Медитация для хорошей учебы

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• аптека для души (7293)
• Россия, русский язык (561)
• ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (541)
• сыроедение (23)
• ПРОГНОЗЫ (159)
• мода (33)
• ЛИЧНЫЕ (5)
• аюрведа (1009)
• АЮРВЕДА (241)
• видео (1631)
• живопись,природа (227)
• животные (637)
• здоровье,нетрадиционные методы лечения (2823)
• ИСЦЕЛЕНИЕ (514)
• изотерика (2675)
• ЭЗОТЕРИКА (1863)
• йога (187)
• КНИГИ (504)
• красота (1233)
• кулинария,рецепты (512)
• любовь (889)
• медитации (383)
• МОДА,МОДЕЛИ (86)
• мода, весна (28)
• мужчина,женщина (553)
• музыка (1758)
• неизведанное (430)
• нетрадиционные методы лечения (534)
• ThetaHealing(Тета-исцеление) (42)
• новости в изучении русского языка (52)
• позитив,позитивное мышление (5126)
• полезные советы (9939)
• полезные ссылки (4870)
• поэзия,стихи (488)
• притчи (562)
• просветленные учителя (116)
• процветание (230)
• психология (662)
• ритуалы (236)
• успех (128)
• фильмы (130)
• фото (186)
• фэн-шуй (167)
• чудеса и волшебство (312)
• юмор (159)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Мантра Сарасвати для успешной учебы

Мантра Сарасвати для успешной учебы

Мантра учебы

Сильная мантра учебы – это не просто молитва о помощи, это настоящая волшебная песня, которая помогает достучаться до небес и постичь тайны природы.Вся наша жизнь – это бесконечное познание нового. Мы начинаем учиться с детских лет, и продолжаем этот процесс до конца наших дней.

Человек не сможет чувствовать себя полноценной личностью, если он не будет прогрессировать. Только постоянное развитие и открытие новых истин позволяет нам духовно расти.

Как мантры могут помочь в учебе

Сила мантрической молитвы помогает понять новую информацию, осмыслить ее и принять. Благодаря энергетической силе священных звуков практикующий познает истинную суть вещей, на него снисходит духовное просветление.

Верховные гуру утверждают, что мантра для успешной учебы помогает достучаться до Высшего Разума и наладить контакт с ним. У человека появляется шанс разузнать ответ на любой вопрос.

Учебный процесс требует многих навыков и теоретических знаний. Мантра для хорошей учебы помогает стать активным, направляет мышление на творческую стезю, развивает ораторский талант.

Особенно полезна мантрическая техника тем, кто ежедневно сталкивается с большим количеством новой информации, кто изучает языки других стран, кто пытается самостоятельно освоить новую профессию.

Регулярная практика ускоряет учебные процессы и способствует более качественному усвоению знаний. Слушать мантры в помощь в учебе могут и ученики, и учителя, и родители – молитва будет полезной для всех.

Мантра Сарасвати для успешной учебы

Великой Сарасвати написано множество хвалебных песен. Одна из них – мантра для учебы и успешной сдачи экзамена.

ОМ ШРИМ ХРИМ САРАСВАТИ НАМАХА

Всю нашу жизнь мы каждый день сталкиваемся с чем-то новым. Что-то нам понятно, что-то не очень. А так порой хочется достучаться до истины!

Правильное, а главное – регулярное прочтение мантрического текста помогает человеку достичь значительных успехов. Если вы пока не овладели техникой, мантра на учебу слушать которую можно на просторах интернета, откроет для вас азы восточных практик. Волшебные слова улучшают память и развивают таланты.

Прекрасно подходит мантра на учебу ребенку, который обучается в школе.

Богиня мудрости Сарасвати

Сила богини Сарасвати настолько могущественна, что ей не страшны никакие преграды – она сметает их на своем пути, как пушинки. А те, кто обращается к жительнице небес за поддержкой, получают все желаемое и даже больше.

