные гормональные нарушения со стороны щитовидной железы, половой сферы, что требует лечения у эндокринолога.

При нормализации гормонального фона тяга к алкоголю легче купируется. Для женщин больше, чем для мужчин, типично одиночное пьянство, образно именуемое «вдовьим алкоголизмом».

Во многом женский алкоголизм обусловлен личными и семейными проблемами, кризисами и потрясениями в личной жизни в силу большей женской эмоциональности, порой доходящей до истерических проявлений. В целом налаженная, гармоничная личная жизнь женщины, наличие чуткого понимающего окружения — одна из лучших гарантий профилактики алкоголизма и снижения частоты срывов. Если же такой возможности нет — без сомнения, будет полезной вдумчивая работа с психологом, психотерапевтом.

И для мужчин, и для женщин важно признать болезненный характер влечения к алкоголю. Для этого нужно приложить все усилия близких, друзей, коллег по работе, чтобы убедить человека обратиться за помощью специалистов до того, как случатся осложнения со здоровьем и наступит социальный крах. Во многом этому помогают психообразовательные программы, например, 12- шаговая модель, чтение специальной литературы, интерес к психологии.

Как разговаривать с больным?

Вначале, в зависимости от уровня интеллекта и воспитания зависимого, стоит обращать его внимание на то, что алкоголь начинает приносить больше проблем, чем удовольствия. Поводом для беседы могут быть изменения внешности, начинающиеся проблемы со здоровьем, конфликтные ситуации в семье и на работе, невозможность правильно организовать досуг, вести хозяйство, воспитывать детей.

Следует понимать, что одним из ведущих признаков алкоголизма является анозогнозия — отсутствие критики к заболеванию, непризнание самого его факта. Так, большинство алкоголиков выражают уверенность в том, что могут бросить пить сами в любой день.

Поэтому близким нужно запастись терпением и тактом, они точно будут не лишними. Если нужные слова не находятся, не помешает проконсультироваться со специалистом, который учтет нюансы психологии человека и стиля употребления алкоголя и сможет сориентировать внимание на главных аргументах.

Конечно, наиболее действенно обращаться к человеку на первой стадии болезни, когда еще не сформирован алкогольный абстинентный синдром и не наступили выраженные изменения психики, когда человек сохраняет эмоциональность и здравый смысл. Существует такое понятие, как «жесткая любовь», когда мы хотим помочь близкому человеку, но проявляем неприятие любого алкогольного поведения. Конечно в ряде случаев помогают жестко поставленные условия — угроза развода, утраты работы.

Нужно ли рассказывать о медицинских последствиях регулярного употребления алкоголя, о его токсичном влиянии на все органы и системы человека? Безусловно, стоит. Сейчас на помощь близким приходят и возможности интернета. Это специализированные блоги, форумы для общения, обучающие видеоролики. Например, на YouTube –канале есть очень хорошие материалы психолога Валентины Новиковой.

Из литературы очень рекомендую ознакомиться с книгой американского психолога Эрика Берна «Люди, которые играют в игры». В книге простым понятным языком описана природа зависимых –созависимых отношений по типу драматического треугольника Спасатель — Преследователь — Жертва и даны рекомендации по устранению этих отношений, ведь в семье алкоголика обычно идет конкуренция за роль жертвы, кому живется хуже всех.

Кроме этого, в городе есть немалое количество групп психологической поддержки для родственников пьющих людей. Обычно они работают по 12-шаговой программе и фактически бесплатны. Также там можно получить и специальную литературу.

Чего не стоит делать точно — лгать, унижать человека, откладывать важный разговор на потом. Потому что потом может не наступить. То есть со стороны близких требуются искренность, настойчивость, желание развиваться самим как личность, правильное понимание природы заболевания и существующих методов лечения.

Когда эффективнее всего начинать разговор?

По опыту работы однозначно можно сказать, что лучше всего о лечении говорить тогда, когда человек чувствует эмоциональный или физический дискомфорт вследствие употребления алкоголя, например, отравление или похмельное состояние, при обострении имеющихся заболеваний, либо если произошло негативное событие, связанное с приемом алкоголя (утрата работы или дисциплинарное взыскание, лишение водительских прав, попадание в полицию в нетрезвом состоянии).

Тогда человек испытывает раскаяние, чувство вины и в большей степени готов послушать близких и обратиться, наконец, за помощью. Он начинает понимать, что в одиночку с алкогольными проблемами ему не справиться.

