+7 (812) 425-31-71
Вы здесь
Крийя для усиления Сияющего тела
- Posted on: 9 May 2021
- By: venera02.07
Это медитация для Сияющего тела. Практика этой медитации даст нам возможность быть здоровыми, счастливыми, творческими и процветающими. Если во время выполнения медитации вы расставите как можно шире пальцы левой руки и будете энергично втягивать пупок, то это также поможет усилению интуиции. Когда Йоги Бхаджан обучал этой медитации, он рассказал историю о мужчине, который пришёл к нему в состоянии упадка физических сил. Доктора сказали человеку, что жить ему осталось три месяца. Йоги Бхаджан рекомендовал ему практиковать эту медитацию в течение 40 дней и посоветовал изменить диету. К сороковому дню мужчина был совершенно здоров. Рецидивов болезни не возникало.
Мантра, которая используется в данной медитации, это вторая часть Мул мантры. Эта мантра Истины используется для поднятия Кундалини. Она переводится так: «Истина вначале, Истина во все времена, Истина сейчас, Нанак, Истина навсегда».
Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Как можно шире расставьте пальцы левой руки, положите руку на Сердечный центр так, чтобы большой палец указывал вверх. Сожмите в кулак правую руку, указательный палец направьте вверх. Поднимите правую руку так, чтобы кончик указательного пальца оказался на уровне глаз, а ладонь была направлена вперёд. Закройте глаза и сделайте несколько циклов глубокого дыхания. Затем начните петь
Аад Сач. Джугад Сач. Хебхи Сач. Наанак Хоси Бхи Сач
Источник
Сияющее Тело
Сияющее Тело
Время суеты и толкотни прошло. Всё, что вытекает из этого в действительности, встаёт на пути у вашей судьбы.
Сейчас есть возможность привести в действие свою осознанность и активизировать то, что в йоге называется Сияющее Тело. Тогда все люди, кому суждено вас встретить, все возможности, которые должны быть вашими и все ситуации, которые вам необходимо пережить на собственном опыте, придут к вам. Это часть закона притяжения Вселенной.
Отключение инстинкта беспокойства может потребовать определённых усилий. Мы становимся всё более и более чувствительными людьми. Поэтому приучайте себя замечать, когда вы настроены на суету. Просто будьте интуитивными относительно своих беспокойств и того, как вы идёте на компромисс и торгуете собой, ведомые чем-то извне.
Если вы хотите иметь больше денег, вам не нужно для этого ничего «рекламировать». Вам не нужно никого и ни в чём убеждать, уговаривать или обманывать, чтобы у вас что-то купили. Вам не нужно суетиться. То, что привлечёт к вам необыкновенный опыт вашей судьбы, абсолютно и полностью зависит от вашей практики по очищению себя, чтобы быть воплощённым примером того, что значит – комфортно быть самим собой. Посмотрите вокруг – все наиболее успешные люди в истории имели какого-то рода сияющую силу, позволяющую им быть самими собой тем или иным образом. Когда в вас это есть, вы становитесь тем человеком, рядом с которым люди хотят находиться, слушать, покупать его услуги и т.д. Это очень ощутимый результат вашей йоговской практики по развитию Сияющего Тела.
Впечатление, которое вы создаёте, представляет собой проекции вашего Сияющего Тела и ауры. Когда вы используете своё Сияющее Тело для того, чтобы достичь чего-то и энергетически перепрыгнуть на более высокие вибрации вашей судьбы, события могут разворачиваться очень быстро. Я имею в виду, действительно быстро! Но если этого не происходит, не теряйте надежды и не возвращайтесь к прежней суете. Иногда создание структуры ауры и Сияющего Тела занимает некоторое время. Поэтому просто ещё раз отдайте команду. Это уже есть, вам нужно это только востребовать. Вы не могли бы мечтать или представлять себе что-то, если каким-то образом это не существовало бы в возможностях вашей судьбы. И снова, терпение всегда окупается. Бдительность всегда окупается. Практика йоги шлифует ваше совершенство.
Итак, для того чтобы развить сияние и управлять формой своего дня, нужна энергия. Или, другими словами, необходима уверенность, неустрашимость и обязательства.
Когда вы сомневаетесь в себе, вам не хватает энергии. Тогда начинает работать мыслеформа: «Со мной что-то точно не так». К сожалению, этот источник незащищённости всё ещё лежит тяжёлым грузом на человеческом уме сегодня, может быть, даже сильнее чем когда-либо прежде.
