Медитация наполнение золотой энергией

Медитация “Золотой шар”: древняя техника, с которой справится и новичок

«Золотой шар» – универсальная медитация, основанная на практиках визуализации и преобразования собственной энергии. Она помогает очиститься, успокоиться и защититься от болезней, страхов и переживаний. В отличие от других целительских практик, данная техника не требует опыта, уединения и особой обстановки, и доказывает, что впустить в свою жизнь волшебство совсем несложно.

Суть медитации

Любые переживания и неприятности человек невольно впускает внутрь себя, в свои мысли, позволяя им отравлять свою жизнь. Отсюда постоянные страхи, тревоги и нервозы.Цель медитации в том, что привести в порядок свой ум, высвободить негатив и не пускать проблемы внутрь.

Золотой Шар представляет собой символ соединения со всеохватывающей любовью и состраданием, просветления, мудрости и осознанности.

Техника выполнения

Подготовка

1. Выключить телефон.
2. Принять удобное положение – лечь или сесть. Руки и ноги не должны перекрещиваться.
3. Закрыть глаза.
4. Обратить внимание на свои эмоции и ощущения, почувствовать, как на выдохе уходят беспокойство и напряжение.

Создание шара

Представить сферу, с плотными несовершенными стенками из мелких золотых частиц, наполненную тёплым светом. Почувствовать, как с его появлением тепло растекается по телу и наступает полное расслабление.

Наполнение

Представить как световой шар поднимается по телу от кончиков пальцев и затем спускается прямо в руки. Затем он поднимается по шее и входит в голову. Ощутить, как лучезарная сфера втекает в сердце, придаёт телу пластичность и текучесть.

Совет! Световой шар можно мысленно направить туда, где ощущается беспокойство или боль.

Выход из медитации

Техника не имеет временных рамок, заканчивать её нужно тогда, когда достигнуто состояние полного расслабления и удовлетворённости.

Если практика используется для избавления от негативной энергии, нужно представить как шар улетает прочь.

Если шар использовался для защиты, то в завершении нужно мысленно вывести его через макушку и представить как шар прочно закрепился над головой. Он будет принимать на себя весь негатив, косые взгляды и энергетические удары.

Если же медитация использовалась для наполнения энергией, шар необходимо оставить внутри.

В конце следует сделать глубокий вдох, на выдохе свести руки у груди, благодаря Вселенную за помощь.

Когда медитировать?

Данной практикой нужно заниматься не менее 2-х раз в день.

Лучшее время утром – перед тем как встать в постели, в тот момент, когда человек почувствовал, что проснулся и ощутил бодрость.В этот периодон ощущает всё происходящее более тонко и сильно, поэтому воздействие медитации будет более глубоким.

Лучшее время вечером – перед сном. Для начала нужно расслабиться на несколько минут, затем, оказавшись на границе между бодрствованием и сном начать выполнение практики.

Данная техника не требует специальных умений и длительных приготовлений, а её освоение научить жить в гармонии с собой, слышать себя, исцелиться от болезней и тревог.

Источник

Медитация «Золотой свет»

Дорогие друзья, всем волшебного золотого дня!

Расскажу вам об одной красивой технике, которая позволяет преобразовать вашу энергию в чистый золотой свет, дарующий спокойствие и состояние внутренней благости.

Золотой свет — это энергия преображения и божественной мудрости.

Энергия Золотого света хорошо очищает энергетическое тело человека.

Я часто пользуюсь этой медитативной практикой, когда возникает желание обогатить себя мыслями, чувствами и благами.

Упражнение лучше всего делать 2 раза в день, прямо в постели, — в момент пробуждения и перед засыпанием.

Первая медитация выполняется утром, лучше в ранние часы , в самый момент пробуждения. Прямо перед тем, как встать с постели. Именно в тот момент, когда вы почувствуете, что уже проснулись , но еще не бодрствуете, а находитесь в состоянии приятной легкой «дремы».

