- Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич
- Майя Файнс. Кундалини йога — работа с чакрами (видео)
- Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога» одним файлом все чакры (918 МБ)
- Первая чакра: Муладхара
- Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Первая чакра: Муладхара» (141 МБ)
- Вторая чакра: Свадхистхана
- Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Вторая чакра: Свадхистхана» (141 МБ)
- Третья чакра: Манипура
- Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Третья чакра: Манипура» (128 МБ)
- Четвертая чакра: Анахата
- Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Четвертая чакра: Анахата» (135 МБ)
- Пятая чакра: Вишуддха
- Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Пятая чакра: Вишуддха» (127 МБ)
- Шестая чакра: Аджна
- Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Шестая чакра: Аджна» (137 МБ)
- Седьмая чакра: Сахасрара
- Кундалини йога Майя Файнс
- 1. Первая чакра. Муладхара, корень жизни. Источник молодости
- 2. Кундалини йога с Майей Файнс. Активация чакр. Вторая чакра. Свадхистана, центр Воли.
- 3. Третья чакра. Манипура, центр деятельности
- 4. Кундалини йога Майя Файнс. Четвертая чакра. Анахата, цветок любви.
- 5. Пятая чакра. Вишудха чакра. Выражение потенциала.
- 6. Третий глаз. Шестая чакра. Аджна чакра. Дворец знания.
- 7. Кундалини йога Майя Файнс. Активация чакр
- Седьмая чакра. Центр творческого сознания. Сахасрара чакра
- Майя Файнс Кундалини — 1 чакра
- Первая чакра Муладхара и ее роль в нашем теле
- Первая чакра Муладхара:
- Как развить в себе чакру Муладхара
- Насколько эффективна в работе с чакрами кундалини йога?
- Майя Файнс — инструктор Кундалини йоги
- Кундалини-йога с Майей Файнс
- Уроки исцеляющей антистресс Кундалини-йоги и отличия от занятий Хатха-йогой
- Майя Файнс (Файнз) — преподаватель кундалини-йоги для начинающих
- 1-я чакра — Муладхара
Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич
|
Света и любви всем!
Майя Файнс. Кундалини йога — работа с чакрами (видео)
Майя Файнс в своих видео-уроках по кундалини йоге и работе с чакрами даёт четкие наставления по пранаямам, мудрам, крийям и бандхам. Поются мантры. Звучит красивое музыкальное сопровождение (музыка Майи Файнс). С позиции дыхательных практик программа насыщенная, хотя чрезвычайно гармоничная. Уроки содержат разминку (асаны), крийи, медитации и пение мантр для чакр, с которыми работаете.
Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога» одним файлом все чакры (918 МБ)
Первая чакра: Муладхара
Первая чакра: Муладхара — корень жизни. Сильная Муладхара — это умение выжить, это образ нас самих, нашего присутствия на земле. Правильное функционирование первой чакры крайне важно, если первая чакра сбалансирована, человек спокоен, верит в себя, тело его здорово, и легко выводит токсины.
Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Первая чакра: Муладхара» (141 МБ)
Вторая чакра: Свадхистхана
Вторая чакра: Свадхистхана — центр боли, место исхода души, сакральная чакра. На этой чакре возникают желания, это двигатель страсти. Сильная Свадхистхана — это умение добиться цели. Печень, поджелудочная железа, все органы, которые влияют на метаболизм, находятся под влиянием этой чакры. Кроме того, со второй чакрой связано наше отношение с деньгами, если чакра сбалансирована, то деньги достаются легко. Полноценная сексуальная жизнь связана с этой чакрой.
(Разминка состоит из комплекса «Пять тибетских жемчужин«, который ещё называют «5 Тибетцев». Этот комплекс Питер Кэлдер положил в основу практик, изложенных в его книге «Око возрождения«).
Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Вторая чакра: Свадхистхана» (141 МБ)
Третья чакра: Манипура
Третья чакра: Манипура — центр деятельности, пупочное колесо воина духа. Это чакра трудолюбия, старательности, аккуратности, самовыражения, желания выделиться в обществе. Сильная манипура — хорошие деловые качества и продвижение к вершинам этого мира. С Манипурой связаны печень, желчный пузырь, селезенка, пищеварительные органы, поджелудочная железа, надпочечники. Сильная Манипура — это сильная воля и личность, внутренний баланс и хорошее здоровье.
