Медитация для укрепления отношений с любимым

Содержание
  1. Очень мощная медитации на отношения в любви
  2. Самостоятельная медитация на отношения с любимым человеком
  3. Привлечение энергии любви медитацией
  4. Как отпустить любимого с помощью медитации
  5. Смотреть на видео медитация на отношения
  6. Бесплатный курс по астрологии
  7. Медитация любви: как построить гармоничные отношения
  8. Медитация любви: как построить гармоничные отношения
  9. Как энергия влияет на успех в личной жизни
  10. Кармические узлы и ментальные установки
  11. Медитация любви: меняем личную жизнь!
  12. Медитация для устранения энергетических привязок
  13. Как силой мысли восстановить отношения, даже если они рушатся на глазах
  14. Хотите восстановить отношения с любимым? Используйте закон Отражения
  15. Как проявляется закон Отражения
  16. История из жизни: как исправить мужа-изменщика
  17. После свадьбы ничего не поменялось…
  18. «Не думай о муже…»
  19. Что нам важно в этой истории
  20. Как восстановить отношения с помощью любви к себе
  21. 1. Техника Луизы Хей «Зеркало»
  22. 2. Медитация Елизаветы Волковой «На любовь к себе»
  23. 3. Техника визуализации Елизаветы Волковой «Энергетический шар»
  24. Поделюсь личным опытом…
  25. Можно ли восстановить отношения , если психолог считает, что лучше расстаться?
  26. «П усть он абьюзер, но я его люблю!» : и стория из жизни
  27. Совет психолога
  28. Две потерянные судьбы
  29. 30 лет спустя: взгляд на ситуацию
  30. Как восстановить отношения с мужчиной-абьюзером
  31. Задействуйте силу мысли, чтобы восстановить отношения

Очень мощная медитации на отношения в любви

В таком случае можно использовать медитацию на энергию любви, это несложный способ выстроить отношения без лишних слов. Стоит заметить, что в этом случае неважно, где находится тот человек, который вам дорог, контакт обязательно будет установлен независимо от расстояния. Медитация в переводе с латинского языка имеет значение «размышление, обдумывание».

Не всегда получается выстроить отношения с любимым человеком, бывает, что он и не отвергает вас и не отвечает вам взаимностью. Либо между вами произошли какие-то ссоры, или существуют обиды и недосказанность, был конфликт или возникли разногласия. Бывает такая ситуация, когда избранник или избранница видит в вас только друга или интересного собеседника, а вам хочется, чтобы в вас рассмотрели вторую половинку.

Читайте также:  Тренировки при гипертонусе мышц

Сильная медитация на отношения выполняется в любое время суток, она также является способом наладить гармоничные отношения и в семье, и с коллегами на работе.

Самостоятельная медитация на отношения с любимым человеком

Для того, чтобы позитивные мысли и истинные чувства нашли путь к вашему любимому человеку, попробуйте практику медитации на отношения.

Во время медитации на отношения в комнате должен быть приглушенный свет, можно зажечь свечу. Необходимо постараться визуализировать ситуацию и думать о положительных изменениях в отношениях с любимым человеком. Озвучьте свое желание, постарайтесь сосредоточиться и не отвлекайтесь, и тогда ваше сознание самостоятельно откроет картину будущего.

Привлечение энергии любви медитацией

Первым шагом на пути к желаемому должна стать очистка от любого вида негативной энергии. Подберите спокойную фоновую музыку, которая будет помогать расслабляться, и найдите уединенное место. Перед началом медитирования хорошо будет принять ванную с ароматическими маслами, прогоните прочь злость, страхи и обиды. Представьте, что в сердечную чакру направлен луч любви. Во время медитации повторяйте мантру «я есть Любовь».

Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….

Как отпустить любимого с помощью медитации

Иногда ситуация между дорогими людьми полностью выходит из-под контроля, жизнь кажется бессмысленной. В любом случае, первое, что нужно понять: человек – не ваша личная собственность. Если вы по-прежнему не вместе, а ваш любимый ничего не делает, чтобы изменить положение вещей – это его полное право.

Такие испытания могут надолго лишить покоя и привести к серьезному нервному срыву. Тогда возникает вопрос, как переломить неприятный момент, отпустить человека, которого давно любишь?