Когда вы только выходите из сна, вы еще очень свежи и чисты , и тогда воздействие будет глубоким. В момент пробуждения вы меньше всего находитесь «в уме», чем когда бы то ни было, поэтому подобная практика может затронуть вашу сокровенную «сердцевину» . Рано утром, когда вы просыпаетесь вместе с пробуждением всей Земли существует огромная волна прилива энергии, входящая в резонанс со всем мирозданием. Используйте этот мощнейший прилив, не упустите этой возможности.

Все адепты древних религий используют для молитвы раннее утро, когда встаёт солнце, так как восход солнца — это восходящая энергия бытия . В этот момент вы можете оказаться на волне поднимающейся энергии. Это будет гораздо легче, чем в другое время. Вечером это будет несколько труднее, так как энергии спадают. И вам придётся бороться с течением. Утром вы будете двигаться по течению.

По методике ОШО ее следует делать 20 минут, но я не заморачиваюсь на времени и просто «отдаюсь» ощущениям. Время всегда получается разным в зависимости от состояния и желания «озолотиться».

Техника выполнения упражнения «ЗОЛОТОЙ СВЕТ»

Вы лежите в постели, на спине. Вы только что проснулись и еще находитесь в состоянии мягкой приятной дремы. Ваши глаза закрыты. Во время вдоха представьте себе золотой свет , входящий через вашу голову в тело, как будто солнце встало совсем рядом, прямо у вас над головой.

Представьте, как золотой свет наполняет вашу голову и идёт в самую глубь, достигая пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте , как вас окутывает изнутри золотое сияние. Этот золотой свет очень благостен- он очищает всё ваше тело и наполняет его созидательностью. Это — мужская энергия.

А когда вы выдыхаете , представьте другое: темнота входит в пальцы ног, великая тёмная река вливается в ваши ступни, поднимается и выходит из головы. Дышите медленно и глубоко, чтобы это представить. Это — женская энергия . Она вас размягчает, делает восприимчивыми. Она успокаивает и дает вам отдых.

Делайте это очень медленно — так медленно, как будто вы выходите из сна. У вас будет очень глубокое и медленное дыхание, потому что тело расслаблено после сна.

Второе время медитации — ночью, перед самым сном . Лежа в постели, на несколько минут расслабьтесь, сконцентрировавшись на ощущениях в теле. Когда вы начинаете чувствовать, что вы уже на грани между сном и бодрствованием, как раз посередине, начните выполнять это упражнение.

Если вы заснёте, делая его, это станет самым лучшим «вхождением» в сон, так как эта чудодейственная практика будет оставаться в подсознании. И во время сна будет продолжать работать. Вам могут присниться необычайно красивые сны и волшебный золотой свет.

Источник

Молчаливая медитация «Энергетическое очищение и наполнение»

Молчаливая медитация «Энергетическое очищение и наполнение»

Каждый из вас знает, насколько важно содержать своё тело в чистоте. Все вы с детства знаете, как соблюдать гигиену физического тела.

Но не все даже задумывались:

• А что происходит в наших тонких телах?
• Какие влияния на наше эмоциональное, физическое состояние может привести не чистая аура?
• Какое влияние чужих мыслей, желаний, установок присутствуют и забивают наше чистое восприятие мира?
• Как соблюдать энергетическую гигиену?

В этой Молчаливой медитации «Энергетическое очищение и наполнение», Елена Терещенко, сама как целитель, сделает за вас работу по очищению ваших тонких тел, энергетических каналов, центров. Уберёт весь ментальный мусор из вашего тела. Очистит от скопившихся низкочастотных энергий. И после такой «Чистки», наполнит вас светлой, чистой энергией.

Кому подойдёт эта Молчаливая медитация:

• Если вы чувствуете, что у вас тяжесть, нет способности, освободиться от ощущения груза на своих плечах.
• Если вы не чувствуете бодрости, даже после отдыха.
• Если вы не можете ясно мыслить, и вам всё время мешают разные, пустые мысли.
• Если у вас чувство потерянности и нет цели, нет желания двигаться вперёд.
• Если вы физически чувствуете дискомфорт от своего эмоционального состояния.
• Если в вас проявляются неоправданные реакции, агрессия, злость, лень, жалость к себе.
• Если у вас нет чувства радости, от своей жизни.
• Если у вас не хватает сил, встать и сделать действие по выстраиванию своей жизни.
• Если у вас навязчивые состояния, мысли не дают уснуть.

