Медитация антистресс елены игнатьевой
🌻 «Я давно заметила, что есть две группы людей. »
Первые — вечно уставшие, недовольные, озлобленные или обиженные на жизнь и людей вокруг. Выжатые как лимон, вечно куда-то спешащие, такие люди бегают по кругу, и из года в год видят, слышат и чувствуют одно и то же.
И есть, вторые те, что мудрее. 🌹
Люди, которые любят себя, умеют отдыхать и восстанавливать силы. Никуда не спешат и при этом успевают все и даже больше. Не торопятся, но оказываются впереди остальные.
Такие люди получают от жизни все и при этом →
● Не напрягаются
● Не суетятся
● Никогда не ходят по головам
● Любят себя и окружающих
● Живут в расслабленном теле, в ладу с собой и с миром
● Всегда бодры духом, с улыбкой на лице
Рядом с таким человеком приятно находиться, всегда хочется побыть еще чуть-чуть, хотя бы посидеть напротив. Потому что от него идет какое-то волшебное тепло.
Встречали таких людей?
В чем преимущество быть таким человеком →
◆ Вам открыты все двери, вас везде принимают, вам рады
◆ Вы чувствуете себя хорошо, у вас хорошее здоровье, вы полны сил
◆ Вас любят, вами дорожат, вами гордятся
◆ Вы получаете от жизни максимум: эмоции, впечатления, интереснейшие знакомства, деньги, возможности, удовольствия
Стать таким человеком может каждый. Для этого нужно научиться любить себя, слушать и слышать свой внутренний голос и доверять ему.
Предлагаю вам пройти мой бесплатный курс «10 душевных медитаций» , в котором вы научитесь медитировать, расслабляться и отдохнете как никогда раньше.
Это работает даже если вы никогда не медитировали и не представляете как такое возможно.
И вот как это работает ⤵
Когда-то я сама считала, что медитации — это какой-то бред, зачем это нужно, чем мне это может помочь? Но однажды я просто попробовала и теперь не представляю свою жизнь без них.
Курс «10 душевных медитаций» – это:
💖 3 недели интереснейшего обучения: много практики и много теории.
💖 10 мощных терапевтических практик, которые станут основой вашего путешествия к себе
💖 5 диагностических инструментов, которые помогут вам выбрать правильное направление вашего развития и сэкономят вам годы жизни
💖 10 интереснейших статей про медитацию, в которых вы поймете как все устроено, почему именно так и как это поможет лично вам. Вы получите концентрат моего 10-летнего опыта.
💖 Истории из жизни, примеры, юмор, приглашения на мои мероприятия для учеников (на которых происходят настоящие чудеса)
Что внутри?
Вот какие практики и материалы вы получите в курсе «10 душевных медитаций»
💖 Практика 1. Осознанность
Простая диагностическая практика, в результате которой кы почувствуете, с чем вам нужно поработать на самом деле, какая сфера вашей жизни требует внимания в первую очередь.
💛 Практика 2. Восстановление Ресурсов
Техника «Восстановление ресурсов» позволит вам:
+ за 20 минут снять усталость, накопленную в течение дня
+ восстановить силы, почувствовать себя по-настоящему хорошо
+ воссоединиться с внутренним источником ресурсов, который будет подпитывать вас всегда
И ваше состояние будет меняться прямо во время техники. Работа проходит в так называемом альфа-состоянии, в котором человеку открывается доступ к внутреннему полю безграничных возможностей.
В современном «безумном» мире очень важно уметь расслабляться и восстанавливать силы. За 20 минут вы отдохнете так, как будто спали 3-4 часа. Это даст вам энергию на целый день.
💚 Практика 3. Ручей
Эта легкая приятная техника позволит вам расслабиться и запустить исцеляющие процессы внутри своего тела.
Если есть какая-то боль — она начнет исцеляться. Вы запустите процессы исцеления, которые будут происходить в фоновом режиме незаметно для вас, исцеляя все то, что должно быть исцелено.
