Медитация для шестой чакры

Медитация для шестой чакры

e-mail для контактов
и тех. поддержки:
dara@rivendel.ru

© ООО «Этно Мир», 2008-2021

Работа с Аджна чакрой

Асаны хатха-йоги для работы с Аджна-чакрой

1.		Мукта Хаста Сиршасана (Mukta Hasta Sirhasana, Стойка на голове)
2.		Саламба Сиршасана II(Salamba Sirhasana II, Стойка на голове II)
3.		Натараджасана — вариация (Natarajasana, Поза Танцующего короля)
4.		Врксасана (Vrksasana, Поза Дерева)
5.		Вирасана — вариация (Virasana, Поза Героя)
6.		Супта Вирасана — вариация (Supta Virasana, Поза Героя на спине)
7.		Ятангасана (Yatangasana, Позиция 12-ти Точек)
8.		Симхасана (Simhasana, Поза Льва)

Метод интегральной медитации

Для осознания и гармонизации Аджна-чакры рекомендуется использовать метод интегральной медитации. В этой технике соединяются методы визуализации, повторения биджа-мантры и направление фокуса осознания на межбровный центр.

Для практики медитации можно принять одну из медитативных поз йоги – Сиддхасану (поза совершенства), Ваджрасану (поза алмаза), Падмасану (поза лотоса) или Ардха Падмасану (поза полулотоса).

Если пока еще нет возможности сесть в эти позы и удерживать их достаточно долго, практику можно проводит и сидя на стуле или в кресле.

Следует сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и максимально расслабить тело.

Практика медитации начинается с «прислушиванию» к межбровному центру и ощущению пульсации в нем. Когда пульсация становится явной, пусть ум с каждым ударом сердца повторяет мантру АУМ.

Когда повторение мантры станет практически автоматическим, нужно приступить к визуализации – внутренним взором видеть, как в пространстве между бровями распускается прекрасный фиолетово-синий цветок с двумя лепестками. Внутри этого цветка видится перевернутый треугольник. А внутри треугольника – начертание АУМ, т.е вы видине янтру Аджна-чакры. Повторение мантры АУМ продолжается. Можно визуализировать, как с каждой пульсацией и каждым АУМом, цветок слегка вибрирует.

Практика должна продолжаться от 10 до 30 минут, в зависимости от наличия свободного времени и от опыта в медитации.

Медитация для шестой чакры из кундалини-йоги

Шестая чакра расположена в точке, где начинается нос. Эта чакра, гипофиз, контролирует всю эндокринную систему.

Поза: сядьте в удобную позу, позвоночник прямой.

Медитация: Глядите на кончик носа 11 минут в день между 4 и 8 часами, тогда вы будете контролировать всю эндокринную систему последующие 24 часа и кроветворения переменится к лучшему.

Физическая мудрость кундалини йоги, как преподавал её Йоги Бхаджан

Источник

Активация, как открыть Аджна чакру

Каждый из нас задумывался о двух вещах — где находится третий глаз и каково место чакр в нашем теле. В чем связь, спросите вы, а она здесь очевидна. Ведь третий глаз — точка между бровями, где расположилась шестая чакра аджна. Это и есть дополнительное око в энергетическом смысле, с помощью которого вы можете использовать внутренние ресурсы свои и Вселенной.

Стоит отметить специфику внешнего вида шестой чакры: синий цвет, индиго, весьма загадочный и наполняет круг своим цветом. С двух сторон шара располагаются два лепестка, олицетворяющих объединение противоположного. Внутри вы найдете треугольник в обратном положении. Чакре приписывают отношение к стихии воды, хотя настолько питательным может быть и некий божественный Свет, который не опишешь словами, к ощущению которого вы и должны прийти путем активации, медитаций и различных практик.

Чакра третьего глаза является олицетворением внутреннего спокойствия, значит вкус и запах, которые ей принадлежат тоже должны обладать подобными свойствами. Среди запахов можно подобрать к чакре лаванду или ладан. Возможно, кто-то ассоциирует с ней мяту или чабрец — выбор ваш, основная задача данных ароматов — помочь наполнится вашим каналам энергией баланса и умиротворения. Та же ситуация и со вкусами. Для аджны вкус — услада мыслительных процессов, так что подобрать соответствующий вкус для нее непросто. Положитесь на свою интуицию и подкрепляйте перекус после практики сладковатой пищей, которую редко едите.

