Медитация дыхание маткой юлии судаковой

Дыхание маткой: женская практика для очищения и наполнения силой

Эта восхитительная практика очищает и гармонизирует женский сексуальный центр — вторую чакру, и мощно увеличивает женскую энергетику. Она разработана великолепным женским психологом Юлией Судаковой на основе индийских практик, которыми интересовался автор. Занимающиеся танцем живота женщины прекрасно знают, как на них сворачивают головы мужчины, когда после хорошей тренировки они выходят на улицу, даже будучи замотанными в шапки и тёплые куртки — так мужчины реагируют на женскую энергетику. Так вот — приведённая здесь практика в разы мощнее!

Соединение с женской сутью

Обиды, непрощенные эмоции, все бывшие сексуальные партнёры, неприятный сексуальный опыт, аборты — все это оставляет свой след в самом важном для женщины энергетическом центре. Когда он перегружается, то женщина ощущает упадок сил, вялость, апатию, к ней не приходят новые мужчины, и, кроме того, ее взгляд становятся тусклым, как бы красиво она не красилась. Поэтому самым первым делом практика Дыхания Маткой позволяет очистить сексуальный центр от всех загрязнений, боли, страха, сексуальных привязок и даже многих родовых «отпечатков».

Но главное — не это. Практика позволяет соединиться со своим женским центром, буквально погрузиться в него, почувствовать его. Ведь часто для развития чувственности мы начинаем делать какие-то телесные практики, заниматься танцами, йогой, и начинает появляться ощущение своего тела. Мы делаем практики прощения — мамы, папы — и начинаем впервые чувствовать своё сердце, грудную клетку. Но никак не рискнём познакомиться со своей женской сущностью поближе — во-первых, часто не знаем, как это сделать, а, во-вторых, делать это страшно — столько сжатия и боли мы успеваем накопить в этой области.

Что можно ожидать на этапе очищения

Первые моменты соединения со своей маткой очень пугают — может наступить какая-то «отмороженность» либо слезы могут начать литься рекой. И это только первая встреча со своей женской сутью и еще далеко не соединение! Сопротивление может быть невероятное — от желания проанализировать головой, куда что направить и проваливания в сон до желания резко вскочить, «потому что срочно нужно кому-то позвонить», хотя практика занимает всего 5-10 минут.

Сначала вы можете ощущать холод в матке или серый цвет, видеть в ней какие-то тёмные сгустки. Это может быть и ощущение, что ваш женский орган отделен от остального тела чем-то вроде «целлофана» или непроницаемого стекла, будто матка — что-то отдельное от тела. Ничего страшного — продолжайте попытки почувствовать ее. Могут начаться неприятные ощущения во время и после практики, выделения и даже сбиться женский цикл . Это временные явления — женский цикл перестраивается и синхронизируется с фазами Луны, а месячные начинают приходить в новолуние или полнолуние, как это было у женщин в древнем мире.

Итоги практики

Через пару месяцев практики Дыхания Маткой женщина выходит на совершенно новый энергетический и гормональный уровень. В практике она начинает терять границы матки и обнаруживает в себе абсолютно новые женские пространства. Ко многим женщинам приходит образ матки как цветка и они описывают состояние там как «сплошной космос и свет». Разработчик практики говорит о том, что «прокаченность» женского центра может происходить до такой степени, что женская энергетика в области матки начинает заполнять собой пространство до пяти метров вокруг. Женщина становится очень красивой, расслабленной и мощной.

Это восхитительное расширяющее переживание наполняет женщину силой, и она становится манкой, загадочной, привлекательной для людей, на неё совсем по-другому реагируют мужчины, ее глаза наполняются мягким светом, а иногда становятся горящими от желания, совершенно дикими. Да — желание становится просто сумасшедшим, и резко возрастает сексуальный интерес партнёра. Поэтому, девочки, очень рекомендуется ознакомиться со статьей, что делать, если желание становится слишком сильным — это поможет вам направить «атомную энергию на мирные цели», особенно если в данный момент у вас пока нет мужчины. Также интересный эффект этой практики — это полная открытость нижнему потоку в себе как любви, она становится такой же естественной потребностью, как дышать и пить. Вы находите источник ласки в себе, вы заполняете себя любовью и жизнью, изобилием, ощущаете мир по-иному, будто попадая в новое измерение и, поверьте — это только начало путешествия…

Описание практики Дыхания Маткой

Несмотря на производимый мощнейший эффект, сама практика невероятно проста. Первые разы лучше ее проводить вместе с голосом ведущей, запись которого представлена ниже. Для практики, как уже упоминалось, вам понадобится всего 5-10 минут.

