Медитация для обретения внутренней силы

Медитация для огромной силы

Эта медитация принесет вам огромную силу и призовёт новую жизнь для вас .Она изменяет сверхсознание, существующее в повседневном сознании. Создается простое самосозданное магнитное поле с сильной полярностью. Если ваше дыхание контролируется и достаточно медленное, то оно не войдет в диафрагму. Затем начинается активная работа гипофиза.

В течение первых 3 — 5 минут вы испытываете раздражение. Если вы сможете пройти через это, то произойдет расслабление, которое вы прежде не испытывали.

МУДРА
Сядьте в простую позу с прямым позвоночником. Расслабьте руки, согните локти. Предплечья направлены вверх, руки расположены на уровне горла. Ладони смотрят друг на друга, пальцы направленны вверх к потолку. Соедините кончики пальцев противоположных рук вместе. Большие пальцы не соприкасаются, а средние и указательные пальцы поддерживают легкий контакт (минимальное соприкосновение). Максимальное давление на безымянные пальцы и мизинцы.

Закройте глаза.
Дышите очень медленно, очень долго и очень глубоко. Сосредоточьтесь на различных давлениях в пальцах и на длительном, медленном, глубоком дыхании.

В завершении медитации глубоко вдохните и вытяните руки высоко над головой. Держите дыхание и тянитесь как можно сильнее. Полностью выдохните, но держите руки вытянутыми. Снова глубоко вдохните, держите дыхание и вытягивайтесь.

Источник

Медитации для развития сверхспособностей

Медитации для развития сверхспособностей

Сверхспособности – это способности человеческого организма, выходящие за грань доказанных и известных науке свойств человеческой психики и ощущений мира. Мы познаем мир через пять стандартных органов чувств: глазами (зрение), ушами (слух), языком (вкус), носом (обоняние), кожей (осязание, ощущение боли, температуры). Иногда в этот же ряд ставят наш вестибулярный аппарат. Но с древнейших времен были известны мистики и йоги, которые занимались развитием способностей человеческого организма, раскрытием его потенциала; и их способности тела перерастали в сверхспособности. Они умели предсказывать будущее, двигать предметы на расстоянии, поджигать свечи взглядом, а единицы умели даже левитировать!

Так что развитие сверхспособностей практиковалось еще в глубокой древности и древние мистики понимали, что потенциал человека намного больше, чем стандартный набор знаний и умений, который каждый человек нарабатывает в течение жизни. Только вот не каждый человек готов к раскрытию этого потенциала, поэтому долгое время знания о практиках, упражнениях, техниках для открытия в себе этих особенностей, оставались эзотерическими, закрытыми для большой толпы. Они передавались через древние тексты: таблички, папирусы и книги.

В наше время доступности информации часть закрытых знаний стала открытой и много людей узнало о том, что развитие экстрасенсорных способностей возможно у обычных людей. Многие ринулись практиковать и изучать способы достижения чудесных свойств организма, но единицы достигли результата. Почему?

Все дело в небольших нюансах, которые могут знать лишь мастера и обладатели этих самых способностей. Потенциал нашего организма нельзя раскрыть за пять секунд или пять дней. Порой и за пять лет не достигается необходимый результат. Терпение, внимательность, тотальность, спокойствие, вслушивание в интуицию – вот качества настоящего мистика, идущего путем знаний. А они доступны далеко не каждому человеку, живущему в огромном городе с бешенными ритмами.

Именно поэтому основой развития любых сверхкачеств является практика, известная как медитация. О ней много говорится, но мало кто знает, как правильно ее выполнять и вообще зачем она нужна.

Медитация в переводе с лат. meditatio означает «размышление». То есть медитация – это практика на спокойное думание или не-думание об объекте, наблюдение за ним.

Медитация и развитие сверхспособностей идут рука об руку прежде всего потому, что гармоничное развитие способностей человека возможно лишь в том случае, если человек начнет познавать самого себя изнутри. Мистики и эзотерики убеждены – не мы живем в окружающем мире, а этот мир – живет в нас и зависит от нас. То есть от того как мы мыслим, чувствуем, действуем зависит и то что творится вокруг.