(Разминка — Сурья-намаскар).
Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Третья чакра: Манипура» (128 МБ)
Четвертая чакра: Анахата
Четвертая чакра: Анахата — сердечная чакра, цветок любви. Центральная чакра — это стремление к красоте, гармонии и равновесию. Видение красоты в других, в окружающем мире, любовь лишенная ненависти. Сердце и легкие находятся под управлением этой чакры. Когда этот центр сбалансирован человек общителен, находиться в гармоничных отношениях, он полон любви и видит во всем божественное.
Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Четвертая чакра: Анахата» (135 МБ)
Пятая чакра: Вишуддха
Пятая чакра: Вишуддха — горловая чакра, интуиция, точка прозрения, пророческих видений, таланта. Горловая чакра влияет на щитовидную железу, которая управляет балансом нервной системы, метаболизмом, мышечным тонусом. Только открыв эту чакру, человек может выражать свои мысли в словах, выражать себя в творчестве, не лгать, быть открытым и общительным, учить и вдохновлять других.
Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Пятая чакра: Вишуддха» (127 МБ)
Шестая чакра: Аджна
Шестая чакра: Аджна — чакра-провидец, чакра «третий глаз». Аджна считается обителью знания. С этой чакрой связан гипофиз, центр сверх интуиции, это знание без размышлений и эмоциональных переживаний. Тут сходятся основные энергетические каналы — положительная энергия Солнца и отрицательная энергия Луны. Когда эта чакра сбалансирована, человеку присуща мощная интуиция, ясновидение, творчество и инициативность, он понимает свои задачи.
Скачать видео Майя Файнс «Кундалини йога. Шестая чакра: Аджна» (137 МБ)
Седьмая чакра: Сахасрара
Седьмая чакра: Сахасрара — коронная чакра, тысячелепестковый лотос, высшая чакра творческого миросозидания. С этой чакра связан эпифиз (шишковидная железа). Звучание гонга растворяет вас в бесконечности. Вы наполнены чувством смирения. Циркуляция крови и праны позволяет человеку ощущать божественное и резонировать с ритмами вселенной.
Источник
Кундалини йога Майя Файнс
Комплекс кундалини йога с Майя Файнс.
Популярный комплекс кундалини йоги с правильным переводом. Этот комплекс направлен на последовательную активацию чакр. Уроки подходят для начинающих. В начале каждого урока Майя Файнс рассказывает про активацию чакры, которой посвящено занятие. Урок заряжает энергией. В каждом уроке есть разминка, пение мантр, бандхи (мышечные замки), крии (динамические асаны) — постарайтесь быть в темпе занятия и вы непременно почувствуете эффект поднятия энергии кундалини. Начинайте свою практику с первой чакры.
ВАЖНО! 4 или 5 АПРЕЛЯ ( в зависимости от вашего часового пояса)ПО ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ГЛОБАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ПЛАНЕТЫ И ЧЕЛОВЕЧЕСТВА от коронавируса присоединяйтесь
Комплекс кундалини йога с Майя Файнс.
1. Первая чакра. Муладхара, корень жизни. Источник молодости
Длительность 48 минут
2. Кундалини йога с Майей Файнс. Активация чакр. Вторая чакра. Свадхистана, центр Воли.
Длительность 48 минут
Для продвинутых практиков или просто при желании можно заняться несколькими чакрами последовательно и без перерыва.
3. Третья чакра. Манипура, центр деятельности
Длительность 43 минуты
4. Кундалини йога Майя Файнс. Четвертая чакра. Анахата, цветок любви.
Длительность 46 минут
5. Пятая чакра. Вишудха чакра. Выражение потенциала.
Длительность 43 минуты.
6. Третий глаз. Шестая чакра. Аджна чакра. Дворец знания.
Длительность 46 минут
7. Кундалини йога Майя Файнс. Активация чакр
Седьмая чакра. Центр творческого сознания. Сахасрара чакра
Длительность 47 минут
Занятия по кундалини йоге являются колоссальным источником жизненной энергии. И помогают поднять свою точку сборки. С нижних центров на более высокие. Считается, что истинное счастье и любовь начинаются от анахата чакры ( область сердца) а верхних центрах уже реализуется. С помощью кундалини йоги можно повысить уровень позитивного восприятия реальности. Уйти от аппатии к энергичной и наполненной красками жизни.
