Медитация для очистки чакр

Эффективная практика медитации для очищения энергетических центров

Медитация считается одной из самых результативных методов очистки чакр. Разнообразие техник очень велико, но не все они являются безопасными для новичков.

Быстрый метод для чистки чакр и ауры

В основе лежит способность человека самостоятельно лечить свое ментальное и эмоциональное состояние. В оболочках биополя это тончайшие ткани, их очень легко загрязнить негативными мыслями и чувствами. Важно обратиться к сильным экспресс-методикам, которые устраняют стресс, тревожные мысли.

Основным методом медитации является воображение всех слоев ауры. Постепенно, друг за другом каждый слой очищается от лишней мешающей энергии.

Медитировать следует в одиночестве, вдалеке от спальной комнаты, питьевой воды и продуктов питания. Это должно быть спокойное, уединенное место.

• Представьте золотистую отчетливую линию света. Строго по вертикали она пронизывает коронную чакру. Закройте глаза, дышите глубже.
• Взгляните на свое подлинное “Я”. Попробуйте погрузить его в необходимые на данный момент вашей ауре частоты.
• Посмотрите на себя изнутри. Воображайте проходящие сквозь организм энергетические меридианы, которые активируют движение энергий вплоть до кончиков пальцев.
• Ваша энергетическая матрица тела наполняется новой энергией. Свежими потоками можно очистить все каналы.
• Представьте, что ваша обновленная энергия принимает форму белого вращающегося потока. Он проходит сквозь позвоночник, касается меридиан. Каждый новый полный оборот энергии насыщает клетки, материю и органы вашего тела божественным свечением.

Завершите медитацию указанием себе самому. Проговорите вслух свою просьбу. Жизненный поток вашего организма начнет работать над исцелением тела и души. Вы будете чувствовать себя обновленным.

Полезные видео с медитациями

Медитация на раскрытие:

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Медитация “Очищение чакр и ауры перед сном”

Мощная практика медитации позволит порвать старые, негативные связи, которые мощно высасывают живительную энергию и сильно привязывают к себе. Она очистит биополе от энергетических вампиров, навязчивых людей с отрицательной аурой.

Медитацию можно практиковать людям, нуждающимся в быстрой очистке ауры и балансировке чакр.

Заниматься нужно каждый день в течение недели, затем можно использовать практику лишь после тяжелый трудовых будней, серьезных конфликтов, общения с неприятными людьми.

Медитировать следуют перед сном. Постарайтесь не заснуть, лучше не принимайте полностью горизонтальное положение.

1. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Отгоните от себя мысли, почувствуйте, умиротворение и спокойствие. Ощутите невесомость в теле. Представьте, как из нижней части туловища к недрам земли протягивается широкая труба. Через нее все негативные мысли отправляются в магму.
2. Прочистите первую чакру. Вообразите цветок в области поясницы. Его лепестки алого цвета, но они покрыты маленькими темными пятнами. Они появились из-за оказанного энергетического вампиризма. Отправьте эти пятна по трубе в землю. Бутон цветка становится чистым, в ногах появляется легкость и теплая алая энергия разливается по телу.
3. «Обратитесь» ко второй чакре. Сфокусируйтесь на области половых органов, где хранится память о предыдущих половых партнерах. Представьте яркий оранжевый цветок и посмотрите внутрь бутона. Вы увидите черные точки и нити, возможно еще какие-то формы мусора, все они являются энергетическим остаткам прошлых связей. Очистите бутон и выкиньте все в трубу.
4. Проработка третьей чакры происходит похожим образом. В точке вашего солнечного сплетения раскрывается золотой пульсирующий бутон. В нем скрыто чувство страха, ревности. Направьте эти негативные эмоции в землю через трубу в глубинные слои магмы. Вы почувствуете, как на душе вновь станет легко. После преображения цветок будет светить ярче. Расслабьте мышцы живота, переходите к следующей чакре.
5. Четвертая чакра. Сердце хранит в себе переживания в любви, огорчения, отчаяния. Их прячет зеленый цветок. Отправьте все обиды вниз к земле, улыбнитесь себе. «Дышите сердцем», почувствуйте насколько легко ему стало и как оно наполняется благодарностью.
6. Вишудха. Расслабьте мышцы шейного отдела, сконцентрируйтесь в области горла. Там находится голубой цветок, это пятая чакра. Ощутите, как цветок наполняет сгусток обиды и слез, оскорблений и печали. «Проглотите» его, пусть он отправится через трубу в землю. Отпустите ваши обиды на врагов и переключитесь на следующую чакру.
7. В пространстве между бровей таится синий цветок. В своем бутоне он хранит большое количество мусора. Он символизирует энергетическое воздействие навязчивых людей. Очистите цветок от мусора и расслабьте ум. Почувствуйте приятную легкость и возможность выбора.
8. Сахасрара. Сделайте глубокий вдох, с выдохом сконцентрируйтесь на фиолетовом цветке, он находится в верхней точке головы. Здесь происходит диалог человека с божественным началом. Этот канал необходимо очистить.
9. Сделайте еще один вдох и выдох. Ощутите приятное ощущение, все цветы в чакрах очищены от эмоционального и энергетического мусора.

