Коврики для йоги топ йога

Лучшие коврики для йоги

Коврик — обязательный аксессуар для всех, кто занимается йогой и фитнесом. Он не только обеспечивает комфорт при занятиях, но и страхует владельца от получения травм, обеспечивает гигиену, защищает от холода и просто помогает настроиться на нужный лад.

На что обратить внимание

Материал

Из латекса. Изготавливаются из натурального каучука. Обладают нескользящей поверхностью, не пропускают холод (от пола к телу) и являются экологически чистым продуктом. Однако, такие коврики быстро изнашиваются и имеют большой вес относительно конкурентов.

Из термопластика (ТПЭ). Приятны на ощупь и имеют хорошее сцепление с напольным покрытием.

Из пробкового дерева. Отличительной особенностью такого материала является его способность впитывать влагу, благодаря чему пот не будет скапливаться на поверхности изделия. Нижнюю сторону ковриков из пробкового дерева, как правило, покрывают резиной, чтобы избежать скольжения по напольному покрытию.

Из ПВХ. Отличаются легким весом, превосходной износостойкостью и невысокой ценой. Коврики из поливинилхлорида получили широкое распространение среди туристов. Они одинаково хороши как для занятий в зале, так и для выездов на природу. Минусом таких моделей можно считать то, что скрученные изделия при раскладывании на поверхности будут скручиваться обратно.

Из хлопка. Отличаются повышенным уровнем комфорта и приятными тактильными ощущениями. Нижняя сторона коврика покрывается противоскользящим покрытием.

Из джута. Отличаются мягкостью, экологичностью и обеспечивают крепкое сцепление с напольным покрытием.

Размер и масса

Чтобы коврик был комфортен в использовании, при выборе размера можно воспользоваться универсальным правилом — к Вашему росту в сантиметрах нужно прибавить 15. Так Вы получите оптимальную для Вас длину изделия. Ширина у всех ковриков практически одинаковая. Наблюдается лишь несущественная разница в 2-3 см.

Толщина ковриков варьируется, как правило, в диапазоне от 3-х до 10-ти мм. Но встречаются и более «толстые» модели. Новичкам лучше выбирать изделия с толщиной 5-7 мм. Более опытным пользователям — модели потоньше.

Вес коврика напрямую зависит от материала, из которого он сделан. Если следовать всем правилам, то для людей, чей вес не превышает 60 кг, оптимальная масса коврика не должна быть больше 1,5 кг. Однако, тут в большей степени стоит ориентироваться на собственные ощущения.

Жесткость

По степени жесткости коврики делятся на 3 вида:

1. Mind Body — универсальные модели средней жесткости
2. Hab Mats — высокая степень жесткости
3. Workout Mats — изделия средней жесткости и хорошей амортизации.

Структура

По структуре изделия делятся на 2 типа:

1. Коврики с закрытыми ячейками — впитывают меньше влаги и обладают большей устойчивостью. Подойдут для занятий статичными видами йоги (например, хатха, пранаяма, медитациея или инь йога).
2. Коврики с открытыми ячейками — отличаются мягкостью, высокой способностью впитывать влагу и обеспечивают хорошее сцепление. Подходят для интенсивных занятий. Но требуют постоянного ухода и изнашиваются быстрее, чем коврики с закрытой структурой.

Лучшие коврики для йоги 2021 года

1. Devi Yoga Fruits

Двухсторонний коврик Devi Yoga Fruits выполнен из термопластичного полимера, благодаря чему обладает высокими показателями прочности, износостойкости и хорошим сцеплением с рабочей поверхностью. Стороны коврика имеют различную структуру поверхности: одна — более рельефная, вторая — с более мелкой текстурой. Благодаря удобной разметке на покрытии модель подойдет как продвинутым пользователям, так и новичкам. Для более комфортной транспортировке изделие оснащено шнурками.

1. высокая прочность;
2. удобство переноски;
3. малый вес;
4. нескользящая поверхность;
5. легкая чистка;
6. экологичен.

