Медитации для баланса таттв

+7 (812) 425-31-71

Вы здесь

Медитация для управления своими пятью таттвами

• Posted on: 19 December 2017
• By: venera02.07

Эта мантра – медитация из Сири Гуру Грант Сахиба — подарок, который позволит вам проникнуть в Неизвестное без страха. Она даст вам защиту и ментальный баланс.

Аап Сахаае Хоаа Саче(й) Даа Сачаа Д(х)оаа Хар Хар Хар

(Сам Господь стал моим защитником. Истинный из Истинных заботится обо мне. Бог. Бог. Бог.)

Сядьте и выпрямите позвоночник. Мысленно слушайте звучание этой мантры.

Когда вы слышите слово «Хар», втягивайте пупочный центр на каждое повторение этого звука. Во время трёх повторений слова «Хар» ваше дыхание должно стать 3-тактным Дыханием Огня. Затем задержите дыхание на выдохе, втяните пупочный центр и слушайте следующее повторение мантры. Перед тем, как вы опять услышите повторение мантры «Хар» сделайте быстрый вдох и повторите цикл 3-тактного Дыхания Огня.

Продолжительность практики: 31 – 62 минуты. Можно выполнять до 90 дней.

Воздействие: Выполняйте эту медитацию с большим достоинством, и она будет очень полезна для вас. Когда вы действуете эффективно и создаёте успех в вашей жизни, вы также создаёте некоторое противостояние и враждебность. Это называется — Закон Противоположностей. Также это называется – повернуться лицом к квадрату в вашей жизни. Эта медитация поможет вам избавиться от врагов и навсегда заблокирует воздействие враждебности по отношению к вам. Она даст вам ментальный самоконтроль и позволит вам управлять своими пятью таттвами для эффективной жизни.

Перевод на русский язык Давыдовой Ю.В. (Satyabir Kaur)

Источник

Таттвы – пять элементов, формирующих материальный мир

Таттвы: определение

Древнее йогическое учение основано на утверждении, что абсолютно все во Вселенной представляет собой вибрацию и является энергией. Основных вибраций существует три: Саттва гуна, Раджас гуна и Тамас гуна. Саттва гуна – это самая тонкая вибрация Праны. Раджас – это направленное, точное движение Праны. Тамас гуна – плотная и тяжелая вибрация. В священных писаниях сказано: «Когда три силы встречаются, образуется материя. Если не происходит их объединения, ничто не происходит».

Благодаря взаимодействию гун возникают таттвы – пять элементов материального мира: земля, вода, огонь, воздух и эфир. Наше физическое тело состоит из того же материала, что и вся Вселенная – из этих пяти элементов. Все таттвы происходят из самого тонкого и затем становятся тяжелыми и плотными. Это называется круговоротом мироздания. Все начинается с элемента Эфира и проходит путь до плотного элемента Земли.

5 элементов в нашем теле

Человеческое тело представляет собой комбинацию 5 элементов и Праны – жизненной силы. Прана и эфир образуют эфирную субстанцию. Когда эфир становится плотным, то появляется воздух, а затем вещество становится летучим и создается движение. Такое движение вызывает возбуждение и становится причиной трения. В свою очередь трение создает тепло. Далее огонь создает воду, и вода сжижается. Сниженное затвердевает и становится землей. Подобный цикл превращения в форму и сохранения формы является универсальным законом, это – «вдохи и выдохи» Вселенной. Все имеет свой ритм, подчиненный единому универсальному ритму.

Нужно отметить, что в нашем теле пять элементов распределены не пропорционально. У одного человека больше элемента огня, у другого – воздуха. В зависимости от этого наука Аюрведа выделяет три основные конституции тела – доши: Капха, Питта и Вата. Если смешать два элемента: землю и воду, то получится энергия, называемая Капха. Если смешать воду и огонь, то получится Питта Доша. А если в теле преобладают воздух и эфир, то это – Вата Доша. Аюрведа изучает взаимодействие трех данных видов энергии.

