Медитация берта хеллингера принятие

Берт Хеллингер — немецкий психотерапевт, получивший всемирную известность благодаря разработке и применению метода семейной расстановки. Несмотря на свой почтенный возраст (91 год) Хелллингер и сегодня продолжает вместе со своей второй женой Софией проводить обучающие курсы и семинары по всему миру, в том числе и в России. Тренинги на тему «Семейные расстановки в служении Жизни» в последние годы приобрели особую популярность среди людей, кто уже потерял надежду найти общий язык с самыми близкими и родными людьми. Например, родителей с ребенком, пристрастившимся к наркотикам, разрыву отношений между мужем и женой, матери с дочерью и т.д.

Хеллингер помогает людям, столкнувшимся, казалось бы, с непреодолимыми жизненными трудностями, справиться с ними методом «расстановок», дающим возможность выявить закономерности, которые и привели к трагическим конфликтам между членами семьи и избежать их повторений в будущем.

Суть психотерапевтического метода «семейные расстановки» составляет следующее: у каждого человека все ключи к решению проблем находятся в его собственных руках, а путь к исцелению всегда открыт перед ним. Надо лишь иметь мужество и силы, чтобы не отворачиваться от истины и увидеть этот путь. Помочь пациенту признать свои ошибки и найти правильный путь — основная задача психотерапевта.

Наибольшее внимание Хеллингер советует обратить тому, как члены семьи проявляли любовь друг к другу. По его мнению, решение этой проблемы помогает выявить многие причины, способствовавшие появлению вражды и ненависти между членами семьи. Психотерапевт настаивает, что привлечение виновного к ответственности, скорее всего, вредит, чем помогает жертве справиться с последствиями.

Принятие члена семьи, совершившего тот или иной скверный поступок — это и есть путь к разрешению и пониманию проблемы. То, что мы пытаемся стереть из памяти и забыть, будет повторяться в поколениях, а значит, мы не должны сегодня отказываться от борьбы не только за свою счастливую семейную жизнь, но и своих внуков.

Конечно, чтобы посетить тренинги Берта Хеллингера надо иметь не только желание помочь близкому человеку или улучшить собственную жизнь, но и быть финансово-состоятельным человеком. Ведь стоимость одного билета на семинар составляет 50,0 тыс. рублей, но эта сумма не останавливает матерей и жен, потерявших надежду исцелить сына-наркомана или мужа-алкоголика, другими методами.

В России Берт Хеллингер побывал пять раз: с 2001 по 2009 годы он проводил открытые семинары в Москве, Санкт-Петербурге и Владивостоке, а в 2015 году приезжал со своей женой в Казань. Посетить тренинг известного психотерапевта приезжала и бывшая жена московского миллиардера Сосина Анастасия со своим сыном- наркоманом Егором, не подозревая о том, что в этом городе ее ждет ужасная смерть.

В состоянии сильного наркотического опьянения Егор Сосин зверски избил свою мать, а затем задушил ее проводом от зарядного устройства. Это преступление, совершенное в дорогом гостиничном комплексе «Корстон» г. Казани, потрясло всю Россию и вызвало небывалый интерес к методу семейных расстановок Берта Хеллингера.

По утверждению немецкого психотерапевта небывалое увеличение наркоманов в современном обществе — это результат неправильного отношения женщины в семье. Если мать имеет привычку с презрением отзываться о своем муже в присутствии ребенка, желая лишить отца значимости в глазах сына, то спустя годы ей непременно приходится за это заплатить. Это нормальный процесс.

Пристрастие ребенка к наркотикам — это отражение его верности к отцу и возникает оно из-за того, что мать имела привычку при ребенке рассказывать своей матери или родным, что его отец плохой и от него не следует ожидать ничего хорошего. Такие дети принимают от матери так много, что это становится даже вредным для них самих. В этом и состоит пристрастие к наркотикам. И наоборот, когда мать уважает отца, и это чувствуют дети, у них нет никаких причин, чтобы стать наркоманом или алкоголиком даже в тех случаях, когда отец сам не является хорошим подражанием для ребенка.

