Медитация для седьмой чакры

Бесплатный курс по астрологии

7 чакра Сахасрара: за что отвечает и как ее открыть? 7 способов гармонизации

7 чакра Сахасрара: за что отвечает и как ее открыть? 7 способов гармонизации

7 чакр человека являются энергетическими центрами, которые равномерно распределены по всему телу. Каждая связана с различными способностями и разными частями тела. Когда вы научитесь балансировать свои чакры, вы откроете мощные источники энергии в себе и возможность получать энергию извне. Это способствует укреплению здоровья, активности, обретению счастья и уверенности в себе. Напротив, когда у вас дисбаланс и одна или несколько чакр заблокированы, вы можете чувствовать себя плохо, сил и желаний нет, есть эмоциональная подавленность, страх и стресс. Знакомство с чакрами и работа с ними всегда начинаются с Сахасрара чакры или коронной.

Всё начинается с Сахасрары!

Ваша коронная чакра, известная на санскрите как Сахасрара , является самой высокой из семи чакр. Она расположена на макушке головы и является центром вашей связи со Вселенной и с высшим «Я».

Это место, где вы можете передавать послания от божественного, получать доступ к высшим состояниям сознания и глубоко доверять Вселенной. Открытая коронная чакра помогает вам соединиться с чем-то большим, чем вы сами, ощутить взаимосвязь всех существ и знать, что о вас действительно заботится изобильная, любящая Вселенная.

Физическое местоположение : Макушка головы.

Цвет: Фиолетовый. По древней индуистской традиции фиолетовый цвет символизирует кульминацию бытия, места и времени человека. Это цвет космического осознания и космического сознания. Это объединяющий цвет, единства и духовности. Энергия его очень целебна и может успокоить боль. В состоянии равновесия вы чувствуете связь с другими существами, с небом, с землей, со всей Вселенной. Нет разделения, нет двойственности.

Ассоциированное животное : Орел

Символ: Связанный с индуистской традицией, символ Сахасрары представлен 1000 разноцветными лепестками, расположенными в 20 слоях, каждый из которых имеет 50 лепестков. Этот символ также имеет золотой околоплодник с кругом и треугольником, направленным вниз.

Сахасрара чакра. За что отвечает?

У женщин и у мужчин значение этой конкретной чакры заключается в духовной связи со всем во Вселенной и влияет на следующие факторы:

• сколько красоты вы можете увидеть в окружающем мире;
• ваш уровень возбуждения;
• мотивация для достижения целей;
• спокойный и безмятежный сон;
• вашу способность успокаиваться;
• также Сахасрара отвечает за вашу самооценку;

Когда коронная чакра открыта и сбалансирована вы испытываете мистическое единство со всеми и всем в природе, вы погружены в безмятежность, радость и глубокий покой. Вы чувствуете себя благодарным, живым и ваши дни полны радостного восхищения и предвкушения.

Если чакра Сахасрара заблокирована

Если ваша коронная чакра заблокирована или ее работа нарушена, вы можете вообще не увидеть красоты в мире. Вы также можете плыть по течению и испытывать симптомы депрессии, ощущать снижение общего возбуждения или мотивации.

Когда ваша коронная чакра заблокирована, она может проявляться:

• Чувством оторванности от жизни и Вселенной;
• Переживанием одиночества;
• Ощущением, что жизнь бессмысленна;
• Отрицанием всего духовного (эзотерического), полным материализмом;
• Регулярными мигренями и головными болями;
• Общим чувством разочарования, меланхолии и скуки;
• Сильной привязанностью к материальным благам и достижениям;

Физически заблокированная коронная чакра также может возникать одновременно с проблемами физической координации или хроническими головными болями.

Симптомы заблокированной коронной чакры

Это нормально, что время от времени требуется открытие коронной чакры. Даже у продвинутых мастеров нет постоянно открытой Сахасрары!