Медитация – универсальная и древнейшая практика по наблюдению за собой и пониманию своего истинного я. Мы очень многого не знаем о самих себе! Чего по-настоящему хотим, о чем думаем, кем действительно являемся и какие, действительно, качества в нас есть. Медитации можно делать с учителем, в домашних условиях, на природе, даже коллективно в группах.

Техник медитаций существует очень много. Они делятся по происхождению (ведические, буддистские, китайские, христианские), по технике исполнения (динамические, статические, дыхательные, чакральные), принадлежности к какому-либо течению (медитации Ошо, медитации Рейки).

Надо сказать, что техники медитации применяются и в традиционной психологии, когда пациента нужно ввести в состояние спокойствия, различные трансовые состояния, когда необходимо получить от человека информацию, спрятанную глубоко в его психике.

Новичкам лучше начать с самых несложных медитаций на развитие (скорее вспоминание) необходимых состояний для эзотерика. Это:

• наблюдение за своими мыслями;
• наблюдение за эмоциями;
• наблюдение за своим телом;
• погружение в пустоту себя.

Эти медитации на развитие в человеке навыка осознанности. Мы часто направляем наше внимание во вне – но редко смотрим внутрь себя, прислушиваемся к тому, что нам говорит наш организм, наше тело, наша интуиция. Попробуйте практику наблюдения за собой – и вы узнаете о себе много нового! Важно лишь соблюдать несколько правил практики медитации.

1. Быть тотально в практике. Когда мы отвлекаемся – теряется сосредоточенность и концентрация. Поэтому вам не надо дергаться куда-то по каждому поводу. Отключайте телефоны, телевизоры, плееры во время практики (если только практикой использование их не предусмотрено).

2. Тело должно быть расслаблено или же быть в определенном положении. Медитацию не делают в напряженных позах или поджав одну ногу на стуле. Для медитации важно свободное течение энергии по телу. «Поза лотоса», как ее называют, лучшая для медитации: когда позвоночник прямой, а ноги скрещены на полу; ступни лежат либо под, либо над телом. Если неудобно, непривычно – можно медитировать лежа или сидя на стуле. Комфорт очень важен!

3. Практику надо выполнять регулярно и каждый раз – будто в первый раз. Иначе вы не заметите изменений. Одноразовая медитация не способна изменить вашу жизнь. Зато испортить медитацию могут ожидания.

Самое простое упражнение для развития себя, которое вы можете сделать: это погрузить ваше внимание внутрь себя. Заведите будильник на 15 минут, лягте, закройте глаза и начните наблюдать за собой. Не прячьте мысли, наблюдайте за телом и за эмоциями. И через некоторое время, через несколько практик вы заметите, что то что вы представляете из себя совсем отлично от того, что вы думали о себе раньше.

Медитации для развития и совершенствования себя — мощнейшая практика по достижению духовного равновесия. Есть мастера медитаций, всю жизнь практикующие лишь эту практику, а иногда – лишь одну из медитативных техник! И они достигают раскрытия сверхспособностей, развития новых качеств и трансформируются в сверхлюдей.

Путь через медитацию на развитие внутреннего потенциала позволит каждому в короткие сроки встретиться с собой настоящим. Помимо этого, практика медитации помогает накопить энергию, прочувствовать тотально ваши органы чувств, открыть «третий глаз» (канал внимания), понять где находятся блоки в теле и на энергетике; медитация учит развитию интуиции, а значит и сверхспособностей. Это один из поразительных путей, которым идут мистики к единению с миром и Богом.

Без нее развитие экстрасенсорных способностей невозможно, поэтому медитации сопровождают эзотериков на все пути развития и познания самих себя и мира вокруг. Если вы хотите добиться результатов в развитии сверхспособностей – медитируйте. И у вас все получится.

