Крепление для стены йоги

Как надежно закрепить турник или шведскую стенку, на которой безопасно смогут играть ваши дети и куча их друзей? Материалы стен в наших квартирах таковы, что зачастую даже полки для книг держатся на «честном слове». Кирпичная кладка или бетон — большая редкость, чаще перекрытия из пористого блока, а сверху тоооолстый слой шоколада штукатурки, из которой большинство креплений выпрыгивают как из рогатки. Большинство. Но не Mungo. Краткий обзор продукции Mungo мы уже делали здесь . Подробный обзор и примеры использования нейлоновых дюбелей Mungo сделаем в следующей статье. Сегодня мы хотим поделиться реальным опытом использования еще более надежной системы крепления — химических анкеров Mungo.

Постановка задачи: в стену толщиной не более 200 мм, материал — газозолобетонный блок, нужно поставить 4 точки крепления для специальной веревочной растяжки, которая используется для выполнения упражнений йоги Айенгара, при этом вес занимающегося не должен стать ограничением. Приходят заниматься не только хрупкие девушки, но и тяжелоатлеты весом 110-140 кг, восстанавливают спину, разрабатывают суставы. С учетом динамических нагрузок и запасом безопасности, наши крепления дожны выдерживать рывки «весом» 300-400 кг. Сквозная система крепления, с фиксацией пластиной на другой стороне — невозможна, соседям явно не понравятся дыры на ИХ стороне стены 🙂

Справились за 40 минут, используя систему химического крепежа Mungo.

Начнем по порядку. Нам понадобились: хороший перфоратор,

ручной насос для продувки крепежных отверстий (подойдет и велосипедный),

химический анкер Mungo MIT COOL 400

крепление строительных лесов Mungo MGV

Выбор этого элемента обусловлен подходящим диаметром и кольцом, в которое будет удобно продевать и фиксировать веревки.

Телефон системы Джобса приведен только для обозначения габаритных характеристик, и в состав системы крепления не входит.

Поехали! Изолентой омечаем на буре нужную глубину отверстия, чтобы не провалиться к соседям, и сверлим, заботясь о чистоте, подставив пылесос. Хозяйкам на заметку: если шума много, а пыли нет — все правильно. Если шума много, а пыль столбом, значит ваш муж включил перфоратор, а вы пылесос — нет 🙂

Старайтесь сделать отверстие конусообразным, с заужением на выходе, это позволит еще надежнее закрепиться в материале стены химическому составу.

Тщательно продуйте отверстия ручным насосом, избавившись от каменной крошки и пыли.

Откройте баллон, зарядите его в пистолет и приготовьте состав к работе.

Выдавите в банку, на газету или в пакет (эту емкость придется выбросить) немного состава, пока не увидите что он стал однородным и темно-серым.

Теперь нужно действовать точно, четко и быстро. Заполните отверстия составом,

и без промедлений вкрутите крепежные элементы

Излишки химии сразу же уберите с помощью тряпки, уже через минуту сделать это будет возможно только надфилем/напильником.

Все точки готовы.

Приложите руку к металлу и почувствуете тепло — идет хим. реакция, состав затвердевает, металл греется.

Мы применили Состав Mungo MIT Cool для низких температур ( для внутренних работ достаточно «обычной» смолы MIT SE, SP ), по двум причинам: во-первых, остался незаконченный баллон с последних испытаний :-), во-вторых , «зимний» состав твердеет намного быстрее обычного при комнатной температуре, и позволяет применять крепления уже через 1-2 часа, а не через сутки.

Важно для домашнего применения то, что «химия» Mungo не содержит летучих органических веществ в соответствии с законодательством Швейцарии и имеет сертификат А+, так что за здоровье семьи можно быть спокойным, равно как и за пожаробезопасность.

Для удобства быстрой смены и настройки веревок для различных упражнений, закрепляем их к кольцам на карабины:

Мы рассмотрели один из самых экстремальных вариантов креплений, для обеспечения максимальной безопасности. По расчетам, основанным на результатах ранее проведенных испытаний в подобном блоке, крюк выдержит нагрузку до 550-600 кг. Если больше — вместе с крюком выпадет примерно треть твин-блока, настолько глубоко впитывается смола в состав пористого материала.

В следующей статье расскажем о более простых и недорогих, но почти таких же надежных решениях, на базе полиамидных дюбелей Mungo — для крепления кухонных шкафов, водонагревателей, гардин, и тех же турников. Stay tuned!

Благодарим компанию АктивМонтаж-Урал за проведенные испытания.

Источник

Инструкция по установке йога-гамаков AirSwing

1. Общие требования

Высота потолков в помещении должна быть не менее 200 см. Для выполнения перевернутых положений рекомендуемая высота потолков — не менее 220 см.

Рекомендуемое расстояние между крепежными анкерами зависит от высоты потолков:
до 300 см — 60 см
300 — 350 см — 70 см
выше 350 см — 80 см

Рекомендованные отступы от стен: вперед и назад от гамака — не менее 1,5 метров, вправо и влево от гамака — не менее 1,0 метра

Установка крепежей должна производиться специалистами.

