Куртка разминка для лыж

Что такое разминочный костюм

Правильно подобранная одежда – одна из составляющих комфортного катания на лыжах и достижения максимальных результатов, если говорить о профессиональных спортсменах и кто всерьез занимается этим видом спорта. Лыжные костюмы можно разделить на 2 основные категории:

• Прогулочные – для новичков, которые только пробуют себя в лыжном спорте, а также тех, кто предпочитает неспешный бег, без сильных физических нагрузок. В них главное – защитить от ветра и сильного мороза. Утеплены синтепоном, довольно объемные со свободным кроем;
• Разминочный костюм для лыжников – из материалов, функция которых сохранить тепло, естественно выделяемое телом и эффективно вывести лишнюю влагу, не давая переохладиться. Рассчитан на высокие физические нагрузки, плотно сидит по фигуре и весит меньше, чем предыдущий вариант.

Для чего нужен разминочный костюм?

Основное предназначение логично вытекает из названия. В нем можно разминаться перед соревнованиями, либо проводить тренировку. Для каждого из этих поводов вещи могут отличаться материалами и кроем.

Костюм для разминки перед началом соревнования должен соответствовать следующим требованиям:

• Быть достаточно теплым и в равной степени защищать грудь и спину;
• Желательно, чтобы на штанах была длинная молния от конца штанины до пояса, которая позволит быстро и легко снять брюки за несколько минут до старта;
• Широкие рукава на куртке нужны для того, чтобы через них можно было вытащить руки, не снимая варежки или перчатки;
• При пошиве должен использоваться материал, надежно защищающий от продуваний.

Одежда для тренировок может соответствовать несколько другим параметрам, а именно:

• Защищать от ветра, одновременно с этим давать возможность хорошо «дышать». С этой целью на некоторых моделях спина и задняя часть брюк сделаны из более тонкой ткани, отводящей пар от тела;
• Быть умеренно теплой, чтобы на случай холодов была возможность дополнительно утеплиться еще одним слоем, а более теплую погоду не перегреться;
• Не создавать дискомфорт и обеспечивать максимальную свободу движений.

Это основные параметры, на которые обращают внимание при выборе, какой разминочный костюм для лыжников купить. Помимо этих особенностей, может играть роль расцветка, эмблема, крой и другие нюансы.

Разминочный костюм Nordski – решение для профессиональных спортсменов и любителей лыжных гонок. Он сочетает в себе качество, комфорт и безупречный внешний вид и выполняет главные функции:

• Защита от ветра, даже сильных его порывах при быстром движении;
• Водоотталкивающая пропитка. Препятствует попаданию внутрь дождя и мокрого снега, а также не промоканий при падении;
• Отведение влаги от тела, препятствуя переохлаждению, натираниям и раздражению на коже;
• Эластичен и идеально садится на тело и не создает сопротивление во время бега.

Помимо этого, он отличается высокой прочностью и износостойкостью, а значит выдержит интенсивные нагрузки в течение нескольких сезонов.

Какие бывают разминочные костюмы для беговых лыж?

Существует классификация по нескольким признакам. Первый из которых – фасон. Купить разминочный костюм можно в двух вариантах:

• Комбинезон. В большей степени рассчитан на профессиональных спортсменов. Отличается более плотным облеганием, что максимально снижает сопротивление ветра. Как правило, выполнен в строгом и лаконичном дизайне без элементов. Под низ спортсмену нужно надеть только термобелье, которое также лучше выбрать слитное, чтобы нижний край рубашки не поднимался при движении. Для простоты надевания комбинезона некоторые модели оснащены боковыми молниями на рукавах. Также возможно наличие высокого воротника для защиты горла и лица от ветра;
• Раздельный комплект из брюк и куртки используется спортсменами для тренировок, а также такой вариант пользуется популярностью среди любителей. Костюмы Nordski бывают мужские, женские и детские с учетом анатомических особенностей каждого пола, что обеспечивает отличную посадку по фигуре. Брюки могут быть в трех вариантах – с бретелями, удлиненной спинкой и бретелями для лучшей защиты поясницы от холода, или без бретелей.

