Куракина екатерина викторовна спортивная гимнастика

Спортивная школа Алёны Куракиной

Ушу, Художественная гимнастика для детей и подростков. Подготовка спортсменов высокого класса, оздоровительные группы. Уникальный спортивный лагерь, сочетающий в себе спортивное, интеллектуальное, творческое развитие детей.
Показать полностью.

Школа нацелена не только на высокие спортивные достижения, но и на морально — нравственное развитие .

Наша школа — сильная команда профессионалов, несёт в мир здоровье и радость. Раскрывает творческий потенциал, индивидуальность, новые возможности к достижению высоких целей, создаёт активную жизненную позицию у детей, воспитывает здоровое поколение.

• Мы делаем всё, для того, чтобы раскрыть потенциал ребёнка, чтобы ребёнок выбирал активную жизненную позицию и позитивное отношение к жизни.

• Мы нацелены на то, чтобы дети дружили, доверяли друг другу, уютно чувствовали себя в коллективе.

• Мы даем, тот уровень подготовки, который ребёнку под силу и учим преодолевать трудности.

• Мы хотим, чтобы самооценка у детей повышалась, чтобы дети становились более уверенными.

• Мы верим, что наши дети выберут здоровый образ жизни, и что забота о своём здоровье станет для них нормой.

Спортивная школа Алёны Куракиной запись закреплена

Алена Куракина

Дорогие друзья! Приглашаем Ваших детей в нашу дружную, спортивную семью!
Ушу-древнее китайское боевое искусство. Ушу является самым полезным для физического здоровья и духовного равновесия. А также очень сильно развивает детский мозг, так как ребенку нужно выполнять сложнокоординационные движения, вращения в разных плоскостях, зрелищные прыжки, акробатические элементы и еще уметь виртуозно владеть разными видами оружия.
Показать полностью. У вашего ребенка будет отличная гибкость и подвижность суставов, что ведет к долголетию. Все движения в ушу выполняются со сменой ритма, льются словно музыка, наполнены драматургией. Каждое выступление — это уникальный спектакль, от которого невозможно оторвать глаз!
Наши тренеры вкладывают душу, сердце и мастерство в каждого ребенка и результат не заставляет себя ждать. Почувствовать вкус успеха в детстве и отрочестве-необходимое условие для того, чтобы стать успешным взрослым!
Школа ушу «Панда» имеет свои многолетние традиции. Поддерживать друг друга на соревнованиях, быть дружной командой, искренне радоваться успехам своих друзей, помогать и стоять горой за своих, защищать честь и имя нашей спортивной школы-одни из главных традиций, которые воспитываем с младых ногтей.
Привычка трудиться, преодолевать лень, усталость, сомнения закладываются с детства. Никогда не пасовать перед трудностями , не впадать в панику, а двигаться только вперед учит спорт. Наши ученики стрессоустойчивы и всегда находят креативные решения. Тренировочный и соревновательный опыт дает прекрасные результаты. Наши спортсмены в любой ситуации поступают по взрослому.
ушу-это не просто спорт, это образ жизни и очень мудрая система оздоровления и воспитания личности.
Ушу помогает поднять настроение в минуты сметения и апатии, взбодриться после монотонной деятельности и расслабиться в конце трудового дня. Ушу уникально и многогранно, наполнено секретами китайских мастеров-долгожителей, которые в свои 80-90 лет с легкостью садятся на шпагат, выполняют сложнокоординационные комплексы и главное находятся в позитивном настроении и могут радовать окружающих.

Источник

Екатерина Куракина

• Записи Екатерины
• Поиск

Екатерина Куракина запись закреплена

Идеальная Хозяюшка

МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА СО СВЕКЛОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● капуста белокочанная — 2 кг;
● свекла крупная — 1 шт.;
Показать полностью.
● морковь — 2 шт.;
● чеснок — 2-3 зубчика.

Для маринада:
● вода — 1 литр;
● сахар — 120 г;
● растительное масло — 100 мл;
● уксус 9% — 150 мл;
● соль — 2,5 ст. л.;
● перец горошком — 4-5 шт.;
● лавровый лист — 2-3 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Капусту тонко нашинковать. Морковь и свёклу очистить и натереть на крупной тёрке. Чеснок почистить и нарезать на тонкие лепестки. Соединить капусту, свёклу, морковь и чеснок, всё хорошо перемешать. Выложить овощи в банку. Я использовала большую банку, но можно разложить овощную смесь по небольшим банкам. Приготовить маринад: воду влить в кастрюлю, добавить сахар, соль, лавровый лист и перец. Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения.

Как только смесь закипит, добавить растительное масло и уксус. Перемешать и снять маринад с огня.
Залить овощную смесь горячим маринадом. Оставить банку с капустой при комнатной температуре до полного остывания. Затем поставить банку с капустой в холодильник на 24 часа. Ароматную, хрустящую капусту, маринованную с свеклой, подать к столу.