Эта Молчаливая медитация «Энергетическое очищение и наполнение», ваш первый, но самый важный шаг, к изменению своей жизни к лучшему.

Начните жить и дышать полной грудью!
Приведите себя в гармонию и баланс!
Получайте радость бытия в каждом мгновении!

Источник

5 медитаций, благотворно влияющих на силу биополя

Медитация – это просто пребывание в настоящем моменте, здесь и сейчас .Настоящая задача – сделать медитацию привычкой и включить ее в свою повседневную жизнь. Медитация должна быть частью нашей повседневной жизни. С помощью нее также можно увеличить силу биополя.

Мощная энергетическая медитация

Эта медитация зарядит энергией. Нужно сесть прямо. Переплести все пальцы, кроме безымянных; они должны быть хорошо прижаты друг к другу и направлены вверх. Большой палец правой руки должен сжимать большой палец левой руки. Положить руки на уровень диафрагмы и закрыть глаза. Глубоко вдохнуть и выдохнуть через нос, приоткрыв рот. Делать упражнение 8 минут.

Расслабляющая медитация

Самый распространенный и эффективный прием, особенно для начала медитации, – это сосредоточить внимание на дыхании .Можно просто наблюдать, как воздух входит и выходит через ноздри, замечая ощущения, которые он производит, разницу температур при входе и выходе. Можно можете считать вдохи сериями по 10, вдох и выдох – 1, вдох и выдох – 2 и т. Д.

Можно можете использовать свое дыхание не только для того, чтобы оставаться в настоящем, но и для того, чтобы расслабиться во время медитации . Например, удлинение выдохов позволяет добиться большего расслабления.

Медитация с мантрой

Слово мантра происходит от санскрита и состоит из двух частей: человек, что означает ум, и тра, что означает инструмент. Следовательно, мантра – это инструмент ума. Когда человек молча или тихо повторяет мантру, он производит вибрацию, которая позволяет ему уйти от мыслей, которые наполняют разум , и каким-то образом контролировать свой ум и перенаправлять его на позитивные мысли. Мантры используются в медитации. Лучше всего расслабиться и прочитать мантру. Такая медитация займет 5-15 минут.

Полноценная медитация на биополе

Нужно расслабить свое тело, сделав три медленных глубоких вдоха.

Следить за своим дыханием. Наблюдать за ощущениями, осознавать ритм, разницу между вдохом и выдохом. Если отвлекают мысли, отпустить их и вернуть свое внимание на дыхание.

Теперь начать считать вдохи после каждого выдоха.

Сосредоточить свое внимание на дыхании. Дышать нормально и расслабленно. Постепенно удлиняя выдох, вдыхая на 1, 2, 3, 4 и выдыхая на 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Продолжать дышать с такой скоростью. Вдох на 1, 2, 3, 4 и выдох на 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

Вернуться к своему обычному ритму и дать своему разуму успокоиться, прислушиваясь к ритму своего дыхания.

Осознать свое тело, когда дыхание идет медленно, глубоко и бесшумно … Оставить дыхание расслабленным и сосредоточиться на определенных частях. Сначала наблюдать за своими ступнями, пальцами ног… Расслабить их, отпустить любое существующее напряжение … Постепенно дыхание растворит любую точку напряжения.

Почувствовать свое дыхание и расслабление, единство своего тела….

Чтобы закончить медитацию и выйти из нее, нужно сделать три долгих глубоких вдоха.

Медитация для разблокировки чакр

С помощью медитации можно работать над открытием и разблокировкой чакр и восстановлением правильного потока жизненной энергии через тело.

Этот тип медитации состоит из визуализации каждой из чакр, когда энергия меняет цвет, соответствующий чакре, которую нужно уравновесить.