Для производства курток, как правило, используют синтетические материалы – полиэстер, нейлон и эластан. Для того, чтобы одежда эффективно выполняла свои функции, выбирают 3-х слойную ткань:

• Нижний слой – флисовый утеплитель, который впитывает влагу и отводит ее наружу;
• Средний – мембрана, защищающая от ветра и влаги;
• Внешний – прочный трикотажный, защищающий от продувания.

На боковых частях и спине могут быть вставки из эластичной ткани для максимального комфорта при беге, которые утеплены микрофлисом на случай холодной погоды. Большая часть моделей курток сделана с мягким флисом на внутренней стороне воротника для приятного прилегания к коже лица и защиты от ветра.

Для брюк могут быть использованы те же материалы, некоторые модели дополнительно утеплены вставками из микрофлиса.

Помимо куртки и брюк разной модификации к категории разминочной одежды относятся жилеты, которые пригодятся на случай холодов и используются в качестве второго или верхнего слоя. Жилет можно удобно и быстро надеть или снять при необходимости, а благодаря антискользящей резинке внизу, можно не беспокоится о том, что он будет подниматься и доставлять неудобство во время движения.

Сейчас в производстве мировые фабрики используют современный материал Softshell, из которого можно купить лыжную одежду Нордски. Вещи из софтшелл позволяют бегать на высоких скоростях при сильном морозе, при этом защищают от ветра и эффективно отводят лишнюю влагу даже на длинных дистанциях, заменяют несколько слоев одежды.

Softshell состоит из 3х слоев:

• Нижний – приятно прилегает к телу и впитывает влагу;
• Средний – согревает и выводит наружу пар;
• Внешний – испаряет влагу и обеспечивает защиту от ветра.

В разминочных костюмах из софтшелла комфортно тренироваться при температуре до – 25 °С.

Разминочная одежда обладает важной технической характеристикой – коэффициент влагопроницаемости материала, по которому ее можно разделить на 3 категории:

• Для непродолжительных тренировок (1-2 часа), без слишком интенсивных нагрузок – от 5000 до 10000 г/м2. Подходит для новичка в лыжном спорте;
• Для дистанций разной протяженности при умеренных нагрузках – 10 000 – 15 000 г/м2. Вариант для опытных любителей;
• Для интенсивных нагрузок и протяженных дистанций – от 15 до 20 000 г/м2.

Один из факторов, влияющих на комфорт – правильно подобранный размер. Для того, чтобы костюм правильно сел по фигуре необходимо замерить собственные параметры и сверить их с размерной сеткой на сайте. Для выбора куртки и брюк нужны следующие параметры:

• Ширина плеч;
• Обхват груди;
• Длина рукава от плеча до кисти;
• Высота спинки;
• Обхват талии;
• Обхват бедер;
• Длина штанины по лицевой стороне;
• Длина внутренней поверхности ноги от паха до низа штанины.

При выборе костюма Nordski в интернете к полученным результатом собственных измерений нужно добавить по 1 см, так как под низ иногда надевается термобелье, либо дополнительный флисовый слой на случай сильных холодов.

Дополнительная экипировка

Разминочный комплект состоит не только из одежды, но и аксессуаров, которые необходимы спортсмену на тренировке и перед стартом.

В каталоге производителя Nordski (интернет-магазин) представлен широкий выбор дополнительной экипировки, среди которой:

• Шапки. Для лыжных гонок отлично подойдут шерстяные модели с мембраной, защищающей от ветра и отводящей влагу. Также стоит обратить внимание на варианты с флисовой подкладкой;
• Балаклавы и баффы для катания при низких температурах. Они защищают чувствительную кожу лица от ветра и мороза;
• Термобак для теплых напитков, очень удобен при забегах на дальние дистанции;
• Термоноски. Преимущество специальных спортивных носков в том, что они обеспечивают правильную поддержку и не передавливают кожу. А благодаря функциям терморегуляции отводят влагу, сохраняя стопы сухими;
• Перчатки и рукавицы. Также стоит обратить внимание на варианты из синтетических материалов, которые не впитывают влагу и быстро высыхают, оставляя сухой и кожу рук. Модели с мембраной дополнительно защитят от ветра и мокрого снега.