Екатерина Куракина запись закреплена

Екатерина Куракина запись закреплена

HandMade

Рецепт лавандового лимонада

Ингредиенты:
— вода — 300 мл
— газированная вода — 750 мл
Показать полностью.
— лайм — 2 шт
— сушёная лаванда — 1 ч. л.
— сахар или мед — 5 ст. л.
— колотыйлед

Рецепт:
1. Цветки лаванды заварить 300 мл. кипятка. Добавить сахар и остудить до комнатной температуры. Процедить
2. Добавить сок 1 лайма или лимона
3. В кувшин всыпать лёд на 1/3 объёма. Добавить ломтики второго лайма. Влить лавандовый отвар и добавить газированную воду

Екатерина Куракина запись закреплена

Достойные фильмы

Скандальная леди У (2015)
Жанр: драма

В Главной роли Натали Дормер. Драма про скандальную англичанку Сеймур Дороти Флеминг, которая потрясла общество XVIII века своей распущенностью, рекордным количеством измен мужу и громким бракоразводным процессом.

Екатерина Куракина запись закреплена

Nеtfliх | Новинки кинo

130 Новогодних фильмов!
Сохраните у себя на стене и смотрите с удовольствием

1. Один дома
2. Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке
Показать полностью.
3. Рождественские каникулы
4. Новогодние сваты
5. Лавка чудес
6. Богатенький Ричи
7. Четыре Рождества
8. Кудряшка Сью
9. Один дома 5
10. Ирония судьбы, или С легким паром!
11. Сезон чудес
12. Идеальное Рождество
13. С праздниками ничто не сравнится
14. Как в первый раз
15. Ну что, приехали?
16. Слишком много рождества
17. Спасите рождественского гуся
18. Семейный праздник
19. Новогодняя сказка: Красная шапочка
20. Бесконечное рождество
21. Санта Клаус 3: Хозяин полюса
22. Санта Клаус 2
23. Фред Клаус, брат Санты
24. Снежный шар
25. Добро пожаловать или соседям вход воспрещен
26. Эльф
27. Сбежавший лось
28. Семья напрокат
29. Рождество
30. Подарок на Рождество
31. Санта-Киллер
32. Дети без присмотра
33. Рождество с большой буквы
34. Рождественская вечеринка
35. Добывайки
36. Тариф Новогодний
37. Потерянное рождество
38. Снеговики
39. Миллион на Рождество
40. Спасти сказку
41. Снежная королева
42. Ноэль
43. Ангел Рождества
44. Близзард
45. Город без Рождества
46. Улетное Рождество
47. Чудеса на Новый год
48. Тайный Санта-Клаус
49. Подарки к рождеству
50. Силач Санта-Клаус
51. В поисках Санта Лапуса
52. Щелкунчик и Крысиный король
53. Санта на продажу
54. Битва на гирляндах
55. Совершенно чокнутый
56. Отменить Рождество
57. Рождественское ограбление
58. Рождественские приключения семейства Фоксов
59. Неуправляемый
60. Рождественская пятерка
61. Книга желаний
62. Ёлки
63. Рождественская надежда
64. Снежная королева
65. В погоне за Рождеством
66. Мальчик, который спас Рождество
67. Новая рождественская сказка
68. Отпуск в наручниках
69. Санта из Майами
70. Мама к Рождеству
71. Каникулы Санта Клауса
72. Одинокий Санта желает познакомиться с миссис Клаус
73. Знакомьтесь, семья Санта Клауса
74. С новым годом
75. Рождественская история
76. Однажды на Рождество
77. Я буду дома к Рождеству
78. Кудряшка Сью
79. Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке
80. Один дома 3
81. Один дома 4
82. Семьянин
83. Санта Клаус
84. Бойфренд на Рождество
85. Карнавальная ночь
86. Волшебное Рождество
87. Рождество семейки придурков
88. Наконец-то Рождество
89. Рождественский роман
90. 12 рождественских собак
91. Снег 2: Заморозка мозгов
92. Рождество с неудачниками
93. Миссис Чудо
94. Золотое Рождество
95. Нянька на Рождество
96. Духи Рождества
97. Плохой Санта
98. Рождественский коттедж
99. Рождественские каникулы 2
100. Самолетом, поездом, машиной
101. Бедная Саша
102. Просто друзья
103. А что насчет тебя?
104. Ирония судьбы. Продолжение
105. Рождественская открытка
106. Отпуск по обмену
107. Все, что я хочу на Рождество
108. Пережить Рождество
109. Год без Санты
110. Однажды на Рождество
111. Рождественский поцелуй
112. Я буду дома к Рождеству
113. Один дома 2
114. Деннис — мучитель Рождества
115. Четыре комнаты
116. Старый Новый год
117. Рождественское Чудо Джонатана Туми
118. Ёлки 2
119. О чём ещё говорят мужчины
120. Карнавальная ночь 2 или 50 лет спустя!
121. Убойное Рождество Гарольда и Кумара
122. День благодарения
123. Рождественский городок
124. Дневник Бриджит Джонс
125. Дневник Бриджит Джонс 2
126. Реальная любовь
127. Чарли и шоколадная фабрика
128. Интуиция
129. Француз
130. Миллион на Рождество

Источник