Лечебная гимнастика у детей после операции

Статьи

ЛФК или лечебная физкультура для детей – это особый комплекс занятий, который устраняет последствия физических или психических травм. Основой таких занятий становится природная потребность каждого человека в двигательной активности.

Важно отметить тот факт, что за последнее время двигательная активность и среди взрослого населения, и среди детей заметно уменьшилась. Значит, применение в комплексной терапии лечебной гимнастики играет такую же важную роль, как и выбор подходящих препаратов.

Если говорить отдельно о детях, то им подобные тренировки позволяют избавиться от эмоциональных потрясений, научиться контролировать себя, выработать умение расслабляться, а также дает шанс развиваться и самоутверждаться.

Для них разработано множество специальных игровых упражнений, которые значительно облегчают деятельность, делая ее интереснее и веселее.

Физкультура – не просто способ терапии, но и профилактика различных отклонений.

ЛФК становится чуть ли не основным компонентом купирования большого количества детских заболеваний. Благоприятно она влияет при рахите, гипотрофии и т.п., так как благодаря физкультуре восстанавливаются обменные процессы, снижаются риски необратимой деформации позвоночника, сокращается отставание основных параметров от принятых норм. При их регулярном проведении можно добиться хороших результатов:

• предупредить развитие сколиоза, плоскостопия;
• предупредить или нормализовать нарушения осанки, искривления ног;
• устранить нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не стоит пренебрегать вниманием к собственным детям, потому что длительное протекание любой болезни может спровоцировать опасные изменения и последствия. Важно своевременно приступить к реализации рекомендаций врача с целью предотвращения опасных последствий.

У лечебной физкультуры есть свои отличительные характеристики. Главное – множество игровых упражнений. Специалист должен разработать индивидуальную программу для каждого пациента с учетом его возрастной группы, показателей физического и психического развития, специфики психики и моторики.

Преимущества ЛФК для детей

Методы лечебной физкультуры и их правильный выбор

Гимнастика влияет на детей посредством реализации нескольких форм:

Такая тренировка бывает продолжительной или кратковременной с учетом рекомендаций специалиста.

1. Лечебная гимнастика. К ней относятся разнообразные упражнения, предполагающие общее физическое развитие или развитие конкретной зоны – поясница, голеностопы, плечи и т.п.
2. Дополнительная физическая активность. Эта форма ЛФК зачастую дополняет основные тренировки и предполагает активную ходьбу, легкий бег, восхождения или походы.
3. Работа на тренажерах. Обычно специальные залы для лечебной гимнастики оборудованы тренажерами для позвоночника детей, для нормализации тонуса мышц, для терапии и профилактики огромного количества болезней, возникающих из-за задержек в росте малыша.
4. Плавание. Вода, благодаря своей большой плотности, удерживает тело человека, тем самым уменьшая воздействие на позвоночный столб. Так, тело может справиться даже с более сложными задачами. Плавание позволит укреплять мышцы, предотвратит смещение внутренних органов, успокоит нервы, поможет преодолеть стрессы и утомляемость.

Выбор конкретной формы ЛФК или совокупности нескольких форм проводит специалист по имеющемуся диагнозу и индивидуальным особенностям. Безусловно, посещение тренировок пойдет на пользу и полностью здоровым, оно становится незаменимым способом комплексной терапии для детей:

• с отклонениями в работе опорно-двигательного аппарата;
• с сердечнососудистыми заболеваниями;
• с дыхательными заболеваниями;
• с поражениями желудка или кишечника;
• нуждающихся в реабилитации после полученных травм;
• с нарушениями осанки;
• после перенесения сложных операций;
• нуждающихся в обучении ходьбе со специальной поддержкой;
• с нарушением психоэмоционального состояния.

Но существуют и противопоказания для ЛФК, например дети:

• недавно перенесшие операцию на стопах;
• с большими отклонениями в функционировании опорно-двигательной системы.

ЛФК для младенцев

Первостепенное правило успеха реализации лечебной физкультуры в любом возрасте – это соответствие её и возрастных особенностей.

