Лучшие гаджеты для тренировок

Гаджеты для здоровья и спорта

Во время тренировок многие используют гаджеты для спорта, что позволяет проводить занятия продуктивнее, интереснее и полезнее. Устройства помогают отслеживать количество сожженных калорий, частоту сердцебиения и выполняют другие полезные функции.

Кроссовки для бега

Для любителей утренних пробежек существуют спортивные кроссовки, которые оборудованы датчиками, передающими на смартфон расстояние пробега, время и темп. Кроме того, измерительные устройства помогают контролировать правильность движений, выявляют ошибки.

• возможность передачи данных на смартфон;
• большое количество функций;
• удобное и легкодоступное приложение;
• красивый внешний вид.

К минусам относятся:

• не подключаются к GPS;
• долго загружаются;
• быстро садится батарея.

Bluetooth-наушники

Во время занятий спортом для прослушивания музыки удобно использовать беспроводные наушники.

• возможность использовать аудиопрограммы во время тренировки;
• наличие встроенного плеера и карты памяти в некоторых моделях;
• не уступают проводным по звучанию;
• исключена поломка кабеля.

• аккумулятор, который необходимо заряжать;
• высокая стоимость качественного продукта.

Фитнес-браслет

Фитнес-браслет будет полезен представителям обоих полов, подойдет для любого возраста. Он следит за физической активностью, подсчитывает количество калорий и показывает данные в мобильном приложении. В него встроен умный будильник, который подаст сигнал в виде приятной вибрации, когда будет нужно.

• помогает следить за состоянием организма;
• измеряя дистанцию и пульс, показывает реакцию тела на нагрузку;
• календарь тренировок может заменить личного тренера.

Среди минусов можно отметить, что его постоянно необходимо носить на руке для точных результатов, а также недоработанную функцию подсчета калорий.

Умные очки

Среди спортивных гаджетов можно отметить умные очки. Они используются в велоспорте, на пробежках и других видах спорта.

Гаджет имеет встроенные линзы, сверху которых расположен дисплей, а сбоку установлена сенсорная панель. Есть функция голосового управления. Батарея держит заряд до 8 часов.

Дополнительные возможности очков:

• показывают пройденную дистанцию;
• указывают скорость движения;
• дают возможность строить маршрут;
• измеряют пульс;
• считают количество сожженных калорий;
• дают сигнал о приближающем сзади автомобиле во время езды на велосипеде или пробежке по городу;
• возможность ответить на звонок, проведя по сенсорной панели в перчатках.

Недостатком является высокая стоимость аксессуара.

Умные гантели

Смарт-гантели способны считать количество повторений и передавать информацию на телефон. В них можно настроить нужное число подъемов, после чего гантели сами известят об окончании упражнения.

Плюсы: имеют хорошую форму, удобный охват.

Минусы: выпускаются только 0.5, 0.7 и 1 кг. Гантелей большего веса с этой функцией пока не существует.

Электронная скакалка

Прыжки на скакалке применяются во многих видах спорта для разогрева. Это упражнение улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет мышцы. Происходит сжигание жиров, и повышается выносливость.

С помощью встроенного датчика скакалка сама подсчитывает количество прыжков, потраченных калорий. Имеется возможность выставить таймер. Длина регулируется под рост спортсмена. Также есть модели без веревки, что дает возможность заниматься в узком помещении.

Кардиодатчик

• водонепроницаемый;
• позволяет тренироваться при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• расположение датчика на груди способствует точным показаниям.

• неудобно носить людям, склонным к полноте;
• при интервальных занятиях показывает резкие скачки пульса.

Говорящий смарт-коврик для йоги

Для занятий йогой подойдет легкий, мягкий коврик, который не скользит и быстро впитывает влагу.

• способен проверять положение тела и распределение веса;
• голосовая функция помогает правильно выбрать позу;
• измеряет вес, длину частей тела и количество сжигаемых калорий.

Некоторые модели вместо голосовых оповещений имеют световые: загорающийся индикатор сигнализирует об ошибках.

Помощник для бега

Гаджет похож на клипсу, которая пристегивается к брюкам или шортам и контролирует расстояние пробежки, время и темп. Советует, когда необходимо сбросить скорость или прибавить. Помощник передает информацию на телефон или планшет.

Преимущества этого устройства:

• возможность составить индивидуальную тренировку;
• способен измерять механику тела;
• удобное ношение.

• малое количество функций;
• информация вносится только вручную.

