Великий эксперимент: изменение ДНК ради продления молодости
Великий эксперимент: изменение ДНК ради продления молодости
Веками человечество пыталось найти волшебную пилюлю молодости. Этот сюжет даже лежит в основе многих сказок, где злая колдунья разыскивает зелье, чтобы стать молодой принцессой. Но, в реальности пока природу обмануть никому не удавалось. В генетике человека заложен механизм: рано или поздно клетки начинают стареть, что неминуемо ведет к смерти биологического организма. Понятно, что жить вечно не может никто. Но, сегодня наука уже существенно продвинулась в сторону продления жизни человека, пролонгирования молодости клеток и сохранения здоровья на долгие годы. Если в средние века, жизнь длиной в 40 лет считалась нормой, то сегодня вполне возможно отметить свое столетие в туристическом походе в горы.
В 2015 году мир потрясла информация о том, что американка Элизабет Пэрриш 44 лет решилась на рискованный шаг: ввести в свой организм препарат, меняющий ДНК . И все это ради того, чтобы замедлить старение и обеспечить себе активную жизнь до 120 лет. До нее подобных экспериментов еще не проводили, поэтому и за последствия никто ручаться не мог. По прошествии трех лет уже можно вести речь о результатах этого научного эксперимента.
Суть генетической манипуляции
Процедура в основном предполагает устранение эффекта укорачивания теломер, являющегося признаком старения. Теломеры — это участки хромосом, которые отвечают за количество делений клетки до ее уничтожения. Хотя длина теломер у каждого человека индивидуальна, приблизительно рождается человек с длиной теломер 15–20 тыс. пар нуклеотидов, а умирает с длиной 5–7 тыс. Длина их постепенно уменьшается за счет процесса, называемого пределом Хейфлика, — это количество делений клеток, примерно равное 50. После этого в клетках начинается процесс старения. В ходе исследований было установлено, что ДНК может восстанавливаться за счет фермента теломераза, который взаимодействует с теломерами и «восстанавливает» их первоначальную длину.
Процесс восстановления теломер на данный момент запускает модифицированная РНК, которая несет в себе ген обратной теломеразной транскриптазы (TERT). После того как РНК была введена в теломеру, она повышает активность теломеразы на 1−2 дня. За это время она активно удлиняет теломеры и после этого распадается. Полученные в итоге клетки ведут себя аналогично «молодым» и делятся во много раз интенсивнее, чем клетки контрольной группы.
Благодаря такому способу удалось удлинить теломеры более чем на 1 000 нуклеотидов, что примерно равно нескольким годам человеческой жизни. Этот процесс безопасен для здоровья и не приводит к ненужным модификациям и мутациям клеток, так как иммунная система не успевает отреагировать на введенную в организм РНК.
М нение самой пациентки
Сама Элизабет считает свой поступок героическими в масштабах человечества и верит в эффективность генной терапии. Она полагает, что даже если ей придется стать жертвой неожиданных побочных эффектов вещества, она совершила свой поступок не зря, ведь это серьезный прорыв в медицине, который в будущем позволит людям жить гораздо дольше. Возможно, если процедура покажет положительный эффект, через несколько лет подобные манипуляции будут поставлены на поток. Лиз обеспокоена тем, что в определённом возрасте организм человека становится неспособным справиться с такими болезнями как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и другое. Она считает, что если омолодить гены и клетки, то организм вновь обретет силу и сможет прожить в два раза дольше.
Результаты генной терапии
В 2015 году еще перед процедурой у Элизабет взяли анализ крови: длина теломер лейкоцитов составила 6,71 тыс. пар нуклеотидов. В 2016 году после окончания терапии кровь пациентки снова взяли на анализ: длина теломер лейкоцитов увеличилась до 7,33 тыс. пар. И это означает, что лейкоциты крови испытуемой «помолодели» приблизительно на 10 лет. Таким образом, можно вести речь о том, что процедура дала желаемый эффект. Конечно, чтобы сделать действительно обоснованные выводы, нужно в будущем наблюдать за тем, сколько лет удаться прожить Элизабет Пэрриш и какое состояние здоровья она будет иметь.
Сама Элизабет Пэрриш отмечает, что стала чувствовать себя лучшее и бодрее. Например, она прекрасно спит ночью, а на утро чувствует себя бодрой и свежей, даже не нуждаясь в кофе.
Гены старения и долгожительства
Если говорить конкретно про старение клеток, то за это отвечает целая группа генов: GPX1, CYBA, SOD1, SOD2, CAT, NQO1. При наличии «поломки» в одном из них, у человека может возрасти риск раннего старения клеток.
Дина теломер определяется следующими генами: TERC и DCAF4. При наличии определенных полиморфизмов в этих генах, у человека может быть ускорен процесс укорачивания теломер. Следовательно, процессы старения будут идти быстрее.
За регуляцию скорости деления клеток отвечают гены: FOXO1А, FOXO3А, SIRT6. Скорость деления клеток играет важную роль в процессах старения.
