Медитации сильва вечерняя медитация

Подпишитесь, чтобы получить
10 бесплатных уроков медитации

Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить к БЕСПЛАТНОМУ путеводителю по
методу Сильва™.

ЭТО БЕСПЛАТНАЯ УСЛУГА

Вечерняя медитация на каждый день

Мы не устанем повторять о пользе медитации.

Положительное влияние медитации проверено уже миллионами людей, доказано наукой, и применяется в медицине.

Практикуя медитацию, мы учимся слышать себя, свой внутренний голос. Сделайте эту практику своим ежедневным ритуалом. Рекомендуется медитировать хотя бы один раз в день. Вы можете делать это в любое удобное для вас время, например, вечером, оставив дневную суету.

Как приятно отбросить накопившуюся за день усталость, абстрагироваться от проблем и просто побыть наедине с собой.

Медитировать можно как одному, так и в группе. Групповая медитация эффективна тем, что собираясь и делая что-то вместе, мы усиливаем эффект того, что делаем, это дает нам возможность достигать бо́льших результатов.

Ежедневно мы проводим живые групповые медитации в 12:00 и 18:00 (МСК), если у вас нет возможности медитировать с нами в группе, вы можете делать это в любое удобное время. Мы подготовили для вас видео с вечерней медитацией, а так же аудио, доступное для скачивания.

Скачать медитацию в свой компьютер

Присоединяйтесь к нам, наслаждайтесь групповыми медитациями и делитесь своими результатами с нами!

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

Источник

Медитация для начинающих. Осваиваем технику трех экранов Хосе Сильвы

Сегодня я расскажу вам о мощной технике медитации для исполнения желани й . Она довольно простая, не требует особых навыков и много времени, зато работает очень круто. Это идеальная медитация для начинающих . Попробуйте прямо сейчас и вы сами в этом убедитесь.

Важно! Прежде чем работать над исполнением своего желания, получите инструкцию по технике безопасности. Это убережет вас от ошибок новичков.

Знакомо ли вам о щущение, что ваша жизнь никуда не движется, не меняется, а просто стоит на месте? Что время уходит, а в доме все так же пусто и холодно, работа не приносит радости, а про финансовое положение не хочется даже думать…

Поверьте, все это можно изменить! Более того, сделать это — проще, чем к ажется. Вам нужно лишь научиться работать со своим подсознанием и управлять мышлением. Освоив простые, доступные каждому техники ( такие, как эта медитация для начинающих ), вы легко наполните свою жизнь чудесными событиями.

Вам под силу материализовать любые желания: обрести семью, переехать в другую страну, взлететь по карьерной лестнице или создать собственный успешный бизнес… Д а все , что захотите!

Я это точно знаю, потому что сама прошла такой путь. Глядя на свою жизнь сегодня , я понимаю , что все сложилось именно так, как мечтал ось : собственный бизнес, путешествия, большая квартира в Москве, любимый заботливый муж… И всю эту прекрасную новую реальность, в которой с ейчас живу, я притянула только лишь с помощью силы мысли !

Сегодня я хочу поделиться с вами классной техникой трех экранов, которая помогла мне и поможет вам в исполнении желаний. Автор этой техники медитации — американский эксперт в области парапсихологии Хосе Сильва.

Как техника трех экранов Хосе Сильвы помогла мне получить премию

О технике трех экранов я узнала много лет назад. Тогда я уже работала с силой мысли и практиковала разные медитации на желания .

Сначала техника Сильвы п оказал а сь мне слишком простой, и я не обратила на нее особого внимани я .

В это время на моей работе сменилось руководство, и новый начальник невзлюбил меня с первого взгляда. Он постоянно придиралс я, буквально «под лупой» рассматривая каждый мой проект.

Я старалась изо всех сил, но изменить его отношение ко мне не получалось. Пробовала различные техники и медитации на желание , которые мне были уже известны, но почему-то именно в этой ситуации они не работали или давали лишь кратк овременный эффект.

В какой-то момент я даже подумала о том, чтобы сменить работу. Именно тогда я и вспомнила о методе Хосе Сильв ы и решила дать себе последний шанс.

Я отыскала технику трех э кранов в книге автора и начала практиковать.

Уже через 3 дня меня отметили на общей планерке — впервые с момента смены руководства. Новый начальник сказал, что я справилась с заданием — организова ла важное событие на пять с плюсом . Спустя еще одну неделю он похвалил меня за творческий подход, а через месяц — дал крупную премию!

С тех пор я часто пользуюсь этой техникой и рекомендую ее в качестве медитации для начинающих творцов собственной реальности.

Но прежде чем мы с вами начнем ее осваивать, хочу немного рассказать об ее удивительном создателе — специалисте по парапсихологии и радиоэлектронике Хосе Сильве.