Ниже приведены симптомы заблокированной коронной чакры:

• цинизм
• апатия
• отрицание духовности
• путаница в том, что вы хотите сделать
• нет вдохновения
• потеря веры
• постоянное желание проспать
• плохая координация
• хронические головные боли, мигрень
• истощение
• различные неврологические расстройства

Сахасрару часто блокируют кризисы среднего возраста (например, переоценка работы или отношений), негативные отзывы о вещах, которые являются для вас источником гордости, и конфликтные семейные отношения.

Независимо от причины блокировки, вы можете научиться разблокировать Сахасрару и возвращать себе полноту и радость жизни!

Исцеление и открытие Сахасрары. 7 простых практик!

Как выполнять пуджу Сахасраре? Или, другими словами — как гармонизировать работу этой чакры? Делимся 7 способами.

Используйте камни коронной чакры.

Согласно стандартному цветовому тесту чакры, коронная чакра ассоциируется с фиолетовым цветом. Тем не менее, она также имеет связь с прозрачными камнями и кристаллами. Их можно носить в ожерельях, серьгах и браслетах, просто держать рядом с кроватью или размещать на видном месте. Они символизируют работу коронной чакры и помогут вам ее выровнять и сбалансировать.

Для начала попробуйте любой или несколько из этих кристаллов коронной чакры:

-Прозрачный кварц: кристаллический минерал, связанный с усилением энергии, используется для повышения духовной настройки. Это отличный выбор, когда вы хотите получить больше ясности в жизни.

-Аметист. Его лучше использовать для духовного заземления и для защиты от негатива.

-Селенит. Еще один прозрачный минерал, который помогает открыть не только коронную чакру, но и чакру третьего глаза. Это может быть полезно для того, чтобы вы преодолели застой и двинулись вперед.

Сахасрара медитация и техники йоги

Все практики медитации хороши для поддержания семи чакр открытыми и выровненными. Медитация способствует самосознанию, эмоциональной регуляции и расслаблению. Кроме того, существуют техники медитации для начинающих, которые нацелены на каждую чакру.

Для простой Сахасрара медитации нужно:

• Сесть удобно с прямой спиной и ногами на полу.
• Положить руки на колени и повернуть ладони к небу. Эта поза помогает вам получать энергию.
• Закрыть глаза и вдыхать через нос, выдыхая через рот.
• А теперь представьте себе лотос на макушке головы. Продолжая дышать медленно и равномерно, наблюдайте, как раскрываются лепестки лотоса, чтобы показать вам яркий фиолетовый свет—цвет коронной чакры.
• Представьте, как свет становится все ярче и ярче, согревая макушку вашей головы.
• Позвольте этому теплу распространиться вниз по всему вашему телу.
• Через 5-10 минут откройте глаза и посидите спокойно несколько минут.

Кроме того, техники йоги для коронной чакры включают в себя следующие позы: Плуг, Стойка на голове, Шавасана и поза лотоса.

Полезные продукты для коронной чакры и рекомендации по питанию.

Самые полезные продукты чакры — это натуральные, свежие, органические овощи и фрукты, коричневый рис, черный хлеб, отруби. Все эти продукты помогают привести ваши энергетические центры в состояние баланса. Кроме того, для Сахасрары полезны:

• фиолетовые продукты: баклажаны и красный/темный виноград.
• имбирь: эта специя обладает очищающими свойствами и может способствовать духовной ясности.
• травяные чаи (в частности мята, мелисса): могут уменьшить блокировки в коронной чакре.

Важно! Каждый раз, когда вы сокращаете потребление жирной или сладкой пищи, содержащей пустые калории, вы помогаете исцелить свою коронную чакру.

Аффирмации для Сахасрары

Аффирмации — это популярная техника для уравновешивания чакр. Все они направлены на повышение уверенности в себе, и поскольку коронная чакра связана с самооценкой, то аффирмации хорошо работают для нее.

