Кундалини йога тонкое тело
Мы привыкли ассоциировать себя с физическим телом и умом. На самом деле, мы состоим из гораздо большего числа энергетических граней. Понимая эти грани и приводя их в баланс мы можем максимизировать свой потенциал жить счастливой и значимой жизнью.
В традиции Кундалини йоги мы выделяем 10 тел или граней нашей тотальности. И у каждого из нас есть персональный код доступа к уникальной комбинации свойств и качеств этих тел, пробуждающих наш истинный потенциал.
Давайте познакомимся с каждой из наших граней.
Характеристики 10 тел
1. Тело Души
2. Негативный (защитный) ум
3. Позитивный (проецирующий) ум
4. Нейтральный (медитативный) ум
5. Физическое тело
6. Нимб
7. Аура
8. Праническое тело
9. Тонкое тело
10. Сияющее тело
Первое Тело: Тело Души
Искра Бесконечности, которая пребывает в самом центре вашего существа.
Качества: смирение, творчество. Осознайте вечную природу своей души, чтобы естественным образом воплотить в себе смирение и творчество.
Ключевая фраза:» сердце над головой » – Йоги Бхаджан сказал, что когда правит голова, то и голова, и сердце ошибаются; когда правит сердце, то и голова, и сердце правы.
Мастерство: Живите из пространства великого смирения. Пусть каждый вдох будет сопровождать нить Света, которая соединяет вас с необъятным источником творения. Таким образом, каждая мысль и действие будут легко протекать вместе с естественным творчеством Божественного.
Если тело Души в дисбалансе: вы исходите из головы, а не из сердца. Когда это тело не взращивается, возникает тенденция полагаться на интеллект, а не на интуицию. Это приводит к замешательству и разочарованию, поскольку расслабленный творческий поток блокируется чувством отделения от небесного источника.
Ключ к уравновешиванию: духовная практика, которая дает вам возможность поднять свое сознание (энергию Кундалини) и открыть свое сердце Божественному.
Второе Тело: Негативный (Защитный) Ум
Определяет возможные опасности или недостатки в ситуации. Выражает защитную осторожность в отношении будущего, видит недостатки или подводные камни в каждой ситуации из подлинного чувства заботы.
Качества: Консервативное сдержанность, дисциплина, позволяющая избежать опасность.
Ключевая фраза: «стремление принадлежать» — ваша душа жаждет соединиться с бесконечным.
Мастерство: Придает форму творчеству вашего душевного тела, развивая способность различать потенциальные опасности и устанавливать защитные границы. Благодаря возникающему в результате чувству безопасности тоска вашей души удовлетворяется глубоким соединением с ее собственным Божественным «я».
Если это тело слабое: делаем плохой выбор в отношениях; легко обманываемся, не можем распознать потенциальную опасность. Если слишком сильное: мы обездвижены воображаемыми опасностями и негативным отношением к будущему.
Ключ к уравновешиванию: укреплять, тренировать свою дисциплину; развивать сознательные отношения целостности, чувствовать себя достаточно достойным, чтобы защитить себя. Чтобы уравновесить слишком сильное чувство, развивайте позитивный ум, моделируя поведение тех, кто преуспевает в выражении энтузиазма, доверия и надежды.
Третье Тело: Позитивный (Проецирующий) Ум
Вы возвышаете других через свою энергичную проекцию энтузиазма, доверия и надежды.
Качества: Равенство, позитивность.
Ключевая фраза:» дьявол или божество » – у вас есть склонность переворачиваться с одного на другое..
Мастерство: Вы харизматичны, но при этом скромны; вы от природы игривы, оптимистичны и полны юмора; эти качества легко вдохновляют других на позитивное отношение к будущему
Слабое тело: вы можете быть подавлены негативными мыслями, которые могут привести к депрессии, безнадежности, гневу или нетерпимости. Также может возникнуть страх выразить свою силу из-за ответственности, которая приходит вместе с ней. Если это тело слишком сильно, вы можете сделать глупый выбор и, возможно, привести других к нему других. Ваша чрезмерная позитивная проекция затуманит восприятие возможных опасностей.