Для этого существует медитация прощения. Она помогает освободиться от затаенных обид и несостоявшихся ожиданий, от вины и напрасного унижения.

Читать медитацию на то, чтобы отпустить человека помогает понять, как важно простить и отпустить, очистить пространство утраченных отношений.

Отпуская и внутренне освобождаясь от каких-либо людей на подсознательном уровне, человек не только очищается, но и создаёт новые события в отношениях, которые никак не могут прийти к нужному результату.

Смотреть на видео медитация на отношения

Источник

Бесплатный курс по астрологии

Медитация любви: как построить гармоничные отношения

Медитация любви: как построить гармоничные отношения

К любви и гармонии в отношениях существует множество путей: с помощью психологии, астрологии, духовных практик. И каждая из сфер настоятельно советует сначала избавиться от прошлых связей, потому что эта энергия мешает нам строить новые отношения. Сегодня будем работать с этими энергиями посредством комплекса практик «медитация любви», которым я с вами поделюсь.

Аполлинария Батюшкина, эксперт по медитации и эзотерике

После этих практик люди из вашего прошлого начнут неожиданно возникать из ниоткуда: внезапно писать в соцсетях, или вы случайно столкнетесь с ними в неожиданных местах. Такое наблюдалось у всех, кто выполнял эти практики по моей рекомендации.

На бессознательном уровне люди чувствуют, что что-то происходит, и начинают активизироваться. И тогда наступит то самое время, когда вы сможете завершить ваши прошлые болезненные привязанности и начать строить новые гармоничные и наполненные отношения. Ну как, заинтриговала? Тогда начинаем!

Как энергия влияет на успех в личной жизни

Внешность и ум не всегда являются залогом привлекательности. Можно встретить очень красивых и одиноких людей, в то время как человек с довольно посредственной внешностью собирает вокруг себя толпы поклонников. Сами того не понимая, поклонники слетаются на его «вкусную» энергетику.

Эта энергетика бывает двух типов: сексуальная, которая генерируется второй чакрой (Свадхистаной). И энергия сердечного центра (Анахаты), отвечающая за безусловную любовь, духовную связь.

Для глубоких гармоничных отношений необходима связь на уровне этих двух центров.

Если же связь только по второй чакре, отношения сводятся к сексу, ими руководит страсть. Если отношения основаны исключительно на энергиях Анахаты, то они носят скорее платонический, родственный характер. Это могут быть дружеские отношения, но не любовные.

Читайте также:

Кармические узлы и ментальные установки

Это ещё два важных момента, которые влияют на нашу личную жизнь и которые можно проработать с помощью медитации.

Ментальные установки – это блоки, страхи, ложные убеждения, которые появляются в нашем сознании либо из-за влияния окружения (например, нам с детства говорят, что нельзя доверять противоположному полу, что нас обязательно обманут) или из-за личного негативного опыта (обожглись один раз, и стали думать, что все отношения непременно закончатся плохо).

Кармические узлы – это связи, которые возникают между людьми (точнее их душами) и могут переходить из жизни в жизнь, пока не будут развязаны. Взятые на себя обязательства, взаимные обиды, отношения агрессора и жертвы – всё это создаёт кармические узлы, которые нужно обязательно находить и распутывать. Иначе проблемы будут нарастать, как снежный ком.

Читайте также:

Медитация любви: меняем личную жизнь!

Скажу сразу, здесь важен комплексный подход. Для начала нужно продиагностировать ситуацию вплоть до прошлых жизней: это поможет выявить моменты, когда возникли негативные ментальные установки и кармические узлы с определёнными людьми. А затем осознанно это всё распутать и гармонизировать. Это поможет очиститься и обнулиться, устранить всё то, что мешало открыться новым отношениям.

Для этого предлагаю сделать медитацию на диагностику и гармонизацию ситуации в личной жизни

Ну как вам медитация? Какие ощущения она в вас раскрыла? Делитесь в комментариях под статьей!

После того, как вы сделали медитацию любви, очень важно убрать энергетические привязки, что поможет устранить утечку энергии, очистится от чужеродной энергетики и восстановить баланс чакр.

