Люблю заниматься художественной гимнастикой

Сочинение Гимнастика мой любимый вид спорта

Гимнастика – это мой любимый вид спорта. Она появилась в Древней Греции много лет назад, но остается самым популярным видом спорта даже в наше время. Эти занятия очень полезны, потому что с их помощью развиваются физические способности человека. Гимнастика бывает разных видов. Например: художественная, акробатическая, оздоровительная, цирковая, командная и эстетическая.

Первый раз я узнала о гимнастике в школе на уроке физкультуры. Учительница показала нам интересные упражнения, которые мне понравились. Заниматься этим интересно и полезно, потому что это делает организм более здоровым, а тело более спортивным.

Мне так сильно понравились занятия гимнастикой в школе, что я захотела заниматься ей чаще. Я попросила родителей записать меня в секцию гимнастики, и теперь я занимаюсь там уже целый год. Я тренируюсь несколько раз в неделю, и каждый раз возвращаюсь с занятий в хорошем настроении. Занятия спортом помогают мне отвлечься от школьных дел и проблем. Регулярные тренировки хороши еще тем, что они развивают физические качества человека: выносливость, гибкость, силу и ловкость. Из-за занятий спортом я чувствую себя сильнее, здоровее, красивее и увереннее.

Я вместе со своей командой принимала участие в соревнованиях в моем городе. Мне очень понравилось выступать на сцене перед зрителями и жюри. Тогда мы не заняли первое место, но мне очень понравилось участвовать в таком шоу. Будет еще много соревнований, в которых мы сможем одержать победу.

Когда я начала увлекаться гимнастикой, я решила узнать о ней больше интересного. Мне нравится смотреть передачи про спорт и выступления известных гимнасток из разных стран. Участницы в одиночку или командами выполняют интересные гимнастические номера и получают призы – медали и грамоты. В будущем я хочу быть такой же хорошей гимнасткой как они, и занимать на соревнованиях первые места.

Я очень люблю заниматься спортом, поэтому иногда мне не хватает занятий в спортивной секции. Поэтому мы с родителями иногда выходим на стадион около нашего дома и занимаемся там все вместе. Мама бегает вокруг стадиона, папа занимается на турниках, а я прыгаю на скакалке, делаю растяжку или тренируюсь вместе с родителями.

Спорт – полезное занятие, которое помогает людям. Он помогает выплеснуть эмоции, найти необычное решение проблем, отдохнуть от суеты. Еще с помощью спорта человек проявляет любовь к себе, ухаживает за своим телом, делает его здоровее, сильнее и красивее. Каждый человек выбирает для себя тот спорт, который больше всего подходит именно ему. А мой любимый спорт – гимнастика.

Гимнастика мой любимый вид спорта

Несколько интересных сочинений

Существует версия, что написать сказку по народным мотивам предложил Петру Ершову сам великий поэт Александр Сергеевич Пушкин, который, возможно, написал поэтическое вступление к произведению.

Генерал Яков Михайлович Аносов в рассказе Александра Куприна «Гранатовый браслет» характеризует взрослое поколение, которое способно направить молодежь по верной дороге, по дороге любви, верности

В знаменитой пьесе «Гроза» Островского А.Н. показал жизни и характеры героев, за которыми интересно наблюдать. Одной из главных героинь произведения является Катерина Кабанова. Это девушка выросла в патриархальном городе

Ф.П. Решетников — это известный художник. Он написал множество чудесных картин, но самая любимая для многих людей это «Опять двойка»

Произведение, созданное в 1825 году, посвящено трагическому для страны периоду Гражданской войны. Автор рассматривает не только политические события и борьбу идеологий, но раскол в обществе, заставивший близких родственников стать врагами.

Источник

5 причин отдать дочку на художественную гимнастику

О, спорт, ты жизнь! В последние годы в нашей стране активно идет процесс популяризации спорта! Многие люди бросают вредные привычки, начинают вести спортивный образ жизни, заниматься фитнесом и прочими спортивными направлениями. Не меньшую популярность набирает и детский спорт.