Еще один яркий показатель долгожительства – это липидный обмен. За этот процесс отвечают гены: TOMM40, APOC3. При нарушении в метаболизме липидов, сочетание некоторых определенных генотипов ассоциировано с долгожительством, сочетание других — напротив, значительно повышает риск проявления болезни Альцгеймера. Кроме того, это может являться дополнительными факторами риска возрастзависимой дистрофии, риска дислипидемии и атеросклероза сонной артерии.
Если рассуждать масштабно, то на продолжительность жизни может повлиять любой ген организма. Допустим, в целом человек может быть предрасположен к долгожительству и иметь хороший потенциал и по части длины теломер, и по части скорости деления клеток, и по липидному обмену. Но, гены F2 и F5 говорят о том, что у него повышен риск тромбозов. При отсутствии надлежащей терапии и внимания к этому вопросу, такой пациент может не дожить и до 60 лет по причине тромбофилии.
Для того, чтобы прожить долгую и активную жизнь, нужно не только знать свои риски и преимущества в области генов долгожительства и старения, но и риски по иным генам, отвечающим за возможности развития различных заболеваний и патологий. Процедура, проведенная Элизабет Пэрриш для нас пока не доступна и эффективность ее еще не ясна. А вот профилактика своих рисков и изменение образа жизни в соответствие с генетическими особенностями организма – простой и эффективный способ активного долголетия, которым мы уже обладаем!
Источник
Медитация влияет на ДНК и продлевает жизнь!
Впервые ученые всерьез занялись исследованием вопроса, как духовные практики воздействуют на организм человека. Результаты не заставили себя ждать. В 2012 году в западных научных журналах были опубликованы результаты сразу нескольких экспериментов, проведенных в престижнейших университетах США – Гарвард и Йель.
В Йельском университете с помощью магнитно-резонансной томографии исследовалась активность различных участков мозга во время медитации. Участники теста практиковали совершено разные виды медитации, однако у всех отмечались одни и те же результаты, а именно: уменьшение активности участков мозга, отвечающих за так называемый «шум», который на самом деле является непрекращающимся процессом самоанализа.
В нашей культуре считается нормальным и правильным постоянно размышлять над вопросами типа «правильно ли я поступил», «что было бы если бы», «кто я», «почему именно так», «за что это мне», «есть ли в этом смысл», «стоит ли это делать» и т.д. Такой самоанализ, по общему мнению, является признаком развитого и осознанного человека.
Однако исследования ученых показывают, что при подобном избыточном самоанализе люди больше подвергаются риску различных психических расстройств, вплоть до аутизма и шизофрении. А на поверхностном уровне такая мозговая активность, которую ученые называют «активность по умолчанию», ведет к постоянному беспокойству, напряжению, бесполезным мечтаниям, тревожности. Эти, казалось бы, безобидные философские вопросы на самом деле постоянно крутятся в нашем уме и создают неосознаваемую активность в определенных участках мозга, которая не прекращается практически никогда.
Долгое время ученые считали, что эти участки являются «активными по умолчанию» в нашем мозге в его расслабленном состоянии. Однако затем выяснилось, что эти участки как раз отвечают за самоанализ и самосознание. Их постоянная активность ведет к рассеянному вниманию, неспособности сконцентрироваться и сосредоточиться на текущем моменте, повышенной возбудимости и нервозности, «застреванию» в бесконечном потоке бесполезных мыслей, не имеющих отношения к реальности. Выяснилось также, что нейроны этих отделов мозга более всего предрасположены к образованию бляшек, ведущих к болезни Альцгеймера.
Эксперименты показали, что у всех добровольцев во время медитации резко уменьшалась активность этих «самоанализирующих» участков мозга. В то же время у них активизировались области, отвечающие за когнитивный контроль, позволяющий сознанию не погружаться слишком глубоко в самоанализ.
Интересно, что наиболее высокий уровень когнитивного контроля наблюдается у летчиков-истребителей, работающих на пределе человеческих возможностей. В процессе полета им приходится принимать максимально быстрые решения, не обдумывая их, а также демонстрировать чудеса внимательности и быстроты реакций на меняющиеся внешние условия.
В ходе эксперимента в Йеле также было установлено, что у тех, кто практикует медитацию уже долгое время, не было даже необходимости как-то специально погружаться в медитативное состояние: «дефолтная активность» у них всегда на минимальном уровне. Ученые сделали вывод, что регулярные медитации помогают человеку постоянно быть в моменте «здесь и сейчас», ощущая свою связь с внешним миром.
Интересны также результаты Техасского исследовательского университета Texas Tech. Ученые исследовали влияние китайской медитативной практики, известной под названием интегрированная тренировка мозга и тела (IBMT), которая фокусируется на контроле мыслительного процесса. Такую медитацию ещё называют сатипаттхана – развитие способности к памятованию.
