Лайф 108 кундалини йога ирина нельсон

О компании

Ирина Нельсон — звезда российской поп-сцены, дипломированный преподаватель йоги, в семинарах, индивидуальных занятиях, мастер-классах и лекциях

Ежедневно мы помогаем сотням людей сэкономить время и силы на пути к здоровому образу жизни, систематичному питанию и отличному самочувствию, ведь мы производим и доставляем уже готовые рационы на целый день, полностью сбалансированные по количеству БЖУ и ккал.

Питаться с нами не только полезно, но и очень вкусно. В нашем арсенале более 500 различных блюд, одобренных диетологом и проработанных командой поваров во главе с нашим шеф-поваром.

И много позже, 1998 год стал в моей жизни переломным, когда я столкнулась с большими жизненными трудностями, начала искать ответы на свои вопросы, сразу копая очень глубоко. Первыми моими учителями стали книги, авторами которых были выдающиеся психологи, философы, йоги, такие как А. Свияш, А. Авалон, Шивананда, Нарайянананда и многие другие. Углубляясь всё больше и больше, я начала самостоятельно практиковать различные виды йоги, такие как хатха-йога, пранаяма-йога, йога-нидра, йога созерцания и многие другие. В этом же году я встала на путь вегетарианства и придерживаюсь этого принципа по сей день.

В 2011 году, окончив обучение в Лос-Анджелесе (США) при Международном институте исследования кундалини, я получила сертификат преподавателя кундалини-йоги по учению Йоги Бхаджана, получив практические знания у прямых учеников выдающегося Мастера.

В настоящий момент регулярно даю мастер-классы и преподаю кундалини-йогу в Москве. Являюсь активным сторонником здорового образа жизни, выступаю с семинарами и лекциями на различные темы, участвую в программах ТВ и радио, даю многочисленные интервью для СМИ. В декабре 2017 года презентовала свой первый живой концерт мантр кундалини-йоги.

Осуществив давнюю мечту и создав проект LIFE108, у меня есть возможность не только освещать все сферы моей деятельности в области здорового образа жизни и йоги, но и возможность интерактивного общения, онлайн уроков, а также совместного поиска решений с людьми, вставшими на путь Развития, Счастья, Здоровья и Долголетия!»

117534, Россия,
г Москва, ул. Кировоградская дом 23а
(м. Пражская, м. Улица Академика Янгеля)

Источник

Ирина Нельсон не ест за столом и занимается по 12 часов в сутки

Под песни группы Reflex выросло целое поколение. Но мало кто знает, что лицо проекта, Ирина Нельсон, не только певица и обладательница 20 музыкальных наград, но и дипломированный преподаватель йоги и автор уникального проекта о здоровье LIFE108. Специально для «СтарХита» Ирина поделилась секретами поддержания формы.

ПРАКТИКА В АМЕРИКЕ

Известно, что гастроли отнимают много времени и сил. Каждый артист восстанавливается как может. Ирина Нельсон нашла свой способ – несколько лет назад звезда открыла йогу. В 2011 году певица вместе с мужем, продюсером Вячеславом Тюриным, отправилась записывать софт-рок-пластинку в Америку. Впоследствии компания Universal выпустила ее альбом под названием Sun Generation. Там же, в Лос-Анджелесе, Нельсон представилась возможность обучаться Кундалини-йоге. Это система упражнений, работающая с энергией Кундалини для продления молодости и здоровья.

«Я усиленно занималась по 12 часов в сутки, – рассказывает певица. – Дважды выезжала в разные штаты Америки на сессии по йоге, где собиралось по три тысячи единомышленников этого направления. Многими видами йоги я овладела ранее самостоятельно, но именно данная практика оказалась наиболее актуальной для нашего времени, потому что она мощная и быстродействующая. В итоге даже закончила обучение в Международном институте исследования Кундалини в Лос-Анджелесе и получила сертификат преподавателя по учению Йоги Бхаджана».

Ирина не скрывает, что с тех пор общее состояние ее здоровья улучшилось, а тонус повысился. Недавно вышел новый альбом группы Reflex «Взрослые девочки», а также вместе с мужем они отсняли семь клипов на новые песни.

«Я дважды выезжала в разные штаты Америки на сессии по йоге, где собиралось по три тысячи единомышленников этого направления. Многими видами йоги овладела ранее самостоятельно, но именно эта практика оказалась наиболее актуальной для нашего времени, потому что она мощная и быстродействующая».

ИЗЛЕЧЕНИЕ МУЖА

На достигнутом Ирина решила не останавливаться и создала собственный интернет-портал о красоте и здоровье под названием LIFE108, где делится своим опытом. «В Кундалини-йоге полный цикл жизни человека равен 108 годам, отсюда название сайта, – объясняет Нельсон. – На LIFE108 я рассказываю, как правильно пройти этот путь, размещаю много материалов о йоге, а также веду блоги на самые интересные животрепещущие темы внутреннего мира и социума. Проект призван помочь людям адаптироваться к жизни в мегаполисе и оставаться при этом красивыми и здоровыми во всех смыслах этих слов. На самом деле мир вокруг – не что иное, как отражение нашего видения, все просто». Нельсон проводит собственные мастер-классы по городам России, записаться на которые можно на ее сайте. Среди клиентов Ирины немало знаменитостей. «Никогда не поздно изменить себя, – продолжает певица. – Начинаем с первой ступени – со свода десяти морально-нравственных принципов, которые лежат в основе заповедей всех религий. Важно помнить, что йога – это не просто набор упражнений. Проблема в том, что в наше время данная практика почему-то часто воспринимается как заморский фитнес. Отсюда столько скептиков вокруг этого направления. А ведь физические упражнения в йоге – лишь одна из множества граней сложнейшего учения».