С младенцами заниматься может только хорошо подготовленный специалист. Важно соблюдать правила рассеянной нагрузки, а первоначальная длительность нагрузки не должна быть больше 7 – 15 минут.

Малыш в начале своей жизни растет очень быстро. Его рост, масса тела, размер ноги, объем грудной клетки увеличиваются с огромной скоростью. Постепенно движения малыша приобретают осмысленный характер, становятся физически законченными и целесообразными. Но даже тогда в сознании каждого малыша еще преобладает безмятежность, а не концентрация. После проведенных опросов было выяснено, что дети в 2 года 60% времени, не считая сон, активны физически. А в 3 года физическая активность доходит до 70%.

Так, врач подбирает детям данной возрастной группы простые нагрузки, не требующие серьезного сосредоточения. Это могут быть: плавание, массажи или пассивные тренировки. Затем включаются и подвижные игры на основе лечебной физкультуры.

Реализация занятий у дошкольников

Период дошкольного возраста длится с 3 до 7 лет. В этот период у детей быстро растут конечности. Происходит становление речи, ребенок начинает осваивать умения и получать навыки взаимодействия с окружающими его людьми. Для того, чтобы ребенок был к этому готов, нужно заниматься подготовкой к школе. Кроме того, становятся более совершенными телодвижения, улучшается прицельность при метании предметов, улучшаются навыки бега, осваиваются новые элементы прыжков и приземлений.

Дошкольники не способны к продолжительным физическим нагрузкам по причине быстрого утомления и недостаточной крепости скелета. Тренировки нужно максимально разнообразить, реализовывать деятельность в форме игры. Период нагрузки, необходимой для организма, составляет уже 15 – 20 минут. Для данной возрастной группы больше всего подойдут такие формы ЛФК:

• подвижные игры на улице с элементами гимнастики;
• лечебная гимнастика с мячом и фитболом;
• плавание в бассейне;
• оздоровительные массажи.

Реализация ЛФК для школьников

Именно, начиная со школьного возраста, физкультура применяется в полную силу. Время одного занятия составляет 30 – 45 минут. Такой подход способствует формированию правильной осанки, а это неотъемлемая часть здорового развития, потому что асимметрия в строении мышечного корсета или искривление позвоночника провоцирует огромное количество отклонений здоровья от нормы в будущем.

Для детей в образовательных учреждениях обустраивается специальный зал с тренажерами и другим необходимым спортивным инвентарем. Лечебная физкультура проводится только специально обученным человеком.

Правильная техника, отточенная до нюансов, дает возможность быстро и эффективно укрепить здоровье школьников.

Для детей после 7 лет игровые упражнения становятся еще более разнообразными и уже включают в себя большее количество элементов и техник. Для детей в младшем школьном возрасте подойдут сюжетные игры с персонажами и выполнением подражательных движений.

Важно включать в занятия упражнения с мячом. В среднем школьном возрасте дети любят участвовать в эстафетах, куда входит множество элементов упражнений. Также допустимо применять на занятиях гимнастические снаряды.

Итак, ЛФК – это не только способ лечения и коррекции нарушений у детей, но и отличная профилактика, позволяющая сохранить и укрепить здоровье. Нужно постараться ежедневно гулять с ними там, где они смогут передвигаться самостоятельно. Для правильного формирования скелета рекомендуется научить ребенка кататься на лыжах, плавать, приобщать и к другому спорту, учитывая его желание и возможности.

Источник

Комплекс упражнений, разработанный специально для пациентов перенесших операцию по исправлению деформации стопы.

Выполнение этих несложных, о очень эффективных упражнений помогут Вам в максимально короткие сроки восстановиться после выполненной операции и вернуть себе радость лёгкость походки и забыть оболезни навсегда.

