Медитация очищения пространства от негатива

Медитации на очищение от негатива

В каждом человеке годами копится негатив, который со временем становится причиной возникновения различных болезней, отрицательно сказывается на внешнем виде и мешает налаживать нормальные отношения с окружающими. Причиной всего этого является ухудшение морального и физического состояния, из-за которого может развиваться масса всевозможных проблем. Медитации на очищение от негатива позволяет устранить внутренние блоки, нормализовать здоровье и настроение. Но следует учитывать, что процесс этот довольно длительный и требует регулярной работы над собой.

Кому и зачем необходима практика

Медитация на очистку от негативных программ и создание позитивного мышления полезна всем без исключения. Даже если указанные проблемы не беспокоят, то это не означает, что в подсознании нет отрицательных воспоминаний и неправильных установок, которые мешают качественно жить и полностью раскрывать собственный потенциал.

Самые обычные, но регулярные мысли относительно того, что ничего не получается, поскольку «я не умею, не смогу, не достоин…» и тому подобное, создают соответствующую реальность. Более того, такие, кажущиеся сначала вполне безобидными блоки со временем становятся причинами серьезных физических болезней и психических нарушений. Медитация на избавление от негативных программ может не только предупредить появление таких проблем, но и полностью устранить их. Хотя на лечение потребуется гораздо больше времени, чем на профилактику.

Медитация для снятия негатива из подсознания, помимо указанных, может давать и ряд других положительных результатов, включая:

• стабилизацию эмоционально-психического состояния;
• устранение нарушений сна – как бессонницы, так и гиперсомнии;
• ликвидацию разрушительных мыслительных паттернов и жизненных сценариев;
• освобождение «спящей» энергии, повышение активности и работоспособности.

Продолжительность курса медитации, необходимого для полного очищения, определяется количеством и силой негативных установок. Но регулярные занятия обязательно произведут должный эффект.

Варианты медитативных практик

Медитации на избавление от негатива могут иметь разную направленность в зависимости от необходимости проработки определенной проблемы. Существуют практики на освобождение от обид, страхов, токсичных отношений и других отрицательных эмоций, а также очистки энергий в помещении.

Снятие негатива из подсознания

Медитация по снятию негатива из подсознания предполагает очищение от воспоминаний о неприятных ситуациях из прошлого, которые лежат на душе тяжким грузом и портят жизнь.

Техника предполагает выполнение следующих действий:

• принять удобное положение, прикрыть глаза, расслабиться, сосредоточить внимание на своем теле, начав со стоп и продвигаясь к макушке;
• дышать глубоко, представляя, как вдыхаемый воздух наполняется белым светом, а выдыхаемый выпускает серый свет;
• почувствовать, что тело становится, как размягченный воск;
• вообразить, как горящая теплым светом свеча проходит вдоль тела – от головы к стопам;
• появляющийся темный дым возле определенной части тела свидетельствует о том, что именно там засел негатив;
• представить, как он плавится от пламени свечи и вытекает из мягкого тела, а дым сменяется ярким свечением.

Исследовать таким образом все тело, чтобы те места, которые были темными, наполнились ярким светом. Эта медитация направлена не только на очищение от негатива, но и на наполнение энергией, прибавление сил и бодрости.

Очистка и гармонизация помещения

В Рейки существует медитация на очищение от негатива и очистку пространства в жилых, рабочих и других помещениях. Все происходящие события и связанные с ними эмоции оставляют свой след в помещении, накапливаясь по углам и в других местах с низкой проходимостью. Такие сгустки негативной энергии отрицательно действуют на пребывающих здесь людей.

Энергетическое очищение пространства проводится по такой схеме:

• стать в центре комнаты, сложить ладони в молитвенной позе;
• начертать одной рукой символ Чо Ку Рей перед грудью и трижды произнести его название;
• пройтись по всем углам, повторяя указанные действия в каждом из них;
• вернуться в центр помещения, стать в позу Оранты, расслабиться, прикрыть веки и произнести несколько раз аффирмацию «Гармонизирую этого помещение»;
• в завершение сложить ладони перед грудью и поблагодарить Рейки.

Помещение можно очищать от негатива все сразу или каждую комнату отдельно.

Создание счастливого будущего

Медитация для очистки от негатива и создания успеха в будущем проводится с целью устранения деструктивных программ, мешающих строить счастливую жизнь. Перед началом упражнения необходимо написать на листке несколько наиболее важных целей, достижение которых позволит создать желаемую реальность. При этом все цели должны быть позитивными и не наносить никакого вреда кому бы то ни было.

Выполняется медитация следующим образом:

1. Занять удобное положение, прикрыть веки. Освободиться от любых мыслей, прийти в состояние полного внутреннего покоя.
2. Представить, что задуманная цель уже достигнута. Прочувствовать все эмоции, которые при этом возникли. Обратить особое внимание, нет ли при этом каких-либо негативных чувств – стыда, страха, сомнения, недовольства. Запомнить самые выраженные из них – именно они и являются теми ограничителями, которые мешают в достижении поставленной цели.
3. Представить их в виде темных туч, а затем как ветер и солнечные лучи их разгоняют.
4. Когда туч не останется, отключиться от выполнения техники.