Когда вы уже поняли, что представляет из себя аджна чакра, перейдем к способам ее открытия. Главное, на что полагаются все, кто практикует работу с чакрами — попытка раскрыть дополнительное видение, которое принадлежит именно чакре аджне. Раскрытие можно провести традиционным способом, начав с массажа точек на руках и ногах.

Сидеть можно в любом положении, не обязательно на полу, можно выбрать и более мягкое место. Перед тем, как занять удобное положение, приготовьте две узкие хлопковые полосы ткани синего цвета.

• Начинать следует с правой руки.
• Найдите точку на большом пальце на сгибе первой фаланги.
• Пальцами свободной кисти легко надавливайте на точку в течение 10 секунд.
• После того, как закончите с правой рукой, не спешите переходить к левой.
• Сначала возьмите заготовленную полоску ткани и закройте ею активизированную точку, а затем — не туго завяжите.
• После того, как вы закончите со второй рукой, на точку тоже нужно нанести повязку. Нужно оставить данный фильтр из ткани для цвета на 10 минут.

То же самое проделайте с ногами. Иногда рекомендуют делать это на следующий день, но пускай это будет вашим решением.

Визуализация и медитация

Следующий этап — работа с чакрой после активации аджны чакры путем медитирования. Для медитации аджны чакры спина должна быть ровной. Поэтому положение можно занять как на стуле, так и на полу в позе лотоса, главное, чтобы вы могли выпрямить спину. Процесс визуализирования чакры — ответ на вопрос, как развить аджну чакру.

1. Для медитации с чакрой третьего глаза нужно устанавливать внутренний диалог.
2. Поэтому обратите на аджну пристальное внимание. Не стоит сводить зрачки вместе, делайте это легко, без напряжения одной лишь силой воли внутри своего сознания.
3. Дышите. И представляйте, как с каждым вдохом точка становиться все больше. Синий круг начинает расширяться, выходя за пределы головы. Далее она должна расти в вашем воображении так, чтобы вы оказались в середине воображаемого шара.
4. Представьте, что видите сапфир с мягким светом, он умиротворяет вас своим бархатом. Однако не всего его грани можно назвать чистыми.
5. Поэтому вы воображаете, что берете чистую ткань и протираете до блеска сапфир. Любуйтесь им несколько минут.
6. В завершение прикоснитесь средним пальцем правой руки к зоне третьего глаза и неспешно сделайте несколько круговых движений по часовой стрелке. Этот процесс очистит вашу чакру от негатива. Теперь и ваша аджна стала активированной и чистой.
7. Чтобы закрепить эффект, следует немного полежать на спине.

Признаки блокировки

Межбровный энергетический центр можно тестировать разными способами для выявления блокировки в чакре. Давайте рассмотрим физические показатели, которые могут свидетельствовать о проблемах с аджной.

• Так как аджна в ответе не только за ментальное состояние, но и за умственные способности, недостатки будут проявляться прежде всего в плохой памяти и уровне обучаемости человека. Так, можно придумать ряд случайных чисел и попросить человека секунд 30 смотреть на них. Затем цифры следует убрать из поля зрения и дать ему листок бумаги — пускай он запишет то, что запомнил. Это хороший показатель того, что всегда нужно поддерживать канал для активности мозга.
• Если мышцы вашего лица часто зажимаются, образуются заметные мимические морщины на лбу и в зоне между бровей, этому месту не хватает энергии.
• Частые боли головы и мигрени тоже являются признаком блокировки аджны. Следует проконсультироваться с врачами, но при этом не забывать, что при отсутствии работы над чакрой состояние может вернуться обратно.
• Среди других причин — болезни глаз, слабые сосуды головы и другие местные проблемы.

Причины блокировки, связанные с энергетическим и психологическим состоянием чакры, тоже вполне понятны. К таковым относят следующие.

• Неустойчивость взглядов и принципов. Если человека легко сбить с толку, запутать, обмануть, поменять ход его мыслей, очевидно, личность испытывает слабость аджны. Из-за частой смены мировоззрения они также не могут довести идеи до реализации.
• Такие люди также привыкли избегать ответственности. Поэтому, вместо того, чтобы повелевать другим, они становятся ведомыми, меняют направление и, в итоге, остаются ни с чем.
• Им присуща растерянность, слабоволие, которые, однако, можно изменить на силу и конкретику суждений.

Как разблокировать чакру

Помимо медитаций аджны чакры, есть другие способы, как разблокировать ее. Например, есть похожий на медитирование процесс, который пробуждает блокированные чакры и убирает их закупорку. Также эта методика направлена на прокачивание связи чакры с Космосом.