Медитация для устранения энергетических привязок

Медитация выполняется сидя или лёжа. Займите удобное положение тела, закройте глаза, выровняйте дыхание и отпустите лишние мысли. Представьте себя на зелёной поляне, в центре которой вы увидите большое зелёное дерево. Подойдите к нему, прислонитесь спиной и почувствуйте, как дерево наполняет вас энергией. Дерево – это ваша связь с энергией земли и энергией неба.

Когда вы почувствуете спокойствие, силу, уверенность в себе, осмотритесь вокруг. И вы заметите, что по периметру поляны начнут появляться люди.

Это могут быть как те люди, которых вы хорошо знаете, так и те, с которыми едва знакомы, и даже не предполагали их здесь увидеть. Сейчас вы ощущаете, что с этими людьми у вас есть энергетическая связь. Вы можете увидеть лучи энергии, которые выходят из ваших чакр и соединяют вас с чакрами этих людей. Привязки могут быть как на уровне одной чакры, так и на уровне нескольких.

Представьте в своих руках острый предмет (это может быть нож, ножницы, секира). И теперь начните подходить по очереди к каждому из этих людей. Остановившись напротив человека, произнесите аффирмацию: «Я благодарен(а) за тот жизненный опыт, который ты мне дал. Но сейчас я хочу забрать обратно свою энергию и разорвать эту связь. Прошу простить меня, если я чем-то тебя обидел(а). И я прощаю и отпускаю тебя». После этого потяните на себя энергетический провод, который вас связывает. Если человек сам отпустил его, то просто втяните его обратно в чакру. Если он не хочет отпускать, сопротивляется, вы обрезаете или обрубаете провод, возвращая энергию, которая принадлежит вам по праву. После этого вы можете увидеть, как человек растворяется, исчезает.

Таким образом нужно обойти всех людей на поляне. Когда вы разорвёте все привязки и вернёте себе всю энергию, возвращайтесь к дереву и побудьте ещё какое-то время, ощущая состояние целостности и энергетической наполненности. А затем возвращайтесь в состояние здесь и сейчас, мысленно поблагодарите себя и своих духовных наставников за медитацию, и открывайте глаза.

Обе медитации можно и нужно делать неоднократно, пока ваш внутренний голос не подскажет, что все ситуации проработаны. Удачи вам!

Источник

Как силой мысли восстановить отношения, даже если они рушатся на глазах

«И с ним жить невыносимо, и без него не могу» — знакома такая мысль? Сегодня поговорим о том, как с помощью специальных ментальных практик восстановить отношения и вернуть любовь. Даже если ваш мужчина стал раздражителен и холоден, не скрывает своих похождений и обижает вас — все еще можно начать с чистого листа. Если, конечно, вы этого хотите.

Как спасти отношения, даже если это кажется невозможным? Подробную инструкцию забирайте здесь >>>

Ниже вы найдете описание техник с примерами из личного опыта. Но не только. В этой статье я предлагаю вам обсудить один из самых частых вопросов читательниц б лога «СИЛА В МЫСЛИ» : можно ли восстановить отношения, если мужчина склонен к агрессии? Об этом поговорим чуть позже, а сейчас — немного важной теории…

Хотите восстановить отношения с любимым? Используйте закон Отражения

Наука подтверждает, что наши мысли и эмоции несут в себе вибрации определенной частоты. Мы постоянно излучаем энергию, которая влияет на события и людей вокруг нас. Поэтому окружающий мир подобен зеркалу — он неизменно отражает наше внутреннее состояние.

Этот закон Отражения работает всегда, вне зависимости от того, знаем мы о нем или нет. И мы можем научиться своими целенаправленными мыслями создавать ту реальность, которая нам нужна.

Используя закон Отражения, можно, на пример, начать больше зарабатывать, улучшить здоровье или исполнить заветную мечту. В том числе восстановить отношения с любимым человеком.

Как проявляется закон Отражения

Что происходит прямо сейчас в вашей жизни? Если вы часто испытываете раздражение, недовольство или уныние, то мир исправно зеркалит ваш негатив. При этом любимый мужчина ведет себя так, чтобы поддержать в равновесии это ваше негативное состояние. Он просто следует закону Вселенной — как говорится, ничего личного…

Однако стоит вам изменить свои мысли и настроение, как ситуация постепенно выправится и в вашей паре воцарится согласие. Вам кажется, что это нереально? Но именно так это работает!