Повторить все указанные действия с каждой записанной целью отдельно.

Медитация может проводиться в любое время дня или перед сном, желательно под успокаивающую музыку. Ликвидация негативных программ, которые формировались на протяжении долгих лет, требует длительной работы. Только при ежедневном исполнении в течение как минимум одного месяца можно избавиться от негативных паттернов мышления, заменив их позитивными, что позволит значительно улучшить качество жизни.

Рекомендуем почитать:

Если нужен более быстрый результат или больной не может самостоятельно поддаваться внушению, то следует обратиться к опытному гипнологу. При погружении в глубокий гипнотический сон очистительное воздействие становится более мощным, а формирование положительных установок существенно ускоряется.

Источник

Медитация очищения от негатива и наполнения энергией

Медитация очищения от негатива – психогигиеническая техника, также необходимая, как сон или отдых. Если нет привычки регулярно ее выполнять, нервная система преждевременно изнашивается, а с ней стареет и весь организм.

Почему надо избавляться от негатива?

На нейробиологическом уровне негатив, навязчивые мысли – это участки перенапряжения в коре головного мозга. Но биологическое электричество не должно слишком подолгу активировать одни и те же участки коры, это ненормально и вредно для здоровья. Для здоровья мозга важно, чтобы потенциал время от времени снижался. Нейронам нужен отдых.

Частично с этой задачей справляется сон. Но часто у взрослых людей, которые заняты умственной деятельностью или регулярно оказываются в стрессовых ситуациях, сон бывает нарушен. Такой сон не справляется со своими задачами. Поэтому наутро не наступает перезагрузки, и человек встает с постели с теми же негативными мыслями в голове, с которыми ложился спать

Когда негатив накапливается, падает продуктивность, приходит хроническая усталость, эмоциональное выгорание и развиваются психические расстройства, а с ними – физические. Подобные проблемы – не какие-то редкие исключения, а обычная статистика, путь большого числа людей.

Медитация очищения от негатива – это спасение от выгорания и психологических проблем. Она напоминает перезагрузку телефона, когда он зависает. Как и правильный сон, медитация – это способ привести в порядок свой мозг, расслабить, очистить и уравновесить психику.

Техника медитации очищения от негатива

Сядьте удобно, закройте глаза, абстрагируетесь от шума и от всего, что происходит вокруг вас. Ваша задача – переключить режим психики. Перейти сознанием с территории личности (ее функции связаны с решением социальных и бытовых задач) на территорию самости – вашего истинного «Я» (ее функции – существование и самосознание – аутентификация).

Для тех, кто медитирует впервые, это может показаться трудным и немного необычным – к этому надо привыкнуть. Сидя с закрытыми глазами, вы продолжаете видеть и чувствовать процессы, происходящие в вашей психике. Это могут быть мыслеобразы и негативные эмоции, которые вы продолжаете переживать.

Ваша цель – не пытаться от них избавляться, а просто внимательно смотреть на них как бы со стороны, не включаясь в сами процессы и самое главное – не отождествляясь с ними. Стремитесь поддерживать дистанцию между собой (то есть своей самостью) и теми мыслеобразми, которые возникают перед вами. То же касается любых эмоций, которые этому сопутствуют.

Чем быстрее вам удастся достичь состояния разотождествления с негативом, тем быстрее вы достигнете результата. Но – важное предостережение: не ставьте себе установку достичь результата – в медитации это не работает (так же, кстати, как и при попытках заставить себя уснуть). Просто бесстрастно наблюдайте за тем, что происходит в вашем воображении, и не вмешивайтесь – тогда все случится само собой, после медитации вы почувствуете себя обновленным.

Рекомендую посмотреть видео, где я своим опытом медитации избавления от негатива и подробно описываю одну из простых техник, которую использую сам (опыт медитации больше 30 лет).

Видео « Медитация очищения от негатива» с подробным описанием и демонстрацией

Всем крепкого здоровья и отличного настроения! Если статья понравилась, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

Источник

Медитации на очищение от негатива

В каждом человеке годами копится негатив, который со временем становится причиной возникновения различных болезней, отрицательно сказывается на внешнем виде и мешает налаживать нормальные отношения с окружающими. Причиной всего этого является ухудшение морального и физического состояния, из-за которого может развиваться масса всевозможных проблем. Медитации на очищение от негатива позволяет устранить внутренние блоки, нормализовать здоровье и настроение. Но следует учитывать, что процесс этот довольно длительный и требует регулярной работы над собой.

Кому и зачем необходима практика

Медитация на очистку от негативных программ и создание позитивного мышления полезна всем без исключения. Даже если указанные проблемы не беспокоят, то это не означает, что в подсознании нет отрицательных воспоминаний и неправильных установок, которые мешают качественно жить и полностью раскрывать собственный потенциал.