Этот способ выполняется при условии восстановленного дыхания, спокойствия и отстраненности от посторонних мыслей. Представляем поток энергии, который спускается в нашу межбровную зону. Перед тем, как пропустить ее дальше, видим, как она скапливается в чакре.

После того, как сила Вселенной начала свой путь по нашему телу, думайте о том, как она спускается к ногам и расходится по ногам вниз. После этого энергия должна перейти на заднюю часть ног и подниматься вверх — до лопаток. Оттуда поток расходится по рукам и к вашему затылку, а затем — к макушке.

Повторяйте упражнение 10 раз, тогда цикл прокачки чакры аджны будет завершен, а ваша чакра вместе с остальными — очищена и наполнена.

Для того, чтобы разблокировать чакру аджну, можно заниматься медитацией на янтру — священный символ с перевернутым треугольником в круге и знаком “ОМ” внутри. Ровная спина при выполнении станет залогом вашего успеха с янтрой.

Глядя на янтру, расположенную перед вами, осознайте таинство тройственности знака “ОМ”, заключенного в геометрию форм янтры, — созидание, сохранение и разрушение. Этот процесс повторяется все время, начинается одно воплощение, затем проходит время, а оно должно смениться другим. Подумайте о себе, какие уроки вы вынесете из уроков этого воплощения, что готовит вам карма в будущем, как вы будете ее отрабатывать и так далее. Осознайте себя частичкой Вселенной, которая объединяет все живое, поймите, что значит, быть ВАМИ.

Эти знания очень сильно помогут в реализации вашего предназначения. Завершить процесс можно тоже мантрой “ОМ”, которая мягко приведет вас в исходное обыденное, но обновленное состояние.

Ощущения при работе с шестой чакрой

Если вы задумывались, какие физические ощущения испытывает человек, когда открывает свою чакру, то критических болей и резких выходов в астрал не ждите. Все максимально реально. К примеру, возможны покалывания в соответствующей зоне или чувство, будто что-то давит на лоб и виски. Длится это недолго — столько, сколько вы будете уделять работе над чакрой аджной.

Если говорить о психологических проявлениях, вы станете немного задумчивым, захочется познать истины мира, особенно те, которые связаны с вашим внутренним “Я”, ментальным миром и непознанными гранями души.

Также все возникающие вопросы рано ил поздно приведут вас к самосовершенствованию, улучшению физической формы, заботе о себе, откроется много нового, что вы ранее не замечали.

Заключение

Все, что требует от вас чакра аджна, — быть осознанным и использовать свои ресурсы по необходимости. Наладьте связь с Космосом, установите взаимоотношения с тонким миром энергии, станьте всеми энергиями, которые вам доступны, а они в полном вашем распоряжении. Нужно только найти в себе сбалансированность для этих познаний.

Источник

Аджна чакра — как открыть в себе сверхспособности

Аджна чакра является шестым по счету энергетическим центром, ее название в переводе с санскрита обозначает «область управления». Данная чакра представлена кругом цвета неба, который обрамлен 2 листками лотоса, на которых изображены 2 ступни. 2 центральных лепестка выступают олицетворением Солнца и Луны, на них начертаны сорок девять и пятьдесят букв из санскритского алфавита хам и кшам. В центре лотоса расположен перевернутый треугольник, являющийся символом йони, а в его внутренней части находится итаралингам.

Расположение чакры

Шестой энергоцентр расположился в районе межбровной дуги, в других источниках можно наткнуться на ее второе название – «бхрумадхья». Энергоцентр, в отличие от предыдущих чакр, обладает весьма разнообразной цветовой гаммой – в ней можно найти желтые, синие и пурпурные оттенки, время от времени чакра становится белой (цвет выступает символом творчества и духовных стремлений).

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Статуя Будды очень хорошо передает материальное воплощение аджны: в районе межбровья традиционно вставляется драгоценный минерал, указывающий на мудрость и возвышенный уровень сознания.

В индийском религиозном учении часто разные божества и мифологические герои изображаются с третьим глазом.

Как чакра влияет на организм

Шестой энергоцентр отвечает за духовный личностный рост, а также управляет всеми физиологическими процессами, которые происходят внутри тела. Чакра восстанавливает состояние вегетативной системы, обеспечивает здоровье печени, органов зрения, обоняния, улучшает состояние хребта, также в сфере ее контроля находится эндокринная система (сюда относится и гипофиз с эпифизом).