Главное правило — регулярность и ежедневность использования этих аффирмаций:

Я НЕРАЗРЫВНО СВЯЗАНА СО СВОИМ ВЫСШИМ Я!

Я НАСТРОЕНА НА БОЖЕСТВЕННУЮ ЭНЕРГИЮ ВСЕЛЕННОЙ!

СЕГОДНЯ Я ОТКРЫТА ДЛЯ БОЖЕСТВЕННОГО РУКОВОДСТВА!

Я ВИЖУ КРАСОТУ МИРА И ПРИНИМАЮ ЕЁ!

С ЛЮБОВЬЮ Я ИЗЛУЧАЮ СВЕТ, КОТОРЫЙ ПРИВЛЕКАЕТ ДРУГИХ И ПРИНОСИТ ОТВЕТНУЮ ЛЮБОВЬ В МОЮ ЖИЗНЬ!

Я — ЛЮБОВЬ, Я — СВЕТ, Я — РАДОСТЬ!

Я НАХОЖУСЬ В ЕДИНСТВЕ С ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ!

ПРЯМО СЕЙЧАС Я СПОКОЙНА, СЧАСТЛИВА И УВЕРЕНА В СВОЕЙ ЦЕННОСТИ!

Я — КАНАЛ ДЛЯ БОЖЕСТВЕННОЙ МУДРОСТИ!

Использование аффирмаций во многом зависит от личных предпочтений, поэтому проговаривать их можно в любое время дня. Так, произнесение их перед работой настраивает вас на позитивный день, а повторение перед сном гарантирует спокойный ночной отдых и приятные сны.

Ароматерапия

Попробуйте использовать одно или несколько из приведенных ниже масел — при принятии ванной, в аромалампе, чтобы открыть Сахасрару:

• Ладан для спокойствия и медитации
• Ветивер для связи с божественным
• Сандаловое дерево, чтобы успокоить ваш ум и эго
• Бессмертник, чтобы получить доступ к высшим духовным состояниям

Ритуал для коронной чакры

На бумаге красиво напишите «Я соединяюсь со Вселенной!» или аналогичную аффирмацию. Нарисуйте что-то рядом по этой теме, то, что приходит в голову: цветы, планету, звезды и т.д. Постарайтесь визуализировать, как вы будете себя чувствовать, когда ваша коронная чакра открыта и энергия течет свободно.

Затем зажгите свечу и сожгите над ней свой лист, продолжая фокусироваться на намерении. Можно торжественно сказать: «Когда я сжигаю эту бумагу, я соединяюсь со Вселенной!».

Молитва

Попробуйте молиться, чтобы открыть Сахасрару! Пошлите во Вселенную простую молитву: «Пожалуйста, помоги мне соединиться с тобой. Я открыта и готова получать руководство.” Попробуйте произносить эту молитву каждое утро и посмотрите, что будет происходить! Также читайте Сахасрара мантру: ХА ТХА.

Для открытия Сахасрары выбирайте любовь!

И избегайте эгоизма! Помните, что эгоизм и уверенность в себе — это совершенно разные вещи. Уверенность в себе проистекает из принятия знаний, в то время как эгоизм в большинстве случаев проистекает из неуверенности или страха. Научиться освобождать свое эго-это лучший метод исцеления коронной чакры!

Выбирайте любовь! Для людей важно начать с любви к себе, а также к тем, кто их окружает. Мы не можем полностью любить другого, пока не начнем любить себя. Это также первый шаг к принятию других в нашу жизнь. Выбор любви к себе открывает все чакры и освобождает от общего напряжения в теле!

Интересует саморазвитие, получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников.

Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями (смотрите репортаж о том, как мы стали лучшей школой астрологии-2020 по итогам престижной премии), Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.

ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.

ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 В МЕСЯЦ: Всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.

ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.

ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний

Астрология: обучение бесплатно первый месяц — вы начинаете платить только со 2-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».