Можно начать с представления луча света, который проходит через макушку головы, через седьмую чакру и идет прямо по центральному каналу, параллельно позвоночнику, к первой чакре, корневой чакре.

Мысленно нужно представить, как этот свет, ставший теперь красным, окутывает первую чакру. Дышать, сосредоточив внимание на области, где расположена эта первая чакра, и представить, что воздух при выдыхании красный. Визуализировать, как эта чакра высвобождает застойные энергии, как она очищается.

Теперь мысленно переместитбэнергию во вторую чакру, ниже пупка. Покрытьее оранжевым светом, чистой энергией, очистить, разблокировать.

Повторить это с каждой чакрой, вдыхая цвет, соответствующий этой чакре.

Наконец, поднести энергию к своей макушке, к седьмой чакре. Сделать белую энергетическую спираль вокруг этой чакры. Визуализировать, как свет очищает и открывает эту чакру. И, наконец, соединить ее через канал с шестью другими чакрами и почувствовать, как энергия беспрепятственно течет по этому каналу от макушки к корневой чакре.

Источник

Медитация третьего глаза

Когда дело доходит до третьего глаза, то медитация представляет собой фантастический способ открыться визуализации и размышлению над важными для вас вопросами и проблемами. Есть много причин, чтобы практиковать медитацию третьего глаза. Она может быть эффективным способом, чтобы очистить свой мозг от мыслей и беспокойства, освободить свое подсознание и получить важные ответы. Даже если вы не сможете увидеть свой третий глаз, то все равно это процесс действенный, который рекомендую попробовать. Третий глаз – это особое место, которому уделяется особое внимание во всех духовных практиках, как приемнику энергии. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Медитация третьего глаза

Примите удобное положение, сидя или лежа. Если вы в первый раз, то делайте лежа, но в следующий раз рекомендую делать медитацию сидя. Расслабьтесь, мысленно прислушайтесь к каждой части вашего тела. Любую мысль, которая приходит в ваш мозг, растворяйте в области третьего глаза за несколько секунд, очень быстро.

Ваше тело должно быть расслабленным и тяжелым, а теперь обратите свое внимание на дыхание. С каждым вдохом вы чувствуете, что вы становитесь светлее и легче, а с каждым выдохом уходит напряженность и беспокойство. Затем переведите свое внимание на место между вашими бровями на лбу — место третьего глаза. Представьте золотой треугольник, он открыт, как окно. Медленно представьте, что вы можете увидеть все ваши приятные мысли в голове, а проблемы скрываются в темноте.

Немного в стороне вы видите выключатель, дотрагиваетесь до него и выключаете ваши мысли. Теперь вам надо представить, что через золотой треугольник идет очень яркий свет, который наполняет изнутри каждую вашу клеточку. Это свет исцеления. После наполнения вашего тела светом, ваши мысли начинают двигаться плотным потоком из золотого треугольника в области третьего глаза наружу. Все, что было в прошлом: травмы, печаль, любые негативные мысли или убеждения, уплывают с этим потоком из вашей головы навсегда. Исцеляющий свет, которым вы наполнены, заполняет также полностью вашу голову, и как только вы почувствовали, что ваш мозг наполнен этим светом — окно закрываете.

Теперь представьте, что вы видите себя или свое отражение третьим глазом, а золотой треугольник медленно становится все ярче и ярче. Теперь все ваше тело наполнено золотым светом. Вы это ощущаете.

Затем свет начинает ослабевать, и вы наслаждаетесь своим ясным умом и светлыми мыслями. Теперь наступило время, когда вы можете задать любой вопрос своему подсознанию, который вас интересует или который вам не дает покоя. Ответ вы получите в виде отражения в области золотого треугольника — третьего глаза. Если у вас не получилось в первый раз, не отчаивайтесь, в другой раз обязательно получите ответ. Когда вы почувствуете, что хотите закончить медитацию, то медленно пошевелите пальцами рук и постепенно откройте глаза.

Практика медитации третьего глаза — это практика расслабления и исцеления. Она повысит способности вашего третьего глаза, а также возможность улучшить эмоциональные, ментальные, физические и духовные составляющие.

Источник