Медитация чистка всех чакр

Как очистить чакры человека через медитацию

Медитативные техники могут существенным образом отличаться в зависимости от устанавливаемых задач. Техника очищения чакр представляет собой особый вариант медитации. Как правило, этой практикой предваряются основные этапы работы, но также такая медитация может использоваться как профилактика различных энергетических загрязнений.

Далее рассмотрим общее из методики очищения чакр, но эти советы вполне позволяют составить собственную практику. Используйте данные наработки, чтобы проработать чакры и улучшить понимание тонкой анатомии тела. Вполне можете добавлять нечто собственное и ориентироваться на ощущения и инсайты, которые появляются в процессе практики, но старайтесь при этом проявлять разборчивость и осторожность.

Медитация на очищении чакр также может применяться для лечения энергетических застоев, пробоин и других негативных факторов.

Техника концентрации

Для того чтобы очищать чакры, нужно уметь переносить собственное внимание в область, которая соответствует той или иной чакре. Выполнение всех этих практик предполагает:

• спокойное пространство;
• положение с прямой спиной;
• отсутствие внешних беспокойств;
• полную концентрацию.

Если тяжело сидеть в лотосе или просто сидеть, можете даже лежать.

Главное в том, чтобы позвоночник располагался ровно, и была возможность погрузиться во внутреннее пространство. Далее рассматриваются варианты с концентрациями на визуализации и концентрации внимания, тем не менее, вы можете акцентироваться другими способами. К примеру, кто-то может улавливать звуки чакр, для кого-то помогают именно телесные ощущения.

Начальное очищение

Сначала лучше всего выполнить очистку центрального канала – сушумны, которые располагается перед позвоночником и, как правило, визуализируется толщиной с мизинец. Там нужно «погонять» небольшой шарик, который не выходит за размеры сушумны и двигается от копчика к макушке. Он (шарик) просто появляется и начинает плавно перемещаться снизу вверх.

Где-то может ощущаться трудность, где-то застой. В целом, нужно ориентироваться на ощущения светлого шарика, который выталкивает все загрязнения (они просто исчезают во внешнем пространстве) и насыщает сушумну своим чистым светом.

Проработка чакр

Далее выполняется чакровое дыхание, которое представляет собой концентрацию на каждой чакре и наблюдение за дыханием как бы этой областью тела. На выдохе представляют, что выдыхают все ненужные и грязные субстанции (они просто исчезают или сгорают во внешнем пространстве, не нужно эти субстанции направлять куда-то или на кого-то) на вдохе вдыхают золотисто-белый (или розовый или другой светлый и приятный) свет, который наполняет чакру.

Если владеете пониманием качеств, присущих той или иной чакре, можете выполнять небольшую ментальную работу и представлять, что выдыхаете конкретно те качества, которые являются для этой чакры негативными, а вдыхаете положительные. К примеру, когда работают с Свадхистаной (область лобка, половая энергия) представляют что выдыхают:

• похоть;
• агрессию;
• извращенный вкус;
• склонность к удовольствиям;
• покорность половым инстинктам .

В свою очередь вдыхают свободную творческую энергию, чистую страсть и одухотворенную интимную близость, энергичность для различных свершений. Наряду с этим нужно наблюдать куда крутится чакра, если такие ощущения есть. В норме чакры крутятся по часовой, а если вращение в обратную сторону, то такой вариант корректируют.

Источник

Эффективная практика медитации для очищения энергетических центров

Медитация считается одной из самых результативных методов очистки чакр. Разнообразие техник очень велико, но не все они являются безопасными для новичков.

Быстрый метод для чистки чакр и ауры

В основе лежит способность человека самостоятельно лечить свое ментальное и эмоциональное состояние. В оболочках биополя это тончайшие ткани, их очень легко загрязнить негативными мыслями и чувствами. Важно обратиться к сильным экспресс-методикам, которые устраняют стресс, тревожные мысли.

Основным методом медитации является воображение всех слоев ауры. Постепенно, друг за другом каждый слой очищается от лишней мешающей энергии.

Медитировать следует в одиночестве, вдалеке от спальной комнаты, питьевой воды и продуктов питания. Это должно быть спокойное, уединенное место.