Огромные средства вкладываются в то, чтобы люди верили, что всем не хватит и, особенно, вам. Когда вы сомневаетесь в себе, то снижаете уровень своей энергии. А когда у человека мало энергии, его легче контролировать. А значит – легче эксплуатировать в отношении денег или других вещей. И это очень пагубно, так как всего лишь одна мысль, содержащая сомнение, моментально забирает до 30% энергии из этого дня. Таким образом, сомнения в себе – вирус массовой потери энергии. И если вы хотите изменить свою судьбу, вам нужно начать понимать, что вы не можете позволить себе привычно верить в свою несостоятельность.
Требуется определённая сила и некоторая йогическая подготовка для того, чтобы сказать: «Хорошо, я не только верю, что мне всего достаточно, я могу с этим справиться, я достоин этого, и я собираюсь принять участие в этом… даже, если я не знаю, что делаю». Но запомните следующее: с вами не только всё в порядке, но вы также самое могущественное творение, которое когда-либо было создано.
Вот почему посыл «играй роль, пока роль на станет тобой» является такой глубокой духовной практикой. Каждый раз, когда вы совершаете прыжок в неизвестность, даже если не знаете, что делаете, вы выстраиваете энергетическую лестницу на другой уровень самого себя. Когда вы действуете с верой и с убеждённостью, вы начинаете запечатывать места, через которые энергия утекала от вас. И тогда легче реализовывать свою истинную судьбу. Практики йоги помогут вам начать создавать более прочный контейнер с энергией, а также перекроют и исцелят места, где была утечка энергии.
Чувство вины, недовольство и наследственные привычки
Пришло время избавиться от чувства вины. Вина – это огромная трата энергии, а также ещё один способ лишить нас способности повелевать своими жизнями. Духовная вина – особая разновидность этого чувства. Например, потому что я не делаю медитацию или не выполняю её так долго, как это нужно делать. Духовная практика – великолепное место для выражения сознания вины. И это очень соблазнительно. Много вины накапливается по линии нашего рода. И много вины проходит через групповое сознание.
Ещё один способ, с помощью которого мы быстро теряем интуицию и силу действовать – недовольство. И очень действенная практика – сократить количество жалоб. Без преувеличений, одна жалоба — как железные ворота — перекрывает до 30% нашей интуитивной способности. Эти 30% к тем 30%, которые мы уже потеряли от сомнений в себе. И вы видите, как быстро формируется этот снежный ком из усталости, замешательства и потери направления.
Нам передаётся много таких психоэмоциональных привычек по нашей генеалогической линии и через программирование в раннем детстве. Кундалини йога – это радж йога – королевский путь и линия преемственности. Учение радж йоги состоит в следующем: Есть трон. Он предназначен для вас. Единственный человек, который может возвести вас на этот престол – это вы сами. Трон – это ваша судьба, и он ждёт, чтобы вы были достаточно храбрыми и были сами собой.
Многие привычки очень глубоко укоренились в нас. Вы можете спросить, каким образом вы избавитесь от тех из них, что тянутся в течение последних семи поколений в вашей семье и как правомерно возведёте себя на трон. Несколько минут, которые вы решите уделять ежедневной практике йоге, проложат дорогу к опыту вашего человеческого совершенства и величия.
Большая часть наших представлений о себе была сформирована, когда мы находились в утробе матери, при обстоятельствах, которые были вне нашего контроля. Пришло время вернуться в те схемы и наполнить их гармонией, порядком и высшей вибрацией.
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БЛАГОСЛОВЕНИЯ СЕБЯ
Поза : сядьте в простую позу. Поместите правую руку на расстоянии 15 см от макушки головы ладонью вниз. Согните левый локоть и держите левую руку параллельно полу на уровне сердца ладонью вниз.
Глаза : закрыты, мягко концентрируйтесь в точке межбровья.
Дыхание и мантра : дышите естественно и монотонно повторяйте про себя: Я благословляю себя. Я благословляю себя. Я благословляю себя. Я есть, я есть.
Продолжительность : 3 минуты.
Завершение : сделайте вдох, задержите дыхание, повторяйте мантру про себя, затем выдохните. Повторите дважды и расслабьтесь.
В течение жизни мы создаём очень много негативных установок о себе, в результате травм, неудач или чего-то ещё, через что нам пришлось пройти: социальное отчуждение, критикующие учителя, постоянно ругающиеся или очень занятые родители. Мы берём на себя так много негативных и разрушительных представлений о себе, что требуется много практики и терпения, чтобы перепрограммировать это.
Необходимо научиться благословлять себя. Это ежедневный процесс. От момента, когда вы проснулись и до момента, когда ложитесь спать – благословляйте себя. Я могу вам сказать, что такая радикальная духовная практика является одной из самых глубоких.