Сарасвати – это нежная и привлекательная богиня-женщина, которая облачена в белоснежное одеяние и которая излучает добро и свет. Белый цвет, как известно, символизирует чистоту, невинность и истину. Часто ее изображают сидящей на большом цветке лотоса или на спине прекрасного лебедя.

В литературных источниках богиня часто упоминается, как покровительница творческих личностей и искусства. К ней принято обращаться не только за стандартными знаниями, великая Сарасвати может открыть тайны Вселенной – но для этого нужно быть избранным.

У богини четыре руки – каждая из них является олицетворением отдельного личностного аспекта. Это разум, эгоцентризм, интеллект и активность. Иногда можно встретить ее лик с восемью руками – это более воинственный вариант.

Артур Головин — эзотерик

Рубрики:

изотерика/ЭЗОТЕРИКА видео

Метки: мантра срасвати-мантра учебы-детям— эзотерика.

Процитировано 12 раз
Понравилось: 12 пользователям

Источник

6 мантр для успешной сдачи экзаменов

Намасте, выпускники, абитуриенты, студенты, а также их родители! 🙏

Это волшебный текст – здесь собраны мантры Великой Богине Сарасвати, которая помогает успешно сдать экзамены и пройти собеседование.

# Сарасвати — мать-богиня музыки, искусства, знаний, мудрости и всех Вед. Сказано, что если поклоняться Богине с полной самоотдачей, честностью и с чистым сердцем, то она одарит способностью преодолевать любые препятствия в образовании и карьере.

Можно повторять мантры и представлять, как на вас или вашего ребенка льется поток мудрости и знания. Богиня Сарасвати является прообразом этих энергий в чистом виде.

1. Сарасвати мантра:

Ом ШРИМ ХРИМ САРАСВАТЬЯЙ НАМАХА

2. Сарасвати Гаятри мантра

ОМ САРАСВАТЬЯЙ ВИДМАХЕ
БРАХМАПУТРЬЯЙ ДХИМАХИ
ТАННО ДЕВИ ПРАЧОДАЙЯТ

3. Мантра для успешной сдачи экзаменов:

नमः ऐं ह्रीं क्लीं महासरस्वती देव्यै नमः ll
Ом Аийн Хрим Клим Маха Сарасвати Девая Намаха

4. Повторяя эту Сарасвати Мантру, человек становится знаменитым, приобретая много знаний.

वद वद वाग्वादिनी स्वाहा।
Vad Vad Vaagwaadinee Swaha

5. Мантра для получения славы и силы знаний, которые существуют в мире.

सरस्वति महाभागे विद्ये कमललोचने। विद्यारूपे विशालाक्षि विद्यां देहि नमोस्तुते॥
Saraswati Mahabhage
Vidye Kamalalochane
Vishwaroop Vishaalaakshi
Vidyam dehi namosthuthe

6. Сарасвати # Мантра для обретения богатства и знаний

Ом Архам Мукха Камаль
Ваасини Паапаатма Кшайам Каари
Вад Вад Ваагвадини
Сарасвати Айнг Хренг Намах Свааха

🙏 Успехов в учебе и на экзаменах!

Автор: Виктория Родина , ведический астролог.

Вам могут понравиться и другие статьи этого автора:

Источник

Эксперимент с медитацией в школах. Лучше учатся , меньше конфликтуют!

Полная статья с интересными видео по ссылке 👉 INDIASTYLE.RU

Медитация в школах: нужна ли детям практика?

Антистресс — медитация в школах Сан-Франциско

Положительные эффекты медитации для детей в школах

Опасна ли медитация для детей?

Медитация для детей на дому

Практика медитации для детей в школах может стать обычным делом в США и других развитых странах. Стоит ли нам перенимать этот опыт?

Медитация в школах: нужна ли детям практика?

Ребенок ноет и не хочет идти в школу, постоянно отвлекается и не желает ничего знать, кроме планшета? Это не капризы и не лень, а признаки усталости и накопившегося стресса. Раньше для эмоциональной разгрузки детям хватало прогулки и разговора по душам, а в наше время для контроля растущего уровня стресса нужны нетривиальные меры — например, спецмедитация для детей, дыхательные практики или детская йога.

