Медитация для состояния королевы

Тренинги для женщин по состоянию Королева

Женщина в состоянии «Королева» знает себе цену. Она держится с достоинством, умеет сохранять хладнокровие в трудных ситуациях, всегда корректна и тактична. Ясность мысли и острота ума дают ей преимущество в самых жарких дискуссиях, позволяют отстоять свою точку зрения и убедить окружающих в своей правоте. Королева обладает властью, но пользуется ею мудро и разумно, увлекая других людей своими идеями и вдохновляя мужчин на подвиги в свою честь.

Сказка о Золушке популярна во все времена, и сегодня многие девушки мечтают за свою доброту и уступчивость получить прекрасного принца и королевство в придачу. Но часто ли в реальной жизни милую, покладистую и бескорыстную Золушку берет в жены настоящий Принц? Какие чувства вызывает у мужчины та, что ставит чужие желания выше своих и стремится всем угодить? Мужчины не ценят и не уважают таких женщин. Мало того, они их используют и вытирают о них ноги.

Как же вернуть себе достоинство и самоуважение? Научиться ставить себя на первое место и выбирать лучшее? В этом поможет состояние «Королева»!

Состояние «Королева» это:

• Осознание своей ценности и исключительности.
• Ощущение собственного достоинства и уважения к себе.
• Умение вдохновлять мужчин на подвиги и позволять им проявлять свои таланты.
• Понимание своего предназначения, пути, миссии.

Королева – истинная богиня

Если вы чувствуете, что растворяетесь в отношениях, забывая о себе, своих увлечениях и интересах… Если вы видите, что мужчина не дорожит вами и не восхищается вашими достижениями… Если к вашему мнению не прислушиваются, а ваши советы игнорируют… Пора вспомнить о том, что вы настоящая Королева!

Ощутив в себе королевское достоинство и самодостаточность, вы почувствуете себя свободной от чужих мнений и предрассудков, сможете уверенно идти к своим целям и добиваться успеха во всех своих начинаниях. Открыть в себе гордую и независимую Королеву вам поможет один из тренингов в рамках курса «Круг женской силы». А глубже погрузиться в это состояние и соединиться с ним позволят различные занятия, посвященные созданию имиджа и поиску своего предназначения.

Источник

Состояние Королевы: 17 величественных советов

«Быть королевой слишком ответственно». «Это непозволительная роскошь». «Я из простой семьи, у нас это не принято». Знакомые фразы? А между тем состояние Королевы — важная и нужная часть женской сущности. Поэтому давайте тренировать и развивать в себе это состояние. Предлагаю вашему вниманию 17 способов «включения» внутренней Королевы. Попробуйте, и результат не заставит себя ждать. Можно выбрать из этого перечня именно то, что подходит вам, и практиковать с удовольствием.

Как же можно войти в состояние Королевы, и не только войти, но сделать его частью себя и своей жизни?

Носите дома исключительно красивую одежду, в которой чувствуете себя привлекательно. Можно даже обуть домашнюю обувь на небольшом каблучке. Это придаст вам шика. Помните: владелицы больших вилл не ходят по дому босиком!

Следите за осанкой, посадкой головы и походкой! Согласитесь, что как только вы расправите плечи и приподнимете подбородок — ваше внутреннее состояние трансформируется, и походка мгновенно меняется, будто по велению волшебной палочки. Внутреннее влияет на внешнее, и наоборот!

Примерьте шикарное платье в дорогом бутике (с намерением только примерить). Эта энергия роскоши позволит вам диагностировать себя. Когда будете смотреть в зеркало, отследите внутреннее состояние. Готовы ли вы к роскоши? Позволяете ли вы себе иметь самое лучшее? Достойны ли вы этого?

О чем говорит сейчас ваше тело? Ему хочется сжаться, спрятаться или раскрыться? Хочется пройтись по красной ковровой дорожке?

Слушайте классику! Она «включает» состояние Королевы независимо от вашего умения в него входить.

Обедайте не на лету, а из красивой посуды. Купите для себя любимой самую красивую чайную пару и посуду, из которой приятно кушать. Вам может показаться, что это ни на что не влияет, ведь эксклюзивный фарфор и столовое серебро никто, кроме вас, не видит. Но спешу вас уверить, что таким образом вы тренируете внутреннее чувство достоинства, и оно непременно отразится на отношении окружающих!

То же касается и постельного белья: оно должно быть шикарным. Ведь на нем спит Королева!

Устройте себе массаж в четыре руки. Сходите в ближайший массажный салон. Для чего? Все просто. Вы не можете находиться в состоянии «жертвы» или «домохозяйки», когда ваше прекрасное тело в пространстве блаженства. Позвольте себе насладиться и принять эти дары вселенной через других людей.