Я серьёзно приглашаю вас практиковать повторение слов: «Благословляю своё тело, благословляю работу, которую я выполняю, благословляю моего партнёра, благословляю семью, благословляю, благословляю, благословляю». Эта мантра поможет вам перепрограммировать представление о себе, что даст вам своего рода удачную обратную реакцию: создаст чувство собственного достоинства – которое будет цельным, надёжным и, в конечном итоге, благотворным для всего человечества.
Источник
Крийя для увеличения сияющего тела
Поза: Сядьте в простую позу с прямой спиной.
Мудра: Расставьте пальцы левой руки, настолько широко, насколько возможно, и положите руку на сердечный центр с большим пальцем, указывающим вверх. Сожмите в кулак правую руку с Указательным пальцем направленным вверх. Поднимите правую руку так, чтобы кончик указательного пальца оказался на уровне глаз, а ладонь направлена вперед.
Глаза: Закройте глаза и сделайте несколько циклов глубокого дыхания.
Затем начните петь:
Аад Сач,
Джугаад Сач,
Хебхи Сач,
Нанак Хосе Бхи Сач.
Энергично втягивайте пупок на каждый слог Сач. Время не ограничено (На классе эта медитация проводилась в течение 8 минут. Йоги Бхаджан установил, что для разных людей необходимо разное время выполнения. Во многих ситуациях хорошо делать медитацию в течении 11 минут.) Затем вдохните и расслабьтесь.
(Эта медитация не рекомендуется беременным)
Это медитация для Сияющего тела. Практика этой медитации даст нам возможность быть здоровыми, счастливыми, творческими и процветающими. Если во время выполнения медитации пальцы левой руки расставлены настолько широко насколько возможно, а пупок энергично втягивается, то это также будет способствовать усилению интуиции.
Когда Йоги Бхаджан обучал этой медитации, он рассказал историю о мужчине, который пришел к нему в состоянии упадка физических сил. Доктора сказали человеку, что жить ему осталось три месяца. Йоги Бхаджан рекомендовал ему практиковать эту медитацию в течении 40 дней и посоветовал изменить диету. К сороковому дню мужчина был абсолютно здоров. Рецидивов болезни не возникало.
Мантра, которая используется в данной медитации, это вторая часть Мул Мантры. Эта мантра Истины используется для поднятия Кундалини. Она переводится так: «Истина вначале, Истина во все времена, Истина сейчас, Нанак, Истина навсегда».
Источник: подготовлено МОО «Федерация Кундалини Йоги», с использованием материалов книги «Йога и процветание».
Дорогие друзья, просим вас проявлять уважение к нашей работе и при копировании материалов указывать источник и ссылку на сайт yogateachers.ru.
Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.
Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.
Источник
Медитация для сияющего тела кундалини йога
Bringing Mental Balance
Восстановление душевного равновесия
(also known as When Nothing Else Works)
taught September 29′ 1975, source survival kit
● Эффект: когда вы пребываете в смятении и не можете быстро принимать верные решения, когда вы не знаете, что делать, эта практика поможет вам.
Это одна из пяти медитаций Кундалини йоги, которая была дана Мастером для подготовки к темным временам на планете. Практика поможет вам достичь ментального баланса.
Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с серьезным вызовом. Это классическая мантра для Сияющего тела известна своей способностью прорываться через глубоко заложенные блоки. Она переводится: «Поддерживающий, Освободитель, Просветляющий, Бесконечный, Разрушитель, Творец, Без Имени, Без Желаний». Обычно мы не думаем об этой медитации как о медитации для Процветания , однако подобно всем медитациям на Сияющее тело, ее можно использовать таким образом.
● Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Переплетите пальцы в перевернутый замок Венеры. Поместите мудру на уровне солнечного сплетения. Ладони и пальцы смотрят вверх, а большие пальцы направлены вперед.
● Глаза: открыты на 1/10.
Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ
Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ
Звук должен превратиться в поток – пойте так быстро, как можете, чтобы слова стали неразборчивыми.
● Время: 11 – 31 минута
Это одна из пяти медитаций, которым Йоги Бхаджан учил специально, чтобы подготовиться к «серому периоду планеты и восстановить душевное равновесие».
Йоги Бхаджан описал период дезориентации мозга, который происходит во времена больших перемен, когда ось Земли смещается и магнитное поле изменяется.
Когда это происходит, наши биологические системы подвергаются сильному стрессу.
Многие люди впадают в депрессию, и многие из них перестают нормально функционировать, не могут правильно оценивать или сохранять самоощущение.
Это естественное явление.
Эта медитация — наследие тех мудрецов, которые экспериментировали в те времена в прошлом и нашли способ противостоять внутренней холодной депрессии и экзистенциальной разобщенности.
Источник