Есть ли смысл говорить с человеком в состоянии алкогольного опьянения? Иногда удается уговорить человека, когда он уже устал находиться в запое и хочет облегчить свое состояние. Прежде всего речь идет о детоксикации и восстановлении жизненно важных функций, а затем в беседе со специалистом можно подобрать индивидуально работающую, оптимальную программу противоалкогольного лечения.

В каких ситуациях стоит помогать, а в каких игнорировать?

Помощь со стороны близких оправдана и необходима тогда, когда речь идет о лечении алкогольной зависимости.

Если речь идет о помощи специалиста, а не походах по магам и экстрасенсам, обещающим вылечить страдающего алкоголизмом без его ведома, по фото или заговорами. Так же не оправдан поиск чудо –средств, которые время от времени возникают на рынке и обещают 100% гарантию излечения. Таких методов и средств не существует в природе.

Столь же бесполезны, а порой вредны попытки домашнего самолечения, например, с помощью корвалола или транквилизаторов. Также не стоит без ведома пациента добавлять ему в еду и питье средства, несовместимые с приемом алкоголя (тот же дисульфирам). Это категорически опасно для здоровья!

В практике, к сожалению, часто встречается поощрительное поведение по отношению к алкоголизации. Например, вечером муж приходит домой сильно выпивший. Естественно, с утра он чувствует себя отвратительно и просит жену позвонить на работу и сказать, что он приболел или, того хуже послать в магазин за пивом для опохмеления.

Либо вызывают на дом нарколога для детоксикации, затем человек чувствует себя лучше после капельницы и наступает новый виток запоя.

Или пьющий человек фактически перестает заниматься домашними делами, не вносит вклад в совместное ведение хозяйства, а другие члены семьи возлагают на себя его прямые обязанности. Порой дело доходит до социального паразитизма, когда алкоголик перестает работать и находится на иждивении близких. Такое поведение категорически недопустимо, если вы действительно хотите, чтобы ваш родственник расстался с алкогольной зависимостью. И, как показывает опыт, одной лишь детоксикации для этого недостаточно.

Как взаимодействовать с агрессивным алкоголиком?

Безусловно, многие алкоголики ведут себя агрессивно, склонны к домашнему насилию, часто совершают противоправные действия.

Во –первых, такое поведение не нужно замалчивать во избежание тяжелых последствий. Поэтому лучше знать в лицо своего участкового, не стесняться вызывать на дом наряд полиции. При подозрении на агрессию вследствие психического расстройства нужно приложить максимум усилий, чтобы пациента осмотрел специалист.

В российском медицинском законодательстве опасность для себя или окружающих вследствие расстройства психики является основанием для принятия медицинских мер недобровольного характера, и не нужно этого стесняться.

Источник

Как женщине бросить пить самостоятельно: лечится ли женский алкоголизм?

На сегодняшний день прекрасную половину человечества зачастую можно увидеть в пьяном виде с шатающейся походкой. Как правило, женщина была создана не для этого, а для того, чтобы оказывать заботу мужу и детям, а также хранить домашний очаг. Но большинство современных девушек и женщин позабыли о своем предназначении, и отдают предпочтение рюмке водки, чтобы временно погасить неудачи, либо снять усталость или депрессию. При регулярном распитии спиртных напитков пагубная привычка только усиливается и самостоятельно справится с болезнью станет сложнее.

Взгляд на мир в трезвом состоянии

В отличие от мужчины, женщина намного быстрее привыкает к алкогольной зависимости. Женский обмен веществ работает медленнее. Поэтому выпитая рюмка водки может вызвать огромные последствия. Но не стоит огорчаться, поскольку лечение женского алкоголизма возможно. Однако для этого следует приложить много усилий и терпения, ведь нужно стремиться работать над собой во, чтобы, то, ни стало. Обычно в первый раз вытерпеть отказ от алкоголя сложно, часто возникают ошибки и промахи. Но представленная ниже информация существенно упростит задачу и навсегда избавит женщину от пагубной привычки.

Чтобы получился успех в этом деле, необходимо найти смысл, мотивацию, которая поможет бросить пить. Поэтому перед лечением следует знать и четко понимать, для чего это в первую очередь необходимо больной. Самостоятельное лечение женского алкоголизма является весьма трудным делом. Даже после обещания перед родными и близкими не всегда получается сдержать слово и сразу бросить пить. На излечение может потратиться месяц, а то и годы. Чтобы начать все сначала, нужно этого очень сильно хотеть. Именно подобная мотивация способна сломать колесо алкоголизма и добиться значимых результатов. Только после этого можно будет гордиться собой.