Хосе Сильва: бизнесмен, психолог-самоучка и автор самых популярных медитаций на желания

Хосе Сильва разработал метод управления мышлением и эмоциями, позволяющий любому из нас полностью изменить свою жизнь.

В от несколько интересных фактов из биографии этого необыкновенного человека.

• Хосе Сильва родился в 1914 году в небольшом техасском городке. Он никогда не посещал школу, читать и писать научился самостоятельно.
• В юности Хосе увлекся электроникой и основал компанию по ремонту радиоприемников, которая впоследствии стала одной из самых успешных в регионе.
• Во время Второй мировой войны Хосе был связистом. На призывной медкомиссии он пообщался с армейским психиатром, после чего всерьез заинтересовался психологией.
• Хосе Сильва — психолог-самоучка. Изучи в труды Адлера, Юнга, Фрейда и других известных экспертов, он зан ялся исследованиями в области парапсихологии . В результате чего и был создан его знаменитый «метод Сильвы».
• Хосе начал разрабатывать свой метод, чтобы помочь собственным детям лучше усвоить школьную программу. Но вскоре понял, что найденный им способ саморегуляции мышления применим практически в любой сфере.
• За 25 лет Хосе Сильва вложил в исследования работы подсознания и создание международной сети обучающих центров более 1 500 000 долларов.
• На курсах Хосе Сильвы в свое время учились Ричард Бах, Дипак Чопра, Луиза Хей, Карл Саймонтон и другие авторы бестселлеров по парапсихологии , работе с подсознанием и силой мысли.

Так как же исполнить свое желание по методу Сильвы? Давайте разбираться.

Кстати, если вы на 100% уверены, что готовы к реализации желаемого, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс. Уже через 30 дней вы получите то, о чем так давно мечтаете.

Медитация на желание. Техника трех экранов Хосе Сильвы

Чтобы осуществить любое свое желание, используя эту медитацию для начинающих , просто следуйте инструкции.

1. Сядьте удобно, закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем дыхании. Затем начните медленно считать от 10 до 1, в изуализируя эти цифры на мысленном экране. Досчитав до 1, вы автоматически войдете в состояние релаксации — так называемый альфа-уровень. Это состояние характерно для момента, когда вы засыпаете или просыпаетесь, и является пограничным между сном и бодрствованием.

2. После того как вы полностью расслабитесь, представьте в двух метрах перед собой большой киноэкран. Всего во время медитации у вас будет 3 таких экрана.

Экран 1. Н а нем постарайтесь увидеть ту ситуацию, которая вас расстраивает. Я, например, представляла, как начальник меня ругал. Испытайте все негативные чувства относительно этой ситуации . А зате м с двиньте экран вправо и представьте, что за ним появляется другой.

Экран 2. Н а нем представьте новую картину : как вы решаете имеющуюся проблему самостоятельно. Я представила, что увольняюсь с работы, хотя мне и не хотелось этого делать. Зате м с двиньте и этот экран вправо — перед вами окажется трети й.

Экран 3. Н а этом экране представьте, как бы вы хотели , чтобы ситуация развернулась, даже если не знаете, как именно этого достичь. Я представила, что остаюсь на работе и при этом начальник становится очень добрым ко мне, хвалит и ценит, а потом повышает. Мне казалось, что это невозможно, но я четко выполняла инструкции Сильвы и просто представила, как было бы классно, если бы все случилось именно так.

Теперь, когда вы вдоволь насладились к артиной желанного решения мучающей проблемы или ситуации , можно заканчивать.

3. До считайте до пяти и выходите из состояния медитации, чувствуя полную уверенность, что вопрос скоро разрешится самым лучшим образом.

По мере тренировок эта медитация на желание б удет получаться у вас все лучше и лучше . В ы будете все больше убеждаться в огромной силе, котор ая сокрыта в ваше м воображени и .

Важно! Помните, экраны нужно мысленно сдвигать только слева направо. Это связано с тем, что в нашем сознании течение времени фиксируется именно в таком порядке. С двигая нежелательную картинку вправо, мы откладываем в памяти, что с обыти е к ак бы уже свершилось и можно о нем забыть. Это позволяет снять фокус с нежелательного и оставить его на том, что вы хотите получить.

И еще важный момент: в ыполнять медитацию Хосе Сильв ы нужно регулярно, желательно каждый день. Кстати, это относится и к любым другим методикам работы с мышлением и подсознанием.

Узнайте о том, как я исполняю свои желания! Присоединяйтесь к моему мастер-классу, и я поделюсь своими авторскими техниками. Регистрация здесь >>>

Итак, мы с вами разобрали простую медитацию для начинающих от Хосе Сильвы и н есколько в ажных правил ее проведения . Обязательно попробуйте выполнить эту медитацию на желание , которое для вас особенно актуально. Напишите в комментариях, что получилось и есть ли вопросы, — я обязательно отвечу.