2. Starfit FM-301

Модель Starfit FM-301 выполнена из эластичного синтетического каучука. Отличается невысокой стоимостью, приятной на ощупь поверхностью и высокой степенью термоизоляции. Однако, не отличается особой надежностью. Хорошо подойдет для домашних тренировок не высокой степени интенсивности. Большие нагрузки изделие не выдержит и может просто порваться. К тому же, поверхность коврика достаточно скользкая.

1. яркие расцветки;
2. большой размер;
3. высокая теплоизоляция;
4. низкая стоимость;
5. текстура поверхности приятна на ощупь.

1. небольшой срок службы;
2. электризуется и притягивает пыль;
3. не выносит высоких нагрузок.

3. OFT NBR

Коврик OFT NBR имеет габариты 1800х610х8 мм и толщину 8 мм. Его можно использовать дома, в зале или для занятий на улице. Для удобства хранения и транспортировки предусмотрены 2 отверстия с пластиковыми ободками, которые, к тому же, не дают подстилке вытягиваться во время тренировок.

1. универсальность – можно использовать на улице, в спортзале и дома;
2. имеются подвесы для хранения;
3. доступная цена;
4. прост в уходе;
5. умеренная жесткость;
6. изготовлен из износостойкого каучука.

4. Bodhi Rishikesh

Коврик, изготовленный из плотного ПВХ, подойдет для занятий как в помещении, так и на открытом воздухе. Материал армирован капроновой лентой и имеет очень высокие показатели по износостойкости: не боится интенсивных нагрузок и устойчив к механическим повреждениям. Модель очень комфортна и в том плане, что к ней не пристает пыль, песок и другие загрязнения. Если же поверхность испачкалась — коврик легко постирать в стиральной машине.

1. высокая прочность и износостойкость;
2. мягкая поверхность;
3. легкая чистка.

5. Reebok RAYG-11050

Впечатляющая модель коврика от известной компании Reebok имеет весьма необычную для таких изделий конструкцию. Коврик не скатывается в рулон, а имеет секционное деление и складывается гармошкой. Это весьма удобно при хранении и транспортировке. Модель отличается нескользящей основой и особым верхним слоем, который обладает грязеотталкивающими свойствами и при необходимости легко чистится. Изделие также не боится проколов и царапин, устойчиво к разрывной нагрузке. Толщина — 6 мм.

1. универсальность;
2. складная конструкция;
3. устойчивость к скольжению;
4. легкая чистка;
5. высокая прочность;
6. малый вес.

6. Manduka PRO

Изделие от одного из лидеров рынка — компании Manduka. Потребители ценят эти коврики за их экологичность и высокое качество. Модель изготовлена из высококачественной стабильной PLUS пены и отличается высокой износостойкостью. Структура поверхности — закрытая, что позволяет избежать размножения вредоносных бактерий. Специальная разметка поможет начинающим спортсменам правильно строить асаны.

1. небольшой вес;
2. гипоаллергенный;
3. плотный;
4. наличие разметки;
5. приятная текстура.

7. Ojas Shakti Pro

Коврик Ojas Shakti Pro обладает очень нежной и мягкой поверхностью. Хорошо подойдет новичкам и даже детям, так как хорошо защищает от холода и имеет высокий показатель амортизации. Комфортное использование обеспечивает и надежное сцепление с любой поверхностью. Толщина — 6мм, а габариты — 183х60 см.

1. обладает хорошей теплоизоляцией;
2. выпускается в различных цветовых оттенках;
3. подходит для занятий и фитнесом, и йогой;
4. во время занятий можно выбрать сторону под настроение.

Источник

Лучшие коврики для йоги: рекомендуют известные тренеры России

Инструктор по йоге, журналист, г. Кемерово

Выбрать коврик для йоги — это как выбирать матрас, на котором мы собираемся спать полжизни. После десятка лет занятий йогой и пяти лет преподавания могу сказать, что если сразу купить «правильный» коврик — он просто «прикуёт» вас к занятиям.