Трезвость заключается в том, что человек бросающий пить алкоголь начинает полностью нести ответственность за свои дела. Алкоголизм появляется неспроста, поэтому надо выяснить причины его появления и решить проблему в корне. Чтобы душевно реанимировать больного человека и заполнить пустоту души другими интересными жизненными вещами, необходимо обратиться к психологу. Специалист знает свою работу и поможет. Для лечения применяются только комплексные меры, следовательно, такой способ предполагает полный отказ от употребления алкогольных напитков.

Причины женского алкоголизма

В большинстве случаев, женская половина употребляет алкоголь не просто так. На это их толкает какое-то событие, которое оставило негативный след в истории. Чтобы улучшить жизнь, нужно взять в себя в руки и набраться волевой силы. Именно целеустремленное желание прекрасно лечит женский алкоголизм. Человек должен понимать, что ему это не нужно, это вредоносная привычка, которая его погубит, соответственно, необходимо иметь здравый смысл, чтобы бросить пить и никогда больше не приходить в подобное состояние, даже, если хочется себе одурманить голову.

Все будущие возможности и перспективы катятся под откос. Если этого сейчас не сделать, то и важные жизненные ценности останутся всего лишь, в тени алкоголизма. Как выполнить анализ и определить проблему, которая толкает на алкогольную привычку? Чтобы это сделать, нужно лечь на кровать и задавать себе самые разнообразные вопросы и главное, на них следует давать честные ответы. Себя-то ведь не обманешь. Например: зачем пить водку? Какие жизненные ощущения заменяет алкоголь? Для каких целей надо бросать пить? Есть ли желание бросить привычку?

Подавляющее число людей, которые в свое время были алкоголиками и бросили пить признаются, что даже малейшего понятия не имели, что это невероятно трудно. Как они утверждают: излечиться от алкогольной зависимости можно при условии, если больной сам этого хочет. Женщинам сделать это очень тяжело, в таком состоянии их воля становится подавленной, следовательно, чтобы бросить выпивать спиртные напитки, они будут делать много ошибок, пытаясь все вернуть в прежнее русло. Но если пытаться, то через некоторое время появятся первые впечатляющие результаты.

Замена алкоголя на полезное дело

Без вдохновения женщине сложно бросить пить. Если нечем заниматься, то все обернется прежней ситуацией, поэтому так важно найти замену пагубной привычке. Все зависит от характера человека, он индивидуален и кому-то по душе станет чтение книг, просмотр телепередач или занятие спортом. Если усиленно стремиться отвыкнуть от спиртного, то и можно будет быстрее прийти в нормальное человеческое состояние. Именно интересное занятие поможет справиться с заболеванием.

Спортивные занятия

Занятия спортом являются не только полезными для организма, но и улучшают эмоциональное состояние, особенно, если тренировки выполняются регулярно. Это придаст дисциплины и сдержанности, а жизненный путь начнет протекать в определенном ритме. После этого появятся первые достижения и гордость за них. Для подобных целей можно выбрать игру в теннис или катание на велосипеде. Для тренировок можно выбрать что-то новое, незнакомые упражнения всегда весьма интересны.

Медитация и йога

Отличный способ, который помог многим больным. Йога заставляет проникнуть в себя и уйти в собственный тонкий мир. Методика не только устраняет алкогольную зависимость, но и улучшает чувства, эмоциональный фон и приводит мысли в порядок, которые ранее были в хаотичном состоянии. Поэтому с каждым днем появляется все больше желающих, которые хотят совершенствоваться. Те, кто долгое время занимаются медитациями, заявляют: возникает уверенность в себе, и преград больше не существует, полностью исчезает апатичное состояние, главное максимально погрузиться в себя и выявить точку опоры. Йога помогает побеждать любой кризис и прочие проблемы.

Сладости подавляют алкоголизм

Пьющей девушке можно предложить заменить спиртные напитки на сладости, к примеру, пирожные. Это не только полезно, но и приносит вкусовое удовольствие. Подойдет для этих целей все: печенье, конфеты, шоколадки, торты, пирожные, домашняя выпечка. Считается, что леденцы идеально подходят для этих целей. Они очень долго таят во рту и снижают тягу к алкоголю.