Максимальный клинический и эстетический результат достигается только при комплексном подходе к решению данной проблемы. Для достижения наилучшего результата настоятельно советуем Вам выполнять все наши рекомендации направленные восстановление всех функций прооперированной конечности, а не выполнение их может привести к повторной деформации стопы. Следует понимать, что возникновение деформаций происходит под воздействием многих факторов, в том числе из-за слабости мышечного тонуса в области стопы и голеностопного сустава и именно поэтому все упражнения направлены на его укрепление, для предупреждения возможных осложнений в послеоперационном периоде. Необходимо понимать, что операция – это только лишь один из этапов на пути к успеху. Процесс восстановления напрямую зависит от Вашего упорства и желания как можно быстрее вернуться к привычному для Вас образу жизни. Во время выполнения правильных движений ускоряется кровоток во всем организме, больше кислорода доставляется к тканям и органам, быстрее идет процесс заживление ран. Упражнения после операций на ногах — самая главная составляющая процесса восстановления.
Если в процессе реабилитации, при выполнении упражнений вы испытываете, какие-то трудности обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

В первые две недели, после перенесённой операции, можно перемещаться самостоятельно в специальной ортопедической послеоперационной обуви, не используя для ходьбы никаких дополнительных способов опоры, но не стоит давать чрезмерных физических нагрузок. Ваша стопа нуждается в покое, для скорейшего заживления послеоперационной раны, так же следует несколько раз в течение дня придавать возвышенное положение оперированной конечности, прикладывать лёд (для уменьшения тека и снижения болевого синдрома), пока Вам не будут удалены швы. А для профилактики послеоперационных осложнений, желательно ношение компрессионного трикотажа.

После того как швы будут сняты, следует приступить к выполнению упражнений направленных на укрепление мышц в области стопы и голеностопного сустава, а так же для того чтобы убрать тугоподвижность в области первого плюснефалангового сустава.

Упражнения нужно делать каждый день, это поможет вам разработать большой палец, укрепить мышцы, предотвратить образование спаек и ускорить процесс реабилитации. Перед выполнением упражнений необходимо разогреть оперированную конечность с помощью ходьбы,тёплых ножных ванн или при помощи самомассажа.

Гимнастика

Начинать выполнять гимнастику следует с умеренно интенсивных упражнений как указано на рисунке.
Все упражнения нужно выполнять пока не почувствуете дискомфорт и легкое сопротивление. В каждом положении удерживайте палец в течении десяти секунд. Каждое из этих упражнений необходимо повторять трижды. Повторять данный вид упражнений надо два-три раза в день.

Упражнение «насос».

Двигайте ритмично, но не быстро стопой вверх- низ, сокращая мышцы голени. Выполняйте это упражнение в течение двух -трёх минут по 2-3 раза в час.

Скольжение полотенца.

Положите небольшое полотенце на пол, ипотащите его к себе, при этом выполняя движение пальцами как «гусеница». Данное упражнение можно усложнить, положив на полотенце любой тяжёлый предмет.
Отдохните и повторяйте это упражнение 5 раз.

Поднятие предметов с пола.

Поместите на пол любые, небольшие предметы (шарики, палочки) захватывайте предмет пальцами стопы, поднимите и переместите данный предмет в сторону и положите обратно на пол.

Подошвенное сгибание ноги, в области голеностопного сустава.

Накиньте небольшое полотенце на стопу, и потяните на себя до появления ощущения дискомфорта, и задержите стопу в этом положении на 20-30 секунд, затем отдохните и повторите ещё 10-15 раз.

Растяжка ахиллова сухожилия.

Вы стоите лицом к стене, здоровая нога спереди, чуть согнута в колене. Больная нога на полшага сзади, выпрямлена, стопа полностью касается пола и пятка, и пальцы. Носки должны слегка смотреть внутрь. Не отрывайте пятки от пола и делайте движение бедрами к стене. Задержите эту растяжку на 30 секунд, а потом отдохните еще полминуты. Повторите упражнение.

Катание шарика стопой.

Это упражнения очень полезно всем. Выполняйте его не только оперированной ногой, но и здоровой тоже. Оно улучшает кровообращение в ногах и формирует правильный свод стопы. Для его выполнения Вам понадобиться небольшой мячик, такой как изображён на картинке либо обычный теннисный мяч. Катать мячик необходимо всей стопой, а не только её передним отделом.