Присоединяйтесь к нам! Добавляйте номер основателя Института, Сергея, в Whatsapp себе в контакты по этой ссылке и добавляйтесь к нему в друзья ВКонтакте . Пишите ему в личные сообщения кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.

Задание: Прочитать статью и провести диагностику вашей чакры. Начать выполнять упражнения и практики, описанные в статье. Записать инсайты в Дневник. Отметить выполненное задание в чеклисте.

Источник

Медитация на чакры — техники медитации на раскрытие и восстановление 7 чакр, как гармонизировать чакральную систему

Намасте, уважаемые читатели моего блога! Часто ли вы испытываете упадок сил, неконтролируемые эмоции и желания, подвергаетесь болезням? А может вы, наоборот, полны энтузиазма, пребываете в гармонии с собой и можете похвастаться отличным здоровьем? И в том, и в другом случае ответственность за ваше самочувствие во многом лежит на чакральной системе, расположенной в вашем энергетическом теле. Мы привыкли заботиться в основном о физической оболочке, но уделяем ли мы столь же пристальное внимание более тонким телам? Энергетическая система точно также нуждается в уходе, питании и очищении. И именно здесь нам на помощь приходит медитация на чакры. Конечно, это достаточно эзотерические аспекты медитации, но если вам они интересны, то читайте об этом далее.

Как работают энергетические центры?

Чакры (с санскр. «колесо») – это органы в энергетическом теле человека, расположенные вдоль позвоночного столба, места наиболее плотного переплетения каналов Нади, по которым словно электрический ток бежит прана, или жизненная сила.

Знанием чакральной системы мы обязаны древнеиндийским риши, которые узрели тонкоматериальную структуру человека в состоянии глубокой медитации. Они обнаружили, что каждый наш ментальный или эмоциональный импульс находит отклик в определенном участке тела. Риши описывали чакры как цветы лотоса разной окраски или, как вихри жизненной энергии, по форме напоминающие колесо, чем, собственно, и объясняется название. Каждая чакра издает биджа-мантру – санскритский слог, который в свернутом виде содержит в себе огромный энергоинформационный посыл. Кроме того, каждой чакре соответствует свой цвет, планета, элемент, область физического тела, а также определенные вритти (колебания) – потребности, желания, мысли и эмоции.

Считается, что главных энергоцентров семь: Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна, Сахасрара. Это основные аккумуляторы праны. Они принимают энергию извне, преобразуют ее до необходимых частот и встраивают в энергетическую систему человека, после чего прана расходуется сообразно с его потребностями.

В чем смысл чакральной медитации?

В идеале прана должна свободно циркулировать в чакрах, превалируя в более высоких энергоцентрах, и проявлять себя в благостном аспекте. Тогда все системы организма пребывают в балансе, человек эмоционально устойчив и доволен жизнью. Но когда энергетический центр ослаблен или заблокирован, энергия рассеивается на уровне данной чакры и используется нерационально, из-за чего дают о себе знать негативные вритти и физические болезни. Человек растрачивается на ненужные мысли, желания и эмоции и еще больше истощает свой ресурс. Поэтому чем сильнее и более развита чакра, тем больше мы способны контролировать вритти, которые проявляются на ее уровне, и направлять их в русло благости. Для этого нам и нужна медитация. Медитация помогает раскрытию чакр, их балансировке и восстановлению, заряду энергией. Медитировать для очистки и наполнения всех семи чакр, особенно полезно тем, кто чувствует хроническую слабость и психическое истощение. Высшей целью чакральной медитации является создание беспрепятственного канала для прохождения потока Кундалини – мистической силы, дремлющей в основании позвоночника. Ее пробуждение активирует все семь энергоцентров и приводит медитирующего к просветлению.

Как правильно медитировать на чакры?