1. Включите спокойную приятную музыку, сядьте, немного покачайтесь. Подышите грудью… затем животом… теперь опустите дыхание в матку и дышите как бы сквозь неё….

2. Попробуйте прислушаться к ощущениям в матке. Что в ней? Сжатие и страх, холод? А, может, она наполнена и дышит, как распустившийся цветок? Какой цвет вы видите? Серый или в ней есть что-то темное? Или она светится приятным тёплым светом и расширяется в такт вашему дыханию? Вы можете прикоснуться к низу живота рукой.

3. Поговорите со свой маткой. Спросите, что вы можете для неё сделать, и что она чувствует сейчас. Попросите у нее прощения за то, что уделяли ей недостаточно внимания и заботы, или что были жестоки с ней и позволяли другим использовать её. Пообещайте ей, что впредь будете заботится о ней. Наполните её любовью, дайте ей то, что ей нужно сейчас.

4. Вдохните в вашу матку свет и тепло… на выдохе выведите из неё все серое, темное, холодное и направьте в землю — очень глубоко, где оно растворится в ней… Это могут быть ощущения, что из неё буквально выливается потоком все чужеродное и наносное. Подышите так пять минут или даже больше — пока вам комфортно….

5. Поблагодарите вашу матку за её красоту, женственность и силу. Теперь медленно переведите дыхание в живот… потом — грудь. А теперь открывайте глаза!

«О Шакти! То несравненное сияние, произошедшее из тех всех богов, сосредоточилось в одном месте и превратилось в женщину, наполняя светом три мира» / «Деви-махатмья»

Источник

Медитация дыхание маткой юлии судаковой

Практика «Дыхание маткой» предназначена для раскрытия и гармонизации второй чакры.

Ежедневно делая эту практику, через пару месяцев вы выйдете на новый энергетический и гормональный уровень. Когда женщина умеет сохранять сознание в своем главном энергетическом центре, она становится всевидящей и всезнающей, невероятно красивой и мощной!

Найдите для себя 20 минут, когда вас никто не будет тревожить. Сядьте в спокойное место, включите тихую музыку, закройте глаза.

Для начала просто посидите 5-10 минут, успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии.

1. Подышите глубоко грудью и постепенно опускайте дыхание вниз, в область живота… Теперь подышите животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное… А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как бы сквозь матку…
2. Проследите, какие ощущения у вас в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности? Бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в персональных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх, боль, опасения, обиды…
3. Поговорите со своей маткой, положив руку на область паха. Спросите ее: «Что я могу сделать для тебя? Чего тебе не хватает? Чем я могу тебе помочь?» Ответ придет сам, вы это почувствуете, поймете. Попросите у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо или жестко, не придавали ей значения и внимания.
4. А теперь подышите с таким настроем: каждый вдох наполняет вашу матку светом, теплом, а с выдохом уходят темные пятна, негатив, боль, обида… И снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием… Выдох — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней… Подышите так для начала 5-7 минут.
5. Потом пообещайте матке больше заботиться о ней, поблагодарите ее за то, что она дает вам красоту, женственность, очарование…
6. Поднимите дыхание снова в живот, а потом — в грудь…
7. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Позанимайтесь несколько раз очищением матки. Как правило, многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно иногда так дышать маткой, наполнять ее энергией.

В конечном итоге у вас должно быть ощущение, что ваша матка светится сквозь ваше тело в радиусе пяти метров и освещает все вокруг. Это ощущение — потрясающее, оно задевает всех прохожих, и люди начинают вам улыбаться, обращаться к вам, иначе относиться, и у вас самой появляется такое чувство, что внутри вас — неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.

Запомните: матка, репродуктивная система — это самое важное, что у вас есть. Если вы будете туда еще и еще давать наполнение, наслаждаться и наслаждаться, поверьте: все остальное само собой пробьется, потому что женская энергия идет вверх. Чем больше у вас будет внизу, тем больше будет пробиваться наверх. Если паховый центр сбалансирован, то у вас будет ощущение своей красоты и притягательности, женской харизматичности.

Сначала женщина привлекает внешней красотой, а затем — состоянием, которое и продуцируется из второй чакры. Мужчина, попадая в поле женщины, начинает пропитываться ее состоянием, и вкладывает в женщину, чтобы это состояние расширить и упрочить. Если женщина не включается в нервяк мужчины, который вернулся с работы или после трудного дня, то она его состояние быстро «перекрутит» своим. Даже если, не дай бог, у женщины по каким-то причинам нет матки, то остался фантом, энергетическое тело.