Купить разминочные костюмы для лыжников недорого можно в интернет-магазине компании Nordski. Следуя правилам и критериям выбора можно найти идеальный вариант, в котором будет удобно заниматься, улучшать результативность, не подвергая себя риску простудиться. Широкий размерный ряд и многообразие цветовых решений для взрослых и детей позволят каждому найти подходящий комплект.

Источник

Одежда для беговых лыж: что нужно для комфортных тренировок

Основные принципы выбора одежды для беговых лыж

• Многослойность. Этот принцип пришел из туризма и альпинизма. В туризме многослойность нужна для регулировки одежды при частой смене погоды. В лыжных гонках многослойность дает возможность использовать тренировочный костюм при разной погоде. Кроме этого, внутренние слои (термобелье) передают влагу внешним (разминочный костюм) и сохраняют тепло около кожи. Внешние слои испаряют эту влагу с поверхности. Поэтому лыжники могут с комфортом бегать в относительно тонкой одежде в любую погоду.
• Синтетические материалы. Спортивная одежда должна максимально быстро отводить влагу и сохранять тепло. Синтетические ткани и утеплители справляются с этим лучше хлопка и других натуральных тканей.
• Ветрозащита и паропроницаемость. На спусках одежда должна защищать от сильного встречного ветра, а на подъемах не давать перегреться. Поэтому лыжная одежда имеет ветрозащиту спереди и дышащий материал сзади.
• Эластичность. Лыжная одежда должна сидеть по фигуре, не ограничивать подвижность и не создавать пустоты, в которые может попасть холодный воздух.
• Светоотражающие детали. Зимой тренировки часто проходят в сумерках, поэтому светоотражающие детали важны для безопасности на лыжне.

Полный комплект одежды для беговых лыж состоит из нескольких слоев: термобелье (влагоотводящий), тонкий флис (теплоизоляционный), разминочная куртка (защита от ветра и снега), жилет для дополнительного утепления в мороз. Регулируя комбинацию слоев, комплектом одежды можно пользоваться от +5° до -25°.

Лыжный разминочный костюм

Лыжный разминочный костюм (он же тренировочный) — верхняя одежда для беговых лыж, которая защищает от ветра и холода. В отличие от обычных спортивных, костюмы для лыжных гонок изготавливают из технологичных тканей. Утепленные разминочные костюмы совмещают в себе сразу несколько слоев. Самый распространенный материал — SoftShell (софтшелл). Он совмещает теплоизоляцию, ветрозащиту, износоустойчивость и эластичность.

Куртка для беговых лыж изготавливается из разных материалов и вставок. В передней части непродуваемый материал для защиты от ветра на спусках, а на спине установлены дышащие вставки из мягкого и эластичного флиса.

Штаны для беговых лыж изготавливаются по тому же принципу: непродуваемые спереди и дышащие сзади. Штаны могут быть с лямками и без них, с высокой спиной в области поясницы и стандартного кроя. Выбор зависит только от ваших предпочтений.

При выборе размера обратите внимание, чтобы разминочный костюм сидел по фигуре, но не в обтяжку. По возможности примеряйте костюм со своим термобельем и тонким флисом для холодной погоды.

Жилет для беговых лыж

Жилет для беговых лыж — дополнительная защита от ветра и холода, надевается поверх лыжного костюма. Для лыжников продаются специальные жилеты из тех же материалов, как лыжные костюмы. Спереди защищают от ветра, сзади — вентиляционные вставки.

Лыжный гоночный комбинезон

Гоночные комбинезоны — очень тонкие, обтягивающие лыжные костюмы для соревнований. В теплую плюсовую погоду можно использовать на тренировках. Гоночные комбинезоны предназначены для аэродинамичности и охлаждения организма во время гонки, поэтому о сохранении тепла речи не идет. Под гоночный комбинезон важно выбирать термобелье с ветрозащитой, потому что гоночная одежда плохо защищает от ветра.

Не стоит выходить на старт в гоночном комбинезоне при любой погоде, если нет обязательств перед какой-то командой или организацией. На старте хочется выглядеть красиво, спортивно, при этом многие забывают о целесообразности и здоровье. Любителям в -20° и ниже будет разумнее выступить в привычной тренировочной одежде, слегка облегчив нижние слои, чтобы не стало жарко. Замерзший организм в гоночном комбезе не даст преимуществ, кроме эффектного внешнего вида.