Источник

Вечерняя медитация по методу Сильва

• Хотите, чтобы ваш сон был крепким и полноценным?
• Хотите просыпаться отдохнувшим, полным сил, здоровья и энергии?
• Хотите, чтобы во время отдыха ваше подсознание работало над исполнением ваших желаний и целей?

Со всем этим отлично справляется вечерняя медитация по методу Сильва, помогающая проникать в более глубинные и здоровые уровни сознания.

Хосе Сильва – прославленный американский парапсихолог и создатель знаменитого метода, носящего его имя. Его методики направлены на раскрытие потенциала человеческого мозга, повышения уровня его интеллекта и психических возможностей.

Медитация по методу Сильва – это прямое попадание в альфа-состояние нашего мозга, это переход на особую частоту его работы в диапазоне 7-14 Гц, когда подсознание человека более всего открыто для внешних воздействий и отличается особой чувствительностью.

Вечерняя медитация по методу Сильва

Вечерняя медитация начинается с обратного счета от 3 до 1. Вам нужно принять удобное положение, расслабиться, закрыть глаза и сделать глубокий вдох. При выдохе нужно мысленно назвать и представить цифру 3 три раза. Тоже самое проделать с цифрами 2 и 1.

Так вы попадаете на 1-й уровень. Это базовый уровень, который вы осваиваете ради любой цели, достижения которой вы желаете.

Чтобы помочь вам перейти на более здоровые и глубокие уровни сознания, далее ведется обратный отсчет от 10. По мере уменьшения цифр вы почувствуете, как погружаетесь все глубже и проникаете в более здоровые слои своего сознания.

Дальше – интересней! При помощи специальных техник вы проникните еще глубже – в так называемое «место идеального расслабления», где изменяется ход течения времени! Вы пробудете там целый час, хотя «на поверхности» пройдет всего несколько минут.

За это время вы сами вложите в свое подсознание позитивные мысли и образы и зарядите его целительными установками. Вам станет подвластно «мышление гения», при котором особым образом используются возможности разума.

Пребывая в этом состоянии, вы обучитесь технике «преувеличенного желаемого результата», позволяющей запрограммировать любую вашу цель на успех.

Там же вы сможете завести свой внутренний будильник, выставить его на определенное время – то, в которое вы желаете проснуться.

И еще много интересного и необычного ждет вас в этой замечательной вечерней медитации! Не буду рассказывать все наперед – просто прослушайте ее.

Все, что от вас нужно — вечером перед сном, лежа в постели, хорошенько расслабиться и включить эту чудесную вечернюю медитацию…

Интересное по теме:

Источник

Медитация по методу Сильва

Медитация по методу Сильва – одна из сильнейших техник работы с мышлением, направленная на устранение из подсознания негативных программ и их замену позитивными. Автор данной методики, американский парапсихолог Хосе Сильва утверждал, что мысли человека формируют его жизнь, поэтому для изменений в лучшую сторону, обретения гармонии и счастья нужно постоянно настраиваться на позитив. Применение данной практики эффективно во всех сферах жизни. Так, метод Хосе Сильва «Как увеличить доход» помогает обрести финансовое благополучие, медитация на здоровье способствует исцелению, другие практики обеспечивают привлечение любви, развитие творческих способностей и, в целом, исполнение практически любого желания.

Суть метода Сильва

Основу всех практик по методу Сильва составляет утверждение, что воображение человека является движущей силой в реализации всего задуманного. Воображение способно управлять всей жизнью, но поскольку оно невозможно без творческого начала, то необходимо развивать левое полушарие мозга, ответственное за эти способности. Для этого необходимо войти в так называемое альфа–состояние.

Альфа–медитация по методу Сильва направлена на визуализацию желаемого, то есть воссоздание в подсознании образов того, о чем мечтается и чего хочется получить от жизни. Автор считал, что это – самый короткий путь для исполнения любого желания. Человек, регулярно занимающийся такими практиками или участвующий в тренингах, развивает свой творческий потенциал, начинает думать нестандартно и подсознание подсказывает ему необычные варианты решения проблем.

Пребывание в альфа–состоянии основывается на способности воссоздавать образы желаемого. Для этого необходимо научиться визуализировать. Самая простая обучающая техника состоит в следующем:

• представить лимон и почувствовать, как реагируют на это слюнные железы;
• после этого представить картину, соответствующую реализации задуманного желания;
• постараться увидеть ее в красках, прочувствовать запахи, услышать звуки.