Регулярно практикуя медитацию «Ручей» вы очень скоро начнете чувствовать себя лучше, у вас будет больше энергии, вы почувствуете легкость во всем теле. Эффект будет даже от одной медитации.
Душевная энергетическая практика «Шар» пригодится вам для:
+ Глубокого погружения в транс. Особенно понравится тем, кто не может расслабиться, плохо чувствует свое тело.
+ Нахождения контакта со своим бессознательным. Особенно понравится тем, кто не видит образы, вам станет проще их увидеть.
+ Просто для расслабления. Уметь расслабляться критически важно в нашем безумном мире.
🌀 Практика 5. Получение ответа на вопрос
С помощью этой техники вы будете тренироваться получать ответы «из глубины» на любой вопрос, который вас волнует.
💙 Практика 6. Техника избавления от стресса «АнтиСтресс»
Эта уникальная техника быстрого избавления от накопившегося стресса.
Довольно сложно жить, когда в теле много усталости и стресса. Сложно работать, любить свою семью, строить отношения, заниматься здоровьем и творчеством, когда тело устало.
Очень важно вовремя сбрасывать стресс, избавляться от усталости. Но, к сожалению, этому вас нигде не учили.
Эта простая, но ОЧЕНЬ мощная техника поможет вам за несколько минут запустить внутренние процессы исцеления, избавления от стресса и усталости, даже если вы носили все это в себе годами.
💖 Практика 7. Мужское и Женское
Для гармоничной жизни внутри каждого из нас должен быть правильно установлен баланс мужского и женского.
Медитация «Мужское и Женское» позволяет познакомиться со своей мужское и женской частью и найти этот баланс.
💖 Практика 8. Смысл Жизни
Филосовско-исследовательская медитация «Смысл Жизни» поможет вам почувствовать свой смысл (именно почувствовать) и ощутить его полнее, всем телом.
💜 Практика 9. Как найти сокровенное желание.
Часто ваши желания не ваши.
У современного человека от 80 до 100% желаний принадлежат не ему. Они ваших родителей, бабушек и дедушек, учителей в школе, начальника на работе, модного журнальничка, телевизора или любимого youtube-канала.
Они чьи угодно, но не ваши.
Как же найти свое сокровенное желание, скрытое глубоко под толстым слоем чужих мыслей, чужого мнения?
Как пробиться через этот шум и рассмотреть там то сокровенное, что ждет когда вы наконец обратите свое внимание на него?
В этом вам поможет очень простая техника, которую я приготовила для вас.
💜 Практика 10. Уверенность.
Если в вашей жизни бывают ситуации, которые выбивают вас из колеи — значит вам не хватает уверенности.
Если вы не решаетесь начать свое дело или попросить повышение по службе, не решаетесь заводить важный для вас разговор — вам не хватает уверенности.
Если вы боитесь озвучивать вслух свои желания, свои намерения, добиваться своего в споре, не можете отстоять свою позицию — вам не хватает уверенности.
Если вы боитесь выступать публично, боитесь что вас осудят, на вас «не так посмотрят», будут говорить о вас за спиной — вам не хватает уверенности.
Если вы иногда (или постоянно) переживаете за свое будущее, за свое финансовое положение, за свои отношения, за свое здоровье — вам не хватает уверенности.
И она определенно нужна вам и вы сами об этом знаете 🔥 🔥
💖 Практика 11. Доверие к миру.
Чтобы жить легко и радостно, стоит доверять тому миру в котором живешь. Не пытаться контролировать его, не иметь претензий, не накладывать ожиданий. А просто довериться.
Практика «Доверие к миру» поможет вам почувствовать доверие к миру, в котором вы живете.
💜 Практика 12. Изобилие
Простая и приятная медитация «Изобилие» поможет вам наполнить свой внутренний мир состоянием Изобилия. Именно в этом состоянии нужно находиться, чтобы легко и играючи привлекать в свою жизнь возможности, деньги, ресурсы.