Термобелье для беговых лыж

Лыжное термобелье — первый и самый важный слой спортивной одежды. Оно соприкасается с кожей, сохраняет ее сухой и удерживает тепло. При выборе обратите внимание на состав и уровень активности. Для лыж не подходит обычное трикотажное повседневное термобелье — оно плохо отводит влагу, а в мокром состоянии не держит тепло.

Основная функция термобелья для лыжных гонок — отвод влаги в верхние слои одежды. Только оставаясь сухим, оно может удерживать тепло. Поэтому для лыж выбирайте синтетическое белье, и лучше анатомического кроя, чтобы оно сидело как вторая кожа. Облегающее термобелье лучше отводит влагу и не натирает кожу. В холодную погоду не забывайте про термотрусы с ветрозащитой, особенно под гоночный комбинезон. Обычное хлопковое нижнее белье быстро намокает и не держит тепло — тогда все последующие слои одежды перестают работать.

Дополнительный слой термобелья на морозы

Тонкий флис — второй слой одежды. Флис быстро сохнет прямо на теле и сохраняет тепло даже в мокром состоянии. Он отводит влагу от термобелья в наружный слой, служит изолирующей прослойкой между холодным верхом и теплым нижним слоем. При активных тренировка флис актуален только в сильные морозы — условно, в −20° и ниже, а при низкой активности и при более теплой погоде. Вместо флиса вторым слоем можно использовать утолщенное термобелье.

Носки для беговых лыж

Носки для беговых лыж работают по тому же принципу, что и термобелье. Они должны отводить влагу, сохранять тепло и не натирать, поэтому сразу отпадают обычные хлопковые носки. Выбирайте синтетические носки, а для сильных холодов — смесь синтетики и шерсти. До 50% шерсти в составе сохранят тепло и не будут вызывать дискомфорт.

Варежки и перчатки для беговых лыж

Перчатки и варежки для беговых лыж отличаются от обычных материалами и конструкцией. В отличие от обычных перчаток, лыжные хорошо утеплены с внешней стороны ладони, но тонкие и прочные с внутренней. Это нужно для устойчивости к истиранию и удобного хвата лыжной палки.

Выбор перчаток или варежек по температуре индивидуален, зависит от ощущения холода и кровообращения. Кто-то катается в −5° без перчаток, кто-то при той же температуре надевает варежки. Общие рекомендации такие: примерно до −10° подойдут перчатки, при t ниже −10° — варежки или утепленные перчатки.

Шапки, банданы и балаклавы

Шапка для беговых лыж, как и любая спортивная одежда, должна отводить влагу и удерживать тепло. Поэтому лыжные шапки изготавливаются из синтетических материалов и мембран: флис, тонкий софтшелл, виндстоппер.

Лучше иметь в арсенале несколько шапок из разных материалов разной толщины. В морозы используйте шапки из 2-х слойного флиса, лучше с виндстоппером на лбу и ушах. Если на улице теплее −10°, можно использовать шапку из 1 слоя флиса или стретч-флиса. При этом, в любую погоду надевайте бандану-бафф.

Лыжный бафф — спортивный вид шарфа, имеет форму трубы, за что лыжники его так и называют «труба». Он защищает от ветра шею, уши и часть лица.

Примеры использования банданы

Утепляющие чехлы на лыжные ботинки

Чехлы для ботинок или оверботы создают дополнительный утепляющий слой и не мешают контакту ботинка с лыжей. Если мерзнут ноги, и у вас уже есть хорошие термоноски, обязательно приобретите оверботы. При выборе обратите внимание на бренд — некоторые производители шьют чехлы только под свои ботинки.

Очки для беговых лыж

На первый взгляд, лыжные очки кажутся изыском или просто модным аксессуаром, но это важный элемент экипировки лыжника. Не стоит думать, что «очки только для спортсменов, а я так, пешеход». Вот причины, почему лыжникам нужны очки:

• защита глаз от холодного ветра на спусках
• защита от падающего снега
• защита сетчатки глаз от ультрафиолета в солнечные дни
• защита от попадания в глаз лыжных палок на массовых марафонах

Видео об одежде для беговых лыж

Обзор одежды с канала Skate&Classic

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Источник