Энергия Кундалини, с которой работает чакральная медитация, может стать инструментом расширения сознания, а может превратиться в разрушительную лавину, если окажется в неумелых руках. Дело в том, что, когда Кундалини сокрушает барьеры подсознания, все подавленные страхи, комплексы и травмирующие опыты обрушиваются на практика, и выдержать такой удар под силу не каждой психике. Как гласит комментарий Свами Муктибодхананды к Хатха-йога Прадипике, перед открытием чакральных центров, медитирующий должен «очистить физическое и праническое тела, укрепить нервную систему, гармонизировать ум и развить интуицию, а также установить сильную связь с внутренним гуру». Для развития и активации чакр необходима предварительная их очистка. Поэтому малоопытным практикам важно для начала проработать негативные эмоциональные блоки, то есть устранить все заторы на пути праны и очистить энергоцентры, прежде чем переходить к более сакральным техникам медитации. На первом этапе суть медитации на чакры заключается в поочередной концентрации на каждом энергоцентре. Цель такой практики – очищение и гармонизация чакр, осознание чакральной энергии.

Как и любая другая практика, медитация на чакры требует подготовки и настроя:

1. Найдите тихое, удобное место, где вам будет приятно медитировать. Вы можете обустроить его по своему усмотрению: приглушить свет, раскурить благовония, зажечь свечи, включить негромкую расслабляющую музыку. Главное – обеспечьте себе тишину и покой на время медитации.
2. Примите удобную асану для медитации. Любую, в которой вам будет комфортно. Единственное условие – ровная осанка.
3. Закройте глаза и расслабьте все тело от кончиков пальцев ног до макушки.
4. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов. Немного понаблюдайте за ритмом дыхания.
5. Начинайте медитацию от корневой чакры (Муладхара), двигаясь вверх по позвоночнику до коронной чакры (Сахасрара). В среднем медитации на каждой чакре уделяют по 15 минут. Но если какой-то энергоцентр требует более тщательной проработки, вполне допустимо медитировать на него столько, сколько считаете нужным.

Техника на открытие, гармонизацию и активацию чакр

Ниже я привел подробный разбор всех семи чакр с описанием техники медитации для каждой из них.

Муладхара (корневая чакра)

«Муладхара» (от санскр. «мула» – «основание», «адхара» – «поддерживать», «опора») расположена в области копчика где-то на уровне 1-3 позвонков. Биджа-мантра – Лам. Планета – Марс. Элемент – Земля.

Муладхаре подчинены все твердые структуры нашего тела: зубы, кости, ногти и пр. Муладхара – это источник воли к жизни, инстинкт, примитивное существование на уровне удовлетворения базовых потребностей. Она олицетворяет физический план бытия. Муладхара контролирует мочеполовую систему человека и напрямую связана с чувством обоняния. Считается, что очищенная Муладхара дает способность улавливать самые тонкие запахи. Развивается Муладхара с 0 до 7 лет, в период активного роста физического и энергетического тел. Гармоничная Муладхара предполагает уравновешенность, терпение, крепкое здоровье и стабильность. Недостаток энергии в Муладхаре приводит к неуверенности, трусости и апатии, а избыток – к агрессии и гневливости.

Медитация на 1 чакру: направьте все свое внимание в основание позвоночника. Визуализируйте в этой области ярко-малиновый лотос с четырьмя лепестками. Мысленно удерживая этот образ, начните размышлять о благостных аспектах Муладхары: терпении, стойкости, спокойствии и пр. Прочувствуйте каждый из них.

Свадхистхана (центр удовольствий)

Свадхистхана (с санскр. «сва» – «я», «адхистхана» – «обитель») находится на расстоянии ширины двух пальцев выше Муладхары. Биджа-мантра – Лам. Планета – Венера. Элемент – вода.