Источник

Медитация для обретения себя

Описание : «Сколько раз вы жили в вымышленном мире, потому что так удобней и приятней, нежели жить в реальности? Сколько раз вы оскорбляли людей своими плохими манерами и грубостью? Сколько месяцев займет осознание того, что в вас живет гнев и вам нужно от него избавиться? Сколько времени пройдет до тех пор, пока вы не осознаете, что вы не пуп земли, и последнее слово не за вами, и вы – не Бог, а всего лишь человек? Сияйте, освещайте всех своей улыбкой с любовью, привязанностью и состраданием. Там, где нет любви, живет страх.
Вы никогда не обременяли себя самодисциплиной выполнять утреннюю Садхану. Вам могут тысячу раз сказать о необходимости Садханы, но услышите ли вы? Без дисциплины и очищающего эффекта Садханы вы не одержите победу над своим телом. В осознанной жизни, если мы оставляем позади сравнения и конкуренцию, нас уважают. Будьте благодарны за то, что у вас есть. Вы становитесь великим, когда вы наполнены. Запаситесь терпением и позаботьтесь о себе.
Вы будете свободны от фрустрации, гнева и игр ума, если вы обладаете характером и обязательством, если вы помните, что Бог создал вас, что вы – идентичны Богу, и если вы помните «Анг Санг Вахе Гуру» – Бог пребывает в каждой клетке, каждой части вашего тела.
Вам нравится считать, что вы имеете право сломать дисциплину и стать отвратительным, но в тоже время вы не хотите встречаться с последствиями этого решения. У каждого из нас есть голос, это не значит, что мы должны орать и кричать на окружающих. Покажите им путь, ведите их, подайте им руку. Поддерживайте себя в чистоте, старайтесь завтра стать еще лучше, и делитесь с другими». Йоги Бхаджан

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Вытяните руки вверх так, чтобы между ними образовался угол в 60 градусов. Сложите все пальцы в кулаки, кроме указательных. Большие пальцы сверху кулаков. Прямые указательные пальцы вытяните. Оставайтесь неподвижны. Очень важно, чтобы руки были прямыми в локтях. Балансируйте свое тело. Позвольте спине трястись, но руки должны оставаться неподвижными.

Глаза: закрыты.

Ом Траямбакам Яджамахе
Сугандим Пуштивардханам
Урварукамива Бандханан
Мритийор Мукшия Мамритат

Время: 11 – 31 минута

В конце:сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и еще сильнее потянитесь макушкой и руками вверх, вытягивая весь позвоночник вверх. Пусть каждая клетка тела станет твердой, как сталь. Выдох. Повторите еще 2 раза.

Источник

Магическая медитация “Внутренний Храм”. Ваше духовное место силы

Каждый из нас имеет возможность создать личное место силы – свой Внутренний Храм. Это место, где можно почувствовать и услышать голос души. Место, где с нами говорит интуиция. Там мы видим образы подсознания, находим уединение и покой. Это пространство для отдыха, где мы чувствуем себя как дома, в безопасности и гармонии. Наше духовное место силы.

Внутренний храм – это простой способ медитации на любой случай. Такая практика полезна для гармонизации состояния, настройки на нужные энергии, успокоения внутреннего диалога или даже для совершения ритуалов и активации намерения. Что для этого нужно? Немного времени и воображения.

В чём суть практики?

При погружении в медитацию мы часто представляем себе место, которое считаем комфортным (пляж, лес, космос, пустота, пейзажи из детских воспоминаний), чтобы почувствовать в нём покой и свободу. Внутренний храм предполагает мысленное построение этого пространства, чтобы вам хотелось возвращаться туда снова и снова. Это выдуманное вами убежище, где вы сможете делать что угодно (настраиваться на проживание рун , проводить ритуалы, расслабляться).

Внутренний храм – ваше духовное убежище для поиска ответов, размышлений, успокоения. Чтобы попасть туда, нужно расслабиться и мысленно поместить себя в его атмосферу, представить детали и то, как вы перемещаетесь по этому месту, взаимодействуете с ним или же просто созерцаете его красоту.