На сегодняшний день практически в любом российском населенном пункте есть спортивные школы и клубы. Остается дело за малым, решить, на какую же секцию отдать свое чадо. Есть масса вариантов, где набирают и мальчиков, и девочек в разнополые группы, есть и виды спорта, где отдается предпочтение какому-то одному полу. Собственно, художественная гимнастика является сугубо женским видом спорта, поэтому речь дальше и пойдет о дочках)))

Разберем основные причины, почему дочку нужно отдать именно в художественную гимнастику.

5 причин отдать дочку на художественную гимнастику:

1. Физическая красота. Обратите внимание на девочек, занимающихся художественной гимнастикой! Они статны, осанка идеальная, ножки ровные, все подтянуто. Разве не об этом мечтают все женщины?! Конечно, 4-5-летние малышки не грезят идеальными параметрами, но наверняка заглядываются на девочек в красочных купальниках с красивыми прическами. Даже несколько месяцев тренировок уже благотворно скажутся на осанке, походке и физической составляющей любого ребенка. Да, есть и неприятные ощущения в виде болей при растяжке, но преодоление сложностей закаляет!

2. Закаленный характер. Любой вид спорта дисциплинирует, учит собранности, закаляет силу воли и дух. Художественная гимнастика — не исключение. Гимнастки могут «похвастаться» терпеливостью, выносливостью, дисциплинированностью, сильным духом. Махатма Ганди сказал: «Сила зависит не от физических способностей, а от несгибаемой воли».

3. Разностороннее развитие. Наряду с физическим развитием у спортсменок наблюдается также развитие интеллектуальное. Для выполнения программ спортсменкам приходится учить множество элементов, дорожки, рассчитывать силу броска и прочее. Также развивается музыкальный слух. Кроме того, как правило, девочки-гимнастки хорошо учатся))) Успевать многое, это уже дорогой опыт, не правда ли?!

4. Занятость серьезным делом. Уже с раннего возраста девочки, начинающие посещать занятия по художественной гимнастике, начинают понимать, что это не просто красиво, но еще и увлекательно. С каждым годом, а то и месяцем вы будете замечать, что у дочки появляются идеалы. И это не герои мультфильмов и сказок, а реальные люди, добившиеся успехов в спорте! Мечтать не вредно, вредно не мечтать))) Всячески поддерживайте любовь к данному виду спорта. Сами не заметите, как вместо мультиков ваша малышка начнет смотреть выступления именитых гимнасток!

5. Самооценка. Все вышеперечисленные пункты в совокупности повышают самооценку ребенка. Если ребенок занят любимым делом, умело владеет своим красивым спортивным телом, хорошо учится, целеустремлен и самодостаточен, то и самооценка у него будет стоящая!

«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие», — гласит мудрость, сказанная Аристотелем. Делайте правильные выводы и помогайте своим детям в любых начинаниях.

Источник

КАК мотивировать ребенка заниматься художественной гимнастикой? Наш опыт.

Для начала, давайте задумаемся о том, как вообще можно мотивировать маленького ребенка. Ведь в художественную гимнастику приходят детки уже с 3х-4х лет.

В первую очередь на ребенка нельзя ни в коем случае давить. К ребенку нужно прислушиваться, и давать ему пробовать новые занятия, поддерживая во всем. В целом это все понятно, звучит довольно банально и относится к первым шагам ребенка в художественной гимнастике, т.к. на первых порах ничего сложного в этих занятиях нет и если тренер добрый и отзывчивый, то ребенок с удовольствием будет посещать занятия. Сложности скорее возникнут на 2-3 году обучения, когда помимо ОФП появляются более сложные упражнения и дети начинают заниматься именно художественной гимнастикой. Когда появляется растяжка, которая может быть болезненной, когда увеличиваются часы тренировок, когда просто лень, когда может не получаться сложный элемент и начинает появляться конкуренция между детьми. Вот именно в это время надо начинать думать о мотивации, потому что без нее могут начаться проблемы с тем что ребенок не хочет заниматься, ему скучно или страшно и больно идти на тренировку.

