Мантры для трансцендентальной йоги

Техники ТМ

Техника TM — простое умственное повторение » мантры » или слова. Движение Tрансцендентальная Mедитация утверждает, что могут использоваться только особые «слова». Они утверждают, что выбор слов основан на секретной формуле. Судебные документы проливают свет на этот «секретный» процесс. Это ничто иное чем набор слов, раздаваемых по возрасту, и/или возрасту и полу, в зависимости от курса обучения инструктора (» учителя «), который «учитель» TM Махариши посещал.

Мантры ТМ

1961		1969-Муж.		1969-Жен.		Fiuggi, 1972
Пол	Мантра	Возр	Мантра	Возр	Мантра	Возр	Мантра
Мужск.	RAM	0-15	ING	0-15	IM	10-11	ING
Женск.	SHIRIRAM	15-30	AING	15-30	AIM	12-13	IM
30-45	SHRING	30-45	SHRIM	14-15	INGA
46 +	SHIAM	46 +	SHIAMA	16-17	IMA
18-19	AYING
20-21	AYIM
22-23	AYINGA
24-25	AYIMA
> 25	SHIRING

1976		1977		1978		Октябрь,1978		1987
Возр	Мантра	Возр	Мантра	Возр	Мантра	Возр	Мантра	Возр	Мантра
03-10	ENG	03-10	ING	0-11	ENG
10-12	EM	10-12	IN	10-12	ENG	10-12	ENG
12-14	ENGA	12-14	INGA	12-14	EM	12-14	EM	12-13	EM
14-16	EMA	14-16	INA	14-16	EMGA	14-16	ENGA	14-15	ENGA
16-18	AENG	16-18	AING	16-18	EMA	16-18	EMA	16-17	EMA
18-20	AEM	18-20	AIM	18-20	AENG	18-20	AING	18-19	AING
20-22	AENGA	20-22	AINGA	20-22	AEM	20-22	AIM	20-21	AIM
22-24	AEMA	22-24	AIMA	22-24	AENGA	22-24	AINGA	22-23	AINGA
24-26	AEMA	24-26	AIMA	24-25	AIMA
24-30	SHIRING	24-30	SHIRING	26-30	SHIRING	26-30	SHIRING	26-29	SHIRING
30-35	SHIRIM	30-35	SHIRIN	30-35	SHIRIM	30-35	SHIRIM	30-34	SHIRIM
35-40	HIRING	35-40	HIRING	35-40	HIRING	35-40	HIRING	35-39	HIRING
40-45	HIRIM	40-45	HIRIN	40-45	HIRIM	40-45	HIRIM	40-44	HIRIM
45-50	KIRING	45-50	KIRING	45-50	KIRING	45-50	KIRING	45-49	KIRING
50-55	KIRIM	50-55	KIRIN	50-55	KIRIM	50-55	KIRIM	50-54	KIRIM
55-60	SHIAM	55-60	SHIAM	55-60	SHYAM	55-60	SHIAM	55-59	SHAM
60 +	SHIAMA	60 +	SHIAMA	60 +	SHYAMA	60 +	SHIAMA	60 +	SHAMA

Год вверху каждого столбца указывает год, когда учитель был обучен.
«Возраст» — возраст обучаемого ТМ во время инициации.

Продвинутые техники

ТМ 1:	AING NAMAH
ТМ 2:	SHRI AING NAMAH
ТМ 3:	SHRI AING NAMAH NAMAH
ТМ 4:	SHRI SHRI AING NAMAH NAMAH
ТМ 5:	SHRI SHRI AING AING NAMAH NAMAH
ТМ 6:	SHRI SHRI AING AING NAMAH NAMAH (Думать в области сердца)
ТМ 7:	Техника Эпохи Просвещения: Система направления внимания на части тела, окружающую среду, мир и внешнее пространство.

Замечание : В большинстве случаев обучаемые получали инструкцию использовать свою, ранее назначенную мантру вместо указанной выше мантры AING.