Традиционно чакра разделяется на 3 главных уровня, в которых расположились ментальные оболочки личности:

• верхний уровень обеспечивает осознание социальных процессов;
• средний – способствует раскрытию у личности умения к пониманию самого себя и сознательного контроля над формулировкой личных намерений с устремлениями;
• нижний – обеспечивает способность понять психику окружающих людей с их мировоззрением и устремлениями.

Когда человек работает сразу со всеми тремя аспектами чакры, происходит активное развитие его физической и психической активности, наступает полное соединение с природой, происходит гармонизация всех нервных окончаний в организме, благодаря чему достигается своеобразная нирвана.

Гении науки, которые занимаются исследованием энергетических центров человека, пришли к выводу, что развитый третий глаз дает способность предсказывать будущее. Но это во многом будет зависеть от чистоты энергетического канала, который проходит через шестую чакру, соединяя ее со всеми предыдущими. Чем выше чистота духовного и энергетического канала у человека, тем меньше времени ему понадобится для раскрытия своих спрятанных ментальных возможностей, которые в будущем возьмут под полный контроль состояние тела и разума.

Поэтому в случае сильного развития шестой чакры (например, у экстрасенсов) человек способен видеть определенные энергетические образования или сущностей, которые недоступны для глаз обычных людей.

Как сказывается неправильная работа аджны на организме

Если третий глаз работает недостаточно хорошо, значительно ухудшается функционирование нервной и вегетативной систем организма. Чакру закрывают негативные мысленные помысли, усиленная концентрация на негативе (так называемые пессимизм), видение жизни со всеми ее событиями в негативном ракурсе.

Когда человек не думает о хорошем, концентрируясь только на негативе, эти данные поступают в его сознание при помощи активных центров. В результате начинает формироваться неправильное мышление, в свою очередь, вызывающее ментальную неудовлетворенность.

Ни для кого не секрет, что мысли тоже являются энергией, способной притянуть в нашу жизнь как позитив, так и негатив. Когда человек постоянно страдает от негативных мыслей, разлаживается его эндокринная система, что, в свою очередь, провоцирует расстройства психики и физического тела.

Чтобы избежать таких негативных последствий, важно заниматься усилением работы шестой чакры. На помощь в этом случае вам придут различные медитативные практики, а также бинджа-мантры. Сумев добиться полноценного погружения в медитацию, вы абстраргируетесь от негативной энергии, сможете осуществлять полный контроль над своим сознанием и ощущать только положительные эмоции. Неплохой эффект приносит также просмотр специальных видео, в которых предлагаются инновационные разработки энергетических центров.

Шестая чакра – это неотъемлемый элемент в построении человеческого организма. Она обладает феноменальной силой, оказывает влияние на ментальные и физиологические процессы, происходящие с индивидом. Когда центр развит в достаточной степени, человек обладает имманентным духовным потенциалом, а также смотрит на мир под другим углом.

Какими характеристиками обладает чакра

1. Аджна несет в себе энергию вдохновения, одухотворенности, осознанности, обладания и совершенствования.
2. Ее сакральным звуком является слово «АУМ».
3. Соответствует музыкальная нота ЛЯ.
4. Главенствующий принцип – осознать истинную суть бытия.
5. Внутренним аспектом являются экстрасенсорные способности.
6. Несет энергию интуитивных способностей.
7. Эта чакра не относится ни к какой из стихий.
8. Ей покровительствует планета Луна.
9. Из ощущений аджне соответствует холод.
10. Чакра не имеет соответствия по запаху или вкусовым качествам.
11. Контролирует работу центральной нервной системы, а также гормональных желез – шишковидной и гипофиза.
12. Из органов, которые попадают под влияние аджны, можно назвать мозг со всеми его составляющими, центральную нервную систему, лицо, уши, носовые пазухи, органы зрения.
13. Если энергоцентр работает недостаточным образом, начинают появляться такие патологии: заболевания глаз, ушей, дыхательных путей, также патологии носа и его пазух, страдает лицевой нерв, характерно появление головных болей и ночных кошмаров.
14. Из ароматических масел данной чакре соответствует масло герани, лавандовое, розмариновое, масло перечной мяты.
15. Чтобы усилить энергию аджны, следует носить такие камни: азуриты, синие авантюрины, аметисты, индиголиты, лабрадоры, лазуриты, сапфиры, содалиты, соколиные глаза и флюориты.

Способы открытия «третьего глаза»

Далеко не все появляются на свет с хорошо развитой шестой чакрой. Но благодаря активизации центра люди начинают лучше воспринимать информацию, которая приходит из потустороннего мира.