Рекомендуем начать с поддержки и понимания, напомните ребенку о том, чего ему уже удалось достичь, о том какой большой путь уже пройден, а это действительно большой путь, учитывая то, что в 5 лет многие уже 25% своей жизни посвятили занятиям. Родителям важно работать в команде с тренером, дома подержать добрым словом, а в тренировочный процесс не лезть и не мешать, и давать делать тренеру свою работу. Не требовать от тренера и от ребенка сиюминутного результата и быть готовым к тому, что никто не должен оправдывать их надежд и, возможно, их нереализованных амбиций.

Теперь давайте поговорим конкретно о растяжке и о боли от нее. Как мотивировать ребенка тянуться? Вот здесь у меня есть собственная формула успеха, мое субъективное мнение, которого я придерживаюсь и как я поступаю, а именно самому начать заниматься растяжкой, своим примером показать, что все невзгоды преодолимы и что через боль можно прийти к результату. Не оставлять ребенка наедине с тяжелым занятием, а разделить его. Ничего так не учит детей, как пример собственных родителей. Начните заниматься параллельно с ребенком. Идите в зал или занимайтесь дома, смотрите обучающие видео и тренируйтесь. Дайте понять, что вы идете к его успеху вместе. Пока ты не преодолеваешь себя сам, ты никогда не объяснишь ребенку зачем ему преодолевать себя.

К тому же, ты можешь предложить ребенку игру – «сделай это лучше, чем я». Для многих детей — это будет дополнительная мотивация и неплохой повод проявить себя. У детей обычно прогресс идет намного быстрее и им будет несложно, при должном усердии, вырваться вперед в результатах.

Основная цель выработать привычку работать, тренироваться, преодолевать себя. И тут на нашем путь встает Лень. Лень просто идти на тренировку, не потому что устал или тяжело, а просто потому что хочется развлекаться и играть. Развлекаться и играть конечно нужно, у ребенка должно быть время на игру и отдых, на то, чтобы была возможность просто быть ребенком. Это понятно, но что же делать, когда все же лень…. не хочу идти…. что делать? Как бы это грубо и страшно не звучало, но в этой ситуации нужно подключать кнут, ни в коем случае никакой физической силы, только твердость и строгость, без которой в принципе никакое воспитание невозможно. Мир не будет потакать прихотям и желаниям, и ваш «кнут» поможет ребенку понять, что есть вещи, которые НАДО делать. Это своеобразная прививка, которая поможет адаптироваться в окружающем мире, в котором надо работать, в первую очередь над собой, чтобы иметь возможность на этот мир влиять. Ведь мы с вами не можем просто хотеть или не хотеть работать, чтобы обеспечить свои семьи – если не платить за электроэнергию, то будешь жить в темноте. Наш мир, это не мир розовых пони, и кто как не родители должны объяснить это детям, чтобы не дать им стать инфантильными, легкоуправляемыми, безответственными амебами.

Хотите ли вы, что бы кто-то другой преподал вашему ребенку этот урок или, лучше сделаете это сами? Для себя мы решили, что это все же наша ответственность. Да и для ребенка это будет менее травматично. Поэтому, когда мы видим, что это лень, когда ребенок здоров, отдохнул, но просто хочет сидеть в планшете, телефоне или приставке (бич нашего времени), приходится быть строгим родителем. Найдите в себе силы сказать своему ребенку, что это будет его личная ответственность и пропуск занятий чреват последствиями – когда все пойдут вперед, ты останешься в конце и виноват будешь только ты. Если ребёнок такое решение примет, имейте в себе силу напомнить ему, что это был его личный выбор. Нужно уметь быть ответственным и отвечать за свои поступки.