Тренировочная маска

Это устройство контролирует поступление кислорода во время занятия спортом. Таким образом, тренируются дыхательные мышцы и улучшается выносливость. Маска оборудована регулируемыми входными и выходными клапанами.

• тренирует мышцы системы дыхания;
• эффективно использует кислород во время спортивного занятия;
• улучшает тренировку с помощью правильного дыхания;

• запрещается использовать во время болезни;
• нельзя применять в высокогорье.

Наушники-плеер для плавания

Для любителей плавания существует водонепроницаемый плеер с внутриканальными наушниками.

Такой аксессуар можно использовать как под водой, так и на суше. Управляются наушники с помощью кнопок на плеере или пультом в виде кольца на пальце.

К плюсам относятся:

• надежная сборка;
• отличная защита от влаги;
• качественные фиксаторы в уши.

• на пульте отсутствует регулятор громкости;
• большие динамики не дают нормально надеть шапку;
• слишком низкое расположение микрофона.

Бутылка для воды

Умная бутылка отслеживает количество выпитой воды и передает информацию на телефон. В меню управления можно выставить суточные параметры приема жидкости.

• интересный дизайн;
• контроль выпитой воды;
• совместимость с устройствами.

• низкий уровень синхронизации с Android;
• погрешности сборки.

Умные весы-анализатор

Эти весы способны, кроме массы тела, измерять ИМТ, жировые отложения, массу костей и др. Информация передается через Bluetooth на телефон. Подходят для спортзалов, т.к. память весов может сохранять данные 16 пользователей.

• большой выбор функций;
• возможность строить диаграммы и графики;
• хорошая синхронизация с устройством.

Единственным минусом является погрешность в точности данных.

Наушники-повязка

Во время бега или других тренировок привычные наушники заменит повязка на голову со встроенными динамиками. Использование гаджета на улице защитит от холода и ветра, в тренажерном зале устройство не даст зацепиться за посторонние предметы. В продаже имеются и беспроводные, и проводные повязки.

• удобство в применении;
• надежность в фиксации на ушах.

• стоят дороже обыкновенных наушников;
• нельзя использовать при заболеваниях слуха: громкий звук приведет к ухудшению.

Электронный корректор осанки

Это устройство предназначено для того, чтобы избежать искривления позвоночника, а также для укрепления мышц спины. Гаджет крепится на спину и при сутулости подает звуковой сигнал. Со временем человек привыкает и не сутулится. Особенно необходимо устройство тем, кто часто находится в сидячем положении.

• подключается к другим устройствам;
• способность улучшить мышечный тонус.

Электронный корректор осанки нельзя использовать при хронических заболеваниях без консультации врача.

Умная вилка

Для здорового образа жизни и с целью снижения веса можно использовать умную вилку. При быстром потреблении пищи в организм попадает больше еды, чем ему нужно, что сказывается на здоровье и фигуре. Вилка начинает вибрировать и подавать световой сигнал при быстрых движениях, но эту функцию можно отключить. Заряжается от компьютера, одного заряда хватает на 7 дней.

• возможность контролировать потребление пищи;
• передача информации на смартфон.

• высокая цена;
• работает только под углом 90 градусов.

Все вышеперечисленные гаджеты применяются как для мужчин, так и для женщин. Они помогают облегчить тренировки в спортзале и на улице.

Источник

Самые полезные фитнес-гаджеты

Фитнес гаджеты уверенными шагами вошли в наши обыденные тренировочные будни, поднявшись от «Зачем он нужен…» до «Мне он просто необходим». Такие устройства заботятся о здоровье, следят за питанием, весом, сном и позволяют потренироваться с комфортом. Для каждой цели есть свой умный помощник, который выдает полезную информацию в удобном виде. Разберемся во всем этом изобилии в нашей статье.

Фитнес – трекер

Фитнес-трекером, называют многофункциональное устройство, которое позволяет контролировать физическую активность и рационально распределять нагрузки во время тренировок. Это тренер, диетолог и персональный консультант, которые с вами 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Неплохо правда? Считываемые показатели, непрерывный мониторинг и напоминания служат мощной мотивацией, выраженной в цифрах. Фитнес-трекер работает в тандеме со специальным приложением на смартфон, через которое настраиваются установки и просматривается подробная статистика. Большинство девайсов имеют дисплей, выводящий информацию в виде иконок, графиков, цифр.

Условно все фитнес-трекеры можно разделить на:

• Модели для новичков, нуждающихся в дополнительной мотивации. Такие трекеры обладают базовыми функциями и широким спектром различных уведомлений.
• Навороченные модели для профи, имеющие максимальное количество всевозможных датчиков.
• Многофункциональные трекеры. Еще не смарт часы, но уже не только фитнес – трекер. Такие модели снабжены большим экраном с сенсором, позволяющим увидеть больше информации.