Есть отличный способ ароматерапии, позволяющий раскрыть третий глаз. Для этого вам нужно взять масло эвкалипта и растереть его небольшое количество в районе лба. Делается это от центральной части лба к переносице. Медитация может выполняться как в сидячем, так и в лежачем положении.

Когда примете удобную позицию, начинайте концентрироваться на области, где находится чакра. Важно на физическом уровне ощутить нарастание давления в этой области. Когда давление усилится, визуализируйте, как энергия проникает вглубь головы. Оттуда начинает выходить встречный поток энергии. Внимательно следите за тем, как два энергетических потока встречаются друг с другом и сливаются, становясь одним целым.

Потом начинайте произносить (или петь) мантру КШАМ. Ощутите, как мантра гармонирует с давлением внутри головы. Уделяйте повышенного внимания своим внутренним ощущениям. При помощи подобной медитации вы сумеете раскрыть аджна чакру и очистите ее от ненужных энергетических блоков.

При этом можете самостоятельно произносить слова мантры или же воспользоваться готовой аудиозаписью. В любом случае действие мантры будет эффективным.

Рекомендуем вам также просмотреть следующее видео, чтобы активизировать в себе энергию шестой чакры:

Чем чревата закрытая чакра

Недостаточная работа 6 энергоцентра вызывает развитие патологий головного мозга, также ухудшается состояние глаз, страдают лобные и гайморовые пазухи носа, верхняя челюсть.

Человек в таком случае будет регулярно жаловаться на головную боль, потерю координации движений, приступы обмороков, неумение концентрировать свое внимание на определенных моментах.

Кроме этого, аджна контролирует шишковидную железу и гипофиз. Гипофиз выступает отдельным центром, который управляет разными функциями. Он производит гормоны, оказывающие влияние на всю сферу жизнедеятельности человека.

Сверхспособности данной чакры

Хорошо работающая аджна дарит человеку отличное зрение, способность к концентрации, хорошую память, мышление, помогает легко находить решение для любых проблем. Энергоцентр ответственен за осознанное восприятие всей окружающей действительности. Это центр, отвечающий за все умственные способности, процесс усвоения знаний, память и силу воли.

Еще одна способность, которой наделяет человека развитый «третий глаз», — это умение слышать свою интуицию и следовать ее голосу. Также людям со сбалансированной аджной присуща мудрость. Они способны рассказать развитие будущих событий, а также воспринимают различные послания свыше и правильно их интерпретируют.

Как физически проявляется раскрытие чакры

Когда вы начинаете раскрывать аджна чакру, у вас может появиться ощущение шума в ушах. Это происходит по той причине, что вы начинаете воспринимать послания от Вселенной. Главное, не мешать этому процессу.

Многие люди называют подобное явление яснослышанье. Кроме этого, ощущение шума в ушах свидетельствует о том, что ваше внутреннее «Я» пытается послать вам важное послание. Ни в коем случае его не игнорируйте, слушайте свое сердце!

Также нередки случаи, когда в процессе раскрытия 6 энергоцентра начинаются физические патологии ушей. К сожалению, открытие «третьего глаза» не всегда связано только с положительными ощущениями. Из последних присутствует еще ощущение сильного давления в области, где находится чакра. Могут также возникнуть ощущение, как будто чакра прорезывается на физическом уровне.

Изучив отзывы людей, сумевших открыть в себе «третий глаз», вы будете впечатлены и обязательно возжелаете выполнить подобную манипуляцию с собой. Ведь тогда вы сможете овладеть даром ясновидения, станете слышать свою интуицию, а также сумеете предугадывать будущие события или рассказывать то, что происходило в прошлом.

Изображение чакры

Изображение чакры известно как янтра. Янтра для шестого энергоцентра – это цветок лотоса синего цвета, обрамленный двумя лепестками лотоса.

Если долго рассматривать данную янтру, вы сможете гармонизировать энергетические потоки аджна чакры. Также это помогает очистить всю энергетическую систему организма от различных блокировок. У человека начинается активный духовный рост.

Каждому человеку важно улучшать работу аджна чакры, ведь она играет огромную роль в общем энергетическом состоянии человека. Шестая чакра имеет очень сильное влияние и на ментальные, и на физические способности человеческого организма. Раскрывая аджна чакру, вы научитесь лучше понимать себя, будете ясно слышать голос своей интуиции, что поможет принимать верные решения в лабиринте жизни.

Источник