Медитация «Получение ответа на вопрос»
Проговорите вслух проблему, которую надо разрешить или вопрос, на который хотите получить ответ, 3 раза. Помните, что то, что вы хотите, должно быть экологичным по отношению к другим людям.
А затем произнесите: «И пусть то, что я делаю, принесёт пользу всем живым существам».
Закройте глаза. На вдохе поднимите плечи максимально вверх, затем задержите ваше дыхание и ещё больше поднимите плечи вверх, затем на выдохе расслабьте плечи и ощутите как поток тепла и расслабления растекается по плечам и телу. Сделайте так три раза.
Представьте и почувствуйте, что воздух вокруг вашего тела начинает наполняться светом. Что вы сидите в потоке лёгкого белого света. Позвольте себе начать вдыхать этот белый, лёгкий приятный свет и наполнять своё тело светом. Наполните ступни ног, голени и икры, колени и бёдра.
Затем наполните ягодицы, живот, грудь. С каждым вдохом наше тело всё больше и больше наполняется лёгким приятным светом. И вот уже ладони, предплечья и полностью руки и плечи также наполнены белым светом.
Сделайте глубокий вдох–выдох и позвольте потоку света омыть шею и голову.
И вы можете почувствовать и осознать, что всё ваше тело стало одним удивительным шаром белого света. Там, в медитации закройте глаза и позвольте себе насладиться этим удивительным переживанием, быть светом. Почувствуйте свет всем своим телом.
И находясь в состоянии света, представьте, что вы находитесь в огромной древней библиотеке. Огромные витражные окна с древними сакральными узорами. Под этим высоким куполом собраны все книги, когда-либо написанные. И даже те, которые ещё не написаны. Все знания, когда-либо записанные, собраны на этих полках. Берестяные грамоты, папирусные свитки, книги, написанные на пергаменте и на бумаге. Все они тут на этих полках.
Встаньте в центре зала и хлопните в ладоши три раза и произнесите то, за чем пришли. На ваш зов появляется библиотекарь и богиня вдохновения — Муза. Муза берёт вас за руку и ведёт в ту часть библиотеки, где есть ответ на ваш вопрос. Библиотекарь указывает вам на полку где стоят книги. Возьмите из них ту, к которой потянется рука и откройте. Возможно, ответ будет в виде слов или символов или знаков. Запомните его и возвращайтесь обратно в центр зала. Поблагодарите библиотекаря и Музу за помощь.
Сделайте три хлопка в ладоши и возвращайтесь в «здесь и сейчас». Почувствуйте своё тело, сделайте глубокий вдох–выдох и потянитесь всем телом.
Зарисуйте, что было в вашем путешествии и запишите свои инсайты.
Источник
Медитация «Считывание нужной вам информации».
Как получить ответ на волнующий вас вопрос?
В жизни бывают такие моменты, когда очень нужна подсказка, совет, что делать в затруднительной ситуации, есть ли какие-то варианты решения, может быть те варианты, которые мы не видим.
Какой вариант выбрать?
Как наладить отношения?
Подписывать ли договор?
На любые вопросы можно получить ответ таким простым способом «Как считывание нужной вам информации» Откуда считывается информация? Из всего информационного поля Земли и конкретно от того, от кого вы хотите получить её. Это доступно каждому человеку, любой человек может получить ответ на волнующий вопрос.
Пример.
Экзамен.
На экзамене вам нужна подсказка. Вопрос важный, вы волнуетесь, даже если все знали, то уже забыли. Этот способ пригодится вам тогда, когда есть время подумать, посидеть некоторое время и написать ответ.
Когда вы получили задание, нужно сесть и начать успокаивать себя, т.е. нужно успокоиться насколько это возможно. Вместо сосредоточения нужно начать расслабляться. Прикройте глаза, прислушайтесь к себе. Какие у вас ощущения? Что вы чувствуете? Вы волнуетесь , вам страшно? Из-за сильного волнения дыхание неровное, учащенное, сердце колотится, руки дрожат, под ложечкой сосет, в животе холод и страх, а мысли разбежались.
На экзаменах почти всегда так, если только у вас не стальные нервы)))
Теперь вам надо начать расслабляться. Начните с расслабления лица. Это будет незаметно для других. Расслабьте напряженные мышцы лба.
Прямо сейчас делайте это. Расслабление всегда нужно, полезно.
Проведите эту медитацию сейчас для своего внутреннего вопроса.
Расслабьте лицо, расслабьте мышцы лба, представьте, будто перышком провели по лбу, затем веки, щеки, губы, челюсти. Проверьте шею и плечи, подвигайте ими, есть ли напряжение? Подвигайте ещё раз, расслабляя при этом. Прочувствуйте, как волна расслабления проходит по рукам до кончиков пальцев, по спине и груди, как будто руки наполняются теплой водой, спина грудь, расслабляется таз и ноги, также будто наполняясь теплой водой.