Свадхистхана контролирует органы и железы половой системы. Это обитель нашего эго, источник эмоций, чувственных желаний и привязанностей. Ее активное развитие приходится на период полового созревания. На этом уровне для человека особенно важен социум: появляется желание общаться, нравиться, выделяться из толпы, обладать неким статусом. Свадхистхана сопряжена с чувством вкуса, и речь не столько о пище, сколько о вкусе к жизни и новым впечатлениям. Если Свадхистхана загрязнена, ее энергия находит выражение в эмоциональных срывах, неуемной жажде наслаждений, эгоизме и пренебрежению к чувствам других людей. Недостаток энергии ведет к хроническому стрессу, ханжеству и отсутствию сопереживания. Гармоничное развитие проявляется в эмпатии, доброжелательности, таланте к искусствам, чувстве меры и обаянии.

Медитация на 2 чакру: сместите фокус внимания немного вверх по позвоночнику, в область живота. Постарайтесь мысленным взором увидеть огненно-оранжевый лотос с шестью лепестками – это Свадхистхана. Ощутите ее жар и сияние. Теперь подумайте о благостных проявлениях Свадхистханы: терпении, такте, мягкости, чуткости, заботливости. Найдите в себе эти качества и почувствуйте каждое из них.

Манипура (волевой центр)

Манипура (с санскр. «ослепительно сияющий город») находится в области солнечного сплетения. Биджа-мантра – Рам. Планета – Солнце. Манипура связана со стихией огня. Она контролирует пищеварительный процесс, а также связана с зрением. Становление чакры происходит в возрасте от 14 до 21 года.

На уровне Манипуры человека начинает интересовать возможность манипуляции, власть над другими людьми. Амбиции, погоня за престижем, уверенность, самореализация, нацеленность на результат – все это характеристики Манипуры. Здесь начинается эго и утверждение себя как отдельной личности, требующей уважения и признания. Избыток энергии в Манипуре чреват гордыней, вспыльчивостью, обособленностью, высокомерием и стремлением подавлять. Недостаток энергии выражается в низкой самооценке, слабоволии, поведении жертвы. Человек с полноценно раскрытой, незамутненной Манипурой обладает силой воли, выносливостью и целеустремленностью, но без фанатизма. Он понимает, что лидерство влечет за собой ответственность, и он готов ее принять.

Медитация на 3 чакру: переместите внимание в район солнечного сплетения. Представьте лотос желтого цвета с десятью лепестками. Сконцентрируйтесь на образе, почувствуйте его огненную энергию. Это может переживаться как тепло или жжение в области концентрации. Вспомните о положительных качествах Манипуры: ответственность, уравновешенность, духовная сила. Уделите им все свое внимание.

Анахата (сердечный центр)

Анахата (с санскр. «непроизведенный звук») – чакра, расположенная в центре груди. Биджа-мантра – Ям. Планета покровитель – Юпитер. Элемент – воздух. Анахата раскрывается в период с 21 до 28 лет. Она связана с сердечной и дыхательной системами, а также с чувством осязания.

С Анахаты начинается подлинное духовное развитие. Именно на этом уровне человек познает сострадание, альтруизм и бескорыстную любовь. Приходит понимание, что мир намного шире закоснелых рамок материи. Человек отказывается от безвольного потакания эго и начинает задумываться о высшей цели своего жизненного пути. Благостный аспект Анахаты проявляется в надежде, любви, принятии, благородстве, равновесии, прощении и доброте. Если энергии недостаточно, человек замкнут, депрессивен и не умеет сопереживать. Избыток энергии приводит к жажде внимания, навязчивости, эгоистической привязанности к людям.

Медитация для раскрытия 4 чакры: сосредоточьте внимание в центре грудной клетки. Представьте, что в этой области у вас расцветает изумрудно-зеленый лотос с двенадцатью лепестками. Мысленно увидьте его, ощутите его мягкий свет. Почувствуйте, как раскрываются его лепестки и представьте, что вместе с ними раскрывается и ваше сердце. Почувствуйте любовь, радость и единение с миром.