Не делайте упражнения через боль: вы не должны чувствовать боли при выполнении упражнений. В случае возникновения болевых ощущений проконсультируйтесь с врачом.

Не cтесняйтесь спрашивать: если вы не уверены в правильности выполнения упражнений или сомневаетесь, достаточно ли вам этой нагрузки — задайте вопрос вашему лечащему врачу.

Лечение пяточной шпоры и других болезней после операции, выполнение этих несложных, но очень эффективных упражнений помогут Вам в максимально короткие сроки восстановиться после выполненной операции и вернуть себе радость лёгкость походки и забыть о болезни навсегда.

Источник

ЛФК для детей

Лечебная физкультура (ЛФК) ребенка

Физическая активность — одно из важных условий для поддержания жизни человека. Именно физическая активность стимулирует процессы роста, развития и формирования организма ребенка, способствует формированию оптимальной приспособляемости организма к внешним условиям. Физическую активность с древних времен используют с профилактической и лечебной целью. Например, в Древнем Китае и Египте при тугоподвижности суставов использовали упражнения на растягивание, массаж и водные процедуры. В Древней Индии у йогов насчитывалось более 800 различных дыхательных упражнений, используемых с лечебной целью.

Лечебная физкультура или ЛФК представляет собой один и методов терапевтического воздействия с помощью физической активности, направленный на профилактику или лечение заболеваний, либо восстановление после заболевания, травмы или хирургической операции. Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения. Лечебные физические упражнения обладают тренирующим и восстановительным эффектом, позитивно влияя на все основные системы организма: сердечнососудистую, дыхательную, пищеварительную, нервную, выделительную и эндокринную, способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.

ЛФК В ПЕДИАТРИИ

Организм ребенка значительно отличается от организма взрослого человека быстрым ростом и развитием. При этом двигательные навыки у ребенка также формируются постепенно, будучи связаны как с поэтапным развитием функциональных двигательных зон коры головного мозга, так и с постепенно возрастающими физическими возможностями организма. Рост и развитие детского организма в значительной мере зависят от уровня физической активности ребенка. Из-за того, что в современных условиях нет жизненной потребности в большом объеме и разнообразии физических нагрузок, дети часто ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к возникновению отклонений от нормы в физическом развитии ребенка. Нарушениям также способствуют длительное пребывание в одной и той же позе (за компьютером, у телевизора), долгое стояние на ногах, неэргономичная мебель. Серьезную проблему представляют врожденные аномалии развития и заболевания, ограничивающие нормальную физическую подвижность ребенка.

В практике педиатрии использование ЛФК связано как с физиологическими особенностями растущего детского организма, для которого двигательная активность является основным биологическим фактором стимулирующим рост и развитие, так и с возможностью воздействия с помощью физических упражнений на причины и механизмы развития болезней.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ЛФК НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА?

Основными средствами ЛФК являются гимнастические, спортивно-прикладные, игровые и идеомоторные физические упражнения, упражнения для тренировки и восстановления бытовых навыков, лечебные позы и дыхательные упражнения. Целенаправленная и дозированная физическая активность оказывает на организм ребенка стимулирующее, трофическое, тренирующее, компенсаторное и нормализующее действие.

В результате улучшается кровообращение и питание тканей как всего организма в целом, так и отдельных органов при целенаправленном воздействии.

Нормализация состояния организма ребенка происходит и благодаря улучшению состояния психо-эмоциональной сферы, гармонизации процессов возбуждения и торможения, нормализации регуляторных процессов в целом. Прицельное вовлечение в двигательную активность мышц, кровоснабжение которых функционально связано с определенным органом, позволяет значительно улучшать их трофику (кровоснабжение и питание), что оказывает положительное влияние на регенерацию и репарацию тканей, уменьшение воспалительных явлений и иных патологических изменений органов, и восстановление их нормальной структуры и функционирования. При целевом подборе двигательных упражнений можно прицельно воздействовать на моторно-сосудистые, моторно-кардиальные, моторно-пульмональные, моторно-желудочно-кишечные и другие рефлексы, что позволяет тонизировать определенные органы и системы. Также физические упражнения способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия, тонуса сосудов, артериального давления и восстановлению качества сна у ребенка.

ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И СОСТОЯНИИ ПОМОГАЮТ ЗАНЯТИЯ ЛФК?

ЛФК показана всем здоровым детям с целью стимуляции деятельности всех органов и систем, улучшения обмена веществ, повышения приспособительных возможностей организма, формирования правильной осанки, постановке правильного дыхания, улучшения координации движений и подвижности суставов, повышения мышечной силы и выносливости организма, развитию волевых качеств личности, закаливания и укрепления всего детского организма.

ЛФК назначается детям, имеющим отклонения в состоянии здоровья временного или постоянного характера, с поражением сердечнососудистой, дыхательной, нервной, опорно-двигательной систем организма.

Например, ЛФК назначается при гипотрофии – хроническом расстройстве питания у детей раннего возраста, из-за недостаточного поступления или усвоения питательных веществ, из-за пороков развития и нарушений обмена веществ, а также в связи с инфекцией, токсическими воздействиями и т.д. ЛФК позволяет нормализовать обмен веществ и функции желудочно-кишечного тракта, предупредить или наверстать отставание ребенка в психомоторном развитии.

При рахите ЛФК позволяет улучшить функции пораженных органов и систем, предупредить или скорректировать деформации элементов опорно-двигательного аппарата, компенсировать нарушения обмена веществ.

В случае заболевания ребенка ревматизмом ЛФК в комплексе с медикаментозным лечением обеспечивает компенсацию недостаточности кровообращения, обеспечивает десенсибилизацию организма больного ребенка, предупреждение органических изменений сердца. Даже при формировании порока сердца с помощью ЛФК можно достичь стойкой компенсации недостаточности кровообращения.

При дискинезии желудочно-кишечного тракта в виде пилороспазма, при развитии хронического гастрита, язвенной болезни ЛФК позволяет регулировать мышечный тонус брюшной стенки, секреторную функцию желудка, уменьшить воспалительные явления и нормализовать регулирующую деятельность ЦНС.

При бронхолегочных заболеваниях ЛФК помогает восстановить нормальную нейрогуморальную регуляцию дыхания, восстановить согласованную работу основных и вспомогательных дыхательных мышц, улучшить отхождение слизи из бронхиального дерева.

ЛФК также назначается при следующих заболеваниях у детей:

• нарушения осанки и сколиоз.
• болезни суставов.
• наследственные нервно-мышечные заболевания.
• детские церебральные параличи.
• врожденные пороки сердца.
• ожирение.
• энурез.
• пиелонефрит.
• синдром дефицита внимания с гиперподвижностью.

КАК ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ЛФК?

В любом случае занятия ЛФК должны быть посильны и доступны для ребенка с учетом его состояния, психомоторного развития и возраста. Врач обязательно подбирает систему упражнений с определенной последовательностью их применения, определяет длительность занятий, дозировку и постепенность нарастания физической нагрузки в процессе курсового лечения. В процессе лечения врач ЛФК проводит оценку эффективности комплекса применяемых упражнений и, при необходимости, проводит коррекцию назначений.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЛФК

• выраженный болевой синдром.
• наличие или угроза кровотечения.
• острая форма любого заболевания или фаза обострения хронического заболевания, лихорадка.
• диарея, тошнота, рвота.
• почечная, печеночная недостаточность.
• пороки сердца с явлениями декомпенсации, сердечно-легочная недостаточность, аневризма аорты.
• астматический статус.
• гипертонический криз, инфаркт, инсульт.
• активная фаза туберкулеза.
• психические заболевания.
• онкологические заболевания.
• плохая переносимость физических нагрузок.

ЗАПИСАТЬ РЕБЕНКА НА ЛФК

Направление на ЛФК выдает врач педиатр или врач-специалист. Индивидуальную программу занятий разрабатывает врач ЛФК.

Записаться на прием к педиатру или врачу ЛФК (при наличии направления), вызвать специалиста на дом можно круглосуточно по телефону: +7 (812) 331-74-78

Источник