Антистресс — медитация в школах Сан-Франциско

Давление на учащихся возрастает с каждым годом и не лучшим образом сказывается на их здоровье и успеваемости. По сведениям Минздравсоцразвития, у 60–70% первоклашек развиваются различные психоневрологические расстройства. По данным Института возрастной физиологии РАН, острому стрессу на фоне страха получить плохую оценку подвержены до 40% учеников, причем три четверти уязвимых школьников характеризуются низкой стрессоустойчивостью — их нервная система просто не успевает восстановиться.

Пилотный проект «Тихий час», запущенный в 2007 году в средней школе Visitacion Valley в одном из неблагополучных районов Сан-Франциско, доказал: медитация для детей может стать эффективным подспорьем в борьбе со стрессом. Когда драки между учениками стали повторяться каждый день, администрация решила не дожидаться очередного инцидента со стрельбой и ввела тихий час для эмоциональной разгрузки. Школьникам предложили на выбор три вида времяпрепровождения — чтение, сон или медитация под руководством опытного наставника по 15 минут дважды в день. Почти все ребята — порядка 90% — выбрали медитацию и не прогадали!

Положительные эффекты медитации для детей в школах

За годы эксперимента медитация для детей хорошо зарекомендовала себя на практике:

• Успеваемость по математике улучшилась на 40,7%, а по английскому языку — на 36,8%.
• Дети стали реже пропускать занятия: количество пропущенных уроков сократилось с 28 до 4%.
• Рукоприкладство и оскорбления практически сошли на нет.
• Улучшилось психологическое благополучие учеников: тестирование показало стабильное снижение уровня тревоги, депрессии, раздражения и утомляемости.

Медитация в школах пошла на пользу и учителям. Уровень эмоционального интеллекта педагогов Visitacion Valley заметно возрос, а текучка кадров снизилась с самого высокого до самого низкого уровня в городе.

Опасна ли медитация для детей: отвечаем скептикам

Руководитель департамента образования Сан-Франциско Карлос Гарсия пришел в восторг от программы «Тихий час» и назвал ее лучшим нововведением за последние годы. Однако не все согласны, что медитация в школах должна стать обязательной. Когда в 2012 году в штате Огайо в школах попытались ввести программу обучения медитативным практикам, родители восстали против проекта, полагая, что при изучении такого предмета, как медитация, ребенок подвергается влиянию восточных религий и культур.

По-видимому, здесь возникло недоразумение. Базовая практика медитации для детей преподается не так, как для взрослых. Занятия проходят в игровой форме и вообще не затрагивают религиозных понятий, так как многие постулаты индуистской и буддийской философии школьникам попросту непонятны. Зато польза, которую приносит медитация для детей, опирается на физиологические явления, которые вообще не зависят от наших убеждений:

• снятие нейрогенных мышечных зажимов, вызывающих хронические боли и нарушения кровообращения
• снижение концентрации стрессовых гормонов — адреналина, норадреналина и кортизола
• восполнение запасов серотонина — «гормона счастья», обеспечивающего защиту от депрессии и тревожности
• укрепление иммунитета и защитных свойств организма
• снижение чувствительности к стрессу и стабилизация эмоционального состояния
• улучшение навыков самоконтроля, когнитивных и коммуникативных способностей
• повышение самооценки и формирование положительного отношения к жизни

Освоение навыков глубокого расслабления и концентрации внимания сопровождается изменениями активности мозга. Растормаживание бессознательного может привести к экстремальному психическому опыту, к которому ребенок еще не готов. По этой причине практика медитации для детей в школах обычно не заходит дальше первого уровня, который не требует погружения в транс.

Источник

Медитация для хорошей учебы

Психологи давно уже твердят, что счастливы те люди, которые могут наслаждаться моментами жизни в настоящем, не откладывая эти ощущения на потом. Это состояние невозможно представить себе без умения расслабляться, которое поможет вам приобрести мeдитaция.
Многие специалисты говорят, что принципы мeдитaции объяснять сложно. Гораздо проще научиться мeдитaции на практике.