Берт Хеллингер рекомендует, чтобы наладить отношения между мужем и женой надо добиться равенства во всех сферах жизни. У мужчины есть что-то, чего не хватает женщине, а у женщины то, чего нет у мужчины. Оба партнера должны быть равны в отношениях, то есть способны все отдавать и получать друг от друга в равных количествах. Как только жена или муж начинает отдавать или брать больше, чем другой, их отношения ухудшаются и это может привести к разрыву, несмотря на существующую между ними любовь.

Этот закон равенства между «давать» и «брать» возможно только между равными. Относительно детей и родителей он не действует. Дети не могут вернуть родителям то, что они сделали для них. Они бы с удовольствием, но не могут, потому что в этом случае господствует разрыв между «брать» и «давать», соединить который никто не в состоянии. Дети всегда остаются в долгу перед родителями. При этом каждый ребенок заботиться о своих родителях столько, сколько считает нужным.

В качестве примера вспомните грузинскую притчу: «Орлица вырастила трех птенцов и стала готовить их к полету. Подняла она клювом первого птенца, полетела с ним над пропастью и спрашивает его: «Когда научишься летать, ты будешь обо мне заботиться так же, как я?», на что птенец отвечает: «Конечно, мама, я буду о тебе заботиться так же хорошо, как ты!». Орлица раскрывает клюв, и первый птенец летит в пропасть. Затем орлица возвращается в гнездо и улетает со вторым птенцом в клюве. Второй птенец отвечает ей так же, как и первый, за что был обречен на такую же участь. И только третий птенец отвечает матери: «Мама, я не буду заботиться о тебе, ведь ты не проявляешь такую же заботу, как о нас, своим родителям. Значит, я тоже буду заботиться в первую очередь о своих детях». «Вот это правильный ответ» — сказала орлица-мать и полетела с птенцом дальше».

Вот такое понимание семейных расстановок, по мнению Хеллингера, способно существенно улучшить качество жизни каждого человека. Метод семейных расстановок состоит в том, что участники семинара, примеряя на себя разные роли от родителей до детей, выявляют природу возникших разногласий между членами семьи и приходят к взаимному пониманию.

Ценность открытий Берта Хеллингера еще предстоит оценить будущим поколениям психотерапевтов, но уже сегодня нет сомнений в том, что с помощью системной работы по Хеллингеру можно решить многие семейные проблемы, которые еще 10 лет назад ставили в тупик даже самых опытных специалистов. Именно поэтому Берта Хелингера уже сейчас ставят в один ряд с такими выдающимися психотерапевтами как З.Фрейд, С.Гроф, К.Юнг, Л.Моренто, Ф.Перлз и др.

Видео метод семейных расстановок Берта Хеллингера

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

Принятие себя и своих родителей через медитацию по Хеллингеру

У каждого из нас есть родители. Даже если человек их никогда не видел, они всё равно есть. Важно их принять в своей душе, какими бы они не были. В противном случае человек пытается отторгнуть всё то огромное наследие, которое получил от предков. А значит, он отвергает самого себя. Разве тогда возможна счастливая жизнь? Эту тему подробно освещает в своих работах знаменитый немецкий психотерапевт Берт Хеллингер.

Семейные расстановки

Берт Хеллингер создал метод семейных расстановок, который получил широкое распространение в психотерапии. Многие коллеги Хеллингера переняли его опыт. Хотя впоследствии метод семейных расстановок подвергся критике и был признан псевдонаучным подходом, книги Берта Хеллингера заслуживают внимания.

В них психотерапевт рассказывает о порядках любви, которым неизбежно подчиняются все люди. В каждой семье, независимо от того, какие отношения между её членами, существуют эти порядки. Можно их признавать и пользоваться по максимуму потенциалом всего своего рода, а можно отвергать, отторгая тем самым родительские дары.

Медитация

Берт Хеллингер применял в своей работе медитации. Именно через них человек может глубоко погрузиться в себя и проработать свои отношения с родителями. Это предполагает прощение их, какими бы они ни были. И взаимная просьба о прощении. Это сложная задача для многих людей. Но это лишь первый шаг.