Производители стараются удивлять покупателей и снабжают свои устройства всё новыми и новыми функциями, уделяют больше внимания их внешнему виду. Разнообразие моделей позволяет выбрать свой идеальный гаджет, соответствующий индивидуальным приоритетам и целям. Для одних решающим моментом становится притягательный экстерьер, простота использования или цена, для других – широкие возможности, водонепроницаемость или, к примеру, особый способ ношения. Итак, посмотрим какие функции доступны в целом:

• измерение частоты сердечных сокращений, функция особенно полезна для любителей кардиотренировок;
• шагомер;
• мониторинг сна, эта функция дает возможность утром просмотреть полную статистику фаз глубокого и быстрого сна за ночь;
• автоматическое обнаружение активности;
• подсчет количества сожженных калорий;
• умный бесшумный будильник отслеживает фазы сна и пробуждает в момент, когда проснуться будет легче всего, в заданный вами временной диапазон;
• вибровызов;
• содержание калорий в съедаемой пище и дневник питания в приложении;
• расчёт пройденного расстояния, анализ текущей скорости движения благодаря модулю GPS;
• определение уровня VO2, то есть количества кислорода, усваиваемого организмом человека за 1 минуту. Это реальный показатель эффективности тренировки или физической работоспособности;
• защита от воды позволяет использовать фитнес-трекер пловцами или просто надеть и забыть, не беспокоясь намочить. Во время заплыва гаджет зафиксирует длину дистанции и даже покажет количество совершенных гребков;
• измерение давления воздуха в атмосфере;
• возможность наблюдения за функциональным состоянием центральной нервной системы и управления стрессом. Каков механизм? Датчик кожно-гальванической реакции (как в детекторе лжи) регистрирует активность потовых желез, как следствие ряда оборонительных, эмоциональных реакций организма при тревоге или раздражении;
• распознавание типа активности, отличает различные упражнения и виды спорта;
• уведомления о звонках и смс;
• отображение времени;
• измерение температуры тела;
• возможность соревноваться в достижениях с друзьями через приложение на смартфон.

В зависимости от предпочтений есть возможность выбора способа ношения: браслет на запястье, клипса на одежду, кулон на шею, стелька для обуви, наушник, ремень на талию или грудную клетку, лента на голову.

Преимущества фитнес-трекеров:

• широкий спортивный функционал;
• долго держится заряд батареи;
• доступная ценовая политика;
• удобный дизайн, небольшой вес и размер устройства.

Недостатки:

• простой дисплей или его полное отсутствие.

Источник

Семь умных спортивных гаджетов: как правильно вести активную жизнь в 2021

Огненный 2020 год убедительно показал, насколько ценна возможность свободно выходить на улицу и заниматься спортом не в четырех стенах. Этой весной наступил момент наверстать упущенное. В Madrobots есть энтузиасты фитнеса, которые выходят бегать даже в дождь. Не призываем следовать их примеру, но с удовольствием расскажем, какими гаджетами пользуемся, чтобы вести активную жизнь.

Умные часы Xiaomi Mi Watch Lite RU

Отслеживают пульс, сон и локацию по GPS

Водостойкие, с ними можно плавать

11 режимов тренировок

Цена: 4490 р. 4041 р. со скидкой по промокоду

Xiaomi Mi Watch Lite — это одновременно демократичные и высокотехнологичные умные часы для пользователя, которому уже мало фитнес-браслета. Mi Watch Lite отслеживают 11 типов тренировок, включая плавание, и не портятся в воде. Брать с собой на пробежку смартфон не требуется, так как часы определяют геолокацию по GPS и Глонасс. Плюс, внешний вид гаджета легко изменить под себя: прикрепите другой браслет и настройте виджеты с циферблатами, которые хорошо видны на большом, 1,4-дюймовом дисплее. Аккумулятора хватает на 9 дней использования в обычном режиме и на 10 часов непрерывного отслеживания через спутник. Хватает на два-три марафона, или неделю подготовки к нему.