• Представьте золотистую отчетливую линию света. Строго по вертикали она пронизывает коронную чакру. Закройте глаза, дышите глубже.
• Взгляните на свое подлинное “Я”. Попробуйте погрузить его в необходимые на данный момент вашей ауре частоты.
• Посмотрите на себя изнутри. Воображайте проходящие сквозь организм энергетические меридианы, которые активируют движение энергий вплоть до кончиков пальцев.
• Ваша энергетическая матрица тела наполняется новой энергией. Свежими потоками можно очистить все каналы.
• Представьте, что ваша обновленная энергия принимает форму белого вращающегося потока. Он проходит сквозь позвоночник, касается меридиан. Каждый новый полный оборот энергии насыщает клетки, материю и органы вашего тела божественным свечением.

Завершите медитацию указанием себе самому. Проговорите вслух свою просьбу. Жизненный поток вашего организма начнет работать над исцелением тела и души. Вы будете чувствовать себя обновленным.

Полезные видео с медитациями

Медитация на раскрытие:

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Медитация “Очищение чакр и ауры перед сном”

Мощная практика медитации позволит порвать старые, негативные связи, которые мощно высасывают живительную энергию и сильно привязывают к себе. Она очистит биополе от энергетических вампиров, навязчивых людей с отрицательной аурой.

Медитацию можно практиковать людям, нуждающимся в быстрой очистке ауры и балансировке чакр.

Заниматься нужно каждый день в течение недели, затем можно использовать практику лишь после тяжелый трудовых будней, серьезных конфликтов, общения с неприятными людьми.

Медитировать следуют перед сном. Постарайтесь не заснуть, лучше не принимайте полностью горизонтальное положение.

1. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Отгоните от себя мысли, почувствуйте, умиротворение и спокойствие. Ощутите невесомость в теле. Представьте, как из нижней части туловища к недрам земли протягивается широкая труба. Через нее все негативные мысли отправляются в магму.
2. Прочистите первую чакру. Вообразите цветок в области поясницы. Его лепестки алого цвета, но они покрыты маленькими темными пятнами. Они появились из-за оказанного энергетического вампиризма. Отправьте эти пятна по трубе в землю. Бутон цветка становится чистым, в ногах появляется легкость и теплая алая энергия разливается по телу.
3. «Обратитесь» ко второй чакре. Сфокусируйтесь на области половых органов, где хранится память о предыдущих половых партнерах. Представьте яркий оранжевый цветок и посмотрите внутрь бутона. Вы увидите черные точки и нити, возможно еще какие-то формы мусора, все они являются энергетическим остаткам прошлых связей. Очистите бутон и выкиньте все в трубу.
4. Проработка третьей чакры происходит похожим образом. В точке вашего солнечного сплетения раскрывается золотой пульсирующий бутон. В нем скрыто чувство страха, ревности. Направьте эти негативные эмоции в землю через трубу в глубинные слои магмы. Вы почувствуете, как на душе вновь станет легко. После преображения цветок будет светить ярче. Расслабьте мышцы живота, переходите к следующей чакре.
5. Четвертая чакра. Сердце хранит в себе переживания в любви, огорчения, отчаяния. Их прячет зеленый цветок. Отправьте все обиды вниз к земле, улыбнитесь себе. «Дышите сердцем», почувствуйте насколько легко ему стало и как оно наполняется благодарностью.
6. Вишудха. Расслабьте мышцы шейного отдела, сконцентрируйтесь в области горла. Там находится голубой цветок, это пятая чакра. Ощутите, как цветок наполняет сгусток обиды и слез, оскорблений и печали. «Проглотите» его, пусть он отправится через трубу в землю. Отпустите ваши обиды на врагов и переключитесь на следующую чакру.
7. В пространстве между бровей таится синий цветок. В своем бутоне он хранит большое количество мусора. Он символизирует энергетическое воздействие навязчивых людей. Очистите цветок от мусора и расслабьте ум. Почувствуйте приятную легкость и возможность выбора.
8. Сахасрара. Сделайте глубокий вдох, с выдохом сконцентрируйтесь на фиолетовом цветке, он находится в верхней точке головы. Здесь происходит диалог человека с божественным началом. Этот канал необходимо очистить.
9. Сделайте еще один вдох и выдох. Ощутите приятное ощущение, все цветы в чакрах очищены от эмоционального и энергетического мусора.

Поблагодарите созданный «портал», через который вы отправили все свои негативные переживания и мысленно отправьте их в глубины земли. Закройте его. Медитация завершена.

Источник

10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.

Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

• Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
• Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.

• В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
• Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
• Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

• Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.

• Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
• Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
• Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
• Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

• асимметрия лица, языка;
• онемение, слабость, паралич конечности;
• нарушения речи;
• двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
• рвота;
• сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
• спутанность сознания;
• нетипично сильная головная боль.

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…

Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…

Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?

Источник