Велюровые и бархатные, хлопчато-бумажные и бамбуковые, всевозможные расцветки и поверхности. Чтобы разобраться, какой лучше подходит для занятий, я обратилась к пяти йогатичерам из разных городов России. Рада представить вам их рекомендации.

Анна Сологуб
виньяса-тичер, организатор йога-туров, г. Санкт-Петербург
Instagram: @anikoyoga

Я практикую на нашем русском коврике ART Yogamatic серии Premium . Он идеальный: с приятным каучуковым покрытием и очень тяжелый, покрыт износостойким материалом, не скользит. Art Yogamatic выпустили новую линейку travel-ковриков толщиной 2 мм. Они нескользкие, упругие и не слишком тонкие (подойдут как полноценные коврики). Сейчас этот коврик — номер один для меня.

Скидка 10% на коврики ART Yogamatic
по коду anikoyoga По поводу других могу сказать, что, например, Manduka EKO lite (3-4 мм) прослужила мне три года — это тоже бомба, не скользит, практически не протирается! Но дизайн не очень: какие-то блеклые цвета, а также у них не было travel-серии.

Не стану советовать коврик Jade Eco, так как за год он убивается просто в хлам, стирается до дыр, причем крошится такими мелкими крупинкам.

Марина Горбунова
инструктор по йоге, г. Сочи
Instagram: marfusha_yoga

Manduka PRO: сцепление с полом идеальное, круто, что он толстый — приятно для тела, не больно вставать в дханурасану и сарвангасану. У некоторых практикующих есть проблемы с этим. Подходит больше для «сухой» практики, когда ладони не потеют. Если потеют, может проскальзывать. Дизайн лаконичный, у меня просто ярко-красный — очень нравится. Тяжёлый, поэтому только для домашней практики — с собой не станешь носить.
Размер у него больше обычного — широкий и длинный. Мне он служит больше трех лет — ничего ему не сделалось, думаю, и правда они вечные, как заявляет производитель.

ART Yogamatic размера примерно такого же, как Manduka — увеличенный. Тяжёлый, тоже из каучука, сцепление хорошее с полом, не ездит. Подходит для сухих и влажных ладоней — не скользит. Но его лучше протирать аккуратно, сильно не давить: от слишком тщательного и частого протирания верхний слой (нескользящий) моего коврика как будто подстерся слегка. Дизайн «Ом» — очень красивый! Толщина оптимальная. В целом, оба ковра соответствуют своей цене. Примерно 3 года назад стоили мне что-то около 7-8 тысяч каждый.

Игорь Пантюшев
инструктор по йоге, г. Новосибирск, руководитель школы «Йога. Культура движения»
Instagram: @morly.yoga

Скажу честно, в ковриках я сильно не разбираюсь. Пользуюсь ART Yogamatic Premium, мне его подарили два года назад, служит до сих пор. Он тяжелый, нескользкий. Пользуюсь только им теперь, чем-то похож на другой мой коврик — Manduka PRO.

Евгения Токс
инструктор по йоге, г. Москва
Instagram: @evgeshayoga

Коврик OMMA (ранее — Yoga ID) — тканевый, стандартный, хорошо складывается, помещается в чемодан и легко потом выпрямляется. Хорошее сцепление с руками.

Советую также присмотреться к серии travel: они намного тоньше (примерно в два-три раза), сворачиваются в маленький сверток, легко помещаются в рюкзачок или дамскую сумку. Их, например, можно класть поверх студийных из гигиенических соображений. Советы Евгении Токс: Как выбрать коврик?

Полина Кочина
преподаватель йоги, специалист мягких мануальных техник, г. Новосибирск
Instagram: @polina.kochina

Ковриков у меня было очень много, но всегда что-то не устраивало. То слишком тонкий, то рвется, то слишком прилипучий (и тело, и пыль) — это Salamander carbon.
Поэтому раз в год я себе новый ковер покупала, а от старых избавлялась. Сейчас у меня два фаворита: оба ковра хороши, но хороши по-разному.