Источник
Майя Файнс Кундалини — 1 чакра
Внутри каждого из нас, помимо нервных сетей и связей, находится и тонкая система, регулирующая духовное, эмоциональное и психологическое бытие человека. Эта система, по-другому «тонкое тело», состоит из трех энергетических рек Нади, и семи главных энергоцентров — чакр.
Первым шагом на пути к гармонии с собой является работа с чакрами. Чакры — это точки чистой энергии в нашем теле. Каждая из них отвечает за эмоции и физическую силу, а также общее состояние здоровья и разума.
Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:
Первая чакра Муладхара и ее роль в нашем теле
Первая чакра Муладхара — это основа столпа энергии Кундалини. Человек, сделавший первый шаг на пути самопознания, начинает свое обучение именно с первой чакры. Второе ее наименование — корневая чакра. Место ее расположения — в области таза и половых органов. Похожа она на дивный цветок, со смотрящими вниз лепестками.
Первая чакра Муладхара:
- Связывает нас с реальным миром. Энергия космоса через эту чакру попадет в наше тело. Она же поддерживает и связь нашего физического Я с Родом и Землей (то есть, позволяет брать энергии Рода и Земли) и отвечает за здоровье человека.
- Поддерживает в нас твердость и прочную веру в себя. Когда под ногами твердая земля, мы смелее глядим в будущее и лучше реализуем себя и свои силы в материальном мире.
- Стимулирует нас быть первыми. Желание стать успешным — один из инстинктов для выживания. Человек ставит цель и делает все для ее достижения.
- Стимулирует половые инстинкты. Продолжение рода — одна из функций чакры Муладхара.
- Отвечает за потребность к безопасности. Страх — мощный инструмент для обеспечения безопасности. Это чувство оберегает нас от попадания в ситуации, угрожающих жизни. Если человек боится утонуть — появляется страх воды, риск упасть вызывает страх высоты. Именно Муладхара приводит этот механизм самозащиты в действие.
Как развить в себе чакру Муладхара
Развитие этой чакры естественный процесс в жизни человека, он укладывается в период от рождения до пяти лет. Однако практику с Муладхарой можно начать в любом возрасте. С ее развитием улучшится и качество жизни человека.
- Мантра ЛАМ. Ее требуется слушать или пропевать. Но результат данной техники достаточно медленный.
- Ароматерапия. Чакру Муладхара стимулируют запахи деревьев: корицы, сандала и кедра.
- Цветотерапия. Для раскрытия чакры подойдут все оттенки красного. Порой достаточного одной яркой детали — шарфа,пледа или вазы — чтобы чакра заработала.
- Природа. Благодаря корневой чакры держится связь человека с Землей. Необходимо найти такое место на Земле, где человек чувствует максимальную гармонию
- Физические упражнения. Йога, медитация и любые физические нагрузки полезны для чакры Муладхара — ведь на ней, по сути, держится столп нашей энергии.
Насколько эффективна в работе с чакрами кундалини йога?
С языка древних — санскрита — «кундалини» означает «спящая змея, свернувшаяся в спираль». Как это змея, в каждом человеке с рождения дремлет глубочайшая энергия. Во время практики Кундалини наша энергетическая «змея» поднимает голову, пробуждается и «ползет» от самой первой чакры Муладхара — ввысь — к седьмой божественной чакре Сахасрара. В пути своем йога освобождает все энергоцентры. И наша энергия свободно циркулирует по телу.
Майя Файнс — инструктор Кундалини йоги
Женщина впервые стала заниматься йогой для того, чтобы совладать с волнением во время выступлений игры на фортепиано. Йога помогла ей избавиться от тревожности и ментального шума. Теперь, ее самое горячее желание, как Учителя — помочь людям сделать свою жизнь более полной и радостной.
Майя Файнс — пионер новых приемов чувственности и размышления. Ее практика нацелена прежде всего на пробуждение любви к самому себе, принятия себя и поиску гармонии со всем миром.
