Медитация для гармоничной беременности

Эта медитация является практикой реимпринтинга и переписывает сценарий беременности — углубляет связь матери с ребенком, помогает освободиться от негативных последствий тяжелой беременности и преодолеть страхи. Женщина, тихо сидя дома, никому ничего не говоря, может исцелить весь свой род.

Прежде чем слушать ее, пожалуйста, прочтите инструкции по эффективному использованию.

Медитация для вас, если:

ваша мама в беременность много волновалась, переживала, у нее были страхи;
вы были нежданным или нежеланным ребенком;
была угроза выкидыша или потери ребенка;
ваша беременность была наполнена страхом, переживаниями, волнением;
у вас была нежданная или нежеланная беременность;
вы боитесь забеременеть и не выносить ребенка;
в период беременности была пережита смерть близкого человека, расставание или иной серьезный стресс;
во время беременности была болезнь или травма.

Если мама боится и много переживает, то ребенка будут преследовать хандра или даже депрессия, чувство внутреннего одиночества и изоляции, позиция жертвы. Прилипание к людям — тоже симптом не совсем благоприятно прожитой беременности. Такая личность все время пытается найти любовь снаружи, потому что недополучила ее в самом главном этапе своей жизни и теперь пытается как-то это компенсировать.

Когда ребенок бунтует, не слушается, отчужден или, наоборот, чрезмерно привязан, корни этих процессов также могут идти к периоду беременности.

Медитация представляет собой погружение в состояние беременности путем вопросов. Вы будете рассказывать малышу о своих чувствах и записывать новые ощущения.

Медитацию можно проводить:

от себя — по отношению к вашему ребенку (настоящему или будущему);
от мамы — по отношению к вам;
от бабушки — по отношению к вашей маме;
от мамы супруга — по отношению к сыну (вашему мужу).

Вы можете делать эту медитацию внутри всего своего рода и исцелять материнство в нем.

Как понять, нужно ли делать эту практику

Если у вас (вашего ребенка, мамы, супруга):

постоянное состояние неуверенности в себе, депрессия, отсутствие интереса к жизни, мысли о смерти
в речи часто проскальзывают фразы: «В этом мире нет места для меня», «Меня никто не любит», «Я никому не нужен», «Меня никто не принимает, не поддерживает, все против меня», «Я сам за себя,
мне не на кого рассчитывать» и подобные
ощущение отчужденности, изолированности, страхи за свою жизнь и за будущее
чрезмерная «прилипчивость» к людям — постоянные попытки найти хоть какое-то внимание и тепло, принятие и поддержку
навязчивое желание доказать свою нужность, ценность, значимость, синдром отличницы / хорошего мальчика
холодные, отстраненные отношения с мамой (в случае, если ребенок — это вы) или с ребенком (в случае, если вы — мама)

Если вы делаете медитацию от лица своей мамы для себя

Для этого необходимо войти в состояние своей матери в том возрасте, в котором она узнала, что беременна.

Выберите то место, где будете проводить практику, например, кресло. Скажите: «Это — место моей мамы. Когда я сяду в кресло, я буду чувствовать себя своей мамой и буду проживать ее чувства».

Далее сядьте в кресло и произнесите следующие слова: «Сейчас я — это моя мама (имя). Мне сейчас столько-то лет (назовите возраст, в котором она была беременна вами). Я узнала, что я беременна».

Дайте себе немного времени, чтобы «войти в роль» мамы, вы можете почувствовать, как изменилось ваше состояние, захочется сесть иначе, появятся другие ощущения в теле. После этого приступайте к медитации.

После завершения нужно будет «снять» с себя роль мамы. Для этого произнесите: «Теперь я больше не моя мама, теперь я — это я (назовите свое имя)». Можете дополнительно назвать свой возраст, место, где вы находитесь, дату.

По этой же схеме практика проводится от лица другого человека.

Так, вы можете делать практику от лица своей бабушки для мамы, если у них были сложные отношения или мама была нежданной. Или от лица свекрови — проводя практику для своего супруга от имени его мамы, соблюдайте осторожность, чтобы не «зависнуть» в ее роли и не начать относиться к мужу, как к сыну.

Если вы делаете медитацию для своего ребенка

Ничего дополнительно говорить перед практикой не нужно.

Сколько раз делать практику для наилучшего результата

В среднем 5-7 раз.

Чтобы получить максимальный результат и переписать сценарий, нужны яркие и сильные ощущения. Чем глубже и искренне проживание практики, чем больше погружения в желаемое состояние, тем быстрее придет изменение состояния.

Как понять, что больше не нужно

Когда при воспоминании о беременности приходит только светлое, доброе, теплое ощущение — значит, больше практику делать не нужно.