Медитирующий человек словно концентрируется на собственных ощущениях. Результат мeдитaций таков, что вы обретаете спокойствие в душе и способность владения своими эмоциями. Человек после сеансов мeдитaции чувствует себя обновленным.

Нет конкретных способов мeдитaции, про которые можно сказать, это — правильный способ, а это — неправильный. Главное в мeдитaции — умение фокусировать свое воображение на приятных картинках природы, пейзажах, звуках и дыхании и сосредотачиваться на них некоторое время. На самом деле, это не так и сложно. Конечно, в начале медитирования таких состояний легче добиваться на групповых уроках, под руководством человека, хорошо владеющего принципами мeдитaции. Но есть определенные подсказки и описание простых техник, которое помогут человеку научиться тренироваться самостоятельно, понять и прочувствовать то, как работает мeдитaция.

Тому, кто собирается начать медитировать, лучше устроить себе небольшой перерыв, отключить телефоны. А если вы находитесь дома (и живете не одни), можно попросить близких не беспокоить вас.
Сейчас лето, и это отличная пора для мeдитaций на природе. Идеально подойдет местечко на берегу пруда или под деревом в парке.

Для мeдитaции нужно принять удобную позу, в которой вашему телу будет максимально комфортно. Начинать мeдитaцию нужно с самых простых вещей, сначала по несколько минут в день, затем занятия можно доводить до двадцати минут в день. Самый простой способ — это мeдитaция со свечой, с нее и можно начинать.

Поставьте на невысокий столик зажженную cвeчу. Сядьте на пол, выпрямите спину, и скрестив ноги. При этом cвeча должна находиться на уровне глаз. Затем нужно расслабить все свои мышцы и замедлить дыхание, делая глубокие вдохи и выдохи.

Надо в течение минуты смотреть на пламя cвeчи, не моргая, возможно глаза прослезятся, не стоит волноваться по этому поводу. Затем следует закрыть глаза и медленно в мыслях удалять от себя пламя cвeчи. Медитировать можно долго, пока не надоест. Если вы отвлеклись, то можно начать все сначала. После окончания мeдитaции можно задуть cвeчу. Такая мeдитaция приносит прилив сил организму.

Чтобы добиться эффекта, медитировать нужно регулярно, каждый день (не обязательно в одно и то же время). Не всегда получается прогнать мысли, которые так и лезут в голову, не надо этому сопротивляться, умение концентрироваться на дыхании и на своих ощущениях придет со временем.

Как бы много мифов не ходило о сложности мeдитaции, бояться не нужно, это на самом деле очень просто. Главное не торопиться в освоении мeдитaции, делать все постепенно, шаг за шагом, результаты ежедневных занятий не заставят вас ждать.

Есть еще один простой способ мeдитaции, называемый «внутренней улыбкой». Он помогает настроиться на позитивное и гармоничное настроение. Медитировать необходимо после пробуждения.

Лягте на спину и расслабьте руки и ноги. Сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте. Затем пошевелите большим пальцем правой ноги, при этом остальные пальцы остаются неподвижными, тоже самое нужно сделать и с левой ногой. Потом надо пошевелить большими пальцами рук, при этом также остальные пальцы остаются неподвижными. Затем улыбнитесь себе так, будто этот день подарит вам что-то незабываемое и хорошее.

После этого нужно сделать глубокий вдох, и перед тем как выдохнуть, нужно широко улыбнуться до такой степени, чтобы вокруг глаз появились морщинки. Продолжая улыбаться, представьте, что все, что вас окружает, окрашивается в розовый цвет. И напоследок надо представить, что розовый воздух наполняет все ваше тело.

Не обязательно медитировать в тишине. Можно подобрать музыку, которая по ритму подходит к состоянию спокойного сердцебиения (60-75 ударов в минуту). Такую спокойную музыку можно слушать по пути на работу или с работы, она замедлить ритм сердца и дыхания, создаст ощущение покоя.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник