Медитация чтобы быть очень красивой

Медитация красоты и молодости

Хотите выглядеть моложе своих лет, быть свежими и сияющими? Научитесь ухаживать за собой не только внешне, но и внутренне. Наши мысли обладают огромной силой и давно доказано, что на что мы направляем свои мысли и энергию, то и взращиваем.

Сегодня я хочу предложить вам посетить волшебный салон красоты и с помощью мысли и энергии сделать себя более молодой и красивой. Я сама делаю эту медитацию уже более трех лет. Изначально она была немного другой, потом я видоизменила ее под себя. И вы так же можете взять то, что вам понравится и добавить что-то свое, индивидуальное, для наилучшей пользы для вас. В любой медитации важна не техника, а ваш внутренний настрой и ваше состояние (о том, как найти свою медитацию, читайте в статье «Лучшие медитации. Как выбрать?» ).

Медитация «Волшебный салон красоты»

Как и перед любой медитацией, вам надо расслабиться (как это делать, читайте в статье «Польза медитации» ). Ваша задача уяснить основные принципы этой практики, а затем уже добавлять что-то свое. Основа – это посещение вашего личного места, куда любит ходить ваша душа. Там вам надо создать Храм Красоты такой, какой позволит вам ваша фантазия. Во время медитации вам надо будет пройти через три комнаты этого Храма. Если вы не знаете, что это за место, просто попросите своих Ангелов-Хранителей переместить вас туда. Скажите: «Сейчас я прошу своих Ангелов Хранителей и свое Высшее Я переместить меня в Храм Красоты для омоложения и исцеления».

Представьте, что вы находитесь перед красивым храмом, окруженным природой и удивительными пейзажами. Зайдите туда и представьте, что вас встречают ваши невидимые помощники. Кто это будет – на ваше усмотрение. Феи, ангелы или люди, которые будет обслуживать вас во время посещения Храма Красоты. Можете не представлять их детально, это не так важно. Важно просто знать, что они есть.

Медитация для красоты. Посещение волшебного салона

Снимайте с себя всю одежду и заходите в первую комнату. Это комната очищения, в которой вы будете избавляться от всего ненужного. Ощутите, как ваши невидимые помощники натирают вас специальным волшебным скрабом, который растворяет все ваши недостатки. Если у вас лишние килограммы, представьте, как ваши помощники просто стирают их этим скрабом. Так же они стирают и морщинки, и неровности. Ваше тело полируют и очищают. Затем вы идете в космический душ, который льется на вас прямо с неба. Это не просто вода, она наполнена сильными, мощными энергиями. (Кто владеет какими-либо энергетическими настройками, могут их подключить. Например, у меня есть посвящение в Рейки, и я провожу очищение космическим душем с помощью этой энергии. О том, что такое энергетические настройки и как с ними работать, читайте здесь ). Просто ощущайте, как мощный поток смывает с вас все ненужное, проходит через все ваше тело и омывает не только физическое тело, но и другие ваши тела (энергетическое, духовное, и так далее). Он очищает вашу ауру и уходит в Землю, унося с собой то, что вам не нужно.

Ваши помощники закутывают вас в красивый халат или полотенце, и вы идете во вторую комнату. В первой комнате вы очищались о того, что вам мешает, что вам не нужно. А во второй комнате вы, наоборот, получаете то, что вам не хватает. Сначала представьте, как ваши помощники умасливают все ваше тело волшебным эликсиром, который наполняет вас, питает, омолаживает. Затем открывайте створки балкона и выходите на цветочный луг. Какие это будут цветы – на ваше усмотрение. Вполне возможно, это будут розы. Ложитесь на землю и вдыхайте аромат цветов, ощущая как вся красота этих цветов входит в вас и наполняет. Можно сделать практику «Женщина – Цветок», она описана в статье «Два шага к раскрытию женственности: очищение и наполнение».

Полежите так немного и идите к выходу из комнаты. Сбоку от дверей увидьте большое зеркало в синей раме. Встаньте перед ним и увидьте себя такой, какая вы сейчас. Может с лишним весом, может уставшая и измученная, может совсем без сил и энергии. Затем просто возьмите и отодвиньте зеркало в сторону вместе с этим своим отражением. Под этим зеркалом увидьте другое зеркало, в белой раме и новую себя, такую, какую вы хотите себя видеть. Красивую, сияющую, стройную, молодую, радостную. Создайте свой идеальный образ, полюбуйтесь на него, а затем сделайте шаг и войдите в него.

И уже в этом образе отправляйтесь в третью комнату. Это комната Безусловной Любви. Зайдя туда, ощутите, какие там высокие и красивые вибрации. Воздух сияет солнечным светом и переливается. В центре комнаты находится бассейн, который наполнен не водой, а энергией любви. Поместитесь туда, лягте удобно и попросите Божественные силы наполнить вас энергией Безусловной любви. Ощутите, как это самая лучшая и самая сильная из всех энергий, которые существуют на Земле, струится сквозь вас и наполняет каждую клеточку вашего тела.

После того, как ощутите себя наполненной, выходите из комнаты и отправляйтесь к выходу из храма. Перед выходом поблагодарите ваших невидимых помощников, ваших ангелов и всех тех, кто помогает вам по жизни. Пошлите им лучик света и энергию благодарности. Выйдя из храма, можете погулять по окрестностям, насладиться природой, посетить березовую рощу и пообниматься с этими прекрасными деревьями (береза – это женское дерево, которое наполняет). Можете поплавать в чистой, прозрачной воде горного озера. А можете просто попросить своих Ангелов переместить вас обратно в вашу комнату.

Сколько раз в месяц вы будете делать эту медитацию красоты и молодости, опять же, на ваше усмотрение. Хоть каждый день делайте. Направляя свои мысли и энергию на омоложение и исцеление, вскоре вы получите результат. Вы станете более наполненными, молодыми и лучезарными.

Источник

Открываем себя для благ судьбы: медитации для женщин для наполнения энергией и раскрытия женственности

Женщины — существа хрупкие, нежные, но очень легко воодушевляются и открываются новому. Они всегда мечтают хорошо выглядеть, заниматься любимым делом и встретить любовь всей жизни. Некоторым представительницам прекрасного пола добиться желаемого помогают медитации — специальные духовные практики, которые выпускают женскую энергию наружу и делают их притягательными для удачи, личных и карьерных достижений.

Польза

Медитация кажется бесполезным занятием только для тех женщин, которые никогда не пробовали этим заниматься. На самом деле духовные практики полезны для всех, вне зависимости от пола и возраста: они помогают найти путь к самому себе.

Благотворное влияние медитаций для женщин состоит в следующем:

1. мир и спокойствие души. Женщины склонны к частым сомнениям, неопределенности, беспокойству. Из-за этого ухудшается настроение, сон становится беспокойным, психологическое состояние меняется не в лучшую сторону: появляется неуверенность в себе, склонность винить себя или окружающих во всем и другие проблемы. Открываясь для энергии, женщина во время медитации избавляется от тревожных и беспокойных мыслей, находит гармонию и понимание с собственным «я», открывает вход светлой энергии;
2. женская сила. Женщину называют хранительницей очага, «шеей» во взаимоотношениях с мужчиной, центром и источником любви и тепла в своей семье. Медитируя, женщина наполняется положительной энергетикой, которой подпитывает окружающих, в том числе — любимого мужчину, детей, друзей, родителей, коллег. Женщина становится красивой, если внутри нее разгорается свет, она не выглядит потухшей и опустошенной;
3. здоровье. Для женщины огромное значение имеет гормональный баланс и состояние эндокринной системы. Женщина, которая испытывает частые стрессы, беспокоится из-за неудовлетворенности жизнью, отсутствия смысла жизни, недостижения целей. Обретая спокойствие, женщина излечивает свой организм на физическом уровне;
4. достижение целей. Иногда на пути к успеху женщине не хватает уверенности в себе и своих силах, ей приходится сдаваться. Наполненная жизненной энергией, женщина чувствует себя заряженной и полной сил;
5. саморазвитие. Медитация помогает понять суть себя, своей природы, обнаружить ресурсы, спрятанные глубоко внутри, и найти им применение. После духовных практик женщина осознает свое место во Вселенной, становится полноценной личностью и находит свое призвание. Женская медитация помогает осознать себя не только как тело, но и как душу.

Общие правила

Медитацию часто считают магическим ритуалом, для которого необходимы какие-то особые навыки и способности. На деле это обычные упражнения, которые предназначены не столько для исцеления и укрепления физического тела, сколько для души.

• быть уверенной в эффективности упражнений. Скептический настрой, страх и неуверенность не принесут никакого результата, кроме разочарования;
• твердо знать, чего хочется в данный период жизни. Некоторых женщин беспокоит боль и старые обиды, некоторые мечтают встретить любовь, третьи гонятся за красотой. Существует много эффективных техник, которые помогают добиться желаемого, главное — определиться с целью и не пытаться получить все и сразу;
• набраться терпения. После первого сеанса многие уже чувствуют прилив сил и энергии, иную работу сознания, но этого всегда недостаточно. Для полного раскрытия всех чакр и наполнения души жизненной энергией необходима регулярная и длительная практика;
• прислушиваться к внутренним ощущениям. Некоторым людям, решившим заняться медитацией, нужна поддержка единомышленников: в таком случае самостоятельные занятия дома могут не принести пользы. Тогда нужно записаться на групповые занятия. Также после сеансов может появиться ощущение напряженности, незаконченности, неудовлетворенности, разочарования. Это может означать недостаточную уверенность, неправильно выбранные мантры или музыку, выбор неудобной позы. В этом случае нужно понять свой внутренний голос и подобрать другую медитацию, заменить мантру или поменять позу для медитации. Медитация должна приносить удовольствие и чувство удовлетворения;
• приготовиться к насыщению энергией. Успешность практик во многом зависит от того, насколько женщина открыта и готова впустить энергию. Закрытость и неготовность изменить свою жизнь не принесет успеха во время медитации.

Что важно учесть?

Половина успеха зависит от внутреннего настроя, тогда как другая половина — от окружающей обстановки. Подготовка к медитации — несложная, но очень важная процедура.

Что нужно сделать женщине, которая занимается духовными практиками самостоятельно:

1. выберите время, когда никто не будет вас отвлекать. Муж, который смотрит футбол, ребенок, играющий с музыкальными игрушками, разговаривающая по телефону мама — все это снижает эффективность практик и мешает сконцентрироваться. Зрители при медитации неуместны, поэтому оставайтесь во время сеансов наедине с собой;
2. включите фоновую музыку. Звенящая тишина или, напротив, раздражающие звуки (шум машин и автобусов за окном, громкие разговоры соседей, лай собаки на улице) будут отвлекать от главного. Купите диск с расслабляющими спокойными мелодиями для релаксации и включайте их на небольшую громкость во время практики;
3. подберите комфортное освещение. Яркий свет, особенно с утра, может раздражать, как и абсолютная темнота. Некоторым нужна полумгла — тогда желательно задвинуть шторы и включить лишь ночник. Другие предпочитают естественный свет и открывают шторы. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и обеспечьте должное количество света;
4. прислушайтесь к запахам помещения. Кого-то раздражают запахи искусственных освежителей, кого-то может отвлекать запах недавно приготовленной еды, кто-то вообще любит отсутствие запахов. При медитации рекомендуется хорошо проветрить помещение, при желании можно зажечь аромапалочки;
5. выберите «свою» позу. Знаменитая поза лотоса — вовсе не обязательное условие медитации. Необходимо, чтобы во время практики спина была прямой. Можно сесть в любимое кресло, на пол на мягкий коврик или лечь — главное, чтобы в таком положении было удобно провести 20-30 минут. Кстати, в лежачем положении есть вероятность уснуть, поэтому не рискуйте, если медитация приходится на раннее утро рабочего дня;
6. зажгите свечу, поставьте ее перед собой и сконцентрируйтесь на пламени.

Виды женских медитаций

На прощение себя

Женщина, которая чувствует себя виноватой в ошибках прошлого, часто корит себя во всех жизненных неудачах и конфликтах с окружающими, должна в первую очередь выбрать эту медитацию. Впускать энергию в израненную душу бессмысленно.