Мы поговорили с вами про боль и лень, а теперь перейдем к тому, что делать если просто не получается. Вроде все ребенок делает, старается, но что–то не выходит или дается сложнее чем другим. В первую очередь нужно работать над собой, над своим мироощущением. Ни один человек не может быть лучше всех, когда Вы примете то, что порой ваш ребенок не будет самым лучшим среди остальных, вашему ребенку будет тоже проще принять это. Дети чувствуют внутренние состояния родителей. Если Вы полностью отдаете себе отчет в том, что ваш ребенок может оказаться по объективным причинам слабее других и у вас не вызывает это чувство зависти, злобы, неудовлетворения в себе и в своем ребенке, то и у ребенка таких ощущений не будет. Естественно, когда мы встречаем кого-то лучше нас, нам бывает тяжело это принять. Но в этом то и суть, что сильный человек готов принять то, что кто-то может оказаться сильнее. Пусть для ребенка это будет уроком, что в мире невозможно быть всегда лучше всех. Но это не отменяет того факта, что никогда нельзя сдаваться. Ибо народная мудрость гласит – терпение и труд все перетрут. Возможно твой соперник и сильнее тебя от природы, но не факт, что его так же правильно будут мотивировать 🙂 И кстати всегда надо уметь признать и отдать должное тем, кто нас превосходит. И это тоже отличный урок.

И завершаем наш рассказ конкуренцией. Сама по себе конкуренция и есть мотивация. Последний пункт не барьер в развитии, а плюс, который нужно грамотно использовать. Она есть всегда и везде. Так какова же роль родителя в использовании этого явления? Тут нужно стать фанатом своего ребенка, болельщиком, который громче и ярче всех поддерживает спортсмена с трибуны. Вне зависимости от исхода соревнований родитель может сделать только одно – сказать о том, что любой результат будет принят, если вы видите, что ребенок старается и работает. Не важно какое место было занято – главное какая работа была проделана. Результат соревнований это всего лишь состояние спортсмена на конкретный момент времени. Поощряться должно в первую очередь стремление! Потому что в мире бывает и так, что нет возможности стать лучшим, но даже если у тебя это не выходит, но ты стремишься к этому, то ты уже победитель.

Источник

«Так решили мама с дедушкой». Дети рассказали, почему они выбрали эстетическую гимнастику и при чем здесь родители

Значение гимнастики в физическом воспитании детей и подростков играет важную роль. Регулярные занятия таким видом спорта способствуют улучшению физических способностей и всестороннему гармоничному развитию личности. Есть художественная, акробатическая, спортивная и эстетическая гимнастика. Именно об эстетической гимнастике сегодня и поговорим.

Эстетическая гимнастика – вид спорта, основанный на естественных движениях всего тела. С его помощью можно укрепить здоровье, сформировать правильную осанку, развить гибкость, пластичность.

В эстетической гимнастике нет выступлений в личном первенстве, гимнастки выступают в команде от 6 до 12 человек.

Во время выступления на площадке спортсменкам необходимо показать не только уровень технических навыков, но и передать образ при помощи костюмов, музыки, движений тела, поэтому этот вид спорта часто называют «балетом без пуантов».

Цель эстетической гимнастики – помочь ребенку гармонично развиваться. Первый вопрос родителей, которые отдают детей в такой вид спорта – в чем же, собственно, отличия эстетической от художественной гимнастики.

Конечно же, два этих вида спорта очень похожи, так как и там, и там есть движения, которые имеют одинаковую структуру: прыжки, равновесие, акробатика. В художественной гимнастике есть личное первенство, когда девочки выступают на площадке индивидуально, эстетическая же гимнастика предполагает только командное выступление.

В художественной гимнастике команда может состоять из 5-ти человек, в эстетической – от 6 до 12. В эстетической гимнастике есть особый раздел – «Движение тела» (упражнения, правильное выполнение которых зачастую бывает решающим при оценке на соревнованиях).

В художественной гимнастике зрелищность достигается при помощи работы с предметом, в эстетической – при помощи театральности.

Каждое упражнение – это мини-спектакль, действие которого должно быть понятным и судьям, и простому зрителю.

Количество занятий каждый может выбрать самостоятельно, все будет зависеть от цели посещения. Конечно, можно заниматься просто для себя и для улучшения здоровья, но если есть желание тренироваться профессионально, участвовать в соревнованиях, то необходимо придерживаться определенного режима.

