Лазарева аделина художественная гимнастика

«Я в принципе не люблю игру, какое-то притворство». Аделина Лазарова дала откровенное интервью на PREMIER

В новой серии развлекательного шоу «Как покорить чемпионку?» на видеосервисе PREMIER мастер спорта России по художественной гимнастике Аделина Лазарова рассказала, почему отказалась от сумки Prada Cristal, о борьбе с анорексией, поиске настоящих чувств и слезах под песню Аллы Пугачевой.

«Я как раз вчера сидела на своей даче на Истре с подругой и страдала. Потом я начала слушать песню Аллы Борисовны Пугачевой «Не отрекаются любя» и расплакалась», — со смехом рассказывает гимнастка.

Аделина отмечает, что сама по себе очень сильный человек, но в отношениях она привыкла к мягкости, и это зачастую ей ставят в упрек:

«Я сама по себе очень сильный человек. И со мной наверняка не очень просто. Хотя в отношениях я наоборот, всегда уступаю. И может, в этом тоже есть проблема какая-то. Возможно, это слишком хорошо, я слишком хорошая. Иногда мне тоже так говорят: «Аделин, таких девушек не любят, типа это не интересно»».

Но искусственно создавать подходящий для партнера образ, играть, добавлять в отношения «изюминку», «перчинку» она совсем не умеет, и это против ее принципов:

«В этом моя суть, я не люблю играть. Я в принципе не люблю игру, какое-то притворство. Если тебе не нравится то, какая я есть по-настоящему, то соответственно иди ищи «изюм» и «перец»».

Многие мужчины мечтают о такой девушке, как Аделина. Но сама гимнастка скептически относится к широким жестам, дорогим подаркам. Ей больше по душе новые эмоции, впечатления, прожитые совместно моменты:

«Об этом так странно говорить. Сумка Prada Cristal, я думаю знают девчонки многие, это эксклюзивная сумка, их несколько штук. И одну из них мне собирались подарить. Мне ее прислали, я отправила обратно. Мне не очень интересны подарки. Я должна чувствовать, что нужна человеку по-настоящему. Я не хочу чувствовать, будто человек меня покупает своими сумками».

Несмотря на спокойный характер и четкое выстраивание целей, спортсменке близки эмоциональные порывы, которые могут приводить к очень плохим последствиям. Так Аделина поделилась своим опытом непринятия себя и борьбы с анорексией:

«На самом деле, я достаточно спокойная. Но разные бывают ситуации. У меня было расстройство пищевого поведения — у меня была анорексия. Началось все достаточно давно, когда я была «маленькой гимнасткой», как говорится. Мы все худели, все время были жирными, даже когда тебе 7 лет, ты весишь 12 кг, условно. Ты все равно приходишь в зал, тебе говорят, какая ты жирная. Я сейчас ни в коем случае не хочу ни в чем обвинить художественную гимнастику, или своих тренеров. Это все нормальные истории, это спорт, так должно было быть. Мы хоть и мало ели, но достаточно. И у нас было наоборот, как какой-то протест — тренеры говорят худеть, ничего не есть, а мы идем втихаря покупаем шоколадки, идем домой, нам все равно, мы будем кушать. А тут тебе никто ничего не говорит, ты сам решаешь. Все закончилось, спорт закончился, и, возможно, это какие-то веяния современной моды, Instagram, что нужно соответствовать. Плюс у меня фитнес-блог, и мне казалось, что мне нужно быть примером того, как должна выглядеть девушка, фитнес-тренер. Почему-то я решила, что это должна быть экстремально худая девушка».

Сейчас Аделина прекрасно справляется со своим телом и мыслями. Она победила нелюбовь к себе и открыта для любви. Также в интервью спортсменка поделилась, почему любит Питер, который ассоциируется у нее с детством, и рассказала о своих осетинских корнях.

Новое развлекательное шоу «Как покорить чемпионку?» на видеосервисе PREMIER рассказывает о взгляде известных спортсменок на мужчин и отношения в целом. Ведущий шоу, корреспондент «Матч ТВ» Денис Левко вместе с героинями проекта попробует найти ответ на вопрос — какие мужчины нравятся девушкам, посвятившим себя спорту. Шоу выходит два раза в неделю на PREMIER — по вторникам и четвергам. Это первый спортивный проект, целиком посвященный вопросам личных взаимоотношений.