Как создать своё священное пространство для медитаций?

Очень просто. Для начала выделите время и место, где никто вас не потревожит. Закройте глаза, расслабьтесь и дышите глубоко. Представьте пространство, где всё вокруг безопасно и выглядит так, словно это лучшее место на земле. А теперь начинайте выстраивать дом на этой плодородной и благостной почве.

Это может быть огромное старинное строение посреди леса как символ прочности и наследственности или же маленькая уютная хижина, которая внутри больше, чем снаружи. Нет никаких ограничений. Вид храма зависит от ваших представлений о безопасности, красоте и уюте.

Не обязательно выстраивать весь дом сразу. Оставьте часть работы на следующий раз, чтобы вложить в каждый уголок своего убежища как можно больше фантазии и энергии. Ведь вы в любой момент способны вернуться в созданное вами пространство, чтобы мысленно построить или усовершенствовать в нём что угодно. Уделите созданию внутреннего храма столько времени, сколько считаете нужным.

Нет никаких правил для постройки убежища, но есть рекомендации, которые помогут вам с лёгкостью воспроизводить в сознании убранство своего места силы целиком и по частям в любое время. Я советую присвоить каждой из частей пространства особое назначение. Для этого разделите дом на внешний двор (место для земли, соответствующее физическому миру), внутренний двор (место очищения и успокоения, соответствующее эмоциональному миру), сердце дома (комната, где вы наполняетесь любовью и энергией) и сад, в котором растут плоды ваших намерений. Все части этого пространства и их назначение вы придумываете по своему усмотрению.

Ничего, если во время медитаций ваше священное место каждый раз будет выглядеть немного иначе. Вы можете изменять его или достраивать сколько пожелаете. Просто позвольте своему духовному воображению создать идеальное место силы.

Помните, что внутренний храм – ваше личное священное пространство. Никто кроме вас не способен взаимодействовать с ним. Это то место, где вам не стоит бояться вторжения, осуждения или разрушения. Вы в праве делать там всё, что пожелаете.

Такую практику можно проводить перед сном, во время принятия ванны или же просто в течение дня, чтобы настроить себя на ресурсное состояние. Подобная медитация особо полезна для тех, у кого нет возможности заниматься магическими практиками в полном уединении.

Источник

Медитация для обретения благодати, обретения достоинства, уверенности, повышения самооценки

ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ, ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ И НЕПОЛНОЦЕННОСТИ

«Люди называют друг друга любящими, но все заканчивается ссорами. Вы думаете: «Со мной такого не произойдет». Без благодати не может быть жизни. Мы тратим энергию на свои страсти и называем это любовь. Наша любовь ненастоящая, как позолота. Когда она сходит и вы видите металл, вы плачете: «Мне больно». Нет такой силы, которая позволила бы увидеть, где пролегает граница благодати между людьми, ровно как и понять, до какой степени люди могут воплощать свою благодать. Благодатный человек остается благодатным всегда. Не важно, любите вы его или ненавидите, — крайности не влияют на него. Не важно, чем он занимается, благодать есть благодать. Наслаждайтесь своей жизнью в собственной благодати.» Йоги Бхаджан

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поместите левую руку на правое плечо. Поднимите правую руку до уровня плеча, ладонь смотрит вперед, плечо расслаблено и опущено.

Сложите губы в форме «О» и дышите энергично через рот. Вдыхайте тремя подвдохами, выдыхайте одним выдохом.

Продолжайте 11 минут.
В течение последних 2 минут дышите особенно сильно.

В завершение сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание, выпрямите позвоночник, вытяните руки вверх, сильно напрягая пальцы. Выдохните, повторите еще 2 раза. Расслабьтесь. Выполняя данную медитацию в качестве ежедневной практики, чередуйте правое и левое плечо через день.

Лучшая медитация для женщин для повышения самооценки, избавления от чувства неполноценности и вины!

Источник