Мы хорошо можем представить себе таттвы земли, воды, огня и воздуха, т.к. они являются физическими и окружают нас. А вот понять, что такое элемент Эфира, сложнее. Эфир – это пространство, из которого появляются все вещества и в который все вещества возвращаются. Это пространство, где возможно все: любое действие, мысль, движение. Представьте себе кинопроектор и его проекцию – она и будет эфиром. И все актеры в фильме, обстоятельства их жизни, все происходит внутри Пранической энергии. Праническая энергия не забывает ничего, в ней остается все. Абсолютно все события в истории человечества и каждого отдельно взятого человека записываются, подобно видео, и эта запись называется хроники Акаши (в переводе с санскрита «акаши» означает «эфир»).

Как таттвы воздействуют на нас?

Пять таттв, из которых мы созданы, оказывают влияние на наше поведение, наше мышление, наши физиологические процессы. Таттвы напрямую связаны с десятью основными органами в теле человека:
Элемент Огня – сердце (лунная энергия) и тонкая кишка (солнечная энергия),
Элемент Земли – селезенка (лунная) и желудок (солнечная энергия),
Элемент Воздуха – легкие (лунная) и толстая кишка (солнечная),
Элемент Воды – почки (лунная) и мочевой пузырь (солнечная),
Элемент Эфира – печень (лунная) и желчный пузырь (солнечная).

Все эти органы вырабатывают энергию друг для друга и контролируют энергию для создания гомеостаза, т. е. состояния, в котором тело может существовать и поддерживать себя в здоровом состоянии. Т.к. энергия Огня создает энергию Земли, то энергия сердца и тонкой кишки создает и поддерживает энергию селезенки и желудка. Поскольку энергия Земли поддерживает энергию Воздуха, то энергия селезенки и желудка фактически создает энергию для легких и толстой кишки. Энергия Воздуха порождает энергию Воды, следовательно, энергия легких и толстой кишки создает и поддерживает энергию почек и мочевого пузыря. Энергия Воды помогает создавать Эфир, и таким образом энергия почек и мочевого пузыря создает и поддерживает энергию печени и желчного пузыря. И, наконец, из-за того, что энергия Эфира создает Огонь, то печень и желчный пузырь создают и генерируют энергию сердца и тонкой кишки.

Как видно, каждый элемент контролирует следующий элемент, но только один. В связи с этим, большое внимание следует уделять питанию. Например, если мы едим слишком много кислой и холодной пищи (йогурты, апельсины, ананасы, киви), то кислота и холод усиливают элемент Эфира, который влияет на Землю, забирая Прану и Солнечную энергию Земли из органов селезенки и желудка.

Тот материальный мир, в который помещены наши Души (это касается как физического тела, так и среды обитания в целом), постоянно бросает нам вызов и испытывает нас. От того, на сколько хорошо мы знаем его законы, напрямую зависит успех и полнота нашей жизни. По ссылкам ниже вы найдете статьи, в которых подробно рассмотрена каждая таттва, ее влияние, а также проявления в теле, в физической, умственной, эмоциональной и духовной областях нашего существования.

Источник

Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение) – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Релаксация». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Достичь эмоционального спокойствия и равновесия .

Крийи Кундалини Йоги, Дающие эмоциональное спокойствие и равновесие

Вахэ Гуру Крийя или Трикути крийя впервые была дана Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года. Этот комплекс Кундалини Йоги полностью прорабатывает щитовидную, шишковидную железы и гипофиз. Во время выполнения этого комплекса ваше тело будет потеть.

Медитации Кундалини Йоги для Эмоционального спокойствия и умиротворения

Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния (впервые дана в 1993 г.) — это вариация медитации Антар Наад Мудра (или Медитации Кабадше). Она обладает особым сочетанием музыки и мудр представляет собой ключ к открытию потока кундалини.

Медитация Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности разрешает ряд внутренних конфликтов, многие из которых возникают из-за противостояния духовного, ментального и физического уровней вашего существования.