Следующая история отлично иллюстрирует, как закон Отражения проявляется в отношениях с мужчинами.

История из жизни: как исправить мужа-изменщика

Знакома мне одна молодая семейная пара. Девушка Даша со школьной скамьи была влюблена в Андрея — чрезвычайно харизматичного молодого человека. Он тоже симпатизировал Даше, но при этом успевал отвечать взаимностью и другим своим поклонницам.

После свадьбы ничего не поменялось…

Через несколько лет знакомства Даша и Андрей поженились. Однако в роли примерного супруга Андрей долго не продержался. То, что муж изменяет, Даша чувствовала по его поздним возвращениям, уклончивым ответам и крепнувшему отчуждению.

В итоге Да рья , будучи симпатичной стройной блондинкой, совершенно разуверилась в своем женском обаянии. Боясь окончательно потерять мужа, она не устраивала сцен ревности, но стала замкнутой и подозрительной. Андрея это, естественно, раздражало. Внутри союза концентрировался негатив, и казалось, что восстановить прежние отношения уже невозможно.

«Не думай о муже…»

Как-то мы с Дашей разговорились. Она выглядела совершенно опустошенной, и я посоветовала девушке несколько техник на повышение самооценки и л юбовь к себе. «Не думай сейчас о муже, — увещевала я Дашу, — просто займись собой».

Через несколько недель Даша позвонила мне с благодарностью. Она призналась, что вначале не особо верила в результат. А техники стала выполнять, чтобы отвлечься от тягостных мыслей. Но в итоге так увлеклась, что перестала зацикливаться на похождениях Андрея.

«Вы знаете, я словно очнулась, — делилась Даша. — В конце концов, я у себя одна, любимая и неповторимая! А еще я поняла, что и Андрею т акой очень нравлюсь. Он теперь со мной каждую свободную минуту, боится, чтоб не увели. Просто поразительно!»

А меня, к слову, совсем не удивило, что Андрей перестал заглядываться на других. Ведь именно внутреннее сияние делает женщину самой желанной и притягательной. Даша расцвела, а в результате «само собой» получилось восстановить отношения.

Что нам важно в этой истории

Даша — большая молодец : о на решилась испытать силу своей мысли, чтобы вернуть любимого . Н о прежде сама выбра лась из депрессии и снова полюби ла себя.

Любовь к себе — это не эгоизм, как думают многие. Это исцеление от негатива, принятие себя, осознание своей ценности и уникальности. Помните, как работает закон Отражения? Когда мы начинаем транслировать это ощущение в мир, он словно раскрывает нам свои объятия.

Это стоит того, чтобы попробовать! Начнем прямо сейчас…

Как восстановить отношения с помощью любви к себе

Сегодня предлагаю вам три поистине волшебные техники, которые помогают наполняться любовью к себе, излучать любовь в мир, делиться ею с близкими людьми и в итоге восстанавливать отношения . Как говорится, что излучаете, то и получаете.

1. Техника Луизы Хей «Зеркало»

Эт о у пражнение часто рекомендуют для повышения самооценки и воспитания любви к себе — оно очень эффективное.

Суть упражнения в том, чтобы , глядя в зеркало, ласково повторять себе: «Я люблю тебя». Лучше при этом называть себя по имени. Очень хорошо начинать с этой техники утро и тем самым задавать настрой на весь день. Но в принципе подойдет любое время, главное — делать это часто и регулярно.

Также можно всякий раз, просто проходя мимо зеркала, говорить себе: «Ты восхитительна! Я люблю тебя!» Поначалу вы можете ощущать неловкость, скованность, а иногда даже желание заплакать. Но это — временно. Обычный же устойчивый эффект — везение, приподнятое настроение, в котором даже восстанавливать отношения проще.

2. Медитация Елизаветы Волковой «На любовь к себе»

Елизавета — эксперт по работе с мышлением с 15-летним опыто м. Свои счастливые отношения с мужчиной мечты она также создала силой мысли. Все техники Елизаветы 100% работающие и многократно проверенные. Одна из них — медитация «На любовь к себе», состоящая из 6 шагов.