Источник

«Я в принципе не люблю игру, какое-то притворство». Аделина Лазарова дала откровенное интервью на PREMIER

В новой серии развлекательного шоу «Как покорить чемпионку?» на видеосервисе PREMIER мастер спорта России по художественной гимнастике Аделина Лазарова рассказала, почему отказалась от сумки Prada Cristal, о борьбе с анорексией, поиске настоящих чувств и слезах под песню Аллы Пугачевой.

«Я как раз вчера сидела на своей даче на Истре с подругой и страдала. Потом я начала слушать песню Аллы Борисовны Пугачевой «Не отрекаются любя» и расплакалась», — со смехом рассказывает гимнастка.

Аделина отмечает, что сама по себе очень сильный человек, но в отношениях она привыкла к мягкости, и это зачастую ей ставят в упрек:

«Я сама по себе очень сильный человек. И со мной наверняка не очень просто. Хотя в отношениях я наоборот, всегда уступаю. И может, в этом тоже есть проблема какая-то. Возможно, это слишком хорошо, я слишком хорошая. Иногда мне тоже так говорят: «Аделин, таких девушек не любят, типа это не интересно»».

Но искусственно создавать подходящий для партнера образ, играть, добавлять в отношения «изюминку», «перчинку» она совсем не умеет, и это против ее принципов:

«В этом моя суть, я не люблю играть. Я в принципе не люблю игру, какое-то притворство. Если тебе не нравится то, какая я есть по-настоящему, то соответственно иди ищи «изюм» и «перец»».

Многие мужчины мечтают о такой девушке, как Аделина. Но сама гимнастка скептически относится к широким жестам, дорогим подаркам. Ей больше по душе новые эмоции, впечатления, прожитые совместно моменты:

«Об этом так странно говорить. Сумка Prada Cristal, я думаю знают девчонки многие, это эксклюзивная сумка, их несколько штук. И одну из них мне собирались подарить. Мне ее прислали, я отправила обратно. Мне не очень интересны подарки. Я должна чувствовать, что нужна человеку по-настоящему. Я не хочу чувствовать, будто человек меня покупает своими сумками».

Несмотря на спокойный характер и четкое выстраивание целей, спортсменке близки эмоциональные порывы, которые могут приводить к очень плохим последствиям. Так Аделина поделилась своим опытом непринятия себя и борьбы с анорексией:

«На самом деле, я достаточно спокойная. Но разные бывают ситуации. У меня было расстройство пищевого поведения — у меня была анорексия. Началось все достаточно давно, когда я была «маленькой гимнасткой», как говорится. Мы все худели, все время были жирными, даже когда тебе 7 лет, ты весишь 12 кг, условно. Ты все равно приходишь в зал, тебе говорят, какая ты жирная. Я сейчас ни в коем случае не хочу ни в чем обвинить художественную гимнастику, или своих тренеров. Это все нормальные истории, это спорт, так должно было быть. Мы хоть и мало ели, но достаточно. И у нас было наоборот, как какой-то протест — тренеры говорят худеть, ничего не есть, а мы идем втихаря покупаем шоколадки, идем домой, нам все равно, мы будем кушать. А тут тебе никто ничего не говорит, ты сам решаешь. Все закончилось, спорт закончился, и, возможно, это какие-то веяния современной моды, Instagram, что нужно соответствовать. Плюс у меня фитнес-блог, и мне казалось, что мне нужно быть примером того, как должна выглядеть девушка, фитнес-тренер. Почему-то я решила, что это должна быть экстремально худая девушка».

Сейчас Аделина прекрасно справляется со своим телом и мыслями. Она победила нелюбовь к себе и открыта для любви. Также в интервью спортсменка поделилась, почему любит Питер, который ассоциируется у нее с детством, и рассказала о своих осетинских корнях.

Новое развлекательное шоу «Как покорить чемпионку?» на видеосервисе PREMIER рассказывает о взгляде известных спортсменок на мужчин и отношения в целом. Ведущий шоу, корреспондент «Матч ТВ» Денис Левко вместе с героинями проекта попробует найти ответ на вопрос — какие мужчины нравятся девушкам, посвятившим себя спорту. Шоу выходит два раза в неделю на PREMIER — по вторникам и четвергам. Это первый спортивный проект, целиком посвященный вопросам личных взаимоотношений.