Поблагодарите созданный «портал», через который вы отправили все свои негативные переживания и мысленно отправьте их в глубины земли. Закройте его. Медитация завершена.

Источник

Медитация на чакры — техники медитации на раскрытие и восстановление 7 чакр, как гармонизировать чакральную систему

Намасте, уважаемые читатели моего блога! Часто ли вы испытываете упадок сил, неконтролируемые эмоции и желания, подвергаетесь болезням? А может вы, наоборот, полны энтузиазма, пребываете в гармонии с собой и можете похвастаться отличным здоровьем? И в том, и в другом случае ответственность за ваше самочувствие во многом лежит на чакральной системе, расположенной в вашем энергетическом теле. Мы привыкли заботиться в основном о физической оболочке, но уделяем ли мы столь же пристальное внимание более тонким телам? Энергетическая система точно также нуждается в уходе, питании и очищении. И именно здесь нам на помощь приходит медитация на чакры. Конечно, это достаточно эзотерические аспекты медитации, но если вам они интересны, то читайте об этом далее.

Как работают энергетические центры?

Чакры (с санскр. «колесо») – это органы в энергетическом теле человека, расположенные вдоль позвоночного столба, места наиболее плотного переплетения каналов Нади, по которым словно электрический ток бежит прана, или жизненная сила.

Знанием чакральной системы мы обязаны древнеиндийским риши, которые узрели тонкоматериальную структуру человека в состоянии глубокой медитации. Они обнаружили, что каждый наш ментальный или эмоциональный импульс находит отклик в определенном участке тела. Риши описывали чакры как цветы лотоса разной окраски или, как вихри жизненной энергии, по форме напоминающие колесо, чем, собственно, и объясняется название. Каждая чакра издает биджа-мантру – санскритский слог, который в свернутом виде содержит в себе огромный энергоинформационный посыл. Кроме того, каждой чакре соответствует свой цвет, планета, элемент, область физического тела, а также определенные вритти (колебания) – потребности, желания, мысли и эмоции.

Считается, что главных энергоцентров семь: Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна, Сахасрара. Это основные аккумуляторы праны. Они принимают энергию извне, преобразуют ее до необходимых частот и встраивают в энергетическую систему человека, после чего прана расходуется сообразно с его потребностями.

В чем смысл чакральной медитации?

В идеале прана должна свободно циркулировать в чакрах, превалируя в более высоких энергоцентрах, и проявлять себя в благостном аспекте. Тогда все системы организма пребывают в балансе, человек эмоционально устойчив и доволен жизнью. Но когда энергетический центр ослаблен или заблокирован, энергия рассеивается на уровне данной чакры и используется нерационально, из-за чего дают о себе знать негативные вритти и физические болезни. Человек растрачивается на ненужные мысли, желания и эмоции и еще больше истощает свой ресурс. Поэтому чем сильнее и более развита чакра, тем больше мы способны контролировать вритти, которые проявляются на ее уровне, и направлять их в русло благости. Для этого нам и нужна медитация. Медитация помогает раскрытию чакр, их балансировке и восстановлению, заряду энергией. Медитировать для очистки и наполнения всех семи чакр, особенно полезно тем, кто чувствует хроническую слабость и психическое истощение. Высшей целью чакральной медитации является создание беспрепятственного канала для прохождения потока Кундалини – мистической силы, дремлющей в основании позвоночника. Ее пробуждение активирует все семь энергоцентров и приводит медитирующего к просветлению.