  • Шаг 1. Включите расслабляющую, спокойную, нежную музыку, вызывающую приятные ассоциации, желательно инструментальную.
  • Шаг 2. Сядьте так, чтобы спина имела твердую опору. Ноги скрестите или выпрямите — что для вас более удобно и естественно.
  • Шаг 3. Закройте глаза, потихоньку улыбнитесь и представьте луч света, льющийся сверху вам на голову.
  • Шаг 4. Вдохните и на вдохе медленно и нежно скажите (про себя): «Я люблю себя».
  • Шаг 5. Выдохните и с воздухом отпустите любые мысли, эмоции, чувства, воспоминания, надежды, мечты. Не давайте им никаких оценок, будьте добры к себе.
  • Шаг 6. Повторяйте 4-й и 5-й шаги, пока играет музыка (в оригинале медитация длится 7 минут).

Любовь к себе — ключ к счастливой жизни во всех ее проявлениях. Помимо любовной сферы, это основной ингредиент в рецептах финансового благополучия, успешной карьеры и гармоничных отношений с близкими.

Вам кажется, что вас не ценят, вы привыкли жертвовать собой ради других, а в ответ получаете лишь недовольство? Поверьте, все изменится словно по волшебству, если вы начнете практиковать любовь к себе.
Научиться любить себя >>>

3. Техника визуализации Елизаветы Волковой «Энергетический шар»

Эта техника отлично работает в случаях, когда нужно восстановить отношения или поддержать чувства на расстоянии. С ее помощью можно заменить свои обиды, недоверие и страхи на всеобъемлющее чувство любви, которое обязательно откликнется в вашем партнере.

Для выполнения техники нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и представить, что перед вами большой энергетический шар. Там, внутри, вы в объятиях со своим любимым человеком. Мысленно наполните этот шар энергией любви — божественной, сильной, светлой.

Представьте, что границы этого шара защищают вашу пару от расставания и негативных внешних воздействий. Внутри этого шара, этой защиты, ваша любовь крепнет, становится сильнее всех обстоятельств.

Поделюсь личным опытом…

Технику «Энергетический шар» я делала несколько раз. Правда, не для того, чтобы восстановить отношения , скорее, чтобы их поддержать.

Был период, когда мой муж находился в другом городе в сложной ситуации и нуждался в п оддержке. После моих визуализаций (о которых он не знал) супруг всегда звонил мне и говорил, как счастлив, что мы вместе.

А про свои ощущения скажу лишь одно: мне казалось, что моя любовь выплескивается через край и от ее избытка даже слезы выступали на глазах. И самое главное — мой муж это чувствовал!

В том, что ментальные техники творят чудеса, я уже давно не сомневаюсь. В блоге «СИЛА В МЫСЛИ» есть множество отзывов, которые подтверждают: восстановить отношения с помощью изменения мышления можно практически всегда.

А вот на что вы готовы пойти ради этого — решать только вам.

Можно ли восстановить отношения , если психолог считает, что лучше расстаться?

Поговорим о сложных ситуациях, когда мужчина ведет себя как агрессор и манипулятор. Казалось бы, изменить его отношение к партнерше совершенно нереально. Во всяком случае, психологи уверены, что это именно так…

«П усть он абьюзер, но я его люблю!» : и стория из жизни

По счастью, в жизни мне лишь единожды довелось встретиться с настоящим абьюзером. Помню, как отец моей школьной подруги Наташи держал в страхе всю семью — жену и двоих детей. При мне, правда, он не дрался, но по любому поводу кричал ужасно, мог и стулом замахнуться. И чем больше его боялись, тем сильнее он распоясывался. Как-то дошло до того, что Наташа выпрыгнула из окна (благо, 1 этаж) и среди ночи прибежала ко мне домой, буквально трясясь от ужаса.

«Почему же твоя мама с ним не разведется?» — спрашивала я, сама уже имея «в анамнезе» разведенных родителей. «Говорит, что любит», — отвечала Наташа. Ее мама, тетя Оля, тихая, незаметная женщина, всю жизнь трудилась нянечкой в детском саду. Конечно, она и не думала обращаться к психологу, чтобы попытаться восстановить отношения .

Совет психолога

По случайности в психологической службе нашего городка работала соседка тети Оли , и е е вердикт был весьма категоричен . «Р азвестись тебе надо, — в сотый раз уверенно заявляла она. — Вздохнешь свободно, поживешь для себя! Мужа уже не изменить, с таким восстановить отношения невозможно. Это я тебе как профессиональный психолог говорю!»