Какие результаты ждать

Углубление и улучшение отношений со своим ребенком
Признание своего материнства, принятие роли мамы полностью
Психическое взросление
Улучшение отношение со своей мамой
Изменение внутреннего состояния, ощущение спокойствия, своего места в жизни, собственной ценности, нужности
Ощущение глубинной связи между матерью и ребенком, чувство безусловной любви

Всем ли можно делать практику

Не рекомендуется проводить ее в период беременности — лучше осознанно проживать вынашивание дитя здесь и сейчас.

Пусть ваши воспоминания о беременности будут счастливыми и ваша связь с ребенком наполнится глубиной и полнотой любви!

Источник

Счастье, спокойсткие и позитивный настрой: полезные медитации для беременных

Один из наиболее ценных и волнительных периодов в жизни женщин – вынашивание ребенка. Именно поэтому важно отнестись к своему здоровью в физическом и эмоциональном плане очень серьезно. Найти покой в душе и обрести гармонию поможет медитативная практика, разработанная специально для беременных. Она учит контролировать свои эмоции, избегая негативные. Успокоиться, почувствовать себя лучше и позаботиться о здоровье ребенка внутри животика.

Можно ли беременным медитировать?

Занятие должно быть составлено таким образом, чтобы создать положительное настроение у женщины, готовящейся к родам. Духовная практика поможет более спокойно пережить этапы вынашивания малыша в утробе.

Начинающим рекомендуется посетить специальные курсы для обучения медитации или освоить технику самостоятельно. Главное, сохранять позитивное настроение, следить за осанкой во время выполнения позы и погрузиться в доброжелательную атмосферу.

На беременность и рождение ребенка

Такая техника подойдет для планирования здорового ребенка. У многих девушек есть проблемы с зачатием по причине их перенапряженности. С помощью медитации сознание переходит в расслабленное состояние, а мысли направляются во Вселенную с посылом о рождении здорового малыша.

Как выполнять:

Определиться с удобным местом и временем, когда никто не помешает. Расслабиться и принять комфортную позу с прямой осанкой. Прикрыть глаза.
Подумать о приятных детских воспоминаниях, ощущая их через ароматы. У кого-то детство ассоциируется со свежеиспеченными пирогами, у других – с запахом новогодней елки. Важно восстановить в памяти все детали приятных ассоциаций.
Сконцентрироваться на аромате, который связан с близким человеком. Это может быть мама, друг, муж, сестра, брат, дети и т. д. Затем представить вокруг себя воздух, наполненный запахом сена.
Постараться удержать конкретный запах внутри сознания. Понаблюдать за его трансформацией и исчезновением.
Повторить все этапы еще 3 раза.
После этого представить себя в обнаженном состоянии. И понаблюдать за этим, как сторонний зритель.
Подумать о своей матке и визуализировать ее увеличение в размере. Наполнить матку мысленно свежим сеном и ощутить приятный запах.
Продолжить размышления: представить на сене малыша, пахнущего ароматами детских воспоминаний.
Понаблюдать за младенцем, увидеть каждую часть его тела. От него должно исходить мягкое, спокойное свечение. Внутри – чувство умиротворения и любви.
Полностью насладившись визуализацией, открыть глаза и выйти из состояния медитации.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Для будущих мам

Эта техника рекомендуется для всех беременных на любом сроке:

расслабится в удобной позе и закрыть глаза;
дыхание ровное, спокойное – понаблюдать за ним как бы со стороны;
сконцентрироваться на внутренних ощущениях тела и малыша;
направить к ребенку посылы любви, представляя его внешний вид;
подумать о путешествии ребенка с момента зачатия до этого времени, о его росте, изменениях (внутренней силе, приобретении человеческого облика);
ощутить радость и счастье от соприкосновения со своим малышом;
направить положительный настрой в окружающее пространство;
представить роды в теплой атмосфере доброжелательности и покоя;
рассказать Высшим силам о радости ожидания малыша, любви к нему и о своих чувствах добра и теплоты, когда он появится на свет;
после этого можно открыть глаза и завершить медитацию.

Есть другая известная методика для беременных. Ее называют «Колыбелькой». Цель – представить взаимосвязь ребенка и внутриутробных вод.

Рекомендуется совершать медитацию в сидячем или стоячем положении. Глаза прикрыть и визуализировать ребенка, который находится внутри колыбели. Плавно раскачивать его в разные стороны, мысленно успокаивая.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Медитация для гармоничной беременности

Мы записали для вас эту медитацию в новом удобном аудиоформате. Прежде чем слушать ее, пожалуйста, прочтите инструкции по эффективному использованию.