После просьбы о прощении человек должен выразить благодарность отдельно маме и папе за дар жизни, который они сделали. Хеллингер предлагает следующую примерную речь, которую нужно высказать во время медитации, представляя родителей перед собой:

«Дорогая мама, я принимаю всё, что ты даёшь мне, все, целиком, с чем бы это ни было связано, я принимаю всё по полной цене, которую это стоило тебе и которую стоит мне. Я что-нибудь из этого создам тебе на радость. Это не должно было быть напрасно. Я крепко это держу и дорожу этим, и если можно, я передам это дальше, так же, как ты. Я принимаю тебя как мою маму, а ты можешь располагать мной как своим ребёнком. Ты — та, кто мне нужен, а я — тот ребёнок, который нужен тебе. Ты большая, а я маленький(-ая). Ты даёшь, я беру, дорогая мама. Я рад(а), что ты приняла папу. Вы оба — те, кто мне нужен. Только вы!»

Это была речь для мамы, затем то же самое нужно сказать отцу:

«Дорогой папа, я принимаю всё, что ты даёшь мне, всё, целиком, с чем бы это ни было связано, я принимаю все это по той полной цене, которую это стоило тебе и которую стоит мне. Я что-нибудь из этого создам тебе на радость. Это не должно было быть напрасно. Я крепко это держу и дорожу этим, и если можно, я передам это дальше, так же, как ты. Я принимаю тебя как моего папу, а ты можешь располагать мной как своим ребёнком. Ты — тот, кто мне нужен, а я — тот ребёнок, который нужен тебе. Ты большой, а я маленький (-ая). Ты даёшь, я беру, дорогой папа. Я рад(-а), что ты принял маму. Вы оба — те, кто мне нужен. Только вы!»

Сила рода

Медитация позволяет принять себя и свою жизнь такой, какая она есть. Не желая ничего другого и не сетуя на свою долю. Это шаг смирения с судьбой и одновременно принятие всех возможностей, которые были заложены генетически и перешли к человеку от предков.

В интернете можно найти немало подобных медитаций под названием «Сила рода». Уже множество людей попробовали их и ощутили на себе перемены, которые происходят в сознании после практики. Медитация обычно вызывает бурю эмоций, но это стоит того!

Несколько нюансов

Даже когда человеку кажется, что он полностью принимает себя и своих родителей, на деле это может оказаться не так. Если возникает желание их переделать или собственная жизнь не ладится (к примеру, есть ощущение, что человек не на своём месте), то медитация очень поможет.

Идеально, если родители рядом, сказать им всё вслух:

попросить прощения;
поблагодарить за жизнь и всё, что они подарили;
попросить благословения двигаться своим путём по жизни.

Семейные расстановки – это мощнейший инструмент. Необязательно понимать, как это работает. Достаточно просто попробовать на себе такую медитацию. Но важно глубоко погрузиться и проговорить всё искренне, от души. Это мощный катарсис и ворота в новую жизнь с полным принятием себя.

В других моих публикациях можно почитать:

Подписывайтесь и ставьте лайк, если информация была полезной для вас!

Источник

Берт Хеллингер. Упражнение-медитация «Мама»

Почему у нас так часто возникают трудности с нашими матерью и отцом? Они слишком велики для нас. Мы не можем выдержать их величия, и особенно — величия нашей матери. И поэтому, чтобы справиться с их величием, мы иногда их обвиняем, очень часто — в каких-то незначительных вещах, или хотим, чтобы они были другими. В каком-то смысле, когда у нас есть такие пожелания, мы желаем, чтобы наша жизнь была другой. Отвергая родителей тем или иным образом, мы отвергаем свою жизнь как таковую. Мы хотим, чтобы наша жизнь была другой, чтобы она была в каком-то смысле более легкой, и таким образом мы перестаем быть в согласии с более глубокими силами, поддерживающими жизнь. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Никакая жизнь не бывает лёгкой. Всё живое должно бороться, поддерживать жизнь. Лёгких жизней не бывает, лёгкая жизнь очень скоро прекращается. Те, кто живут лёгкой жизнью или хотят вести лёгкую жизнь, отрезаны от основополагающего движения Духа-Разума, который проявляет себя в жизни, и в нашей матери, и в нашем отце. Однако мы можем преодолеть это различными способами. Один из них — на очень практическом уровне, и мы все вместе сделаем это чуть позже в упражнении.