Теперь дыхание. Спокойный вдох и длинный спокойный выдох. Воздух легко входит через нос. Вдыхаете свет и выдыхаете напряжение… Вдыхаете свет и выдыхаете напряжение. И ещё раз, и ещё.
Вы ощущаете энергию спокойствия и тепла, которая начинает собираться у вас в солнечном сплетении. С каждым вдохом вы втягиваете в свое солнечное сплетение спокойную уверенность.
Тепло из солнечного сплетения начинает расширяться, увеличиваться, оно уже занимает сердце и живот. Холод в животе ушел. Внутри вас тепло и спокойно.
Под закрытыми веками поднимите глаза чуть вверх, как если бы вы смотрели вдаль чуть выше горизонта.
А теперь представьте себе кого-то, кто является для вас экспертом в вопросе, который вас сейчас интересует. Если мы рассматриваем экзамен, то кто бы мог ответить лучше всего на вопрос вашего билета: учитель, преподаватель вуза, профессор, великий ученый, мудрец, который знает абсолютно всё. Это может быть реальный человек, знакомый или не знакомый вам, или вымышленный образ. Здесь это не так уж важно, потому что вы будете получать информацию из информационного поля Земли, здесь есть вся информация, которая когда-либо была на Земле.
Не открывая глаз, задайте этому образу свои вопросы, попросите, чтобы он помог вам. Слушайте ответы, задайте уточняющие вопросы. Спокойно откройте глаза и запишите, что узнали сначала хотя бы схематично, в виде плана. Но оставайтесь на связи, держите мысленно эту нить, чтобы написать более подробно, задавайте вопросы.
Мысленно поблагодарите помощника после завершения.
По мере практики вы будете быстро настраиваться на любую информацию.
Что здесь действительно важно, это уметь расслабляться. Это нужно практиковать. Расслабление – важный навык для здоровой, счастливой жизни.
Вот пример использования техники на экзаменах:
Девочка на выпускных экзаменах в девятом классе писала сочинение. Она мысленно попросила свою учительницу литературы помочь ей в составлении плана. Посидев немного в расслабленном состоянии, девочка открыла глаза, посмотрела на учительницу, чтобы яснее представить её образ, затем ещё раз мысленно попросила её о помощи и начала писать. Мысли лились легко и свободно.
Потом в классе обсуждались выпускные сочинения, учительница хвалила девочку и особенно отметила её замечательный план. А девочка подумала: «Ещё бы ! Конечно, он вам нравится, ведь это вы сами мне его продиктовали».
Любой человек может получать так информацию, нужно только знать о том, что вы можете это. Вопросы можно задавать любые , от бытовых до глобальных: «Куда поехать в отпуск, на дачу, на море, в горы?», «В чем смысл моей жизни?», «Как мне определить то, чем я действительно должен заниматься?»
Тем, кто владеет Рэйки, это будет сделать легче, потому что Рэйки сама по себе расслабляющая энергия. Расслабление и спокойствие очень быстро приходят. Считывание информации происходит тогда, когда мозг находится на альфа –частоте, так бывает во время медитации, глубокой молитвы и тогда, когда мы проводим сеанс Рэйки. При работе с Рэйки настройка на альфа-частоту происходит автоматически и довольно быстро. И к тому же ваш канал Рэйки ускорит прохождение информации, ведь при посвящении и практике Рэйки , первое, это прочищаются каналы, а второе, способности человека всё усиливаются, открываются новые (по намерению человека).
Краткий план получения информации из всеобщей базы данных:
Войти в контакт Рэйки в соответствии со своей ступенью.
Представить образ нужного вам человека и попросить его о помощи, задать ему интересующий вас вопрос. Не пытаться контролировать процесс, т.е. отбросить все ожидания.
Для имеющих Вторую Ступень:
Послать образу Символ Связи, который проводит нас через время и пространство, затем Второй символ, чтобы соединиться с сутью этого человека, и сфокусировать энергию с помощью Первого символа.
Выслушать ответ. Можно вступить в диалог.
Искренне поблагодарить человека и его Высшее «Я».
Поблагодарить энергию Рэйки и завершить сеанс.
Техникой могут пользоваться все, кто посвящен в Рэйки и те, кто не посвящен. Технику нельзя использовать во вред кому бы то ни было, а только во благо всех. Мы не можем желать чего-то про других людей, не можем нарушать свободу воли других людей.
У образа мы просим помощи, а уж помогать или нет, он сам решит. Образ может отказать, тогда настаивать нельзя.
Нужно соблюдать три Основных Закона Космоса.
- Поступайте с другими так, как хотите, чтобы поступали с вами.
- Бог наделил каждого свободной волей, и мы не имеем права манипулировать другими людьми.
