«После Кундалини-йоги хочется жить!» Интервью с Олегом Макаровым
Кундалини-йога дает мне замечательное настроение, пробуждает внутреннюю силу, дает энергию.
У нас есть несколько вопросов для преподавателей Марафона Yoga Journal, который 18 июня при поддержке Reebok и Clarins пройдёт в Di Telegraph. У них – остроумие, опыт и желание делиться опытом. Всё вместе собирается в мини-интервью о важном и интересном. И вот теперь вы тоже знаете чуть больше о сильных, красивых, да просто невероятных мужчинах, которые проведут нас через 108 кругов Приветствия Солнцу.
ОЛЕГ МАКАРОВ, преподаватель Кундалини-йоги.
Yoga Journal: Для чего вы занимаетесь йогой? И зачем преподаете?
Олег Макаров: Йога дает мне физическую силу и энергию, способность противостоять стрессу и напряжению, прекрасное настроение и вдохновение жить. Вот зачем я занимаюсь йогой. Йога это способ обретать свой уникальный унисон звучания и единства с самим собой и со всей вселенной.
Каждый человек стремится к счастью, только понимают все счастье по-разному. На мой взгляд, для того, чтобы быть счастливым нужно любить то, что делаешь. Мне несказанно повезло в жизни потому что я по-настоящему люблю то, чем занимаюсь.
«Если вы хотите что-нибудь узнать — прочтите об этом. Если вы хотите что-то понять — напишите об этом. Если вы хотите стать мастером чего-либо — учите этому», — так говорил Йоги Бхаджан.
Yoga Journal: Что для вас значит вызов? С каким самым большим вызовом в жизни вы сталкивались?
Олег Макаров: Вызов это урок, возможность преодолевать преграды и препятствия на пути. Это возможность для роста, развития и обучения. Вызов – проверка нашего намерения стремится к своим целям и к своей победе. Вся жизнь это большой вызов. Время проходит и те вызовы, которые казались большими и сложными теряют силу. На смену им приходят новые вызовы в новых обстоятельствах. Это и есть поток — поток самой жизни во всем ее многообразии. Наша задача успевать встраиваться в этот поток, звучать в унисон с вселенной.
Yoga Journal: Занятие йогой – это вообще для мужчин?
Олег Макаров: И мужчины и женщины, все хотят быть здоровыми и счастливыми, никто не хочет болеть и страдать. Наука йоги не разделяет людей по половому признаку. Йога помогает каждому человеку обрести гармонию и баланс в жизни. Йога дает здоровье и счастье и избавляет от страданий.
Yoga Journal: Вы едете в лифте с незнакомым человеком, и у вас есть две минуты, чтобы заинтересовать его вашим стилем йоги. Что вы ему скажете?
Олег Макаров: Говорить нужно только в слышащие уши. Но если он спросит о том, почему я занимаюсь именно Кундалини-йогой, отвечу так: я перепробовал очень много разных направлений и только Кундалини-йога дает мне прекраснейшее и замечательное настроение, очень быстро пробуждает внутреннюю силу, дает энергию и проясняет ум. Очень часто ответы на повседневные задачи приходят именно во время практики. После Кундалини-йоги хочется жить!
Yoga Journal: Какие 5 книг должен прочитать каждый практикующий йогу и почему?
Олег Макаров: Чем больше книг – тем лучше. Это будет развивать мировоззрение и оттачивать ум. Но самые важные труды – первоисточники, то, на чем фундаментально основывается йога. Это «Бхагаватгита», «Сири Гуру Гранд Сахиб», «Йога-сутры» Патанджали, «Гхеранда Самхита». Эти книги невозможно прочитать, их нужно постигать постоянно, открывая все новые и новые грани смысла.
Yoga Journal: Вы занимаетесь ещё каким-то спортом, кроме йоги? Каким и зачем?
Олег Макаров: Помимо йоги я занимаюсь винд-сёрфингом, учусь на кайте, зимой катаюсь на беговых лыжах, пытаюсь научиться танцевать латино. А делаю я это, чтобы жизнь была интересной и насыщенной.
Yoga Journal: Йога как-то влияет на сексуальность? И как же брахмачарья?
Олег Макаров: Вообще практика Кундалини-йоги пробуждает энергию, в том числе и сексуальную. И энергия начинает активизироваться сначала в нижних центрах, поэтому очень часто, когда человек начинает заниматься Кундалини-йогой его сексуальная сила и желание увеличиваются.
В каждом из нас две полярности. Эти полярности представлены материальной и духовной, или животной и божественной, природой в каждом из нас. Йога учит нас тому, чтобы пробудить свою божественную, в больших случаях дремлющую, часть и реализовать её в материальной мире, уравновесив с животной.
В случае если наша животная природа преобладает, то это будет отражаться, в том числе, и на нашей сексуальной сфере: будут возникать низменные желания и страсти. Но если мы включим свою высшую природу, то тогда наша сексуальная сфера полностью преобразится и это может стать проявлением божественной любви и красоты, акт отдавания и переживания бесконечности внутри себя и в друг друге.