2. Установка на бетонный потолок

Йога-гамаки крепятся к бетонным потолкам (перекрытиям) анкерными болтами с кольцом, рекомендованный размер М12/ 16х110.

Порядок установки простого крепежа:

Разметку отверстий под анкер необходимо выполнять максимально точно. Установленный и зафиксированный крепеж извлечь уже невозможно.

В перекрытии перфоратором просверлить отверстие по диаметру и длине анкера. Диаметр отверстия должен быть точным, чтобы корпус-втулка заходила в стену под небольшим усилием. Надо соблюдать перпендикулярность отверстия.

Отверстие тщательно очистить от крошек бетона и пыли (пылесосом, ершиком, продувают напором воздуха).

Анкер установить в отверстие до упора.

Затянуть анкер, затем гайку. О готовности крепежа к эксплуатации будет свидетельствовать невозможность провернуть его в отверстии и высокое сопротивление дальнейшему затягиванию.

Проверить надёжность крепления.

Проделать действия 2-6 со вторым креплением.

Подвесить стропы к креплениям на потолке (стропы входят в комплект гамака).

Подвесить гамак к стропам на необходимую высоту.

Порядок установки крепежа со страховочной системой:

Установка крепления со страховочной системой рекомендуется для потолков и плит перекрытий с большим количеством пустот, а также для залов в клубах и студиях.

Крепление со страховочной системой состоит из 3 анкерных болтов с кольцом, страховочного тросика и дополнительного страховочного карабина.

Порядок действий по установке анкеров соответствует порядку установки простого крепежа.

Страховочный анкер устанавливается между основными крайними анкерами (см. «Схему размещения системы креплений со страховкой»)

3. Установка на деревянный потолок

Йога-гамаки крепятся к деревянным потолкам (перекрытиям) шурупом с кольцом с резьбой по дереву.

Порядок установки:

В перекрытии дрелью просверлить отверстие диаметром немного меньше чем диаметр шурупа и длиной по резьбе шурупа.

Проверить надёжность крепления.

Проделать то же со вторым креплением.

Подвесить стропы к креплениям на потолке (стропы входят в комплект гамака).

Подвесить гамак к стропам на необходимую высоту.

4. Установка на подвесных потолках типа «Байкал»

Порядок установки:

необходимо снять плиты в местах предполагаемого крепления йога-гамака

тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

плита в месте установки может быть убрана совсем, либо в ней можно сделать квадратное или круглое отверстие под местом установки крепежа.

5. Установка на натяжных потолках

Порядок установки:

необходимо снять натяжной потолок

тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

в натяжном потолке под местом установки крепежа делаются отверстия стандартного диаметра и устанавливается люверс (как для установки точечного светильника).

ВНИМАНИЕ: данную работу должны выполнять профессионалы!

Источник

5 веревок с крепежом

Комплект состоит из 5 веревок, 2 карабинов и 4 анкеров для крепления в стену. Позы стоя, вариации хаста падангуштхасаны, адхо мукха шванасананы, уттанасаны, вытяжений назад, перевернутых поз — вот неполный список асан и групп асан, выполняемых «неклассическим» способом с помощью настенных веревок.

Шри БКС Айенгар:

«Ширшасана является «королевой» асан, но не каждый может выполнять ее с легкостью. В процессе изучения Ширшасаны многие студенты обнаруживают у себя страх и даже неохотно подходят к подготовке. Для того, чтобы решить эту задачу, я придерживал своих учеников в Ширшасане за бедра так, чтобы спина имела опору. Когда же они начинали пытаться делать Ширшасану самостоятельно, я ставил их в углы стен, что давало им чувство направления, а также уверенность в том, что они не упадут назад.

Многие люди жаловались на тяжесть в голове и боли в шее, также увеличивалось кровяное давление и учащалось дыхание по мере того, как диафрагма сжималась. Поэтому я попробовал учить с поддержкой под плечи из кирпичей, но шея при таком выполнении оставалась вялой и была проблема — не каждый мог работать с кирпичами.

В один из дней я приспособил веревку между двумя настенными веревками и сделал на ней Ширшасану. Ум оставался расслабленным, шея и затылок свободными, а спина и ягодицы поддерживались стеной. В те дни под черепичными крышами располагались деревянные балки, которые и навели меня на мысль использовать их, перебрасывая через них веревку для выполнения Ширшасаны. Я учил студентов делать Ширшасану в пространстве, где нет тормоза, никакого стресса. Это было решением.»

Добрый день. В комплектации отсутствовала схема. На сайте тоже не смогла найти. Представьте, пожалуйста, схему установки. Заранее благодарю.

Здравствуйте, схему можно посмотреть здесь — http://www.yoga.ru/about_yoga/beginners/faq/?PAGEN_1=16

Добрый день! Не могли бы Вы подсказать какой длины крепежи?

Можете, пожалуйста, прислать схему комплекта/схему установки из 5 веревок

Здравствуйте скажите пожалуйста при покупке у вас 5 веревок с крепежом вместе будет схема установки их?заранее спасибо

Добрый день! Будет ли безопасно данное приспособление для выполнения асан при креплении к любой стене или есть рекомендации, в какой материал лучше крепить крюки, чтобы было безопасно выполня ь перевернутые позы?

Источник