- Каждый несет ответственность за свои мысли и поступки.
Счастливой вам практики !
(За основу взято описание медитации Мастера Рэйки Татьяны Яшновой «Считывание информации из космической базы данных»)
Источник
Медитация для получения ответов
«Садясь в медитацию , не медитируй ни на внутреннем, ни на внешнем. Не вспоминай о прошлом и не стремись заглянуть в будущее. Не сосредотачивайся и на том, что ты чувствуешь или переживаешь прямо сейчас. Не обращай внимание ни на то, что происходит в теле, ни на движении потоков энергии. Не пытайся расслабиться, но и не напрягайся. Не регулируй собственное дыхание – позволь ему быть естественным, забудь о нем.
Не обращай внимание ни на какие ощущения: переживания жара или холода, увеличения или уменьшения тела в размерах, чувство тяжести или легкости, ощущение полета или погружения в бездну. Не придавай значения ни вспышкам света, ни переживанию вибрации, пронизывающей все тело.
Если тобой овладеет сонливость, не гони ее и не борись с ней. Она ─ твоя дорожка в твою собственную темную глубину. Осторожно пойди по ней, бережно держа в руке маленький фонарик осознанности. Осознавай, как засыпаешь, далее ─ осознанно спи. Такой сон не будет бессознательным провалом, темной ямой. Сознательный сон ─ это уже не сон, но новое измерение сознания.
Продолжая медитацию, не вспоминай прочитанные книги, советы других или свой собственный прошлый опыт. Не пытайся вернуть и пережить заново когда-то испытанные тобой медитативные переживания, отпусти это все. Не обращай внимания на видения, картины или образы, если они возникнут в твоем уме. Они бесследно исчезнут, им на смену придут новые или все растворится в бесконечном свете – не беспокойся по этому поводу!
Не направляй свое внимание ни на что. Не медитируй ни на чем. Не представляй ни божеств, ни мастеров, ни учителей, ни безличный Дух. Ни к кому не обращайся и ни у кого ничего не проси. Не старайся войти в свет, наполниться светом или раствориться в нем. Не беги и от тьмы, если она поглотит тебя.
Не устремляйся вверх, не погружайся вниз, но и не оставайся на месте!
Не смотри ни внутрь, ни наружу.
Смотри!
Не повторяй ни мантр, ни молитв, ни заклинаний. Не обращай внимания ни на внутренние, ни на внешние звуки. Не прислушивайся к внутреннему голосу или каким-либо другим голосам.
Ни на что не надейся и не думай, что ты занимаешься каким-то возвышенным делом. Не привязывайся к практике. Не думай, что сидя в медитации, ты занимаешься чем-то особенным. Возможно, ты делаешь это, потому что больше ничего не умеешь.
Не поддавайся ни боли, ни скуке, ни унынию, ни тоске, ни отчаянию. Если они пришли к тебе, не избегай их. Они бесследно уйдут и растворятся там же, откуда пришли.
Не поддавайся сомнению и ощущению бессмысленности своих усилий. Не верь голосу, который нашептывает тебе, что все равно ничего не получится.
Не привязывайся к переживанию пустоты, если она придет к тебе. Не отталкивай, но и не удерживай это переживание. Не стремись погрузиться в пустоту, раствориться в ней, исчезнуть. Не думай, что пустота ─ это истина.
Если, напротив, возникнет ощущение полноты, расширения своего я, единства со Вселенной – отсеки это одним беспощадным ударом, раз и навсегда! Не фиксируй свое внимание ни на чем, при этом оставаясь спокойным и внимательным. Не забывайся.
Когда придут радость, счастье, восторг и блаженство – не привязывайся к ним и не стремись их удержать. Не воспринимай их как награду за свои усилия или как милость свыше. Будь как мертвый. Так пройдешь дальше.
Если возникнет ощущение таинственной власти, сразу же стряхни это, как налипшую грязь. Не привязывайся к состояниям экстаза, любви ко всему миру, ощущению единства со всеми, всемогущества или всезнания, если они возникнут. Наплюй на все это. Будь свободен от любых состояний. Будь свободен и от этой свободы и пройди все насквозь. Или не проходи. Пройдешь ты или нет ─ не имеет никакого значения. Ни то, ни другое неважно.
Пойми, что важно!
Не поддавайся соблазну мистической силы, если почувствуешь ее приближение. Не пытайся использовать или направить её на что бы то ни было. Смотри на эти проявления, как на призраки с кладбища твоих старых желаний.
Источник
Как получить ответ на свой вопрос в медитации?
Медитация обеспечивает нам доступ в подсознание, в котором лежат ключи от всех болезней, все возможные чувства и конечно же ответы на все вопросы. Ведическое знание говорит, что наше подсознание без переводчика говорит с Богом и может нам эту бесконечную информацию передать посредствам образов полученных в медитации. Разумеется, если информация имеет к нам прямое отношение. Итак, сегодня мы поговорим о том, какие существуют техники для получения ответа на конкретный вопрос в медитации.