Купите себе украшение с сапфиром. Это камень активирует состояние Королевы. Можно положить его в изголовье кровати или носить на шее. Если вы прошли тренинг «Крылья Свободы», то этот камень будет включать ваш центр видения, так как ваше тело помнит ощущения из медитации «Сапфир», и эти воспоминания позволят вам настроиться на «нужную волну».

Используй в лексиконе глубокие, емкие слова: «величественно», «потрясающе», «весьма признательна», «благодарю», «непременно» и т.д . Поиграйте в это.

Слова — это наша реальность. Мы ее формируем с помощью мыслей, а мысли выражаем словами. Получается, что слова — это отражение нашего внутреннего мира. Используйте это знание во благо.

Исключите нецензурные слова и сленг. Здесь без комментариев.

Сделайте медитацию «Коронация» на определенном стуле. Найдите свое королевское место. Представьте, как из пространства вселенная опускает на вашу голову самую изысканную корону! Войдите в это состояние и напитайтесь им. Если вы будете делать эту медитацию на одном и том же стуле, то через некоторое время, присаживаясь на него, вы автоматически войдете в нужное состояние. Это называется «эффект якоря» из НЛП. Работает безотказно.

Немного замедлитесь. Королева не спешит и не опаздывает. Вы заметите, что существуя в плавном темпе, успеваете столько же, как и в спешке, но при этом не чувствуете себя «белкой в колесе».

Выбирайте себя, умейте говорить «нет». Королева всегда преследует свои интересы. Но это не значит, что она это делает за счет ущемления интересов других. Нет. Просто она прислушивается к своей интуиции и принимает решения, основываясь на сочетании внутреннего чутья и здравого смысла.

Осознайте свои победы и достоинства. Заведите знаменитый «дневник успеха» и выписывайте туда все достижения, начиная с самых маленьких. Можете перечитывать их по утрам. Ваше настроение точно улучшится, и день пройдет со знаком плюс.

Вы можете настраивать внутреннюю Королеву прямо с утра. Глядя в зеркало, скажите себе: «С добрым утром, Ваше Величество!». И не забудьте побаловать себя порцией королевского завтрака.

Перестаньте ревновать и сравнивать себя с другими! Это не по-королевски. Важно понять, что двух одинаковых людей не существует. Даже близнецы имеют множество отличий. И если вы привыкли быть «лучше чем…», «быстрее, чем…», «красивее и моложе, чем…», то прямо сейчас примите решение и откажитесь от этого образа мыслей. Позвольте себе быть собой!

Хорошо «включает» королеву медитация «Внутренний Стержень». Встаньте прямо и представьте, как через макушку проходит светлый луч из Вселенной, потом он уходит к самому центру Земли. Ему навстречу из центра Земли луч энергии устремляется через стопы вдоль по позвоночнику вверх. Эти два луча обвивают друг друга и становятся вашим стержнем. Опираясь на который, вы чувствуете свою непоколебимость, уравновешенность и возможность быть гибкой при любых обстоятельствах.

Вы на физическом уровне можете слегка покачиваться и чувствовать, как невидимый стержень не дает вам упасть или отклониться. Это ваша ось, и она прочно держит вас в балансе.

При любых сомнениях «брать/не брать, делать/не делать, купить/не купить», просто скажите себе: «Я этого достойна!». И дальше действуйте в соответствии со своим выбором.

Главное: не забывайте, что у состояния королевы есть теневая сторона. Не перейдите на нее, случайно заигравшись. Королева — это не надменная особа, смотрящая на всех свысока, а осознающая свою ценность женщина, которая живет по своим правилам, но при этом не ущемляет права и чувства окружающих.

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Источник

Состояние Королевы — мечта или реальность?

Состояние Королевы — мечта или реальность?

Утро. Вы медленно встаете с кровати и плететесь к зеркалу. На вас старая мятая футболка с дыркой на левом боку и пижамные штаны “восьмидесятые снова в моде”. “Ну, иногда можно, — оправдываетесь вы, — меня же никто не видит. Конечно, Королева из меня та еще…”

Полюбить — так королеву , проиграть — так миллион!

“Москва слезам не верит”

Женщина-Королева, какая она?

Все мы хоть раз в жизни мечтали почувствовать себя Королевой. Но действительность возвращает нас с небес на землю в виде рваной пижамы, тяжелых сумок и бесконечной готовки на кухне. И вместо долгожданного “спасибо за ужин” мы часто слышим: “А компот?”

Ах, как же хочется познать эту королевскую легкость и уверенность в себе!