Источник

Как сесть на шпагат до конца карантина? Лайфхаки тренера сети Topstretching Аделины Лазаровой

От чего зависит эффективность тренировок по стречингу

1. Хороший разогрев – секрет успешной тренировки! Рекомендую выполнять любые упражнения на растягивания мышц после 15–минутной разминки, например, бега или прыжков – для того чтобы повысить температуру мышц и подготовить их к растяжке.
2. Увеличивайте нагрузку постепенно: от самых легких упражнений к сложным, от общей проработки мышц и связок к более локальной и дентальной.
3. Тренировочный процесс должен быть обязательно вариативным – меняйте нагрузку, интенсивность и направленность тренировки.
4. Растяжка может сопровождаться болевыми ощущениями, но они не должны быть чрезмерными.
5. Помните о дыхании. Кислород помогает нам расслабить мышцы, уменьшить неприятные ощущения. Все упражнения выполняйте, не задерживая дыхание.
6. Контролируйте коленные суставы – не сгибайте и не заворачивайте вовнутрь. Особенно в упражнениях подводящих к поперечному шпагату.
7. Всегда держите спину прямо, собирайте лопатки и опускайте плечи вниз.
8. Старайтесь не делать резких и быстрых движений, тянитесь плавно, медленно, на выдохе.

Самые эффективные упражнения для продольного шпагата

«Складочка»

Есть различные вариации – с одной ногой или с двумя. Растягиваем мышцы задней поверхности бедра и подколенные сухожилия.

«Выпад»

Важное упражнение, которое позволяет растянуть паховую зону, а именно подвздошно-поясничную мышцу, которая зачастую при сидячем образе жизни укорачивается, что ведет к сутулости и ухудшению осанки.

«Голубь»

Позволяет сильнее дотянуть мышцы передней поверхности бедра, а именно квадрицепс, эластичности которого часто не хватает, чтобы получить ровный шпагат.

«Кобра» или прогиб в пояснице

В шпагате у нас задействованы не только ноги, но и спина. Если обратить внимание, девушка, сидящая на шпагате, делает небольшой прогиб в пояснице, поэтому так важно развивать еще и гибкость спины.

«Шпагат»

Плечи и таз находятся в одной плоскости и смотрят четко вперед, старайтесь держать плечи над тазовыми костями, нога перед собой всегда прямая, а пятка сзади стоящей ноги смотрит четко в потолок, удерживайте это положение в течении минимум 1 минуты в статике. Выполняйте по два подхода.

Лучшее время для выполнения растяжки и периодичность

Учитывайте свои биологические часы и ритмы. Есть плюсы и минусы в тренировках и утренних и вечерних. К примеру, некоторым людям тренироваться утром не дает скованность движений после сна и им легче даются вечерние занятия, а другим – наоборот. Точно могу сказать, что тренировки поздним вечером перед сном могут повышать уровень гормона кортизола и ухудшать сон. Есть вероятность потерять те самые «золотые» часы сна с 23:00. Поэтому советую тренироваться не позднее чем за 2-3 часа до сна.

Идеальный график для занятий по стречингу – через день. Один день нужен для того, чтобы мышцы восстановились и с новыми силами шли к большим результатам.

Восстановление

Для того чтобы мышцы лучше восстанавливались можно принять теплую ванну с солью, сделать массаж и принять контрастный душ. Самое главное, всегда быть в гармонии с собой, тренироваться без излишнего фанатизма, любить себя и свое тело, восстанавливаться и отдыхать.

Источник

Жительнице Каргополя — Аделине Лазаревой требуется срочная операция

Необходимо восстановить правую руку. Серьёзную травму девочка получила при рождении. Помочь готовы в ярославской клинике. Сегодня семья совместно с «Русфондом» собирает средства на операцию.

Маленькая Аделина рисует левой рукой, но быть левшой — не выбор девочки и даже не природа, а последствия тяжелого появления на свет. Крупную новорожденную врачи вытягивали, давили матери на живот. Девочка родилась без признаков жизни.

Юлия Лазарева, мама Аделины:

— Сразу после родов была родовая травма, её тянули за ручку. Поэтому вот когда она родилась, она рукой вообще не шевелила, только кисть шевелилась.