Самые обычные, но регулярные мысли относительно того, что ничего не получается, поскольку «я не умею, не смогу, не достоин…» и тому подобное, создают соответствующую реальность. Более того, такие, кажущиеся сначала вполне безобидными блоки со временем становятся причинами серьезных физических болезней и психических нарушений. Медитация на избавление от негативных программ может не только предупредить появление таких проблем, но и полностью устранить их. Хотя на лечение потребуется гораздо больше времени, чем на профилактику.

Медитация для снятия негатива из подсознания, помимо указанных, может давать и ряд других положительных результатов, включая:

• стабилизацию эмоционально-психического состояния;
• устранение нарушений сна – как бессонницы, так и гиперсомнии;
• ликвидацию разрушительных мыслительных паттернов и жизненных сценариев;
• освобождение «спящей» энергии, повышение активности и работоспособности.

Продолжительность курса медитации, необходимого для полного очищения, определяется количеством и силой негативных установок. Но регулярные занятия обязательно произведут должный эффект.

Варианты медитативных практик

Медитации на избавление от негатива могут иметь разную направленность в зависимости от необходимости проработки определенной проблемы. Существуют практики на освобождение от обид, страхов, токсичных отношений и других отрицательных эмоций, а также очистки энергий в помещении.

Снятие негатива из подсознания

Медитация по снятию негатива из подсознания предполагает очищение от воспоминаний о неприятных ситуациях из прошлого, которые лежат на душе тяжким грузом и портят жизнь.

Техника предполагает выполнение следующих действий:

• принять удобное положение, прикрыть глаза, расслабиться, сосредоточить внимание на своем теле, начав со стоп и продвигаясь к макушке;
• дышать глубоко, представляя, как вдыхаемый воздух наполняется белым светом, а выдыхаемый выпускает серый свет;
• почувствовать, что тело становится, как размягченный воск;
• вообразить, как горящая теплым светом свеча проходит вдоль тела – от головы к стопам;
• появляющийся темный дым возле определенной части тела свидетельствует о том, что именно там засел негатив;
• представить, как он плавится от пламени свечи и вытекает из мягкого тела, а дым сменяется ярким свечением.

Исследовать таким образом все тело, чтобы те места, которые были темными, наполнились ярким светом. Эта медитация направлена не только на очищение от негатива, но и на наполнение энергией, прибавление сил и бодрости.

Очистка и гармонизация помещения

В Рейки существует медитация на очищение от негатива и очистку пространства в жилых, рабочих и других помещениях. Все происходящие события и связанные с ними эмоции оставляют свой след в помещении, накапливаясь по углам и в других местах с низкой проходимостью. Такие сгустки негативной энергии отрицательно действуют на пребывающих здесь людей.

Энергетическое очищение пространства проводится по такой схеме:

• стать в центре комнаты, сложить ладони в молитвенной позе;
• начертать одной рукой символ Чо Ку Рей перед грудью и трижды произнести его название;
• пройтись по всем углам, повторяя указанные действия в каждом из них;
• вернуться в центр помещения, стать в позу Оранты, расслабиться, прикрыть веки и произнести несколько раз аффирмацию «Гармонизирую этого помещение»;
• в завершение сложить ладони перед грудью и поблагодарить Рейки.

Помещение можно очищать от негатива все сразу или каждую комнату отдельно.

Создание счастливого будущего

Медитация для очистки от негатива и создания успеха в будущем проводится с целью устранения деструктивных программ, мешающих строить счастливую жизнь. Перед началом упражнения необходимо написать на листке несколько наиболее важных целей, достижение которых позволит создать желаемую реальность. При этом все цели должны быть позитивными и не наносить никакого вреда кому бы то ни было.

Выполняется медитация следующим образом:

1. Занять удобное положение, прикрыть веки. Освободиться от любых мыслей, прийти в состояние полного внутреннего покоя.
2. Представить, что задуманная цель уже достигнута. Прочувствовать все эмоции, которые при этом возникли. Обратить особое внимание, нет ли при этом каких-либо негативных чувств – стыда, страха, сомнения, недовольства. Запомнить самые выраженные из них – именно они и являются теми ограничителями, которые мешают в достижении поставленной цели.
3. Представить их в виде темных туч, а затем как ветер и солнечные лучи их разгоняют.
4. Когда туч не останется, отключиться от выполнения техники.

Повторить все указанные действия с каждой записанной целью отдельно.

Медитация может проводиться в любое время дня или перед сном, желательно под успокаивающую музыку. Ликвидация негативных программ, которые формировались на протяжении долгих лет, требует длительной работы. Только при ежедневном исполнении в течение как минимум одного месяца можно избавиться от негативных паттернов мышления, заменив их позитивными, что позволит значительно улучшить качество жизни.

Рекомендуем почитать:

Если нужен более быстрый результат или больной не может самостоятельно поддаваться внушению, то следует обратиться к опытному гипнологу. При погружении в глубокий гипнотический сон очистительное воздействие становится более мощным, а формирование положительных установок существенно ускоряется.

Источник