ВЕСЁЛАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 5 МИН
Готовы попасть в счастливое настроение? ♥️
Я не танцор, но музыка заставляет меня очень быстро сделать Боковой Шаг 😀
Делайте разминку перед любым видом тренировок. Разминка помогает увеличить приток крови к мышцам, проснуться, повысить температуру тела, предотвратить травмы, получить мотивацию 🙂
Мне нравится начинать тренировки с тренировки пресса, классической разминки или веселой разминки, как эта♥️
Я никогда не начинаю сразу хардкорные высокоинтенсивные тренировки или день ног
Для лучшего эффекта от тренировок нужно их комбинировать. Каждую неделю — новая программа тренировок для вас! Мышцы не будут адаптироваться к одинаковой нагрузке, а вам не надоест заниматься со мной.
Смотри новую программу тренировок каждый понедельник в моих сторис: https://www.instagram.com/leralogunova
Также не забывайте, уменьшение жировой прослойки возможно только при условии соблюдения дефицита калорий!
— Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с подружками, не одной же ходить красоткой;)
— Если вы не подписаны на меня, то обязательно сделайте это
www.youtube.com/channel/UCNfE8257qj-ssi0J3bF8sIg?sub_confirmation=1
— И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
Видео ВЕСЁЛАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 5 МИН канала Лера Логунова
Источник
ВЕСЁЛАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 5 МИН
Готовы попасть в счастливое настроение? ♥️ Я не танцор, но музыка заставляет меня очень быстро сделать Боковой Шаг 😀 Делайте разминку перед любым видом тренировок. Разминка помогает увеличить приток крови к мышцам, проснуться, повысить температуру тела, предотвратить травмы, получить мотивацию 🙂 Мне нравится начинать тренировки с тренировки пресса, классической разминки или веселой разминки, как эта♥️ Я никогда не начинаю сразу хардкорные высокоинтенсивные тренировки или день ног ————————————————————————————————————————————————————— Для лучшего эффекта от тренировок нужно их комбинировать. Каждую неделю — новая программа тренировок для вас! Мышцы не будут адаптироваться к одинаковой нагрузке, а вам не надоест заниматься со мной. Смотри новую программу тренировок каждый понедельник в моих сторис: Также не забывайте, уменьшение жировой прослойки возможно только при условии соблюдения дефицита калорий! ————————————————————————————————————————————————————— — Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с подружками, не одной же ходить красоткой;) — Если вы не подписаны на меня, то обязательно сделайте это — И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты. На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
Папа YouTube
Здоровья тебе,незнакомец листающих комментарии
Источник
ВЕСЁЛАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 5 МИН
Готовы попасть в счастливое настроение? ♥️ Я не танцор, но музыка заставляет меня очень быстро сделать Боковой Шаг 😀 Делайте разминку перед любым видом тренировок. Разминка помогает увеличить приток крови к мышцам, проснуться, повысить температуру тела, предотвратить травмы, получить мотивацию 🙂 Мне нравится начинать тренировки с тренировки пресса, классической разминки или веселой разминки, как эта♥️ Я никогда не начинаю сразу хардкорные высокоинтенсивные тренировки или день ног ————————————————————————————————————————————————————— Для лучшего эффекта от тренировок нужно их комбинировать. Каждую неделю — новая программа тренировок для вас! Мышцы не будут адаптироваться к одинаковой нагрузке, а вам не надоест заниматься со мной. Смотри новую программу тренировок каждый понедельник в моих сторис: Также не забывайте, уменьшение жировой прослойки возможно только при условии соблюдения дефицита калорий! ————————————————————————————————————————————————————— — Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с подружками, не одной же ходить красоткой;) — Если вы не подписаны на меня, то обязательно сделайте это — И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты. На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
Папа YouTube
Здоровья тебе,незнакомец листающих комментарии
Источник
ВЕСЁЛАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 5 МИН
Готовы попасть в счастливое настроение? ♥️ Я не танцор, но музыка заставляет меня очень быстро сделать Боковой Шаг 😀 Делайте разминку перед любым видом тренировок. Разминка помогает увеличить приток крови к мышцам, проснуться, повысить температуру тела, предотвратить травмы, получить мотивацию 🙂 Мне нравится начинать тренировки с тренировки пресса, классической разминки или веселой разминки, как эта♥️ Я никогда не начинаю сразу хардкорные высокоинтенсивные тренировки или день ног ————————————————————————————————————————————————————— Для лучшего эффекта от тренировок нужно их комбинировать. Каждую неделю — новая программа тренировок для вас! Мышцы не будут адаптироваться к одинаковой нагрузке, а вам не надоест заниматься со мной. Смотри новую программу тренировок каждый понедельник в моих сторис: Также не забывайте, уменьшение жировой прослойки возможно только при условии соблюдения дефицита калорий! ————————————————————————————————————————————————————— — Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с подружками, не одной же ходить красоткой;) — Если вы не подписаны на меня, то обязательно сделайте это — И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты. На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
Папа YouTube
Здоровья тебе,незнакомец листающих комментарии
Источник
ВЕСЁЛАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 5 МИН
Готовы попасть в счастливое настроение? ♥️ Я не танцор, но музыка заставляет меня очень быстро сделать Боковой Шаг 😀 Делайте разминку перед любым видом тренировок. Разминка помогает увеличить приток крови к мышцам, проснуться, повысить температуру тела, предотвратить травмы, получить мотивацию 🙂 Мне нравится начинать тренировки с тренировки пресса, классической разминки или веселой разминки, как эта♥️ Я никогда не начинаю сразу хардкорные высокоинтенсивные тренировки или день ног ————————————————————————————————————————————————————— Для лучшего эффекта от тренировок нужно их комбинировать. Каждую неделю — новая программа тренировок для вас! Мышцы не будут адаптироваться к одинаковой нагрузке, а вам не надоест заниматься со мной. Смотри новую программу тренировок каждый понедельник в моих сторис: Также не забывайте, уменьшение жировой прослойки возможно только при условии соблюдения дефицита калорий! ————————————————————————————————————————————————————— — Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с подружками, не одной же ходить красоткой;) — Если вы не подписаны на меня, то обязательно сделайте это — И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты. На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
Папа YouTube
Здоровья тебе,незнакомец листающих комментарии
Источник