Иммунная Йога 2 – мощная медитация, дающая возможность родиться заново. Вы коснетесь вашего гнева во время рождения. Вы уменьшите ваш внутренний гнев, который полностью контролирует ваше настроение. Во время выполнения этой крийи дайте вашему телу пройти через все изменения; если вы кашляете, чихаете или плачете, просто пройдите через это. Выпустите все это естественно и сознательно.

31 мин – 2 часа 30 мин

Киртан Крийя — это одна из трех крий Кундалини Йоги, о которых Йоги Бхаджан говорил, что они проведут нас через Эпоху Водолея, даже если все остальное Учение будет утрачено. Практика Киртан Крийи полностью балансирует ваши ум и психику, обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры и обладает рядом других полезных эффектов.

Лайя Йога медитация позволит вам раствориться в звуковом потоке энергии. Практикуя эту медитацию 40 дней и ощущая Бога, вы получите Освобождение.

Медитация «Махан Гьян Мудра» быстро приведёт вас в пространство безмыслия. Она даёт осознание того, что нет нужды в искуплении — мы уже искуплены. Ощущая покой внутри себя, вы способны придти к переживанию своей Вселенной. Вся природа начинает служить вам в гармонии.

Медитация «Семь волн Сат Нам» отлично подходит новичкам и может служить своего рода введением в Кундалини Йогу. Она откроет ум для нового опыта. Опытным практикующим медитация 7 волн Сат Нам будет полезна для освобождения от влияния беспокойного дня. Ее хорошо использовать перед погружением в другую глубокую медитацию. После этой медитации с пением мантры Сат Нам вы будете чувствовать себя спокойными и расслабленными.

Медитация для Открытия Третьего Глаза способна помочь близкому вам человеку обрести спокойствие во время эмоциональных переживаний. Если ваш партнер чувствует себя уставшим, эта медитация может высвободить резервную энергию; она способна вызвать изменения в метаболизме, которые позволят взглянуть на вещи под другим углом.

Медитация для процветания 1 помогает пройти через любые психоэмоциональные блоки, тормозящие ваше развитие и препятствующие привлечению изобилия. Вы обретаете ясность мысли и перестаете испытывать беспокойство, глядя в будущее. Вы становитесь более устойчивым к внешним влияниям.

Медитация для эмоционального баланса — Суниа(н) Антар — очень полезна для женщин. Эту медитацию следует делать в такие моменты, когда вы обеспокоены, расстроены, когда вы не знаете что делать, когда вам хочется кричать, выходить из себя, нарушать правила.

Медитация Кундалини Йоги «от стресса или внезапного шока» была дана Йоги Бхаджаном в январе 1979 года. Она балансирует левое полушарие головного мозга с основанием правого полушария. Такой баланс позволяет мозгу поддерживать равновесие под воздействием стресса или внезапного шока. Это также предупреждает износ нервной системы в подобных ситуациях.

Мастер Кундалини йоги, Йоги Бхаджан, говорил о том, что молчаливая медитация очищения обладает силой, способной расщепить атом.

Опыт практикующих эту медитацию говорит о том, что это замечательная медитация для очищения. Ее можно выполнять как отдельно, так и после другой медитации, когда вы расслаблены и спокойны и хотите удержать это любящее и мирное пространство.

Медитацию «Новое видение и эмоциональный баланс» также часто называют как просто «Поочередное дыхание через правую и левую ноздри». Такое дыхание — это одна из основных техник Кундалини Йоги и Хатха Йоги. Каждый, кто хочет практиковать Кундалини Йогу должен овладеть этой практикой. Эта медитация отлично подходит для выполнения перед сном, так как она позволяет отпустить тревоги уходящего дня.

Медитация «Ситали Пранаяма»:

• Дает силу, мощь и жизненную энергию.
• Воздействует на пищеварительную систему и организм в целом.
• Может иметь охлаждающий и очищающий эффект. Поначалу вы можете ощущать горький вкус на языке, но со временем горечь перейдет в сладость.

Медитация «Внутреннее Солнце» – иммунотерапия высокого уровня, наносящая удар по вирусам и бактериям. Эта медитация – разновидность тантрической крийи. Иммунная система взаимодействует с центральной нервной системой, железами и эмоциональной сферой.

Источник