Результаты показали, что занятие этим видом медитации в течение 11 часов в месяц в совокупности вызывает заметные изменения в мозге, активируя участки, которые отвечают за контроль поведения, настроения и эмоций. Техника IBMT основана на традициях китайской медицины и не очень распространена на Западе. Ученые из Дяланьского университета Китая совместно с коллегами из США решили исследовать влияние этой практики на здоровье студентов.
В исследовании приняли участие 45 студентов из Орегона. Одна группа просто релаксировала, другая – занималась китайской техникой медитации. Ученые оценивали активность мозга студентов до занятия и после. У участников, которые просто релаксировали, не было выявлено никаких изменений. У тех, кто практиковал медитацию, уже после 11 часов были заметны четкие изменения в белом веществе мозга. Было зафиксировано улучшение настроения, концентрации внимания, а также усиление сигнальных связей мозга.
Кроме того, ученые установили, что после практики заметно повышение концентрации миелина в передней поясной области мозга. Миелин – это вещество, которое образует оболочку нервных волокон мозга, защищая их. Плохое функционирование передней поясной зоны связывают с развитием депрессии, шизофрении, слабоумия, синдрома дефицита внимания и других заболеваний.
Исследования китайской техники медитации, проводившиеся ранее, также выявили, что благодаря практике в течение 5 дней по 20 минут понижается уровень кортизола – гормона стресса, снижается частота сердечного ритма, увеличивается брюшное дыхание и уменьшается амплитуда грудного дыхания
Медитация и ДНК
Исследователи из Гарварда приводят более поразительные выводы своих исследований медитации: они утверждают, что медитация ведет к увеличению продолжительности жизни, и это доказано на генном уровне! И это далеко не единственный научно зафиксированный положительный эффект медитации. Ученые обнаружили, что медитация оказывает благоприятное влияние на человеческий организм во многих направлениях. В частности, в ходе исследования у медитирующих было зафиксировано понижение уровня холестерина и кровяного давления в течение 5 лет. Например, уровень холестерола упал с 255 до 225, тогда как верхняя граница нормы – 239 мг/дл, а желательный уровень – до 200 мг/дл.
Кроме того, выяснилось, что те, кто практикуют медитацию, в среднем в 2 раза реже посещают больницы, особенно эта разница заметна у людей старше 40 лет. И это не удивительно, ведь медитация, как уже было сказано, понижает уровень стресса, а стресс является причиной многих заболеваний. Плюс к тому, медитация имеет такой положительный побочный эффект, как повышение порога чувствительности к боли.
И наконец, наиболее впечатляющее открытие связано с влиянием медитации на гены. Ученые из Гарварда выяснили, что ежедневные медитации в течение 8 недель активизируют многие гены, отвечающие за выздоровление, и деактивируют те, что отвечают за развитие различных заболеваний. Но это еще не все. Занятия более продолжительное время активизируют в организме теломеразу – белок, отвечающий за старение и омоложение организма. Этот белок достраивает теломеры – участки хромосом, которые, уменьшаясь со временем, ведут к старению. С возрастом активность теломеразы обычно уменьшается, а медитация, как выяснилось, увеличивает этот показатель на 30%. К слову, было доказано, что стрессы сокращают длину теломер и таким образом уменьшают продолжительность жизни..
Сейчас ученые всего мира бьются в поисках лекарств, которые позволят активировать или деактивировать выработку теломеразы в организме. Ее искусственная активация поможет нам существенно увеличить продолжительность жизни, а умение деактивировать поможет создать новейшие лекарства от рака, т.к. именно аномально активная теломераза ведет к постоянному росту раковых опухолей. Заметьте, эти лекарства, если они будут изобретены, будут стоить громадных денег, тогда как для медитации абсолютно ничего не требуется.
Достаточно просто найти уединенное место и время для того, чтобы посидеть в тишине.
Если у вас нет опыта в духовных практиках, то мы предлагаем вам познакомиться с лучшими техниками медитации с помощью книг Анастасии Новых. Главный герой Сэнсэй , практикующий цигун и различные методы медитации, делится своими практическими знаниями на страницах этих замечательных книг. В частности, вы узнаете об уникальной медитации «Цветок Лотоса» и ее влиянии на психологическое и физическое здоровье человека. Прикоснитесь к древним знаниям и измените свою жизнь в лучшую сторону! Ведь книги с этими уникальными знаниями вы можете скачать с нашего сайта совершенно бесплатно!
Читайте об этом подробнее в книгах Анастасии Новых
— И ещё один любопытный момент по поводу медитаций. Нормально функционирующие во время бодрствования органы чувств создают в ЦНС высокий уровень собственных внутренних «шумов», что затрудняет течение процессов ассоциации и интеграции. При медитации уровень «собственных шумов» мозга становится предельно низким, а следовательно появляется возможность наиболее полного использования ассоциативных и интегративных процессов для решения определенных задач, которые формирует для себя медитирующий…
— Анастасия НОВЫХ «Сэнсэй I»
Ссылка на книгу — Анастасия НОВЫХ — АллатРа
Источник