Вишуддха (горловая чакра)

Вишуддха (с санскр. «безупречный») – это энергетический центр в области горла на уровне 4-5 шейных позвонков. Биджа-мантра – Хам. Планета – Меркурий. Элемент – эфир. Развитие Вишуддхи происходит в период с 28 по 35 лет. Она связана с щитовидной железой, чувством слуха и речью. Здесь сосредоточена ментальная сила человека.

Вишуддха ассоциируется с интеллектом, творчеством и красноречием. Это чакра выдающихся ученых, деятелей искусства и духовных лидеров. Для открытой, сбалансированной Вишуддхи характерны созидание во благо, харизматичность, красивый голос, неординарный ум, творческие способности, умиротворение и самоосознание. При недостатке энергии возникает робость и косноязычие. При ее избытке наблюдается пустословие, лживость и критиканство.

Медитация на 5 чакру: направьте ваше внимание в область горла и представьте лотос голубого цвета с шестнадцатью лепестками. Ощутите его созидательную энергию. Почувствуйте, как сияние, исходящее из чакрального центра, наполняет ваше тело. Призовите все лучшие качества Вишуддха-чакры и думайте о них как о своих собственных.

Аджна (третий глаз)

Аджна (с санскр. «приказ», «власть») больше известна как третий глаз. Она расположена в межбровье, в районе гипофиза. Биджа-мантра – Ом – сакральный звук, давший начало всему сущему. Планета – Сатурн. Аджна находится вне элементов. Она является командным центром, управляющим всеми нижележащими чакрами. Здесь сознание преодолевает физические ограничения, а эго теряет свою власть. Человек осознает фундаментальное Единство всего и связь с истинным Я.

Именно активированная Аджна дарует человеку сиддхи (сверхспособности). О недостатке энергии в Аджна-чакре говорит слабое воображение, сложности с визуализацией и плохая память на сны. Рассеянность и поглощенность мечтами говорят о том, что энергии, наоборот, слишком много. Гармоничная Аджна выражается в самоконтроле, осознанности, мудрости и развитой интуиции.

Медитация на 6 чакру: направьте все свое внимание в точку между бровей. Представьте в этой области большой индиговый лотос с двумя лепестками. Постарайтесь ощутить движение энергии в этой области. Будьте максимально осознанны ко всем возникающим ощущениям, при этом не забывайте о концентрации на чакре. Созерцайте образ лотоса и думайте о присущих ему качествах.

Сахасрара (коронная чакра)

Сахасрара (с санскр. «центр с тысячей лепестков») – наивысшая чакра в теле человека. Она расположена над макушкой головы и соотносится с шишковидной железой. Она не привязана к стихии или к планете, ее природа находится за пределами материи. Биджа-мантра Сахасрары такая же, как и у Аджна-чакры – Ом. Все свойства разума контролируются Сахасрарой.

На уровне Сахасрары нет разницы между микрокосмом и макрокосмом. Это центр Высшего сознания. Когда человек достигает Сахасрары, он преодолевает двойственность. Это наивысшее переживание в духовной эволюции: погружение в состояние чистого блаженства и божественной любви. При этом активация Сахасрары вовсе не означает, что человек перестает существовать в материальном мире. Он продолжает жить своей прежней жизнью, но на качественно ином уровне. Теперь он осознает свою природу и постоянно ощущает духовную связь с Абсолютом.

Медитация на открытие 7 чакры: поднимитесь вниманием вверх в область макушки. Визуализируйте белый тысячелепестковый лотос. Ощутите его белоснежное, ослепительное сияние и чистоту. Почувствуйте свет Сахасрары над своей головой. Он может быть похож на лунный или на слепящий и яркий, как в солнечный день. Во время медитации вы можете ощутить тепло или даже жар в районе макушки. Почувствуйте легкость, покой и благостную тишину. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам хочется. Сделайте несколько вдохов и выдохов, а затем мягко откройте глаза и завершите медитацию.