Брахмачарья дословно переводится как «Путь Брахмы» – это контроль своих желаний и сексуальной энергии, самодисциплина и тренировка умеренности во всем.
Yoga Journal: Как затащить на йогу своего парня?
В первую очередь, нужно признать тот факт, что только наличие собственной мотивации принесет человеку пользу. Если есть намерение вовлечь партнера в практику, то здесь нужно сделать так чтобы он сам захотел прийти попробовать. Делитесь своими впечатлениями после практики, положительными результатами от йоги.
Источник
Кундалини йога с олегом макаровым
Вы узнаете как быть бодрым
с утра и на протяжении всего дня, благодаря занятиям йогой и медитациям, восстановите баланс между разумом
и телом, активируете свой
энергетический ресурс
Нет разницы с какой
вы точки мира и какой
у вас часовой пояс
Выстраивание тела,
снятие напряжения мышц,
тонус внутренних органов
Психологическое здоровье,
избавление от стресса,
спокойствие, внутренняя гармония
- основатель и ведущий преподаватель Федерации Йоги г. Москвы
- организатор и тренер Международного Учительского тренинга по Кундалини Йоге
- опыт практики 21 лет и 19 лет преподавания
- организовал более 53 йога-туров по всему миру
- участвовал в подготовке больше 1000 учителей йоги
- помог тысячам учеников вывести свою жизнь на новый уровень
- процветающий Йог, счастливый муж и отец
Я занимаюсь йогой и практиками уже 20 лет, из них 18 лет преподаю.
И с помощью Кундалини Йоги я могу поддерживать эмоциональный баланс в положительном ключе, быть жизнестойким и радоваться жизни!
Олег, доброго дня! Пошла на йогу как на фитнес, ну надо же убрать бока и животик🙄. А оказалось, это совсем другое. Это целое учение! Это другая жизнь. И когда ты это видишь, видишь, как твоя жизнь меняется и ты начинаешь по другому смотреть на мир это просто завораживает. Была у вас сегодня на Процветании онлайн. Благодарю за опыт! 🙂
Источник
Кундалини йога с олегом макаровым
Биография
У каждого человека свой путь познания Истины и Жизни. Мое движение по этой стезе началось с прочтения книги Карлоса Кастанеды про осознанные сновидения. Я до сих пор благодарен другу, который привез ее мне в период моей службы в армии. Книга захватила меня настолько, что я не отрывался от нее три дня. Сказать, что она мне понравилась, — это мало! Она целиком захватила меня, но я был в смятении, потому что не мог найти для себя ответа на вопрос: «Что это?» Можно ли назвать книгу художественной? Или это сказки? А может, в книге воплощена реальная действительность? Но тогда ее содержание противоречит здравому смыслу, как я думал тогда… Но самое главное свершилось: благодаря книге Кастанеды я впервые прикоснулся к чему-то трансцендентному, неизведанному, таинственному и завораживающему. А после было много других книг по мистике, эзотерике. Главный вывод, к которому я пришел: существует Нечто такое, что всегда ускользает, остается как бы за кадром: это какая-то реальность, которая скрыта от глаз.
И тогда наступил период практики. Трудно представить себе что-нибудь более увлекательное. Вспоминается, как с самого утра делал кастанедовские пассы, потом цигун, а вечером не мог отрывался на йоге. В таком режиме испробовал очень много разных вариантов практик и остановился, как в тупике. Пришло понимание того, что пора определяться, в каком именно направлении развиваться дальше. После длительных раздумий остановился на йоге: она привлекала своей многогранностью, физическими нагрузками, дыхательными техниками, мантрами, мировоззрением (правда, тогда я этим интересовался еще не очень глубоко) и, конечно же, тем опытом, который она давала. В течение некоторого времени продолжал исследовать разные направления в йоге, а впоследствии определил для себя два основных: кундалини-йога и хатха-йога. Еще через несколько лет почувствовал в себе силу и желание преподавать. Захотелось передавать свои знания и опыт другим людям. С этой целью окончил курс подготовки преподавателей Кундалини йоги в международной программе сначала первого , а потом и второго уровня.
В 2004 году стал учредителем и основателем Федерации йоги. С этого момента пришлось сочетать преподавательскую деятельность с участием в мероприятиях, направленных на развитие организации. Много времени уходило на то, чтобы решать административно- управленческие задачи. Совмещать это с ведением занятий оказалось нелегким делом. Спустя 6 лет пришлось выбирать то, к чему больше лежит моя душа. Естественно, я выбрал йогу и с 2009 года отдаю все свое время практике и преподаванию Кундалини-йоги. Моя преподавательская деятельность весьма разнообразна: веду групповые и индивидуальные занятия, интенсивные классы, курсы для начинающих, выездные семинары на разнообразие темы, йога-туры, принимаю участие в программе подготовки преподавателей.
Образование в Йоге
Foundations Амритнам Саровар · Москва · 2004
Transformation Амритнам Саровар · Москва · 2011
Источник