Как правильно медитировать на чакры?

Энергия Кундалини, с которой работает чакральная медитация, может стать инструментом расширения сознания, а может превратиться в разрушительную лавину, если окажется в неумелых руках. Дело в том, что, когда Кундалини сокрушает барьеры подсознания, все подавленные страхи, комплексы и травмирующие опыты обрушиваются на практика, и выдержать такой удар под силу не каждой психике. Как гласит комментарий Свами Муктибодхананды к Хатха-йога Прадипике, перед открытием чакральных центров, медитирующий должен «очистить физическое и праническое тела, укрепить нервную систему, гармонизировать ум и развить интуицию, а также установить сильную связь с внутренним гуру». Для развития и активации чакр необходима предварительная их очистка. Поэтому малоопытным практикам важно для начала проработать негативные эмоциональные блоки, то есть устранить все заторы на пути праны и очистить энергоцентры, прежде чем переходить к более сакральным техникам медитации. На первом этапе суть медитации на чакры заключается в поочередной концентрации на каждом энергоцентре. Цель такой практики – очищение и гармонизация чакр, осознание чакральной энергии.

Как и любая другая практика, медитация на чакры требует подготовки и настроя:

1. Найдите тихое, удобное место, где вам будет приятно медитировать. Вы можете обустроить его по своему усмотрению: приглушить свет, раскурить благовония, зажечь свечи, включить негромкую расслабляющую музыку. Главное – обеспечьте себе тишину и покой на время медитации.
2. Примите удобную асану для медитации. Любую, в которой вам будет комфортно. Единственное условие – ровная осанка.
3. Закройте глаза и расслабьте все тело от кончиков пальцев ног до макушки.
4. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов. Немного понаблюдайте за ритмом дыхания.
5. Начинайте медитацию от корневой чакры (Муладхара), двигаясь вверх по позвоночнику до коронной чакры (Сахасрара). В среднем медитации на каждой чакре уделяют по 15 минут. Но если какой-то энергоцентр требует более тщательной проработки, вполне допустимо медитировать на него столько, сколько считаете нужным.

Техника на открытие, гармонизацию и активацию чакр

Ниже я привел подробный разбор всех семи чакр с описанием техники медитации для каждой из них.

Муладхара (корневая чакра)

«Муладхара» (от санскр. «мула» – «основание», «адхара» – «поддерживать», «опора») расположена в области копчика где-то на уровне 1-3 позвонков. Биджа-мантра – Лам. Планета – Марс. Элемент – Земля.

Муладхаре подчинены все твердые структуры нашего тела: зубы, кости, ногти и пр. Муладхара – это источник воли к жизни, инстинкт, примитивное существование на уровне удовлетворения базовых потребностей. Она олицетворяет физический план бытия. Муладхара контролирует мочеполовую систему человека и напрямую связана с чувством обоняния. Считается, что очищенная Муладхара дает способность улавливать самые тонкие запахи. Развивается Муладхара с 0 до 7 лет, в период активного роста физического и энергетического тел. Гармоничная Муладхара предполагает уравновешенность, терпение, крепкое здоровье и стабильность. Недостаток энергии в Муладхаре приводит к неуверенности, трусости и апатии, а избыток – к агрессии и гневливости.

Медитация на 1 чакру: направьте все свое внимание в основание позвоночника. Визуализируйте в этой области ярко-малиновый лотос с четырьмя лепестками. Мысленно удерживая этот образ, начните размышлять о благостных аспектах Муладхары: терпении, стойкости, спокойствии и пр. Прочувствуйте каждый из них.