Но, прежде всего, нам нужно научиться смотреть на свою мать и на своего отца, будучи сонастроенными с движением Духа-Разума (Spirit Mind). Мы должны смотреть на них как на данных нам этой творческой силой, действующей в основе всего. Наши родители были даны нам в точности такими, какие они есть, а не иными. И, конечно, помимо всех этих рассуждений, наша мать — это уникальное проявление Духа-Разума, творческой силы, действующей в основе всего, потому что наша мать могла стать нашей матерью только потому, что она была сонастроена с этой творческой силой во всём, что сделало её нашей матерью. Если мы считаем, хотя бы в малейшей степени, что ей следовало бы быть другой в том или ином отношении, то мы фактически говорим этому Духу-Разуму: «Ты сделал это неправильно». Мы критикуем основополагающие творческие силы за то, как они предопределили для нас нашу мать.

Ну, разве это не безумие? Такое мышление? И, тем не менее, оно лежит в основе многих видов психотерапии. Сколько людей, занимающихся психотерапией, и даже тех, кто предлагает семейные расстановки, говорят: «Ваши проблемы зависят от того, как с вами обращалась ваша мать» , — и таким образом отрезают нас от самого главного движения, ведущего к нашей жизни.

А теперь — медитация.

Закройте глаза. Мы смотрим на нашу мать, такую, как она есть. А затем мы видим и позволяем себе почувствовать, что это значило для нее — стать нашей матерью. Она встретилась с нашим отцом, и обоих охватило непреодолимое стремление стать мужчиной и женщиной как пара. Это стремление, поскольку для них оно было непреодолимым, было божественным движением. Тот факт, что оно было непреодолимым, указывает на то, что за их любовью и их желанием стать мужчиной и женщиной и быть парой, действовала божественная сила. Божественная сила.

А затем она вдруг поняла, что она беременна. Она вдруг поняла, что её жизнь изменилась. Вся её жизнь стала другой, получила другую перспективу, и конечно же, она сразу поняла, что юность закончилась. Теперь началась подлинная жизнь, скромная жизнь служения другой жизни, нашей жизни. И она согласилась с этим и со всеми последствиями. И она согласилась с той ценой, которой это будет ей стоить.

А потом она была в тесной связи с нами у неё в утробе. И она знала, что требует от неё беременность, и особенно то, с каким риском для неё связана беременность и окончание беременности, когда придёт время нашего рождения. И она согласилась с этим риском. Это был вопрос жизни и смерти — для неё и для нас. И всё, что было с этим связано, было божественным движением, и она была согласна и в гармонии с этим движением.

А потом родились мы. Потом она поднесла нас к груди, зная теперь, что она — мать, что она другая по сравнению с тем, что было всего мгновение назад. Сейчас она призвана на службу — днем и ночью, каждый день она должна служить нам во многих, многих отношениях. И она должна отказаться от очень многого. И она согласилась с этим и, таким образом, с тем, что мы получим возможность вырасти.

Представьте, что это значит. Те из вас, кто сами являются родителями, знают, что это значит, что это требует, чего это стоит во многих отношениях, а вместе с тем — и какое это наслаждение. И мать — такая, какая она есть, в точности такая, какая она есть, со всеми её так называемыми «недостатками», со всеми её так называемыми «трудностями», она была для нас правильной. Мы смогли вырасти и получили способность жить свою собственную жизнь, потому что она была такой, какая она есть. И она присутствует в нас на многих уровнях, не только в нашем теле. Каждая клетка нашего тела по-прежнему в созвучии с ней. И вместе с тем, наша душа, наша судьба в большой степени по-прежнему в созвучии с ней. И только пока мы с ней в созвучии, мы остаёмся в созвучии с этой творческой силой, которая также является и нашим предназначением.

И сейчас мы смотрим на неё и широко раскрываем для неё наше тело, и нашу душу, и наш разум. И мы говорим ей: «Да. Дорогая мама, да. Да. Да. Я живу, потому что ты — моя мать, я способен жить свою жизнь, потому что ты — моя мать. Моя мать — такая, какая ты есть на самом деле. И я признаю, что совсем тебя не знаю. У меня есть твои образы, но они не соответствуют тому, кто ты есть. Я не знаю твоих глубин, я не знаю твоих тайн, я не знаю твоей судьбы. И я не знаю те силы, что действуют в твоей семье. Я невежествен почти во всем, что касается тебя. И сейчас я склоняюсь перед тобой в глубоком поклоне, чтобы воздать тебе должное и принять тебя как свою мать, такой, какая ты есть. Дорогая мама».

Источник