Для полной гармонии женщине необходимо обрести силу четырех стихий. Стихия Огня наполняет нас темпераментом и страстью, учит быть Любовницей. Стихия Воды — восторженной и шаловливой Девочкой. Стихия Земли дарит нам мудрость и спокойствие, надежность и практичность — состояние Хозяйки.

Женщина стихии Воздуха самостоятельна и упорна, логична и уникальна. В этом состоянии она принимает. Управляет миром и собой, всегда на высоте, всегда в окружении поклонников. Ее внимание дорогого стоит. Женщина-Королева для мужчины — это как Рим для Цезаря, мечта, кубок кубков.

Общение с такой женщиной — уже подарок для сильного пола. На ментальном уровне мужчина хочет видеть рядом с собой образованную и умную, зрелую и воспитанную. Ту, что поддержит в трудную минуту мудрым советом, направит и вдохновит.

Маргарет Тэтчер говорила: “Быть могущественным — то же самое, что быть леди. Если вы вынуждены говорить окружающим, что вы леди, вы ею не являетесь”. То же самое и с состоянием Королевы. Если внутри вас до сих пор живет рабыня, сложно просто по щелчку стать роскошной и восхитительной. Сложно… но можно:)

Состояние Королевы развить!

И пусть это будет ваш первый королевский приказ.

А теперь давайте подумаем, что нам так упорно мешает одеть на голову корону?

1. Первая и самая главная преграда — это обида . Пошуршите в воспоминаниях. Когда вы злились на себя? Может, за двойку в пятом классе по математике? Или когда вас дразнили в школе гадким утенком? Именно тогда вы и возненавидели свои веснушки или “слишком широкие бедра”?

Давайте закроемся в комнате, выключим на полчаса мужа, детей, мам, друзей и останемся наедине с собой. Возьмите чистый лист бумаги и поговорите со своей душой:

• Я снова учусь слушать себя и свое сердце.
• Я прошу прощения у себя и своего тела за … и перечисляете обиды на себя.
• C любовью и благодарностью я принимаю себя и свое тело.
• Я прошу прощения у себя самой за мои негативные мысли по отношению к себе… (можно их перечислить)
• С любовью и благодарностью я полностью прощаю себя.

Перечитывайте написанное до тех пор, пока не почувствуете облегчение в сердце. А для повышения самооценки предлагаем пройти упражнение «Шкатулочка положительных качеств»

1. Умение говорить “нет” . Женщина-Королева — это не супергерой, посланный на планету для спасения мира. Нам важно уметь “спасать” свои границы и помнить одно правило — ничего через силу. И если определенная ситуация или человек вызывают у вас сопротивление, возможно, пришло время сказать им “нет”. Королева никогда не пойдет жертвенной дорогой. Умение отказывать и сохранять свою целостность и душевную гармонию — это ее девиз.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ЛАЙФХАК ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ НЕТ!

1. Для того чтобы чувствовать себя Королевой, необходимо научиться принятию . Помните, что отдают Любовница и Хозяйка. А Девочка и Королева принимают. Позволяйте баловать себя и осыпать знаками внимания. Кокетничать и флиртовать. Не бойтесь этого. В мужчинах генетически заложено чувство соперничества и периодически им полезно знать, что ваша популярность только усиливается.

Королева достойна бриллиантов и изумрудов всего мира. Поэтому очень важно научиться принимать внимание и любовь, воплощенную в подарках. Для этого попробуем выполнить упражнение “Рог изобилия” .

Встанем. Ноги на ширине плеч. Разведем руки в стороны на выдохе, поднимаем руки над головой — вдох. На выдохе поднимем большие пальцы вверх, покажем миру, что все в порядке.

Вспомним свою обиду на мир и перевернем пальцы вниз. Захватим обиду, соединив подушечки больших пальцев на уровне низа живота, и поднимаем обиду вверх по центру — по “дороге жизни”.

Делаем долгий вдох. От макушки сделать резкий выдох, произнести: «ХО» и выкинуть обиду. Поднять большие пальцы вверх, сказать миру, что мы всего достойны и поблагодарить его за щедрость.

Мир раскрывает над нами рог изобилия. Соединить пальцы рук, создать повернутый к нам рог изобилия и четко представить, что приходит в нашу жизнь: все дары, все подарки.