Свадхистхана (центр удовольствий)

Свадхистхана (с санскр. «сва» – «я», «адхистхана» – «обитель») находится на расстоянии ширины двух пальцев выше Муладхары. Биджа-мантра – Лам. Планета – Венера. Элемент – вода.

Свадхистхана контролирует органы и железы половой системы. Это обитель нашего эго, источник эмоций, чувственных желаний и привязанностей. Ее активное развитие приходится на период полового созревания. На этом уровне для человека особенно важен социум: появляется желание общаться, нравиться, выделяться из толпы, обладать неким статусом. Свадхистхана сопряжена с чувством вкуса, и речь не столько о пище, сколько о вкусе к жизни и новым впечатлениям. Если Свадхистхана загрязнена, ее энергия находит выражение в эмоциональных срывах, неуемной жажде наслаждений, эгоизме и пренебрежению к чувствам других людей. Недостаток энергии ведет к хроническому стрессу, ханжеству и отсутствию сопереживания. Гармоничное развитие проявляется в эмпатии, доброжелательности, таланте к искусствам, чувстве меры и обаянии.

Медитация на 2 чакру: сместите фокус внимания немного вверх по позвоночнику, в область живота. Постарайтесь мысленным взором увидеть огненно-оранжевый лотос с шестью лепестками – это Свадхистхана. Ощутите ее жар и сияние. Теперь подумайте о благостных проявлениях Свадхистханы: терпении, такте, мягкости, чуткости, заботливости. Найдите в себе эти качества и почувствуйте каждое из них.

Манипура (волевой центр)

Манипура (с санскр. «ослепительно сияющий город») находится в области солнечного сплетения. Биджа-мантра – Рам. Планета – Солнце. Манипура связана со стихией огня. Она контролирует пищеварительный процесс, а также связана с зрением. Становление чакры происходит в возрасте от 14 до 21 года.

На уровне Манипуры человека начинает интересовать возможность манипуляции, власть над другими людьми. Амбиции, погоня за престижем, уверенность, самореализация, нацеленность на результат – все это характеристики Манипуры. Здесь начинается эго и утверждение себя как отдельной личности, требующей уважения и признания. Избыток энергии в Манипуре чреват гордыней, вспыльчивостью, обособленностью, высокомерием и стремлением подавлять. Недостаток энергии выражается в низкой самооценке, слабоволии, поведении жертвы. Человек с полноценно раскрытой, незамутненной Манипурой обладает силой воли, выносливостью и целеустремленностью, но без фанатизма. Он понимает, что лидерство влечет за собой ответственность, и он готов ее принять.

Медитация на 3 чакру: переместите внимание в район солнечного сплетения. Представьте лотос желтого цвета с десятью лепестками. Сконцентрируйтесь на образе, почувствуйте его огненную энергию. Это может переживаться как тепло или жжение в области концентрации. Вспомните о положительных качествах Манипуры: ответственность, уравновешенность, духовная сила. Уделите им все свое внимание.

Анахата (сердечный центр)

Анахата (с санскр. «непроизведенный звук») – чакра, расположенная в центре груди. Биджа-мантра – Ям. Планета покровитель – Юпитер. Элемент – воздух. Анахата раскрывается в период с 21 до 28 лет. Она связана с сердечной и дыхательной системами, а также с чувством осязания.

С Анахаты начинается подлинное духовное развитие. Именно на этом уровне человек познает сострадание, альтруизм и бескорыстную любовь. Приходит понимание, что мир намного шире закоснелых рамок материи. Человек отказывается от безвольного потакания эго и начинает задумываться о высшей цели своего жизненного пути. Благостный аспект Анахаты проявляется в надежде, любви, принятии, благородстве, равновесии, прощении и доброте. Если энергии недостаточно, человек замкнут, депрессивен и не умеет сопереживать. Избыток энергии приводит к жажде внимания, навязчивости, эгоистической привязанности к людям.

Медитация для раскрытия 4 чакры: сосредоточьте внимание в центре грудной клетки. Представьте, что в этой области у вас расцветает изумрудно-зеленый лотос с двенадцатью лепестками. Мысленно увидьте его, ощутите его мягкий свет. Почувствуйте, как раскрываются его лепестки и представьте, что вместе с ними раскрывается и ваше сердце. Почувствуйте любовь, радость и единение с миром.