Начинать нужно с простых картин и постепенно продвигаться к сложным. Регулярные практики обеспечат исполнение желаемого. При этом бонусом будет получение следующих результатов:

• развитие интуиции и способности замечать знаки, посылаемые Вселенной;
• избавление от всего, что мешает счастливой жизни и достижению поставленных целей;
• получение ответов на волнующие вас вопросы, совершенствование себя, развитие интуиции;
• активизация скрытых возможностей, направление мыслительной энергии на реализацию поставленных целей;
• воздействие на заложенные на подсознательном уровне программы, устранение негативного и формирование позитивного мышления.

Способность мыслить позитивно и творчески – главный фактор успеха в достижении поставленной цели.

Основные техники

На основании описанного выше метода можно реализовывать практически любые желания. Для этого необходимы утренние и вечерние медитации.

Утренняя медитация

Утренняя медитация по методу Сильва проводится после принятия душа и выполнения всех остальных необходимых процедур. Надо вернуться в постель, установить будильник на 20 минут и заняться медитацией:

• расположиться удобно, прикрыть веки, слегка приподнять глазные яблоки и просчитать до 100;
• окончив счет, ощутить, как чувство успешности наполняет все тело;
• открыть глаза, закончить практику.

Утренняя медитация по Сильве обеспечивает прилив бодрости и привлекает в сознание состояние успеха. Применяя практику каждое утро, вы сможете легко вставать и удачно проводить наступающий день.

Вечерняя медитация

Вечерняя медитация по методу Сильва направлена на закрепление достигнутого утром результата. Выполняется она по следующему алгоритму:

• принять удобное положение, прикрыть веки, глубоко вдохнуть, воспроизвести в воображении число 10;
• ощутить прилив энергии, который идет от макушки до кончиков пальцев;
• расслабиться, дышать равномерно;
• посчитать до 3, представить себя в том месте, которое больше всего нравится;
• глубоко вдохнуть, расслабиться;
• мысленно произнести: «Способности моего разума возрастают и служат на пользу человечеству. Моя душа ежедневно обретает все больше положительных качеств. Позитивное мышление помогает мне исполнять желания и достигать целей. Умение чувственно созерцать позволяет использовать разум на ином уровне. Отрицательные установки не влияют на меня. Тело и ум постоянно пребывают в здоровье и спокойствии».

Затем нужно подумать о том, что произошло в течение дня, дать оценку своим поступкам, сделать соответствующие выводы. После этого – спланировать свои дела и цели с учетом этих выводов. Одновременно следует сформировать сильное внутреннее желание выполнить поставленные задачи, основываясь на пользе для себя и окружающих.

Завершается вечерняя медитация полной расслабленностью. В момент засыпания в воображении необходимо держать представление об уже реализованной мечте, что придаст ей еще больше положительной энергии.

На исцеление

По утверждению Хосе Сильва, медитации на здоровье необходимо проводить ежедневно, уделяя технике как минимум 15 минут. Скорейшего результата самоисцеления можно достичь, если заниматься 2–3 раза в день.

Поэтапная схема выполнения должна быть следующей:

1. Расслабиться, почувствовать внутри тепло и любовь, принять и простить себя. Эти ощущения должны устранить все негативные мысли.
2. Войти в альфа–состояние, которое «удалит» оставшийся негатив и позволит настроиться на самоисцеление.
3. Усилить ощущения любви, принятия и прощения себя. Настроиться на удаление негативных установок и их замену позитивными. Мысленно проговорить 2–4 раза: «Никакой негатив больше не имеет силы надо мной. Я мыслю и поступаю исключительно позитивно».
4. Сконцентрироваться на болезни, визуализировать ее и представить в виде картинки на воображаемом экране. Сделать все это надо максимально быстро.
5. Стереть картинку с экрана и заменить воображаемым изображением здоровья. Четко представить себя полностью исцеленным и абсолютно здоровым. Не спешить выходить из этого состояния, наслаждаться ним и привыкать к нему. Думать о том, что иначе быть не может.
6. Еще раз сконцентрироваться на любви и позитиве. Повторить приведенную выше мантру и завершить медитацию.

Указанные выше варианты медитации относятся к наиболее простым техникам. Освоив их, можно переходить к более сложному уровню.

Рекомендуем почитать:

Высший уровень

Данная практика проводится следующим способом:

1. Сесть ровно на стул, упереться стопами в пол. Для тех, кому комфортно в позе лотоса, можно принять ее.
2. Расслабленные кисти положить на колени.
3. Прикрыть веки. Посмотреть на себя со стороны, пройтись по каждому участку тела от пальцев ног до макушки, мысленно расслабляя их.
4. Представить впереди светящуюся точку, сосредоточиться на ней и отрешиться от всего остального.
5. Начать обратный счет от 100. На единице должно состояться вхождение в альфа-состояние. После этого можно начинать визуализировать.

Постепенно количество счета будет сокращаться. Самый высокий уровень – вхождение в альфа-состояние на пять счетов. Чтобы достичь его, нужно практиковаться регулярно.

Источник