Стоимость занятий будет зависеть от режима тренировок, их направленности и количества посещаемых часов. Цены могут варьироваться ориентировочно от 59 до 143 рублей.

О занятиях гимнастикой рассказали юные спортсменки, которые в свои 10-12 лет являются неоднократными победителями, призерами республиканских и международных соревнований.

София

– Первый раз я пришла в художественную гимнастику в 5 лет, потому что так решили тогда мама с дедушкой. Сразу очень стеснялась и боялась, у меня даже ноги тряслись. Преодолеть страх помог тренер, родители и девочки из команды.

Вначале очень переживала за растяжку, но при помощи этого вида спорта я смогла улучшить гибкость, которая была дана от природы.

Если честно, то сразу мне не очень нравилось заниматься гимнастикой, но потом немного привыкла и начала получать удовольствие от занятий и выступлений.

После года занятий художественной гимнастикой, в 6 лет начала заниматься эстетической гимнастикой.

Пока сложностей нет, успеваю и домашнее задание сделать, и в музыкальной школе заниматься. Раньше еще я пела в хоре, ходила на сольфеджио, но когда стало сложно совмещать хор и тренировки – приняла решение заниматься гимнастикой, потому что в дальнейшем хочу стать тренером.

Валерия

– Занимаюсь гимнастикой 6-ой год. Почему выбрала именно этот вид спорта – сложно сказать, так как решение тогда было принято мамой. А спустя некоторое время мне самой понравилось выступать и занимать призовые места. Самым сложным для меня было сесть на шпагат, его я осваивала целый год. В итоге, благодаря моему тренеру, все получилось.

Алиса

– Гимнастикой занимаюсь с 4-х лет. Я вообще не люблю сидеть на месте, мне всегда нужно чем-то заниматься, а гимнастика – то, что мне нравится. Помню свое первое выступление, которое было самым волнительным. После того, как мы заняли одно из призовых мест, я поняла, что все это не так уж и страшно, а даже очень интересно.

– Сразу я занималась художественной гимнастикой, позже, целых 4 года – фигурным катанием, а после просмотра чемпионата мира по эстетической гимнастике решила попробовать себя в этом виде спорта.

Тренируюсь здесь третий месяц, поэтому достижений у меня пока нет, но мне очень нравится тренироваться и выступать.

Нравится и то, что здесь девочки все очень дружные. Немного сложно было поначалу растягиваться, но сейчас стараюсь уже всех «догонять».

По поводу самих тренировок – удобно, так как, например, занимаясь фигурным катанием, где тренировки могли быть и в 11, и в 12, приходилось пропускать уроки в школе. Сейчас гораздо легче, так как тренировки здесь – через день, поэтому и занятия в школе не нужно пропускать, да и домашнее задание всегда будет выполнено вовремя, даже свободное время появилось.

Елизавета

– Начала заниматься художественной гимнастикой с 3-х лет. Это было наше общее с родителями решение. Чуть позже, в силу определенных жизненных обстоятельств, начала заниматься эстетической гимнастикой.

В самом начале было тяжело растягиваться, да и за питанием всегда нужно следить: много бургеров не съешь, да и вообще, конечно, лучше отказаться от вредной еды и заменить ее на салатики, например. К сладкому также нужно иметь меру и не поглощать много шоколада и булочек.

Самым запоминающимся достижением для меня был момент, когда мы заняли 3 место среди 17 команд на международном турнире. Мне нравятся и тренировки, и выступления, но пока еще я не задумывалась о том, хочу ли в дальнейшем связать свою жизнь с гимнастикой.

– Спортом я занимаюсь с 3-х лет. Среди моих увлечений были и танцы, и балет, и детская гимнастика, после которой я попала в эстетическую и вот уже 5-ый год занимаюсь здесь. Мне очень нравится выступать, получать медали и ездить за границу. Благодаря таким поездкам есть возможность познакомиться с культурой других стран.

Из вышесказанного можно отметить, что данный командный вид спорта помогает ребенку не только гармонично развиваться и улучшать физические способности и здоровье, но и учит взаимопомощи, сочувствию, поддержке.

Источник