Вишуддха (горловая чакра)

Вишуддха (с санскр. «безупречный») – это энергетический центр в области горла на уровне 4-5 шейных позвонков. Биджа-мантра – Хам. Планета – Меркурий. Элемент – эфир. Развитие Вишуддхи происходит в период с 28 по 35 лет. Она связана с щитовидной железой, чувством слуха и речью. Здесь сосредоточена ментальная сила человека.

Вишуддха ассоциируется с интеллектом, творчеством и красноречием. Это чакра выдающихся ученых, деятелей искусства и духовных лидеров. Для открытой, сбалансированной Вишуддхи характерны созидание во благо, харизматичность, красивый голос, неординарный ум, творческие способности, умиротворение и самоосознание. При недостатке энергии возникает робость и косноязычие. При ее избытке наблюдается пустословие, лживость и критиканство.

Медитация на 5 чакру: направьте ваше внимание в область горла и представьте лотос голубого цвета с шестнадцатью лепестками. Ощутите его созидательную энергию. Почувствуйте, как сияние, исходящее из чакрального центра, наполняет ваше тело. Призовите все лучшие качества Вишуддха-чакры и думайте о них как о своих собственных.

Аджна (третий глаз)

Аджна (с санскр. «приказ», «власть») больше известна как третий глаз. Она расположена в межбровье, в районе гипофиза. Биджа-мантра – Ом – сакральный звук, давший начало всему сущему. Планета – Сатурн. Аджна находится вне элементов. Она является командным центром, управляющим всеми нижележащими чакрами. Здесь сознание преодолевает физические ограничения, а эго теряет свою власть. Человек осознает фундаментальное Единство всего и связь с истинным Я.

Именно активированная Аджна дарует человеку сиддхи (сверхспособности). О недостатке энергии в Аджна-чакре говорит слабое воображение, сложности с визуализацией и плохая память на сны. Рассеянность и поглощенность мечтами говорят о том, что энергии, наоборот, слишком много. Гармоничная Аджна выражается в самоконтроле, осознанности, мудрости и развитой интуиции.

Медитация на 6 чакру: направьте все свое внимание в точку между бровей. Представьте в этой области большой индиговый лотос с двумя лепестками. Постарайтесь ощутить движение энергии в этой области. Будьте максимально осознанны ко всем возникающим ощущениям, при этом не забывайте о концентрации на чакре. Созерцайте образ лотоса и думайте о присущих ему качествах.

Сахасрара (коронная чакра)

Сахасрара (с санскр. «центр с тысячей лепестков») – наивысшая чакра в теле человека. Она расположена над макушкой головы и соотносится с шишковидной железой. Она не привязана к стихии или к планете, ее природа находится за пределами материи. Биджа-мантра Сахасрары такая же, как и у Аджна-чакры – Ом. Все свойства разума контролируются Сахасрарой.

На уровне Сахасрары нет разницы между микрокосмом и макрокосмом. Это центр Высшего сознания. Когда человек достигает Сахасрары, он преодолевает двойственность. Это наивысшее переживание в духовной эволюции: погружение в состояние чистого блаженства и божественной любви. При этом активация Сахасрары вовсе не означает, что человек перестает существовать в материальном мире. Он продолжает жить своей прежней жизнью, но на качественно ином уровне. Теперь он осознает свою природу и постоянно ощущает духовную связь с Абсолютом.

Медитация на открытие 7 чакры: поднимитесь вниманием вверх в область макушки. Визуализируйте белый тысячелепестковый лотос. Ощутите его белоснежное, ослепительное сияние и чистоту. Почувствуйте свет Сахасрары над своей головой. Он может быть похож на лунный или на слепящий и яркий, как в солнечный день. Во время медитации вы можете ощутить тепло или даже жар в районе макушки. Почувствуйте легкость, покой и благостную тишину. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам хочется. Сделайте несколько вдохов и выдохов, а затем мягко откройте глаза и завершите медитацию.