Переплести пальцы и, гладя себя по голове, купаясь в изобилии мира, представить, как мир нас осыпает бриллиантами.*

Для подарка не нужен повод: День рождения или 8 Марта. Мужчины любят восхищать и баловать, они понимают, что получат за это свой большой бонус. Помните: чем больше мужчина вкладывает в свою Королеву, тем сильнее ею дорожит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ПОДАРКИ. 5 ЗАПОВЕДЕЙ

1. Умение любить. И в первую очередь себя. Женщина-Королева любит и уважает себя. Этим она и выделяется из толпы: королевская осанка, ровная спина, уверенный и пронзительный взгляд. Женщина-Королева величественно несет себя, ее походка неспешная, плавная. Никто не скажет ей вдогонку: “ Где вы набрались этой пошлости? Вы же виляете бёдрами, как непристойная женщина! ”

Она любит себя и ухаживает за своим телом: массаж и шоколадное обертывание, вечерняя сауна с подругами, маски для волос. Все важно для Королевы, она не оставит без внимания ни свою душу, ни маленькую клеточку своего уникального тела. Ведь она для себя — самая большая ценность!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ДЕНЬ, КОГДА Я СТАЛА ЛЮБИМОЙ

Если женщина утонула в Королеве

Если женщина только и требует от партнера бесконечного внимания, восхищения и полцарства к ее ногам, она рискует утонуть в состоянии Королевы.

Чем ей это грозит?

Королева, как всегда, будет на высоте. Пришла, увидела, победила. Умная, роскошная, прямолинейная, напористая. Свой бизнес или карьерный рост. Признание друзей и коллег. “ Она идет по жизни смеясь. Она легка, как ветер, нигде на свете лицом не ударит в грязь”. В такой женщине преобладает энергия получения. Но ни один мужчина не готов только отдавать. И Королева рискует остаться одна в своем царстве.

Чтобы этого не случилось, необходимо растормошить в себе “спящие” состояния. А это беспомощная и одновременно игривая Девочка, которая не устает восхищаться своим мужчиной. Страстная и умелая Любовница, нежная и заботливая Хозяйка.

Медитация на состояние Королевы

Важно не только следовать всем упражнениям, носить шикарные наряды и держать спину ровно. Важно чувствовать себя Королевой. Где-то глубоко в душе. Это состояние не придет сразу. Но если вы упорная ученица, то первые звоночки не заставят себя ждать:)

Выходя из дома, попробуйте надевать корону. Растопырив пальцы, приложите левую руку ко лбу, посмотрите на себя в зеркало и скажите: “С этой минуты я — Королева!”

А теперь давайте пройдем медитацию, которая поможет разбудить вашу долгожданную Королеву.

Закрывай глаза, и мы отправимся путешествовать по твоему миру. Второе лоно женской природы находится в полости твоего рта. Нёбо — купол твоего тронного зала, место, где ты будешь восседать и набираться сил! Дотронься язычком до нёба и почувствуй, что тьма постепенно рассеивается и ты оказываешься в тронном зале. Посмотри, чем украшены стены, чем украшен пол. Подойди к своему трону, посмотри, из какого он сделан материала, прикоснись к нему. Тебе надо убраться в тронном зале. Убери весь хлам, всю вековую пыль, все ненужное и сломанное. Наведя порядок, подойди к окнам и распахни их, наполнив пространство светом и свежим прохладным воздухом. Выгляни из самого последнего окна и полюбуйся своим королевским садом и журчащими фонтанами. И, почувствовав себя легкой и невесомой, выпорхни из окна. Облети вокруг дворца, посмотри на его башенки и украшения. И отправляйся в путешествие по тому миру, которым тебе предстоит управлять.

Загляни в самые потаенные уголки — на пашни, в леса, на источники, посмотри на своих подданных. Приняв и полюбив свой мир, возвращайся во дворец. Во дворце все готово к твоей коронации. Все ждут тебя: по правую руку стоят мужчины, а по левую — женщины. Звучит торжественная музыка, и ты входишь в тронный зал. Ты чувствуешь, как тебе на плечи накидывают мантию и ведут к трону. Ты слышишь звуки молитвы, садишься на трон и чувствуешь, как тебе на голову возлагают корону. Ты чувствуешь ее тяжесть и ощущаешь, как в твои руки вкладывают скипетр и державу. Отныне каждое твое слово — закон. Ты чувствуешь свою власть и свое могущество. Отныне тебе решать, кого казнить, а кого миловать! Отныне ты — Королева!*

Королева состоит из множества оттенков: яркая, нежная, любимая и любящая, интересная и уважающая себя и свои границы. Она может быть ласковым котенком и безжалостной правительницей. Она — мечта многих мужчин. Именно в этом состоянии женщина учится уважать себя, любить, ценить и защищать. Не оставляя других вариантов остальным. Вы либо относитесь к ней, как к Королеве, либо покидаете ее царство навсегда.

Источник