Звуковая медитация на 7 чакр

Это еще один довольно мощный способ медитации на чакрах. Его суть заключается в концентрации на звуке чакральной биджа-мантры. Мы уже говорили о том, что каждый энергетический центр звучит по-особенному. На этом его свойстве и построена следующая медитация:

1. Примите исходное положение. Сделайте все необходимые поправочные движения.
2. Закройте глаза и расслабьтесь.
3. Выполните несколько дыхательных циклов. Побудьте немного в состоянии расслабления и покоя.
4. Когда почувствуете готовность, начните медленно пропевать биджа-мантру, соответствующую каждой чакре, начиная с корневой: Муладхара – Лам, Свадхистхана – Вам, Манипура – Рам, Анахата – Ям, Вишуддха – Хам, Аджна – Ом, Сахасрара – Аум.
5. Делайте каждый звук как можно более протяжным. Почувствуйте, как он исходит из порождающей его чакры. Ощутите, как все тело резонирует с мантрой. Вы можете почувствовать легкие вибрации, возможно покалывания. Отслеживайте любые сенсорные впечатления от медитации, но при этом всецело отдавайтесь звуку.
6. Во время пения дышите животом и не перенапрягайте нижнюю челюсть. Звук должен свободно выходить из вашего горла.
7. Уделите каждой чакре 2-3 минуты.
8. В конце медитации посидите немного с закрытыми глазами, прислушиваясь к тишине и ощущениям в уме и теле.

Медитация на очищение ауры (энергетического кокона)

Аура – это совокупность тонких оболочек человека. Она выглядит как многослойный радужный ореол вокруг человеческой фигуры. Каждый слой ауры обладает своей частотой вибраций и связан с определенной чакрой, или уровнем сознания. Как правило, цвет аурического слоя совпадает с соответствующей ему чакрой, но он может изменяться в зависимости от чувств, поступков, образа жизни, состояния здоровья человека и многих других факторов. Размер этого ореола также нестабилен. На него влияют качества наших переживаний, и считается, что чем шире биополе, тем более высоким уровнем сознания обладает человек.

Люди, наделенные особой восприимчивостью, утверждают, что с ауры прекрасно считывается личность человека.

Все, что так или иначе входит в наше сознание, оставляет свой энергетический след, поэтому своевременная гигиена аурического поля так же важна, как и принятие душа. Следующая медитация, которую я опишу, хорошо подходит для балансировки и очистки ауры. Этот способ медитации довольно прост и занимает где-то 10-15 минут, но эффект от него ощущается практически сразу:

1. Подготовка к медитации стандартная: займите комфортное, расслабленное положение и приведите дыхание к плавному, размеренному ритму.
2. Теперь постарайтесь визуализировать свое энергетическое поле как можно ярче. Представьте себя в окружении разноцветного сияния, постарайтесь различить каждый его слой. Представьте его размер и форму. Вы можете даже обнаружить какие-то пятна, затемнения или неровности на вашей ауре. Уделите этому столько времени, сколько вам нужно, чтобы добиться четкого визуального образа.
3. А сейчас представьте, как сверху на вас проливается золотой свет. Он обволакивает ваше биополе, проницает его и исцеляет все его изъяны. Почувствуйте, как он растворяет усталость, боль, невысказанные обиды, как ваше аурическое сияние становится чистым и прозрачным. Почувствуйте свет и тепло. Ощутите его любящую заботу о вас. Побудьте в этом состоянии любви под опекой золотого исцеляющего света столько, сколько вам хочется. Завершите медитацию.

Заключение

Подводя итог, скажу только, что медитация на открытие и балансировку чакр – практика не из легких, но трансформационный процесс, который она запускает, по своей мощности не сравним ни с чем. Это уже не просто медитация, а напряженная внутренняя работа, преобразование личности на бессознательном уровне. Медитируя, мы прорабатываем каждый энергетический центр и шаг за шагом приходим к полному духовному преображению. Впрочем, это лучше испытать непосредственно на себе. Конечно, если вы к этому готовы.

Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы ничего не пропустить.

Источник