Леонид филиппов гимнастика часть 2

leonid-filippov

Леонид Филиппов читает «Петровы в гриппе»Подробнее

186862 Трио баянистов Ларин Владимир, Исаев Даниил, Филиппов Леонид г ВихорПодробнее

Леонид Филиппов: “Манчаары оонньууларыгар киирсэргэ бэлэммин”Подробнее

Егор Филиппов — Леонид ФилипповПодробнее

186862 — Трио баянистов. Ларин Владимир, Исаев Даниил, Филиппов Леонид. г. Вихоревка.Подробнее

Некоторые приемы самомассажа грудного отдела и области надплечий.Подробнее

Леонид Филиппов 23.04.2021Подробнее

Медицинские рекомендации по работе с лопатой). Подробнее

Президент Ассоциации церквей Рост. обл.- Филиппов Леонид- поздравление ц. «Благодать» 28.03.21г.Подробнее

2021 03 21 Леонид Филипов. Мужчина — Божий замысел. Взгляд сверхуПодробнее

леня филиппов 😁😁😁😁😁про влад а4Подробнее

Видеоопрос: известные якутяне отвечают на вопросы о службе в армии и воинских званияхПодробнее

Самостоятельное вытяжение в области тазобедренного сустава.Подробнее

«Тайм аут» биэриигэ Леонид Филиппов: «Сахалыы итэҕэллээхпин — иккис аатым Дьулусхан диэн» (10.12.20)Подробнее

Дыгын Оонньуулара — 2020 / Иккис күн / GELIXMAXПодробнее

муз. Г. Гладкова, сл. Дж. Чиарди — «МИСТЕР ЖУК» . Исп. Леонид Филиппов.Подробнее

МИСТЕР ЖУК музыка Г. Гладкова, слова Дж. Чиарди. Поет Леонид Филиппов, Климовская ДМШПодробнее

Леонид Филиппов Последняя молитва Иисуса 16.08.2020Подробнее

Леонид Филиппов Сердце пастора 30.09.2020Подробнее

Источник

Гимнастика доктора Шишонина 2ч.

Комплекс упражнений для позвоночника, преимущественно воздействие на шейный отдел ,однако заинтересован грудной и поясничныо- крестцовый отдел тоже.

Маринa

Не стоим, а СИДИМ.
Это подчёркивается в гимнастике Шишонина!

Нина Красавина

Спасибо. НО В УПРАЖНЕНИЕ ЖРЕЦ,ГОЛОВУ НАДО ВЫДВИГАТЬ ВПЕРЁД. 😊😉

Elpida Kovalidou

Леонид,извените пожалуйста,вашего отца случайно не Игорь зовут,я ищу своих родствеников,у них фамилия тоже Филипповы.извените ещё раз?

светлана осипова

Делаю эту гимнастику второй год, результат радует, всем рекомендую.

Мадина Мергенова

ОГРОМНОЕ СПАСИБО.
КУПИТЬ ЭТУ ГИМНАСТИКУ ОЧЕНЬ ДОРОГО.

Тамара ИСТОМИНА

Спасибо! Здорово! Спасибо!

Сергей Исаев

Леонид здравствуйте, а когда вы переснимете гимнастику ?

Лида Талдыка

Стрельников Артем

Добрый день! А Первая часть у Вас есть?

Эмина Тлеубергенова

Леонид огромное спасибо за видео. Желаю Вам крепкого здоровья и удачи.

Milla Filin

Уважаемый Леонид Филиппов, представьтесь нам пожалуйста как профессионал. Можно ли Вам доверить своё здоровье? Благодарю заранее.

Valja *

Спасибо большое! Вы молодец, что поделились с нами! Очень благодарны!

Татьяна Копытова

Такое чувство что что то делаю плохое глядя на эту гимнастику . Больше смотреть не буду . Не хочу чтобы этот человек таким образом зарабатывал деньги

Екатерина Смирнова

Технически делает не точно!!

nata kirik

Поимите и мое огромное Благо Дарю

Susan H.

Ой, какая находка. Спасибо большое!

Мира Любецкая

Эта зарядка показалась мне намного проще и менее эффективней. На растяжку мышц шеи мало упражнений и все упражнения всего по 5 секунд. По мне, так надо комбинировать и первую часть и вторую! Спасибо!

Татьяна Писаренко

Какой Вы молодец!
Я искал её и нашла.
Огромное спасибо, здоровья Вам и близким.

Источник

«Гимнастика для извилин». 3 упражнения для тренировки памяти. Часть 2

Нередко можно услышать, что с возрастом становится труднее запоминать, не вся информация усваивается, не даются какие-то навыки и грустное: «что уж тут, в 50 (60,70. ) память сосем не та. «

Но я хочу возразить. Действительно, с возрастом гибнет все бОльшее количество нейронов головного мозга, но это вовсе не означает, что невозможно и в глубокой старости иметь ясный ум и острую память.