Женщина, тихо сидя дома, никому ничего не говоря, может исцелить весь свой род.

Медитация для вас, если:

ваша мама в беременность много волновалась, переживала, у нее были страхи;
вы были нежданным или нежеланным ребенком;
была угроза выкидыша или потери ребенка;
ваша беременность была наполнена страхом, переживаниями, волнением;
у вас была нежданная или нежеланная беременность;
вы боитесь забеременеть и не выносить ребенка;
в период беременности была пережита смерть близкого человека, расставание или иной серьезный стресс;
во время беременности была болезнь или травма.

Каждая мысль женщины во время беременности влияет на состояние ребенка внутри. Если мать ждет ребенка, общается с ним, то он рождается самодостаточной, уверенной в себе личностью. Если мать не хочет ребенка, он родится неуверенным в себе, с ощущением ненужности миру. Такие люди все время пытаются что-то доказать. Если мама боится и много переживает, то ребенка будут преследовать хандра или даже депрессия, чувство внутреннего одиночества и изоляции, позиция жертвы. Прилипание к людям — тоже симптом не совсем благоприятно прожитой беременности. Такая личность все время пытается найти любовь снаружи, потому что недополучила ее в самом главном этапе своей жизни и теперь хочет как-то это компенсировать. Когда ребенок бунтует, не слушается, отчужден или, наоборот, чрезмерно привязан, корни этих процессов также могут идти к периоду беременности.

Медитация представляет собой погружение в состояние беременности путем вопросов. Вы будете рассказывать малышу о своих чувствах и записывать новые ощущения.

Медитацию можно проводить:

от себя — по отношению к вашему ребенку (настоящему или будущему)
от мамы — по отношению к вам
от бабушки — по отношению к вашей маме
от мамы супруга — по отношению к сыну (вашему мужу)

Вы можете делать эту медитацию внутри всего своего рода и исцелять материнство в нем.

Как понять, нужно ли делать эту практику

Если у вас (вашего ребенка, мамы, супруга):

постоянное состояние неуверенности в себе, депрессия, отсутствие интереса к жизни, мысли о смерти
в речи часто проскальзывают фразы: «В этом мире нет места для меня», «Меня никто не любит», «Я никому не нужен», «Меня никто не принимает, не поддерживает, все против меня», «Я сам за себя, мне не на кого рассчитывать» и другие, близкие по смыслу
ощущение отчужденности, изолированности, страхи за свою жизнь и за будущее
чрезмерная «прилипчивость» к людям — постоянные попытки найти хоть какое-то внимание и тепло, принятие и поддержку
навязчивое желание доказать свою нужность, ценность, значимость, синдром отличницы / хорошего мальчика
холодные, отстраненные отношения с мамой (в случае, если ребенок, это вы) или с ребенком (в случае, если вы мама)

Если вы делаете медитацию от лица своей мамы для себя

Для этого необходимо войти в состояние своей матери в том возрасте, в котором она узнала, что беременна.

Выберите то место, где будете проводить практику, например, кресло. Скажите: «Это место моей мамы. Когда я сяду в кресло, я буду чувствовать себя своей мамой и проживать ее чувства».

По этой же схеме практика проводится от лица другого человека. Так, вы можете делать практику от лица своей бабушки для мамы, если у них были сложные отношения, или мама была нежданной. Или от лица свекрови, проводя практику для своего супруга от имени его мамы. Соблюдайте осторожность, чтобы не «зависнуть» в ее роли и не начать относиться к мужу, как к сыну. Если вы делаете медитацию для своего ребенка, то ничего дополнительно говорить перед практикой не нужно.

Сколько раз делать практику для наилучшего результата

В среднем 5-7 раз. Чтобы получить максимальный результат и переписать сценарий, нужны яркие и сильные ощущения. Чем глубже проживание практики, чем больше погружения в желаемое состояние, тем быстрее придет изменение состояния.

Как понять, что больше не нужно

Когда при воспоминании о беременности приходит только светлое, доброе, теплое ощущение, больше практику делать не нужно.

Какие результаты ждать

Углубление и улучшение отношений со своим ребенком
Признание своего материнства, принятие роли мамы полностью
Психическое взросление
Улучшение отношение со своей мамой
Изменение внутреннего состояния, ощущение спокойствия, своего места в жизни, собственной ценности, нужности
Ощущение глубинной связи между матерью и ребенком, чувство безусловной любви

Всем ли можно делать практику

Не рекомендуется проводить ее в период беременности. Лучше осознанно проживать вынашивание дитя здесь и сейчас.

Пусть ваши воспоминания о беременности будут счастливыми, и ваша связь с ребенком наполнится глубиной и полнотой любви!

Источник