Источник
Кундалини-йога с Майей Файнс
В санскритском языке есть слово «кундалини», которое обозначает некую духовную силу, пребывающую в «спящем» состоянии внутри каждого человека вне зависимости от его убеждений, религиозных взглядов или культуры. Находясь в состоянии сна, она поддерживает человеческие силы, функционирование организма. Но если её пробудить, жизнь человека существенно меняется, он начинает этап внутреннего развития, который ведёт его к просветлению и слиянию с божественной силой. Звучит заманчиво, правда? Давайте чуть больше узнаем о том, как можно пробудить кундалини с помощью йоги, какие для этого существуют практики, вместе с Майей Файнс.
Уроки исцеляющей антистресс Кундалини-йоги и отличия от занятий Хатха-йогой
Для большинства людей, которые далеки от йоги, она нередко представляется набором непонятных сложных поз. На самом же деле, йога имеет свои ступени и разновидности.
Основная цель антистресс Кундалини-йоги — пробуждение и восхождение кундалини, той энергии, о которой мы уже сказали ранее. Дремлющая кундалини находится в самой первой чакре, которая связана со всем материальным и прочно связывает нас с реальным миром. Пока энергия не пробудится, мы не сможем оторваться от меркантильного и неосознанного существования в мире, достигнуть более высокого духовного уровня и последовать своему истинному предназначению.
Подъём кундалини — это сложный процесс, на который могут уходить годы. Осуществляется он разными путями и чаще всего комплексом методов:
Это уникальный список
- пением мантр (специальных молитв на санскрите);
- аскетизмом;
- бескорыстными поступками ради блага других;
- пранаямой (дыхательными упражнениями);
- физическим аспектом тренировки тела, который выражается в мудрах (жестах), бандхах (удержании зажима мышц), асанах (позах йоги).
Кундалини-йога несколько отличается от Хатха-йоги, поэтому самостоятельно достичь чего-то осмысленного и близкого к высвобождению энергии крайне сложно, издревле эти знания передавались от гуру к ученику. На сегодняшний день мы можем обучаться, используя книги и видео, теперь это доступно каждому.
Майя Файнс (Файнз) — преподаватель кундалини-йоги для начинающих
К сожалению, учения данной йоги имеют много отличий от других учений, поэтому достаточно сложны для западного человека, что весьма долгое время мешало многим желающим понять и постичь эти знания. Но благодаря Майе Файнс (Файнз) кундалини-йога заиграла новыми красками и стала доступной большему количеству людей, что привело к ее процветанию. Совместив все известные учения и обернув их в реалии современной жизни, она смогла создать гибрид концепции, которая сегодня как никогда актуальна.
Майя — известный музыкант и очень популярный гуру в Европе и Америке. Её обучение базируется на классических учениях Йоги Бхаджана. Она создала полноценный видеокурс, который позволит абсолютному новичку проникнутся и понять всю последовательность проработки каждой чакры, их функции и действия, которые необходимо проделать для активации энергии.
Далее мы предлагаем вам самостоятельно оценить эти семь занятий и видеоуроков, каждый из которых посвящен конкретной чакре. К описанию кадой чакры приложено онлайн видео.
1-я чакра — Муладхара
Первая чакра — основание, от которого идут все остальные каналы энергии, именно здесь «хранится» кундалини до того, как с ней начинают работать. Слово «мула» с санскрита переводится как «корень», в связи с чем данную чакру называют корневой. Располагается она в районе половых органов, однако не нужно понимать это буквально, поскольку тонкие центры не имеют конкретного физического расположения.
Первой чакре присущ красный цвет и четыре лепестка. Все чакры аллегорически соотносятся с цветком лотоса и имеют определённое количество лепестков, которые указывают на число энергий и нади (энергетических каналов). По нади движется жизненная сила человека.
Пробуждаясь под воздействием практик, кундалини движется вверх от муландхары по позвоночнику, активируя другие чакры человека и поднимая его на новую ступень осознанности.
Муладхара определяет такие функции, как:
Это уникальный список
- обоняние
- половое влечение
- структуру тела
Мотивы первой чакры: гнев, жадность, расчёт, выставление чувств и желаний на первое место. Такова основа большинства людей, каждый стремится приобретать то, что увеличивает его уровень комфорта. Муладхара связывает человека с землёй и делает его максимально приземлённым, удовлетворяющим только базовые потребности.
В данном видео вы узнаете ещё немного информации о цели и функциях первой чакры, а также сможете повторить простой комплекс упражнений (поза лягушки, наклоны, дыхательные практики), который укрепит муладхару.
Источник