Об этом заранее позаботилась сама природа.

Наш организм удивительная штука, не устаю поражаться гениальности создателя. В нем все продумано до мелочей.

В том числе и «стратегический запас» для мозга , благодаря которому даже естественное уменьшение количества нейронов не может каким-то кардинальным образом отразиться ни на наших умственных способностях, ни на интеллекте, ни на памяти.

Но! При условии, что мозг все время получает команды «думать». А он, ой как это любит, это же его единственная работа. Давайте не будем лишать его удовольствия.

Сегодня хочу продолжить вашему вниманию три забавных упражнения, которые развивают ассоциативное мышление.

К слову сказать, мнемоника — техника, позволяющая быстро запоминать огромные объемы информации, основана именно на ассоциативных способностях мозга.

Кроме улучшения памяти , развитое ассоциативное мышление помогает нам легче адаптироваться в непривычных условиях , быстро находить решения в критических ситуациях и стимулирует работу мозга.

Итак, приступим.

Но сначала, небольшой тест-упражнение. Потребуется листочек бумаги и ручка. Готовы?

Источник

Леонид Филиппов

• Все записи
• Записи Леонида
• Поиск

Леонид Филиппов запись закреплена

Почему немеют руки?

Лестничные мышцы крепятся одним концом к поперечным отросткам шейных позвонков, а другим — к 1-му и 2-му ребру. Лестничных мышц три: задняя, средняя, передняя. Их функция — поворот и наклон шеи, участие в процессе дыхания (верхняя часть легких).
Показать полностью.
Между лестничными мышцами проходит нервный пучок, иннервирующий руку, подключичная артерия, подающая в руку кровь. А так же диафрагмальный нерв, который иннервирует диафрагму и управляет её двигательной функцией и внутренними органами: печенью, легкими.

При движениях конечностей нерв скользит по окружающим тканям в пределах нескольких миллиметров. Даже незначительное снижение мобильности может привести к его повреждению и образованию спаек, еще более ограничивающих движение нерва.
Так формируется порочный круг, поскольку спайки в свою очередь способствуют нарушению оттока крови и лимфы, развитию отека соединительнотканных оболочек нерва и компрессии нервных волокон.

Когда лестничные мышцы спазмируются, они пережимают плечевое нервное сплетение и подключичную артерию, тем самым нарушая иннервацию и кровообращение соответствующей руки. Причем в таком состоянии гипертонуса они могут находиться очень долгое время, иногда годами. Именно поэтому возникает онемение всей руки или пальцев. Причем, левая рука немеет чаще.

Лестничные мышцы часто поражаются вместе. При этом также часто одновременно поражаются:

— грудино-ключично-сосцевидная мышца
— верхние пучки трапециевидной
— ременная мышца головы
— большая и малая грудные мышц
— длинная головка трехглавой мышцы плеча
— плечевая
— плечелучевая мышца
— лучевые разгибатели запястья и разгибатели пальцев кисти.

Отдельно выделяется синдром передней лестничной мышцы СПЛМ.

Его возникновение обусловлено анатомо-топографическими особенностями. Передняя лестничная мышца берет начало от поперечных отростков III–VI шейных позвонков, заканчиваясь у переднего края I ребра. Между передней лестничной мышцей и I ребром проходят подключичная артерия, нижний ствол плечевого сплетения, впереди мышцы располагается подключичная вена. Тоническое напряжение передней лестничной мышцы и обусловливает появление данного синдрома.

Укорочение передней лестничной мышцы в силу анатомических особенностей вызывает, прежде всего, сосудистую компрессию, тогда как укорочение средней лестничной мышцы — сначала невральную компрессию, а только затем сосудистую.

Боли по внутренней поверхности руки до безымянного пальца и мизинца, в подключичной области и плече. Нарастают при движениях в шейном отделе позвоночника. Иногда боли иррадиируют в затылочную область, особенно при повороте головы, иногда в грудную клетку. Усиливаются во время глубокого вдоха, при повороте головы в здоровую сторону, при движениях рукой, особенно при ее отведениях. Ощущения тяжести, слабости в руке, напряжение мышц шеи.

Механическое сдавливание диафрагмального нерва оказывает влияние на диафрагму, её мышечный тонус. Это может стать причиной:

— формирования грыжи пищеводного отверстия.
— нижняя полая вена зажимается в отверстии диафрагмы в результате — спазма, а зажатая вена – причина варикоза.
— беспричинного неврогенного кашля.

Парестезия (один из видов расстройства чувствительности, характеризующийся ощущениями онемения, чувства покалывания, ползания мурашек).

Отек в области кисти, вызванный сдавливанием подключичной вены или лимфатического сосуда, особенно утром, после сна. Скованность движений пальцев вызвана не только отеком, но также и напряжением разгибателей пальцев, которые лежат в области отраженной от лестничных мышц болей.