Тренажер для дыхания O2IN

тренирует дыхательные мышцы

увеличивает объем легких

повышает эффективность тренировок

Цена: 5850 р. 5265 р. со скидкой по промокоду

Тренажер для дыхания O2IN напоминает минималистичную губную гармонику. «Играть» на ней нужно 10–20 минут в день, чтобы как следует потренировать дыхательные мышцы. Устройство создает сопротивление, которое нужно преодолевать, то есть «качать» мышцы, как гантелей. Разработчики уверяют, что именно тренировка дыхания увеличивает длительность дистанции, которую пробегает атлет, и сокращает разминку. Это происходит благодаря тому, что он вдыхает и потребляет больше кислорода. Правильно поставленное дыхание действительно помогает с забегами; включите O2IN в ваши тренировки и сами почувствуйте разницу.

Умные весы Picooc Mini Pro V2 с комплектом фитнес-лент

определяют 15 показателей тела за 3 секунды

приложение указывает, как достичь и поддерживать целевой вес

в комплекте фитнес-ленты с набором упражнений

Цена: 4490 р. 4041 р. со скидкой по промокоду

Умные весы Picooc Mini Pro V2 точно знают, как вам добиться желаемой спортивной формы здоровым образом. Весы анализируют состав тела при помощи датчиков биоимпеданса и умных алгоритмов, учитывающих пол, рост, происхождение и возраст. На основе этих данных приложение Picooc составляет и обновляет персональные рекомендации по активности, питанию и образу жизни.

Это модель второго поколения с расширенным набором метрик — к списку добавились пульс, тонус и баланс тела. И для этого не придется сходить с платформы весов. Удобно!

В подарок к весам идет комплект из 3 фитнес-лент и видеотренировок. То есть, сначала можно получить советы, а потом сразу же воплотить их.

Умная скакалка Tangram Smart Rope Rookie

считает прыжки и калории

длина 317 см, регулируется

Цена: 3590 р. 3231 р. со скидкой по промокоду

Будущее наступило, и в нем поумнели даже скакалки. Tangram Smart Rope Rookie оснащена магнитными датчиками и считает количество прыжков, их длительность, и расход калорий. Все эти показатели можно посмотреть в приложении скакалки. Длина скакалки регулируется, она подходит людям ростом до двух метров. И требует часовой батарейки CR2032 для работы.

Беспроводные наушники с костной проводимостью AfterShokz OpenMove

передают звук вибрацией, оставляют уши открытыми

титановый корпус с удобной посадкой

степень защиты от воды IP55

Цена: 8490 р. 7641 р. со скидкой по промокоду

Велосипедистам и бегунам важно держать уши открытыми, чтобы не терять бдительности на улице. Наушники AfterShokz OpenMove учитывают эту потребность и передают звуковые волны вибрацией через череп, не мешая слышать проезжающие машины и окрики прохожих. Через наушники можно слушать музыку и говорить по телефону. OpenMove защищены от брызг воды, им не страшен дождь. У модели комфортная посадка, дуга не слетает с головы на крутых поворотах.

Беспроводные спортивные наушники Bose Sport Earbuds

легкие и почти незаметные при носке

Цена: 18 990 р. 17091 р. со скидкой по промокоду

Это наушники для спортсменов-меломанов, которые не мыслят тренировок без музыки. Полностью беспроводные Bose Sport Earbuds сидят в ушах плотно и незаметно, можно забыть, что они вообще там. Если бы не звук: это громкие наушники, которые реалистично и чисто звучат. Умеют работать как гарнитура для вызовов, не боятся пота и влаги, и заряда хватает на 5 часов.

Умные шахматы Square Off Grand Kingdom Set

автоматизированная шахматная доска

можно играть через интернет с человеком

можно играть против ИИ доски

отделка из розового дерева

Цена: 69 990 р. 62 991 р. со скидкой по промокоду

Шахматная доска Square Off Grand Kingdom Set сама двигает фигуры по своей поверхности. Ожившие пешки кажутся зачарованными, но это просто автоматика. Настоящее волшебство кроется в искусственном интеллекте, который управляет их плавным ходом и играет против владельца на 20 уровнях сложности. Если вам не хочется тестировать машину, то можно найти человека-оппонента по интернету, который бы сыграл по доске удаленно, через приложение или подключив вторую такую же доску.

Как лучше заниматься спортом — купить абонемент в спортзал и забыть о нем после пары тренировок? Мы считаем, что лучше инвестировать в спортивные гаджеты, и пользоваться ими, когда и где удобно. Умному тренеру в весах или часах никакой карантин не помешает позаниматься с вами. Или не лезть с советами, если сегодня тренироваться не хочется.

Для пользователей Хабра на все спортивные гаджеты из подборки действует скидка 10% по промокоду SPORTHABR21. А какой фитнес-техникой пользуетесь вы? Поделитесь в комментариях!

Источник