Звуковая медитация на 7 чакр

Это еще один довольно мощный способ медитации на чакрах. Его суть заключается в концентрации на звуке чакральной биджа-мантры. Мы уже говорили о том, что каждый энергетический центр звучит по-особенному. На этом его свойстве и построена следующая медитация:

1. Примите исходное положение. Сделайте все необходимые поправочные движения.
2. Закройте глаза и расслабьтесь.
3. Выполните несколько дыхательных циклов. Побудьте немного в состоянии расслабления и покоя.
4. Когда почувствуете готовность, начните медленно пропевать биджа-мантру, соответствующую каждой чакре, начиная с корневой: Муладхара – Лам, Свадхистхана – Вам, Манипура – Рам, Анахата – Ям, Вишуддха – Хам, Аджна – Ом, Сахасрара – Аум.
5. Делайте каждый звук как можно более протяжным. Почувствуйте, как он исходит из порождающей его чакры. Ощутите, как все тело резонирует с мантрой. Вы можете почувствовать легкие вибрации, возможно покалывания. Отслеживайте любые сенсорные впечатления от медитации, но при этом всецело отдавайтесь звуку.
6. Во время пения дышите животом и не перенапрягайте нижнюю челюсть. Звук должен свободно выходить из вашего горла.
7. Уделите каждой чакре 2-3 минуты.
8. В конце медитации посидите немного с закрытыми глазами, прислушиваясь к тишине и ощущениям в уме и теле.

Медитация на очищение ауры (энергетического кокона)

Аура – это совокупность тонких оболочек человека. Она выглядит как многослойный радужный ореол вокруг человеческой фигуры. Каждый слой ауры обладает своей частотой вибраций и связан с определенной чакрой, или уровнем сознания. Как правило, цвет аурического слоя совпадает с соответствующей ему чакрой, но он может изменяться в зависимости от чувств, поступков, образа жизни, состояния здоровья человека и многих других факторов. Размер этого ореола также нестабилен. На него влияют качества наших переживаний, и считается, что чем шире биополе, тем более высоким уровнем сознания обладает человек.

Люди, наделенные особой восприимчивостью, утверждают, что с ауры прекрасно считывается личность человека.

Все, что так или иначе входит в наше сознание, оставляет свой энергетический след, поэтому своевременная гигиена аурического поля так же важна, как и принятие душа. Следующая медитация, которую я опишу, хорошо подходит для балансировки и очистки ауры. Этот способ медитации довольно прост и занимает где-то 10-15 минут, но эффект от него ощущается практически сразу:

1. Подготовка к медитации стандартная: займите комфортное, расслабленное положение и приведите дыхание к плавному, размеренному ритму.
2. Теперь постарайтесь визуализировать свое энергетическое поле как можно ярче. Представьте себя в окружении разноцветного сияния, постарайтесь различить каждый его слой. Представьте его размер и форму. Вы можете даже обнаружить какие-то пятна, затемнения или неровности на вашей ауре. Уделите этому столько времени, сколько вам нужно, чтобы добиться четкого визуального образа.
3. А сейчас представьте, как сверху на вас проливается золотой свет. Он обволакивает ваше биополе, проницает его и исцеляет все его изъяны. Почувствуйте, как он растворяет усталость, боль, невысказанные обиды, как ваше аурическое сияние становится чистым и прозрачным. Почувствуйте свет и тепло. Ощутите его любящую заботу о вас. Побудьте в этом состоянии любви под опекой золотого исцеляющего света столько, сколько вам хочется. Завершите медитацию.

Заключение

Подводя итог, скажу только, что медитация на открытие и балансировку чакр – практика не из легких, но трансформационный процесс, который она запускает, по своей мощности не сравним ни с чем. Это уже не просто медитация, а напряженная внутренняя работа, преобразование личности на бессознательном уровне. Медитируя, мы прорабатываем каждый энергетический центр и шаг за шагом приходим к полному духовному преображению. Впрочем, это лучше испытать непосредственно на себе. Конечно, если вы к этому готовы.

Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы ничего не пропустить.

Источник