Когда женщина очень много внимания отдает своему внешнему виду, то внутри накапливается сильное напряжение. Мужчины на это реагируют. Чем более расслабленной внутренне вы будете, тем больше энергии будет в матке. Красивых женщин много, стройных и умных — много. А вот расслабленных… Попробуйте хоть однажды провести 10 дней наслаждения — и вы увидите разницу.

Из вебинара «Истоки женской силы»

Идеально практику дыхания маткой проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции: боль, слезы, обиды. Важно, чтобы кто-то рядом вас выслушал потом, поддержал, и работа в группе так наполняет, что эффект в разы сильнее.

Вы можете практиковать дома, но по возможности посетите встречу, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки, — это фантастическое переживание… Оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица…

Во время беременности можно продолжать наполняющую часть этой практики, пропуская этап очищения.

Источник

Дыхание маткой

При ослабленном жизненном тонусе, отсутствии сексуальности, наличии женских болезней, проблем с мужчинами рекомендована энергетическая практика – маточное дыхание. Она не имеет противопоказаний, подходит дамам всех возрастов. Существует несколько рабочих вариантов упражнения.

Польза медитации

После дыхания маткой убирается множество блоков – чувство вины, неудовлетворенность, обиды. Устанавливается связь с женским центром. Заметные позитивные изменения происходят уже после первой медитации. Основные плюсы дыхания маткой:

• появляются силы, повышается работоспособность;
• улучшается состояние кожи (происходит, если поднимать энергию вверх – к лицу);
• усиливается либидо, сексуальность;
• улучшается самочувствие;
• появляется возможность забеременеть;
• происходят яркие оргазмы;
• лечатся половые органы, мочеполовая система;
• легко переносятся критические дни (узнайте, как лечить ПМС по Аюрведе );
• проходит климакс;
• восстанавливается женский цикл ;;
• обостряется интуиция.

Подготовка к практике

Настройтесь на очищение организма от энергетического «мусора». Основные рекомендации по подготовке к практике:

• Делайте ее в теплом и чистом помещении (при необходимости используйте методы очищения дома от негатива ).
• Устраните внешние раздражители. При необходимости попросите близких не отвлекать вас в течение 5-15 минут.
• Для лучшего расслабления включите приятную медитативную музыку, приглушите свет, зажгите свечи, благовония.

Как правильно делать дыхание маткой

Техника быстро осваивается при повышенной сексуальности и хорошо развитых нижних чакрах. При наличии блоков энергия к матке поступает медленнее. Распространенные позы для медитации:

• лежа;
• сидя;
• стоя;
• поза ребенка (йогическая «Баласана») – сядьте на пятки, на выдохе опустите на бедра живот и грудь, руки вытяните вперед или вдоль туловища;
• «уголок» – положение лежа, ноги под углом 90 градусов, на стене.

Начинайте осваивать технику в расслабленном положении лежа (йогическая «Шавасана»). Частота выполнения дыхания маткой зависит от индивидуальных особенностей и ощущений. Делайте медитацию, как только почувствуете внутреннее опустошение – ежедневно, через 1, 2, 3 дня. Рекомендуемое время – утро и вечер. Описание техники:

• Лягте на спину и полностью расслабьтесь.
• Руки вытяните вдоль тела или положите на придатки.
• Дышите животом, очень медленно. Для расслабления вдох через нос, длинный выдох через рот.
• Представляйте внизу живота матку. С дыханием поле вокруг нее начинает пульсировать – расширяться на вдохе, сужаться на выдохе.
• Дополнительно можно сокращать мышцы влагалища. Вдох – расслабление, выдох – напряжение.

Основной прием, применяющийся в практике – это воображение. Чем яснее представите орган и его пульсирующее поле, тем ярче будут ощущения. Воображайте, что матка, как губка, впитывает энергию Земли. Длится это в течение 5-15 минут. Далее процесс останавливается. Энергия распределяется по каналам в организме – в первую очередь переходит в проблемные области, восстанавливая их.

Если чувствуете избыток сил, выполняйте дыхание маткой реже – например, не ежедневно, а 1-2 раза в неделю. При повышенной сексуальности и сильно развитых нижних чакрах делайте практики для подъема энергии – полезны перевернутые асаны, комплексы кундалини-йоги.

Источник