Перевод мантр продвинутой техники

SHRI	«O самая прекрасная»
AING	«биджа-мантра богини Сарасвати»
NAMAH	«Я преклоняюсь»

Аюведические техники

Примордиальный звук — «AMRITA» используется в качестве мантры

Психофизиологическая техника — мантра думается в области сердца.

Источник

Трансцендентальная медитация: тексты священных мантр

При помощи особой техники самопознания происходит самосовершенствование, укрепляющее волю, успокаивающее разум. Мантры для медитации — это молитвы, наделенные сильным энергетическим содержанием. При дословном переводе с языка санскрита значение слова определяется как освобождение ума.

Что такое индийская мантра

Индуистские мантры представляют собой сочетания слогов и особых звуков. Их зарождение происходит внутри человека и при правильном курсе саморазвития трансцендентальные звуковые колебания настраивают практикующего на правильный путь. Монахи используют молитвы в качестве формул влияния на тело через взгляд внутрь себя.

Ни одна индийская мантра не имеет земного происхождения. Зарождение произошло в разумах просветленных йогов в процессе медитации на уровне сознания. Молитвы способны дать совет, пояснить истину, исцелить от болезней, создать позитивный эмоциональный настрой. Каждый священный текст содержит:

• риши – открывший ведийский гимн;
• конкретную длину текста;
• покровительственное божество;
• бинджа определяет содержание;
• шакти – энергетическая сила;
• килак – создание защиты.

Как действует мантра и ее виды

Магическое воздействие буддийских текстов может одарить исцелением практикующего медитацию с помощью звуковых волн, возникающих при прочтении мантр. Действие выздоровления концентрируется на укреплении тела в целом, а не на определенных органах. Ежедневная практика помогает достичь духовной, телесной гармонии.

Монахи буддийского монастыря убеждены, что болезни людей являются надуманными. Их возникновение зависит от сбоев организма. Каждодневный стресс, отрицательное влияние внешнего мира нарушают душевную гармонию человека. Молитвы позволяют настроить организм на противодействие внешним раздражителям, гармонизацию внутреннего мира.

Регулярное чтение священных текстов способствует очищению собственного энергетического поля и помещения.

Любой выбранный способ чтения текстов оказывает благотворное воздействие на состояние молящегося: проговаривание, прослушивание в аудиозаписи, просмотр видео, пение. Духовные учители рекомендуют совмещать несколько видов практики для усиления эффекта.

Достижение положительного результата от медитаций зависит от верного настроя. У практикующего должна присутствовать готовность встретить внутренние перемены через веру в силу мантр. Если убеждение отсутствует, достижение положительного результата маловероятно.

Буддийские, индийские учения несут в себе огромный заряд позитивной энергии. Трансцендентальные вибрации протекают по всему телу, что оказывает воздействие на жизнь человека. Привнесший упражнения медитации в свои будни практикует духовное развитие, становится благополучным, удачливым, успешным.

В священном Ведическом манускрипте Нрисимха-пурана выделяется 3 вида мантр:

1. Вачика-джапа – метод проговаривания текстов вслух.
2. Умапшу-джапа – писания произносятся вполголоса.
3. Манасика – мысленное повторение слов молитвы.

Каждый последующий этап считается более эффективным, чем предыдущий. Вачика произносится четко в сравнении с умапшу, при которой по легкому шевелению губ, медленному прочтению едва можно уловить со стороны суть повторяемого текста. Манасика является завершающим этапом медитации сосредоточенного размышления над сутью слов, используя лишь собственный разум.

Как правильно читать мантры для вхождения в транс

Простого произношения текстов молитв наизусть недостаточно. В медитации необходимо соблюдение правил для активации энергетического содержания и его отправки в качестве запроса к Высшим силам:

1. Прочтение заклинания допустимо только при четком понимании, кому обращена просьба. Важно в процессе практики визуализировать покровителя в виде образа Будды, божества или источника света.
2. Установки проговариваются спокойным, размеренным тоном. Прочтение должно осуществляться в комфортной обстановке. Допустимо мысленное прочтение в качестве подготовительного этапа к вербальному проговариванию.
3. Слова произносятся в едином темпе с акцентом на последний слог. Не нужно выдавливать из себя фразы, пытаясь договорить строчку до конца. Важно делать все плавно, мягко.
4. При вдохе, выдохе губы соединяются и вытягиваются трубочкой для создания эффекта вибраций в теле. Лучшая поза для медитации – поза лотоса.
5. Важна частота, периодичность проведенных практик. От разового прочтения результат будет нулевым.
6. Ритуал должен повторяться определенное количество раз за одну медитацию. Допустимо повторение: 3, 9, 28, 27, 108 раз. Для подсчета желательно пользоваться четками, отсчитывая по 1 бусине за каждый прочтенный текст.
7. Приступая к упражнению, необходимо абстрагироваться от насущных проблем, тревожных мыслей, направив всю свою концентрацию на процесс.

Не стоит винить себя, если с первого раза не получается четко следовать всем правилам. Тексты мантры для вхождения в транс не так легки в освоении. Регулярная практика позволит максимально сосредоточиться на своих ощущениях, погрузиться вглубь своего сознания, концентрироваться на содержании молитвенного посыла.

Тексты мантр для трансцендентальной медитации

При непрерывном произнесении человек концентрируется на звуке. Процесс утомляет конкретные отделы мозга, что вызывает замедление всех активных действий организма.

Религия индуизма сильна, практики, выполняемые сотни лет назад, сохранили свою структуру, точность содержания, энергетическую силу.

Индийская мантра Ом для медитации. Данный звук способствует процессу соединения со Вселенной. С этого слога обычно начинается освоение практик и завершается процесс.

Текст является проявлением поклонения воли, милосердию богини Гуан-Инь. Чтение молитвы обладает свойствами успокоения нервной системы, очищения духа. Помогает избавиться от болезней. Иногда божество просят исполнить желание.

Постоянное прочтение священного текста во время медитации очищает все 5 элементов чакр, что способствует видоизменению внутреннего мира человека, преобразованию кармы.

Поклонения Ганеше, олицетворяющему мудрость, благополучное существование. Можно достигнуть очищения ума, намерений и обретения удачи в финансовых трудностях. Мантра:

Фраза для медитации позволяет достичь духовного, материального обогащения.

Слова мольбы способствуют уединению с Богом, устранению негативного воздействия чужеродной энергии.

Привносит в жизнь свет, позитивные эмоции, дарует защиту от недоброжелателей.

Вера в силу медитации помогает обретению внутреннего просветления, осознанию истинных ценностей, способствует достижению успеха во всех делах.

Защитная, помогающая уберечь жизнь человека от всех негативных факторов.

Маха-Мантра – великая 16-слоговая мантра. Молитва превосходит по силе вышеописанные. Сила слов направлена на очищение тела, разума, души. Эффект затрагивает каждого, кто услышит или будет присутствовать рядом с медитирующим. Писания:

«ХареКришна ХареКришнаКришнаКришна ХареХареХареРама ХареРамаРама ХареХаре».

Какого результата можно достичь

Значение духовной практики и произношение мантр объясняется исключительным благоприятным влиянием на внутренние и внешние жизненные процессы. При правильном настрое и регулярных занятиях человек достигает результатов:

• цикл медитации обеспечивает отдых нервным процессам не хуже, чем полноценный 8-часовой сон;
• происходит нормализация кровяного давления;
• нервная возбудимость приходит в норму, пропадает бессонница;
• восстанавливается жизненная энергия, укрепляется физическая сила;
• повышается иммунитет к болезням, психика становится более устойчивой к стрессам, напряжению и депрессии;
• раскрываются творческие способности, расширяются границы умственных возможностей;
• вредные привычки уходят на второй план или вовсе исчезает интерес;
• происходит улучшение физического, психоэмоционального состояния человека;
• происходит процесс принятия себя, повышения самооценки.

Трансцендентальная медитативная мантра в качестве обязательной составляющей предполагает системность подхода, позволяющего запустить процесс познания собственной личности. Достижение наивысшего яруса сознания, таящегося в сути собственной природы, способствует расслаблению и очистке от накопленного за жизнь мысленного бардака.

Источник