Более того, во время медитации вы напитываете состоянием Изобилия не только себя, но и свои проекты, свою семью, друзей, партнеров — и в них тоже начинают происходить интересные изменения.
Я рекомендую практиковать эту медитацию регулярно. Это — хороший вклад в свою жизнь и в окружающий мир.
💜 Практика 13. Устранение сопротивления изменениям
Часто так бывает, что человек хочет что-то изменить в своей жизни к лучшему, но одновременно не хочет это делать, желая чтобы все осталось как есть.
Это может проявляться в виде лени и нехватки сил. Бывает, что это чувствуется как противоречивые чувства в груди, как что-то, что останавливает от движения вперед.
Иногда это проявлятся во внешних обстоятельствах. Например, перед важным выступлением человек внезапно заболевает. Или попадает в пробку и опаздывает к началу.
Сегодня вы сделаете практику, которая поможет вам осознать и устранить внутреннее сопротивление изменениям.
Кроме того, в ходе вашего увлекательного обучения
вы узнаете и поймете:
👉🏻 Что такое медитация на самом деле, каких результатов можно добиться
👉🏻 10 аксиом медитации, которые сделают вашу практику легкой и приятной
👉🏻 5 секретов медитации, что важно понимать чтобы получить результат от практик
👉🏻 Самые чудовищные ошибки начинающих, которых следует избегать
👉🏻 Как отдать свой самый большой долг
👉🏻 Что такое «мудрое бессознательное», в чем его функция, как оно работает?
👉🏻 Как жить в контакте со своим бессознательным?
👉🏻 Как правильно поставить задачу для медитации
👉🏻 Как найти время на отдых
👉🏻 Как найти свое предназначение
👉🏻 Что такое смысл жизни на самом деле
👉🏻 Как часто можно делать практики
👉🏻 Как не делать медитации через силу
👉🏻 Что делать если вы засыпаете во время медитации
👉🏻 Что такое внутренний ребенок и почему важно быть в контакте с ним
👉🏻 В чем главная причина проблем в жизни
👉🏻 Чем детский подход в жизни отличается от взрослого. И какой выбрать.
👉🏻 Как сделать медитацию частью своей жизни
👉🏻 44 простых истины про медитацию
Какой результат вы получите от курса?
💚 Вы поймете как устроена медитация на самом деле и как получать с помощью нее реальные результаты в своей жизни: в отношениях, здоровье и финансах
💚 Вы отдохнете и восстановите силы как никогда раньше
💚 Вы поймете на что нужно обратить внимание в жизни прямо сейчас, куда стоит прилагать усилия
💚 Вы лучше ощутите свое тело и научитесь получать удовольствие от него
💚 Вы найдете контакт с тем сокровенным, что есть внутри вас и это будет одним из самых душевных событий на вашем Пути
💚 У вас прибавится сил и уверенности в себе
💚 Вы получите мощные инструменты саморазвития, которые сэкономят вам несколько лет самостоятельных поисков
Как проходит обучение?
Ваше обучение начинается сразу после подписки. Вам моментально придет первый материал и далее вы будете получать по одному обучающему письму в день.
Практики будут приходить вам по электронной почте.
Я рекомендую вам проходить по одному уроку в день, хотя вы можете выбрать и другой темп, который удобен для вас: я никак не ограничиваю вас по времени, прекрасно понимая что у каждого своя жизненная ситуация и свои отношения с временем.
Поэтому вы можете идти в своем темпе. Но я буду присылать по одному уроку в день.
Таким образом, весь курс будет длиться 21 день, то есть 3 недели.
Почему это все бесплатно?
На самом деле: почему я отдаю так много ценного совершенно бесплатно?
Потому что хочу, чтобы вы начали практиковать правильно.
Я вижу какой хаос сейчас творится в информационном мире по поводу медитации, практик, саморазвития и смежных областей. Вижу, что 99% всей информации, мягко говоря, не соответствует действительности.