Примите удобную позу, сядьте прямо напротив свечи. Задержите взгляд на пламени. Изучите танец свечи, посмотрите, как движется пламя, отпустите все тревожные мысли. Расслабьтесь и не думайте о житейских и бытовых проблемах.

Как только мысли опустошатся, отнеситесь к себе так, как хотелось бы, чтобы отнесся любящий человек. Скажите себе мысленно: «Я искренне себя прощаю. Пришло время любви, благоденствия и умиротворения…».

Эта фраза — лишь один из возможных примеров. Составьте ту фразу, которая будет вам приятна, которую не придется с трудом заучивать наизусть. Выберите слова, подходящие именно вам.

Практика женственности

Женственность — главное оружие женщины. Женственную девушку хочется любить, понимать, радовать, защищать, чувствовать. После того, как удалось простить себя и отпустить свои ошибки, приступайте к этой медитации.

Правила все те же — принять удобную позу, очистить мысли и расслабиться, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Текст, опять же, составляется вами же для вас.

Повторяйте про себя: «Я — женщина, я красива и привлекательна. Во мне грация и легкость, уникальность и сексуальность. Я — женщина, я принимаю себя. Я могу нравиться и не нравиться, но я остаюсь прекрасной. Я — женщина, рожденная для любви и чувств.

Я гармоничная, цельная, чувственная, спокойная, мягкая и нежная. Я женственная и чуткая, могу помочь другим людям и готова принять помощь. Я принимаю и позволяю жизни заботиться о себе. Я улыбаюсь миру и принимаю любовь жизни».

Для наполнения женской энергией

Женская энергия делает женщину привлекательной для мужчин. Принято считать, что она сосредоточена внизу живота. Одна из самых распространенных медитаций для наполнения женской энергией называется «Пояс Афродиты».

Примите удобную позу (для этой медитации больше подходит лежачее положение), закройте глаза и избавьтесь от посторонних мыслей. Представьте, что ваше тело легкое, как пушинка, и вы провалились вниз.

Вас подхватила река, и течение привело вас к храму Афродиты. Вы заходите в храм и направляетесь прямо к статуе богини. Поклонитесь ей, поприветствуйте и посмотрите, как она улыбается. Она протягивает вам пояс, и вы надеваете его на себя.

Вы чувствуете его вес, потому что он тяжелый. В этом поясе сосредоточена женская энергия, которая начинает проникать в вас. Вы благодарите Афродиту, выходите из храма и возвращаетесь по реке обратно. Пояс все еще на вас. Вы возвращаетесь в сознание.

Для красоты и молодости

Вспомните себя в том возрасте, когда вы были наиболее привлекательны для себя. Это может быть 5, 10, 20 лет назад, вчера или сегодня, а может, это тот образ, которого никогда не было. Зафиксируйте этот образ в сознании, визуализируйте его. Соедините желаемый образ со своим нынешним. Скрепите две эти картинки и представьте желаемую внешность.

Если образ кажется недостаточно привлекательным, направьте всю силу на идеальный образ, заставив его перекрыть не совсем привлекательный. Посмотрите, как вы молодеете и хорошеете. Замедлите дыхание. Не упускайте тот облик, который удалось создать.

Мысленно проживайте жизнь. Прошло 5 лет, но ваш облик не меняется. Годы идут один за одним, а вы по-прежнему молоды и прекрасны. Вы ничуть не изменились за 10, 20, 30, 40 лет. Думайте: «Годы идут, но это лицо не стареет».

Как только вы сможете рассмотреть каждую черту своего лица, запомнить их и мысленно сфотографировать этот образ, можно открыть глаза и закончить медитацию.

Перед тем, как приступить к медитации для красоты и молодости, нужно хорошо рассмотреть себя в зеркало, чтобы запомнить все свои особенности: родинки, морщины, рубцы, цвет глаз, форму бровей, неровности, все изъяны и достоинства.

Видео по теме

Медитация для женщин «Наполнение»:

Женская красота идет изнутри, поэтому нутро женщины должно быть наполнено светлой и ясной энергией, которая выходит наружу вне зависимости от времени и обстоятельств. Уделяя медитации 15-20 минут 2 раза в день, женщина сможет стать счастливой, красивой, любимой и открытой для благ судьбы.

Источник