Обладая весомым багажом знаний, Ирина регулярно помогает близким людям. Например, она вылечила мужа. «Вячеславу показала одно из упражнений йоги и таким образом вылечила его от гайморита за день до операции, – продолжает звезда. – Теперь он тоже придерживается вегетарианства».

«Однажды услышала фразу, перевернувшую мою жизнь: «Человека, желудок которого набит мясом, никогда не посетит божественный дух. С тех пор я вегетарианка».

ИНТИМНЫЙ ПРОЦЕСС

20 лет назад Ирина отказалась от мяса, а также рыбы и яиц. «Однажды услышала фразу, перевернувшую мою жизнь: «Человека, желудок которого набит мясом, никогда не посетит божественный дух», – рассказывает певица. – С тех пор я вегетарианка. А еще процесс поглощения пищи для меня интимный, поэтому во время шумных застолий предпочитаю общаться, а не есть».

Звезда старается питаться сбалансированно и меню составляет заранее. «Каждое утро перед завтраком выпиваю стакан теплой воды – как бы банально не звучало, но это работает, – рассказывает Ирина. – А принятие пищи начинаю с фруктов или любой клетчатки. Таким образом, желудок быстрее заполняется, и вы не переедаете. Это и есть два моих главных секрета. Всем советую попробовать».

Иногда в порядке исключения Нельсон балует себя жареной картошкой – любимым с детства блюдом. А если аппетит разыгрался перед сном, то спасает горстка орехов или стакан кефира. Последний есть даже в райдере исполнительницы. Спортзал не посещает, ей хватает йоги. «В плане косметологических процедур я пас, – продолжает Нельсон. – Делаю их изредка и больше для удовольствия. Особое значение придаю внутреннему очищению организма. Если у вас все хорошо с желудком, то и прыщей не будет. По-моему, это очевидно даже для тех, кто не верит в подобные вещи».

Источник

Почему Life108?

— Я назову его Life108!

Ведь цифра 108 непростая. Она меня давно притягивает! Ведь она символизирует полный цикл жизни человека и является символом наивысшей эффективности и совершенства во всём, что бы вы ни делали.

— Ну да! — поддержал меня Слава. — Если бы человек не травил себя ежедневно и осознанно алкоголем, не переусердствовал с красным мясом и всяким солёным и жареным, если б не лежал днями у телевизора и не употреблял бы, в конце концов, разное прочее в виде повышенного количества сахаров, кофеина и других прелестей жизни, то жили бы все мы по 108 лет, а то и дольше?

Ну и что я хочу добавить о числе 108. В йоге мы часто сталкиваемся с числом 108: например, 108 кругов Сурья Намаскар, 108 бусин в чётках. Но что делает его особенным?

• Древние индусские математики, превосходно овладевшие этой наукой, утверждали, что 108 — цифра цельности существования.

• В Ведах 108 — число совершенства и успеха.

• В санскритском алфавите 54 буквы, каждая выражена в мужском и женском качестве, при умножении на 2 даёт результат 108.

• Сердечная чакра состоит из 108 энергетических каналов.

• Тело человека состоит из 108 болевых точек.

• Утверждают, что всего у человека есть 108 чувств: 36 из них связаны с прошлым, 36 — с настоящим и оставшиеся 36 — с будущим.

• Человеку присущи 108 страстей, которые мешают достичь ему Просветления.

• Также считается, что, совершив 108 повторений в каком-либо деле, человек достигает в нём совершенства. В большинстве практик тантры и мантры рекомендуют повторять 108 раз.

• В восточных чётках, называемых мала, количество бусин составляет 108. При этом есть 109-я бусина, которая находится вне основного круга и символизирует собой выход за пределы разума.

• 1 — означает Бога, 0 — Пустота, 8 — Бесконечность.

• Диаметр Солнца в 108 раз больше диаметра Земли (о чём ещё в глубокой древности говорили ведические математики).

108 воплощает некую тайну природы и с древности носит мистический характер. Эта цифра считается символом ведической культуры.

Источник

Моя кундалини-йога и не только

Один из моих главных Секретов — это кундалини-йога, которой я занимаюсь уже 10 лет и сама являюсь её сертифицированным преподавателем.

В 2011 году, окончив обучение в Лос-Анджелесе (США) при Международном институте исследования кундалини (Kundalini research institute), я получила сертификат преподавателя кундалини-йоги по учению Йоги Бхаджана, получив практические знания у прямых учеников выдающегося Мастера.

В настоящий момент, помимо своей основной концертной деятельности как солистки группы REFLEX и своих сольных концертов, я регулярно даю мастер-классы и преподаю кундалини-йогу в Москве. Являюсь активным сторонником здорового образа жизни, выступаю с семинарами и лекциями на различные темы, участвую в программах ТВ и радио, даю многочисленные интервью для СМИ. В декабре 2017 года я презентовала свой первый живой концерт мантр кундалини-йоги, который вы можете посмотреть на YouTube-канале «Life 108» .

Осуществив давнюю мечту и создав проект «Life 108» , я получила возможность не только освещать все сферы моей деятельности в области здорового образа жизни и йоги, но и возможность интерактивного общения, онлайн-уроков, а также совместного поиска решений с людьми, вставшими на путь Развития, Счастья, Здоровья и Долголетия!.

Я буду рассказывать много интересного и раскрывать вам множество своих секретов в рубрике #СекретыНельсон 🙏🏻 И, конечно же, буду знакомить вас со своими новостями из моей концертной и гастрольный жизни, с музыкальными новостями из студии, интересными историями из жизни, создания видеоклипов, съёмок и творчества!!

Источник