Компрессия подключичной артерии приводит к ослаблению пульса на лучевой артерии руки пораженной стороны. Пациенты, имеющие определенные профессии, например, штукатуры, не могут работать с поднятыми вверх руками.
При поворотах головы в здоровую сторону и глубоких вдохах пульс может исчезать совсем, что связано с дополнительным напряжением лестничных мышц, являющихся также вспомогательными мышцами вдоха.

Источник

Педагог, задержанный за развратные действия, уже много лет искал себе «вундеркиндов»

Арест по обвинению в педофилии известного преподавателя физики и литературы Леонида Филиппова наделал много шума. Ведь педагог, позиционирующий себя еще как литератора и публициста, уже много лет выискивал в Петербурге одаренных детей.

В понедельник, 13 апреля, Мойка78 опубликовала интервью с одной из мам, чьи дети занимались у Филиппова. Небольшое расследование показало, что слава странного и несдержанного человека за ним ходила всю его педагогическую деятельность, задолго до обвинений в педофилии. Но родителей это не останавливало. Многие отдавали своих детей к нему на занятия, чтобы он вылепил из них вундеркиндов. Объявления о наборе на исключительное образование публиковались практически на всех крупных сайтах и в пабликах «ВКонтакте», посвященных воспитанию и образованию детей.

Мойка78 отыскала эти объявления. Выглядели они так:

Группе семилетних детей, начинающих с 2012 года заниматься домашним образованием в Петербурге, требуется еще один участник.

Требования к ребенку:

1. Вменяемые, вдумчивые, неагрессивные родители, читающие книги.
2. Желание и умение учиться.

Математику — логику — окружающий мир будет преподавать Леонид Филиппов (учитель физики и литературы лицея «Физико-техническая школа РАН», ведущий кружка развития нестандартного мышления «Умные дети», физик, литературный редактор, публицист, мастер спорта.

С первых же строк объявление режет глаз. Так кого же искал уникальный педагог Филиппов? Одаренных детей или тихих, безропотных родителей?

Леонид Филиппов преподает давно. Очень давно. В Сети легко можно найти воспоминания его воспитанников аж с 1997 года. Он преподавал всё. Даже ушу. Зазывал детей к себе заниматься. Преподавал предметы по-своему. Был бесцеремонным и бестактным. Бил учеников. Вот что пишет его ученица в «Живом журнале»:

Он был брит налысо тогда. А потом Ромик тоже побрился, глядя на него. Ромика он бил. Прямо на уроках. Так, что Ромик плакал, — вспоминает она.

Кстати, свой кружок «Умные ясли» Филиппов назвал в честь… себя любимого. Расшифровывалось это так: «Умные Я с Леонидом Иосифовичем».

При этом дети на само преподавание не жаловались. Они беспрерывно находились в научном поиске, и им это нравилось. Они учились мыслить, постигали предметы легко и нестандартно. Сам Филиппов, надо сказать, помогая достигать ученических вершин, покорял свои собственные. Так, в 2016 году он дал интервью «Санкт-Петербургским ведомостям» уже облеченный званием лауреата премии правительства Санкт-Петербурга в области образования.

Он подробно рассказал, что его не устраивает в стандартном школьном образовании, и признался, что да, собирает «белых ворон».

«Если человек рожден, чтобы мыслить, — так важно создать ему среду, чтобы он максимально раскрыл свои возможности», — говорил Леонид Филиппов корреспонденту издания.

Тем временем не все родители были довольны его обучением. На том же «Литтлване» мамы писали нелестные отзывы о его манере общаться с детьми.

«Это очень своеобразный человек, да, интересный и необычный, умный и эрудированый, но при этом истеричный и несдержанный, с весьма странными установками, в целом логичными, но при ближайшем рассмотрении напоминающими сектантские. Если вы готовы стать родителями-новаторами и отречься от всякого подобия школьной программы ради «развития ума», то флаг в руки, но помните — перейти потом в обычную массовую школу будет не просто сложно, а очень сложно. Мой сын учился в классе у Филиппова, недолго, и я очень рада, что мы вовремя расстались», — написала пользовательница форума сайта «Литтлван».

Леонид Филиппов. Фото оперативной съемки

Мойка78 уже писала об аресте Леонида Филиппова и о том, как проходят у него занятия. По итогам всего написанного про Леонида Филиппова в Сети складывается впечатление, что наделенный многими талантами человек многие годы подбирал себе детей не столько для раскрытия их талантов, сколько для удовлетворения своих порочных и преступных желаний. Как известно, педагог уже дал признательные показания. Но, как оказалось, не сразу, а только под давлением, когда ему сообщили, что его ученики сейчас приедут на очную ставку. Только тогда он попросил бумагу и ручку и заявил о своем желании сотрудничать со следствием. До окончания следствия еще далеко. Не исключено, что найдутся еще пострадавшие от его приставаний дети.

Источник