Ключ к уравновешиванию: если тело слабое, укрепите пупочный центр (третью чакру); будьте более напористыми, используйте позитивные аффирмации и моделируйте поведение людей с сильной позитивной проекцией. Если тело слишком сильное, укрепите свой негативный ум, моделируя поведение людей, которые успешно защищают себя, принимая хорошо обоснованные решения относительно будущего и чувствуя потенциальные проблемы.
Четвертое Тело: Нейтральный (Медитативный) Ум
Не подвластен влиянию ни негативным ни позитивного ума, скорее пребывает в спокойствии неэмоциональной интуиции.
Качества: служение, сострадание, интеграция, равновесие, мудрость
Ключевая фраза: «чаша молитвы» — нет споров из-за полноты или пустоты чаши. Есть благодарность за факт ее существования.
Мастерство: Спокойное и ясное восприятие сути любой ситуации, через развитие интуиции и медитативного ума. Доступ к мудрости души путем освобождения от интеллектуального обдумывания и связанной с ним повышенной эмоциональности.
Слабое тело: Ощущение себя жертвой, обездвиженной противоречивыми мыслями и эмоциями. Отсутствие интуиции и погружение в интеллектуальный спор.
Ключ к уравновешиванию: научитесь медитировать и сознательно отбрасывать спорное поведение. Замените привычку интеллектуального препирательства спокойным, ясным и уверенным восприятием, которое вытекает из вашего глубочайшего медитативного опыта.
Пятое Тело: Физическое Тело
Священная, живая, человеческая форма, в которой находится душа, через которую проявляется просветление и служение человечеству
Качества: Жертвенность, уравновешенность, учитель. Сила и равновесие, чтобы направлять и возвышать других.
Ключевая фраза: «Будьте уравновешенны и учите»
Мастерство: представьте себе учителя, который способен взять абстракции и объяснить их кому угодно; способность уравновешивать все части своей жизни без крайностей, таких как лень или фанатизм. Осознайте, что ваше физическое тело является проводником, через который другие тела находят свое выражение; затем используйте свою жизненную силу, чтобы встретиться с другими на их уровне и возвысить их, делясь технологиями осознанности.
Слабое тело: Злость, ревность, жадность, усталость и неблагодарность; отсутствие равновесия между внутренним и внешним опытом; плохое словесное выражение; чувства, что тело не может поддерживать ваши потребности; страх перед обучением. Если слишком сильно, то одержимость физической внешностью, физическими способностями и материальным миром.
Ключ к уравновешиванию: Разработайте рутину, которая поддерживает тело сильным и гибким; увеличьте свою энергию, чтобы возвышать других, обучая методам, которые поддерживают здоровье тела, ума и духа.
Шестое Тело: Нимб
Нимб проходит от уха до уха, через линию роста волос и лоб; это ваш ореол, ядро ауры и интуиции. Он связан с гипофизом, регулирует нервную систему, баланс желез и тонкую чувствительность.
У женщин есть второй нимб, проходящий через грудь от соска к соску; он чрезвычайно чувствителен в своей параллельной функции восприятия, защиты и проекции.
Качества: справедливость, честность, защита, проекция, восприятие и интуиция.
Ключевая фраза «Человек в молитве » — баланс между физической и космической сферами, а также между словом и делом.
Мастерство: способность сосредотачиваться, концентрироваться, медитировать; интуиция шестого тела защищает вас; согласованность вашей внутренней реальности с вашими внешними действиями несет в себе огромную силу.
Если слабый: чрезмерно защищающийся; легко поддающийся влиянию; непоследовательность и непостоянство в настроении и поведении из-за дисбаланса желез; неспособность сосредоточиться или посылать молитву
Ключ к уравновешиванию: пробудите гипофиз (шестую чакру) через такие виды деятельности, как пранаяма, медитация и здоровый утонченный образ жизни.
Седьмое Тело: Аура
Аура — это электромагнитное поле, которое окружает ваше тело; она содержит, проецирует и взаимодействует с энергетической жизненной силой. Обычно простирается на расстояние от одного до трех метров за пределы физического тела.
Качества: милосердие, безопасность, любовь, небесная харизма.
Ключевая фраза: «Платформа возвышения».
Мастерство: проецирует позитивность и отталкивает негатив, как щит; болезнь не может проникнуть в ваше физическое тело; излучает магнетическую безопасность и вдохновляющее, милосердное присутствие.