Далее — все как в аду. Сначала лечили остеомиелит, когда убрали воспалительный процесс и состояние стабилизировалось, начали заниматься правой рукой. Массажи, медикаментозное лечение помогли немного: восстановилась функция кисти: появились захват, начали двигаться пальчики. В марте попали в Ярославль, на консультацию к микрохирургу Михаилу Новикову. После осмотра доктор сказал, что успехи безусловно есть, но те повреждения, которые присутствуют, без хирургического вмешательства не исправить.

Михаил Новиков, реконструктивный микрохирург, врач высшей категории:

— При рождении Аделина получила родовую травму — разрыв нервов правого плечевого сплетения. Девочка не может подолгу удерживать правой рукой предметы. Аделина растет, впоследствии ей все сложнее будет обходиться без помощи взрослых, быть самостоятельной. Мы планируем провести ряд этапных операций, направленных на восстановление двигательных функций правой руки. Надеюсь, движения восстановятся и Аделина сможет развиваться наравне со сверстниками.

Стоимость лечения 759 360 рублей. В семье таких денег нет. Помочь Аделине просто, нужно отправить на короткий номер 5542 СМС-сообщение со словом «ДЕТИ». Стоимость одного сообщения — 75 рублей. Перевести пожертвования можно и другими способами — все они на сайте Русфонда.

Источник

«Переговоры с Сергеем Лазаревым и Niletto»: Аделина Сотникова ищет замену Даве

Участница шоу «Ледниковый период» осталась без пары из-за травмы партнера.

Давид Манукян. Фото: Instagram.com/dava_m

Менеджер спортсменки Аделины Сотниковой рассказала, кто может стать новым партером знаменитости в шоу «Ледниковый период».

Напомним, фигуристке не с кем стало выступать еще до начала первого выпуска. На одной из тренировок Манукян повредил руку. Это была уже седьмая травма артист. Поэтому Дава решил не рисковать здоровьем и покинуть проект.

Теперь экс-партнерша Давида Манукяна ищет нового напарника для участия в шоу. Менеджер Аделины Сотниковой рассказала о поисках достойного кандидата.

«Ведется отбор, уже было рассмотрено семь кандидатов. В том числе певцы Артем Качер, Артем Иванов, Севак. Также вели переговоры с Сергеем Лазаревым и Niletto, но они, к сожалению, не смогли из-за своего плотного графика. Попробуются еще Эльман и Ваня Дмитриенко», — заявила Анастасия IVKA СтарХиту.

Напомним, ранее Алексей Ягудин объяснил, почему зрители не обрадовались участию Дани Милохина и Ксении Бородиной в шоу «Ледниковый период».

Смотрите также:

Еще больше интересных роликов на нашем YouTube-канале.

Учредитель, редакция, издатель журнала «Телепрограмма» и сайта teleprogramma.pro
АО ИД «Комсомольская правда». Зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-66912 от 22.08.2016

Заместитель Генерального директора, Издатель
(лауреат рейтинга «ТОП 1000 российских менеджеров» в 2015-2018г.г. в разделе СМИ. Лауреат Рейтинга молодых медиаменеджеров в 2012-2014г.г. Лауреат Премии «Медиа-Менеджер России» в 2015 и 2019 г.г.): Владислав Гемст

Главный редактор журнала «Телепрограмма»: Павел Садков
Директор проекта teleprogramma.pro: Станислав Леонидов
Шеф-редактор сайта teleprogramma.pro: Екатерина Болгова / ekaterina.bolgova@phkp.ru
Директор по продвижению: Анастасия Шибаева / +7(495) 777-27-72 (доб. 34-34) anastasiya.shibaeva@phkp.ru
Директор по рекламе: Ольга Швец / +7(495) 777-02-78
Размещение рекламы в интернет: Сабина Багирова / тел.: 8(495)777-02-78 (доб. 1258), моб.: 8(964)559-73-55, e-mail: Sabina.bagirova@phkp.ru)

Исключительные права на материалы, размещенные в сетевом издании TELEPROGRAMMA (www.teleprogramma.pro), в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда» ©, и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение прав: ‎(495) 970-19-51 (kp@kp.ru)

Сообщения и комментарии читателей сетевого издания размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона. Возрастная категория 16+

Источник