В различных практиках, и в особенности в Тумо, много значения придавалось спинномозговой жидкости. Считалось, что там корениться огонь сознания, и если ментально разогревать эту трубочку походящую через позвоночник, можно нагреть все тело.
Для наших целей эта область тоже может быть очень полезна, концентрация на тонкой ниточке которая проходит через позвонки, может дать ответы на многие интересующие вас вопросы.
Так же будет работать область концентрации на области в основании черепа, над первым позвонком. Там у нас находиться мозжечок, который так же во многих трактатах называется где-то дверью в подсознание, где-то хранилищем информации обо всем.
Областью ясновидения является точка между бровей, на ней так же можно концентрироваться во время медитаций. Удерживание внимания на этой точке существенно помогает остановить внутренний диалог. Она даже называется «точка здесь и сейчас».
Именно на одном из этих мест в нашем теле более всего эффективно концентрироваться, если мы хотим получить ответ на свой вопрос в медитации. Как же это сделать? Своим вниманием мы стремимся заполнить одну из выбранных областей, так что бы все наше внимание как бы обнимало и проникало в выбранный участок для медитации.
Если ваша медитативная практика началась не так давно, то как и всем новичкам, вам необходимо научиться останавливать внутренний диалог. Есть несколько способов. Первый заключается в том, что мы стремимся почувствовать все ощущения на области нашей медитации и занимаем этим все свое сознание. Сигналом того, что у вас получается, будет то, что интенсивность ваших ощущений стала выше. Появились покалывания. Или сжатие. Может быть холод. Ощущения, которых раньше никогда не было. Необычные, сильные ощущения. Продолжайте наблюдать их.
Если обратиться к практике випассаны Гоенки, то мастер предлагает для начала, чтобы максимально заточить копье нашего внимания, попрактиковать анапану, хотя бы 20 минут. Анапана — это медитация в которой мы спокойно дыша, наблюдаем за участком нашей кожи под носом. Эта такой треугольник идущий от уголков рта к ноздрям. Если практика успешна, то, как и говорилось ранее, ощущения на треугольнике усилятся.
Вторая техника заключается в том, что бы вести счет секунд на вдохе и выходе. Вы считаете секунды на вдохе и начинаете счет сначала, когда выдыхаете. Признаком того, что вы движетесь в правильном направлении будет то, что у вас появилась непривычная ясность в голове. Только не увлекайтесь, не форсируйте дыхание, вдох как правило не длиться больше 5 счетов, а выдох больше 8.
Еще одна техника заключается в том, чтобы попросить голоса внутри пообщаться немного друг с другом без вас. Это не шизофрения, просто вы заметите, что если будете не ввязываться во внутренние монологи, они постепенно могут превратиться в диалоги. Главное тут — не ввязывайтесь. И пусть ваша просьба звучит без отрицаний, например:»Прошу мои внутренние голоса пообщаться между собой, пока я медитирую.»
Теперь сам вопрос. Он должен соответствовать нескольким правилам. Первое: вопрос не должен содержать отрицания: «не», «без» и прочих. Вопрос должен быть утвердительным. Следующее правило заключается в том, что вопрос не должен быть безликим, то есть начинать он должен с «я»: «я хочу узнать, меня повысят на работе?». Вопрос должен быть обращен от вас куда-либо. Это может быть подсознание, или Бог, или вселенная. Тот, кто как вы считаете уж точно осведомлен в этом вопросе. Поэтому третье правило: начните вопрос с обращения и благодарности: «Дорогая Вселенная, я благодарна тебе за данную мне жизнь. Ты так необъятна и прекрасна. Я прошу тебя ответить на мой вопрос: повысят ли меня на работе?».
После такого долгого обращения мы концентрируемся по данным выше инструкциям, отключаем внутренний монолог, и уже повторяем несколько раз короткую часть вопроса: «Повысят ли меня на работе?». Как часто и сколько раз повторять — ориентируйтесь на ощущения. Вообще в целом медитация, для тех кто открыл сознание и готов слышать — это всегда путешествие, может оказаться, что задав один вопрос вы получите ответ, который к предмету не имеет никакого отношения, но который куда более важный для вас. Например, задав вопрос о карьере, вы можете увидеть образ вашей любящей семьи и так медитация будет говорить вам, что убегание в работу — не есть полноценное счастье, и то что ты ищешь в высоком посту — признание и уважение, готова дать твоя семья, если ты будешь с ней чаще.
Для помощи в получении ответа на свой вопрос также используется гороскоп или натальная карта, составленная профессиональным астрологом. Гороскоп отражает наши подсознание и дает ответы практически на любой вопрос.
Источник