Если слабое: Мы стеснительны, параноидальны, не доверяем себе; негативность может проникать в психику и физическое тело; может быть тенденция приспосабливаться, чтобы угодить другим, чрезмерно выражая себя.
Ключ к уравновешиванию: практикуйте медитацию, пранаяму, энергичную йогу, боевые искусства. Носите белую одежду из натуральных волокон. Работайте над восьмой чакрой; помните о положительном воздействии воды, внутреннем и внешнем.
Восьмое Тело: Праническое Тело
Прана, тонкая Искра жизненной энергии, проходящая через дыхание. Является нашей живой связью с бесконечным.
Качества: чистота, энергия, бесстрашие, самоинициация, баланс полярностей
Ключевая фраза: «От конечного к бесконечному»
Мастерство: Бесстрашный, полностью живой, в единстве со всем творением; непоколебимый; энергично самомотивированный для достижения целей; полностью интегрированы женский и мужской аспекты себя.
При слабости: Постоянная легкая тревожность и усталость; слишком много внимания уделяем пище или стимуляторам для получения энергии; боимся, защищаемся, неуравновешенны, обвиняем.
Ключ к равновесию: все пранаямы, энергичные упражнения, боевые искусства.
Девятое Тело: Тонкое Тело
Тонкая перцептивная способность ощущать бесконечную и универсальную реальность в пределах материального и физического; ваша связь с записями Акаши (нефизический отпечаток всего опыта)
Качества: спокойствие, тонкость, мастерство, интуитивность, проницательность
Ключевая фраза: «Мастерство или Тайна»
Мастерство: Обладаем большой утонченностью и спокойствием; Видим невидимое и знаем неизвестное; предвидим долгосрочные последствия действий и событий.
Слабое тело: Наивность, легко поддаемся обману, непреднамеренная грубость в речи или поведении; беспокойство; чувствуем себя непонятым и разочарованными.
Ключ к уравновешиванию: практикуйте любую медитацию или крийю в течение 1000 дней; старайтесь стать мастерами технологий, дающих осознанность, а не пытаться разгадать тайны сознания.
Десятое Тело: Сияющее Тело
Сияющее тело дает духовное королевское достоинство и сияние.
Качества: Королевская смелость, креативность, сияние, благородство
Ключевая фраза: «Все или ничего»
Мастерство: Мужественный и творческий, независимо от каких-либо препятствий или страха; излучает королевское превосходство и превосходит все ожидания.
Слабое тело: избегает конфликтов, стесняется; чувствует себя неэффективным и неспособным преодолеть страх; уровень энергии колеблется.
Ключ к уравновешиванию: непоколебимая приверженность духовным ценностям; держите волосы нестриженными, поскольку они управляют и заряжают энергией сияющее тело.
Одиннадцатое тело: тотальность всех 10-ти тел
Одиннадцатое тело содержит все десять тел и представляет собой звуковой поток, вибрационную основу всего существования. Оно проявляется, когда ваша человечность и божественность становятся одним целым.
Качества: Божественное видение, воплощение истины, отсутствие двойственности, спокойная завершенность.
Ключевая фраза: «Бесконечность» — «видеть Бога во всем или не видеть Бога вообще.»
Мастерство: моя личность — Сат Нам; » Бог и я, я и Бог — одно.» Полная интеграция конечного и бесконечного, так что все воспринимается как игра Бога. Полное принятие воли Божьей и единство с ней.
Ключ к уравновешиванию: медитативно повторяйте слова из Сири гуру Грант Сахиб, (постоянное повторение священной мантры в уме), чтобы подключиться к звуковому потоку. Вы можете направлять все части своего существа из безличного, обширного пространства, которое позволяет Бесконечности течь через вас в любое время.
«Когда Бог в вас и человек в вас находятся в параллельном единстве, тогда вы-11. У вас нет двойственности, у вас есть Божественное видение, и истина течет из вас. Вам не нужно ничего искать вне себя. Драгоценности все в Вас – Вы богаты внутри, у вас есть удовлетворение и удовлетворенность.»