Уж не знаю, как тетя Оля решилась и как муж-деспот ее отпустил, но однажды она действительно подала на развод и уехала в другой город к своей уже вышедшей замуж дочери.

Две потерянные судьбы

Еще долго Наташа потом писала, что мама очень тоскует по мужу, словно потерялась без него в этой жизни. И он, оставшись один, тоже как-то сник и быстро спился. Так две судьбы были разрушены.

П орой я вспоминаю о б этой семье с сожалением. Ведь в наше время у таких пар есть реальный шанс восстановить отношения : люди научились применять для этого знания о законах Вселенной и силе мысли.

30 лет спустя: взгляд на ситуацию

Действительно, сейчас открытия ученых позволяют нам силой мысли менять нежеланную реальность. В том числе — восстанавливать отношения , даже самые сложные. Однако психологи по-прежнему считают, что союз с абьюзером всегда бесперспективен.

Например, вот как прокомментировал одну из статей про восстановление отношений через изменение мышления профессиональный психолог:

Если мужчина абьюзер или патологический бабник, нормальные отношения с ним выстроить нельзя. Его поведение не изменится, как бы женщина ни повышала свою самооценку. Он все равно будет грубить и изменять, и «перевоспитать» его невозможно. Очевидно, что женщина, которая себя действительно любит, с таким мужчиной жизнь никогда не свяжет.

Мнение звучит достаточно безапелляционно, вам не кажется? И не оставляет партнерам никаких шансов восстановить отношения , как было и в ситуации с Наташиными родителями.

Эх, вот б ы тогда, 30 лет назад, посоветовать тете Оле нынешние ментальные практики! Ведь они эффективны даже в самых сложных случаях, потому что работают согласно законам Вселенной.

Важный момент: д ля тог о ч тобы восстановить отношения с мужчиной-абьюзером до уровня нормы, лично вам придется проделать довольно большую работу. Будьте к этому готовы.

Как восстановить отношения с мужчиной-абьюзером

Случаи, когда мужчина склонен к психологическому, а то и физическому насилию, не так редки. Но даже в таких ситуациях ментальные техники помогают восстановить отношения .

Истории участниц проекта «СИЛА В МЫСЛИ» подтверждают: вернуть в отношения любовь вполне реально. Даже если сейчас ваш мужчина — агрессор и изменщик.

Однако при этом со стороны женщины потребуются титанические усилия и колоссальное терпение. Вопрос лишь в том, любите ли вы с воего мужчину н астолько, чтобы пройти такой сложный путь .

Ведь нужно будет относиться к любимому так, словно он уже идеален. А в это самое время он все еще будет отражать ваши старые мысли и настроения. Продолжи т г рубить, скандалить, унижать — а вам придется улыбаться и поддерживать внутренний настрой в состоянии искренней радости и счастья.

Безусловно, это выдержит не каждая женщина. Поэтому взвесьте все хорошенько с позиции «я выбираю»: вы уверены, что вам нужен именно этот мужчина? Возможно, стоит завершить нездоровые отношения, если в них нет любви, и притянуть к себе другого, идеального для вас, партнера?

Если вы тверды в своем намерении, проект «СИЛА В МЫСЛИ» сумеет вам помочь!

Вам пригодится эта пошаговая стратегия по возврату отношений. Узнайте, как превратить своего мужчину в заботливого и любящего, не сказав ему при этом ни слова, — кликайте сюда >>>

Задействуйте силу мысли, чтобы восстановить отношения

Порой мы недооцениваем себя, считая работу с мышлением уделом избранных. Но тысячи примеров из жизни обычных людей д оказывают, что все мы наделены даром управлять реальностью силой своей мысли. Просто этот дар надо признать и усердно развивать ментальными упражнениями.

В этом блоге собрана и постоянно пополняется коллекция техник на все случаи жизни, в том числе для того, чтобы восстановить отношения . Пожалуйста, выбирайте то, что вам близко, применяйте и делитесь своими результатами в комментариях под статьями. Ваши отзывы — лучшее доказательство мощи и эффективности такого универсального инструмента, как сила мысли.

Источник

Оцените статью