Многие авторы, сознательно или нет, уводят своих читателей и учеников от правды куда-то в далекие дебри.
Поэтому хочу, чтобы качественная правдивая информация была доступной всем, кто ее ищет.
Разумеется, у меня есть много платных программ разного уровня.
И если вам понравится то, что вы узнаете и прочувствуете в курсе «10 душевных медитаций», если посчитаете нужным продолжать и углублять тот опыт, который получите, я буду приглашать вас на другие свои мероприятия.
Считаю такой подход правильным для всех участников процесса.
Подписка на курс
Кто я и какой могу дать вам результат?
Давайте знакомиться.
Меня зовут Елена Игнатьева и я:
❤️ Действующий психолог-практик, член профессиональной психотерапевтической лиги РФ,
❤️ Сертифицированный преподаватель метода Эмоционально-образной терапии
❤️ Счастливая жена и мама троих детей
❤️ Провела более 1000 индивидуальных сессий с помощью своего уникального метода работы
❤️ Через мои тренинги, вебинары и индивидуальную работу уже прошли более 15.000 человек
❤️ Провожу онлайн-тренинги и выездные трансформационные группы
❤️ Более 2200 отзывов на мою работу — историй успеха моих любимых учеников
❤️ С удовольствием помогаю людям со всего мира
❤️ Регулярно учусь у лучших специалистов и повышаю свою квалификацию
Почему я помогаю людям становиться счастливыми?
Потому что это мой путь. И мой путь начался очень давно. Еще в школе меня привлекали книги по психологии, а не любовные девчоночьи романы.
Довольно рано я начала задавать себе вопросы – что мешает или что помогает мне в жизни, как сделать жизнь максимально счастливой, как раскрыть свой потенциал на все сто?
Жизнь преподносила немало трудностей с самого рождения, были и моменты полного отчаяния, когда казалось, что все пропало и нет смысла жить дальше.
На своих вебинарах я иногда рассказываю свою историю, чтобы дать понять моим слушателям, что из любой жизненной ситуации есть выход, если его искать.
За годы практики я перепробовала более 100 методов, школ и подходов по работе над собой, своими целями, своим внутренним миром. Я все всегда пропускаю через себя, любую новую методику сначала пробую на себе и только потом даю своим ученикам.
Именно поэтому я на 100% уверена что мой метод работает.
Мой метод – это сочетание самых революционных технологий саморазвития 21 века и моих личных человеческих качеств:
+ Уникальной технологии Эмоционально-Образной Терапии, аналогов которой просто не существует в мире
+ Биоэнергетики
+ Психосоматики
+ Высоко развитого навыка чувствовать человека на тонком уровне
+ Отношения к КАЖДОМУ человеку, пришедшему ко мне, как к великой ценности!
На своих сессиях я помогаю человеку погрузиться в свой внутренний мир, найти источник проблемы и мягко и бережно исцелить его.
А это ведет за собой изменение глубоких внутренних установок, убеждений о себе и мире вокруг, меняется сам человек, меняется его поведение. И, как следствие, его результаты в жизни.
Со стороны это похоже на волшебство ☺️
Да, иногда мне так и говорят: «Лена, ты – волшебница!» – и я игриво улыбаюсь в ответ: мне просто нравится помогать людям!
Я люблю работать с людьми, которые способны сделать осознанный выбор начать менять свою жизнь. Ключевое слово здесь «осознанный».
Людям, которым осточертело, что их жизнь далека от той, которой они хотят жить. И которые готовы поработать над собой, чтобы это изменить.
Таким людям я могу помочь, потому что у меня есть самые современные инструменты и есть огромный опыт.
Всех остальных тащить бесполезно – это я уже поняла за годы практики.
Почему получается помогать? Потому что я сама прошла этот же самый путь. От жизни такой что врагу не пожелаешь, до жизни которая есть сейчас.
Источник