Источник
Кундалини йога тонкое тело
Теория тонкого тела и Кундалини
Для врача, целителя или массажиста, который хочет понимать и эффективно работать с энергией Кундалини, очень важно понимать духовно-физическую систему, являющуюся фундаментом теории йоги, потому что очевидно, что пробуждение Кундалини не является проявлением или процессом, за которые ответственно только физическое тело, как то известно в западной медицине и биологии. Жители Запада должны преодолеть предрассудок, порождённый их культурой и мешающий видению связи духовного с физической вселенной и человеческим телом. Но, как это ни парадоксально, сделать это нелегко, так как система тонкого тела не поддаётся попыткам западной науки изучить её при помощи существующего на сегодняшний день медицинского или научного оборудования. Её существование можно признать только теоретически, опираясь на её влияние на физиологию и психику людей. Йогическая литература обычно описывает создание человека жизненной силой через проявление трёх ранее упомянутых тел — причинного, тонкого и грубого, где содержатся пять кош или оболочек, которые образуют человека. Тела связаны друг с другом при помощи чакр или энергетических воронок, пяти главных и пяти второстепенных пранических энергетических полей, и посредством от 72 000 до 720 миллионов нади (тонких линий или направляющих сил, через которые распределяется прана, число которых широко варьирует в литературе). Нади выходят из муладхары, корня и опоры всей системы тонкого тела, рядом с которой лежит, свернувшись, энергия Кундалини. Они в основном соответствуют энергетическим каналам даосской традиции, которые являются базисными для меридианов акупрессуры и акупунктуры, а также выходят на значительную длину за пределы физического тела. Всё это — компоненты общей системы человеческого тела, но они слишком тонки, чтобы их обнаружили или измерили при помощи западных медицинских технологий. Некоторые исследователи ошибочно соотнесли чакры с нервными сплетениями тела, и хотя они, несомненно, влияют на различные физические органы, как и на весь организм, но лучше избегать проведения точных соответствий между тонким и грубым телами, так как тонкое тело не является полем деятельности материальной энергии. Когда сознание пребывает в обычном состоянии, оно невидимо. Мне человеческое тело представляется функциональным материальным механизмом, сделанным из различных земных элементов, активизируемым, направляемым и наполняемым энергией при помощи тонких сил и структур, в которых проходят психические, ментальные и эмоциональные процессы. Дыхание активизирует или сдерживает эти энергии и поля, действующие в физической системе, и поддерживает статус-кво организма до самой смерти. Я предполагаю, что когда дыхание прекращается, энергетические поля отделяются от тела и могут находиться в зародышевой форме или пребывать в другом месте или перевоплотиться и оживить другое тело в другой жизни.
Будучи частью тонкого тела, пять кош, или оболочек, чакры и нади также образуют суть психологического и ментального существа, неся с собой склонности из предыдущих жизней, побуждения, таланты, желания и мотивы, которые формируют основу направления жизни индивидуума и черты личности. Это действительно надличностная система. Причинное тело на санскрите называется анандамайя коша, или оболочка блаженства. Оно содержит три энергии созидания (гуны) в состоянии покоя: гармоничное сознание (саттва), действие или желание творить (раджас) и инерция или вещество (тамас). Это качества пракрити (активного творческого принципа), которые позволяют форме существовать в веществе. Мы не можем непосредственно оказывать влияние на природу причинного тела, но когда человек берёт под контроль ум и чувства, следуя ямам (положительным действиям) и ниямам (невыполнению негативных действий) йоги и выполняя очищение, дыхательные и медитативные методики, его энергии становится более уравновешенными. Соотношение смешанных энергий отличается у разных людей и между жизнями пребывает, как считается, в зародышевом состоянии тонкого тела. Когда достигается освобождение, саттва господствует в энергетическом теле.
Тонкое или энергетическое тело состоит из трёх оболочек:
- виджнянамайя коши, в которой содержится потенциал как интеллекта, так и эго;
- маномайя коши, содержащей потенциальные возможности психики и органов чувств;
- пранамайя коши, содержащей жизненные энергии.
Грубое тело — это аннамайя коша, где 24 энергии тонкого тела распределены между ментальными способностями, органами чувств, органами действий, десяти пранами и пятью элементами, все из которых принимают участие в функционировании человеческого тела.