Правда после продолжительного употребления появится лишний вес, но это не беда, ведь некоторое время занятия тренировками полностью приведут телосложение в норму. Тем не менее, лучше набрать немного веса, чем убивать себя алкоголем.

В процессе отказа от алкоголя таким способом появляется минимум страха, а процедура станет приятной. Если есть недостатки, то не стоит себя в этом винить, просто надо исправить ситуацию и улучшить себя, устранить эти недостатки. Если знать, что ежедневно дома ожидает сюрприз в виде вкусного лакомства, то и выпивать уже не так захочется. Важно к этому идти и не сворачивать на путь алкогольной зависимости. Уже очень скоро можно будет наблюдать успешный результат.

Закалка силы воли

Если женская половина одумается, что нужно прекращать губительное пристрастие, то и обязательно за это возьмется, только важно сделать такие шаги вовремя. Когда наступает трезвость, весь мир вокруг становится мрачным, серым и не интересным. Нет никакого настроения, проявляется собственная жалость, мысли о том, что надо заканчивать с алкоголизмом не уходят. Тут остаются два варианта: пойти пить дальше, чтобы забыться или подхватить эти мысли и разорвать оковы алкогольной зависимости.

Самым большим достижением можно считать, если во время застолья, женщина с бывшей привычкой может отказаться от спиртного. Очень трудно воздержаться от шампанского во время праздника, окружение начинает подталкивать, в итоге начинается самоутешение, что ничего плохого не произойдет после выпитого спиртного напитка и все будет хорошо. Будет все отлично, если не последует никакое употребление алкоголя, если решено завязывать с привычкой, то надо идти до конца. Пользы от бокала шампанского никакой не будет, лучше поменять жидкость на сок и таким образом поддержать окружение во время празднования. Неудачи следует избегать.

Борьба с алкоголизмом народными средствами

Существует множество народных способов для избавления от алкогольной зависимости, этот случай для тех, кому сложно понять духовные методы борьбы, к примеру: йога и медитация. Правильно подобранные рецепты не принесут вреда организму, а наоборот окажут огромную пользу.

Если приготовить отвар из полыни и чабреца, то при регулярном употреблении начнет проявляться отвращение к спиртным напиткам. Достаточно принимать отвар регулярно и ежедневно по 3 столовые ложки в сутки. После продолжительного лечения, существует большая вероятность отказа от женского алкоголизма. Если принять отвар на основе баранца, то мгновенно пройдет то ощущение «не выпитой стопки».

Лекарственный кукольник и европейский копытень также подавляют желание продолжать пить. На одних людей травы не смогут повлиять, а на других оказывают положительное действие, все зависит от индивидуальности организма.

Наркологическое вмешательство

Существует много способов отказа от алкоголя. Но если, ни один не помогает, то следует обратиться за медицинской помощью. На сегодняшний день имеется достаточное количество наркологических способов, которые работают довольно эффективно. Поэтому вылечить женский алкоголизм не составит особого труда.

Если пьющая девушка решила бросить пить, но ей это не поддается, то следует обратиться за наркологической помощью к специалистам в специализированную клинику. Именно врачи-наркологи, которые излечили много больных, могут ювелирно определить диагноз и назначить соответствующий курс лечения алкоголизма. После процедуры психика придет в норму, а здоровье восстановится. Но снова, чтобы лечение принесло положительные плоды, важно, чтобы женщина сама захотела пойти на излечение – это самый важный фактор.

Распространенные заболевания

После длительного алкоголизма появляется масса заболеваний, которые необходимо лечить наряду с самой зависимостью. Перечень распространенных проблем со здоровьем:

1. Нарушение работоспособности ЖКТ.
2. Сосудисто-сердечные заболевания.
3. Воспаление почек.
4. Цирроз печени.
5. Нарушаются двигательные функции.
6. Повышается артериальное давление.
7. Нарушается Центральная Нервная система.
8. Некоторые женщины, употребляющие спиртные напитки очень длительное время могут наблюдать ухудшение зрения.
9. Образовывается заторможенная речь.
10. Появляются нарушения в психике.

Важно для себя поставить задачу, что пить – это вредно и необходимо принимать меры. Надо идти вперед и не оглядываться назад, только так можно излечить женскую алкогольную зависимость. Поэтому, если сразу не приняться за дело, то могут появиться необратимые последствия со здоровьем.

Источник