В «Панчадаси», переведённой Махадеваном, говорится, что Атман (или душа-сущность) сокрыт в полости этих пяти оболочек:
Самая грубая оболочка — это аннамайя, физическое тело, сделанное из пищи; пранамайя — это оболочка жизненного воздуха, она питает тело энергией; маномайя — это оболочка психики; тоньше её — виджнянамайя, оболочка интеллекта со способностью познания; и самая тонкая из всех — анандамайя, оболочка удовольствия, заключённого в незнание. Эти пять оболочек лежат одна в другой в точном порядке; и та, которая находится внутри, принимает форму той, что снаружи, как ртуть, что налита в тигель [Mahadevan, T.M.P. (1969) The Pancadasi of Bharatirtha-Vidyaranya. Madras: Centerfor Advanced Study in Philosophy, стр. 29].
Согласно «Панчадаси», оболочка тела образуется пищей, употребляемой родителями, и только пищей и поддерживаются его силы. Оболочка жизненного воздуха (пранамайя) оживляет физическое тело, давая ему силу, приводя в действие различный чувства, давая им возможность выполнять их функции. Оболочка ума — это то, что отождествляет себя с телом и считает, что имеет собственность, отношения с другими, и т.д. Она подвержена переменчивым страстям и преходящим настроениям и желаниям. Оболочка разума — это отражение Высшего Разума, но она находится в состоянии сна. При пробуждении «она заполняет тело до кончиков пальцев. она — исполнитель всех поступков, обладающий способностью познания». Анандамайя, оболочка удовольствия, олицетворяет ум, направленный внутрь, что есть отражением ананды или блаженства. Это не Я, потому что она существует только в определённое время, и имеет форму тела. Это лишь видоизменённое блаженство Атмана (Божественного Я) так же, как аннамайя — видоизменённая пища [Там же, стр. 30-32]. Анандамурти называл пять оболочек или кош «клетками ума» и связывал их с деятельностью чакр. Он писал: «Совершенная во всех отношениях садхана (духовная практика) — это длительное усилие, направленное на полное отождествление каждой коши с Внутренним Я. . чем больше вперёд садхак (последователь духовных практик) продвигается в садхане, тем больше контроля все высшими и высшими кошами над чакрами и наклонностями он достигает». Он утверждал, что точка контроля каждой коши или клетки находится в аджна чакре (расположенной в центре лба между бровями), и что при помощи грубых нервов коша контролируют различные чакры а также определяемые ими наклонности. С тем, как усиливается контроль над кошами посредством следования духовным практикам, органы тела становятся более послушными и управляемыми, а когда достигается контроль над умом и органами, человек становится менее подверженным внешним влияниям, суетности, инертности и предрассудкам [Anandamurti, S.S. (1971) Subhasita samgraha. India: Accirananda Avadhuta, стр. 90-91].
В древнем тантрическом тексте, переведённом Рамой Прасадом в 1889 году, создание человека посредством кош описывается как микрокосм, подобный образованию планет и вселенной посредством соединения пяти разных эфиров. Это: (1) акаша, при помощи которого живут и возникают все формы жизни и который приносит качество пространства, чтобы дать место для движения в созидании; (2) теджас, который даёт формам яркость и цвет, чтобы их можно было видеть благодаря отражению световых лучей;
(3) вайю, соотносимый с осязанием, движущийся круговыми движениями, порождающий и питающий кожу, а также приносящий способность передвижения; (4) апас, соотносимый со вкусом и приносящий способность сжатия, так что разные эфиры движутся вместе, а также гладкости, что позволяет этим атомным структурам скользить друг по другу; и (5) притхиви, душистый эфир, соотносимый с обонянием и имеющий качество сцепления и сопротивления, которое создаёт кости. Примечательно, что вибрации каждого из упомянутых эфиров имеют особые формы, которые символически изображаются в виде круга, треугольника, спирали, полумесяца и четырёхугольника соответственно. Эти символы часто возникают во время изменённых состояний сознания, связанных с действием Кундалини, а также соотносятся с чакрами. Прасад утверждает, что без этих эфиров или элементов невозможно дать должное объяснение явлениям света, звука, касания, вкуса и запаха, ощущаемых человеком, и описывает их в различных комбинациях как молекулярные структуры.
Подразделы:
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.
Источник