Manduka PROlite: надежный, с великолепным сцеплением, но к нему не прилипаешь, меня это радует. Он не продавливается, то есть при небольшой толщине (4,5 мм) на нем очень комфортно даже на дощатом полу. Думаю, это любовь на долгие годы.

Letsmakeyoga: очень красивый, яркий, приятный на ощупь, такой прям велюровый (хлопковая поверхность), сначала кажется скользким, но очень быстро это проходит. Людям, кто активно практикует, у кого влажные стопы и ладони — очень понравится. А еще большой плюс в нем, что когда разворачиваешь его, он так прям плюхается на пол и не загибается, мне это очень нравится, давно мечтала о таком эффекте у ковра. В общем, надеюсь, мне нескоро понадобится новый ковродруг, потому что эти двое отвечают всем моим суровым требованиям.

Источник

Какой коврик для йоги лучше выбрать — ТОП 10 лучших вариантов

Здоровье, молодость, внутреннее спокойствие — за всем этим люди приходят в йогу. Для комфортных занятий многого вам не потребуется — удобная спортивная форма (даже кроссовки не нужны) и хороший коврик. Какой коврик для йоги лучше выбрать, чтобы заниматься в зале и в домашних условиях?

Автор этот статьи практикует йогу более 15 лет, и за это время перепробовала множество вариантов. Давайте вместе разбираться, почему так важно правильно выбрать коврик для йоги.

Можно ли обойтись без своего коврика?

Когда в России только начали преподавать йогу, в залах использовали обычные туристические «пенки» — других вариантов просто не было. Но пенка — это, прямо скажем, не самый удачный вариант. Во-первых, она скользит. Во-вторых, как только вы начнете делать асаны на растяжку, например, продольный шпагат, и упретесь пяткой в такой коврик, на нем тут же останется след. Наконец, пенки занимают много места, и их неудобно носить с собой.

Почему вообще коврик имеет такое большое значение?

От него напрямую зависит качество вашей практики. Если ноги и руки будут разъезжаться на скользкой поверхности, вы не сможете правильно выстроить асаны, и все время будете чувствовать раздражение. А практика должна приносить радость и удовольствие.

В залах для йоги обычно есть коврики, но опытные практикующие предпочитают носить свой. Во-первых, далеко не всегда коврики дезинфицируются после каждого занятия, а коврик впитывает пот и сохраняет частички кожи того, кто на нем занимался. Порой эти коврики не очень-то приятно пахнут. Во-вторых, обычно для залов покупают дешевые коврики для фитнеса, которые не очень подходят для йоги — слишком тонкие и скользкие. Наконец, йога — это в том числе и работа с энергией, и, верите вы в это или нет, коврик тоже носит на себе энергетический отпечаток хозяина. На своем коврике и практика идет по-другому.

Какой коврик для йоги лучше выбрать: размер имеет значение

Большинство ковриков сейчас имеет стандартный размер: длиной 183-185 и шириной 61-68 см. И для большинства людей среднего роста этот вариант отлично подходит. Но если вы человек крупный и высокий, то можно найти и увеличенный вариант — длиной до 200-220 см и шириной до 80 см. Все-таки желательно, чтобы в шавасане вы помещались на коврике целом, от макушки до пяток.

Особое внимание следует обратить на толщину коврика.

С одной стороны, чем толще коврик, тем удобнее на нем заниматься. Например, когда вы упираетесь в пол коленом в лягушке или облегченном варианте позы воина, на слишком тонком коврике коленям может быть больно, придется подкладывать под них подушку или что-то еще мягкое. Особенно важна толщина коврика для худеньких практикующих — им на тонком коврике более дискомфортно.

Конечно, коврик не должен быть настолько мягким, чтобы утопать в нем, как на перине. Как-то раз я гостила у подруги в Европе, и она одолжила мне для занятий свой коврик для йоги — это был самый настоящий мат толщиной сантиметров 5, мне даже было непонятно, как можно на нем заниматься. 10 мм — это максимально комфортная толщина.

С другой стороны, толстый коврик обычно слишком тяжелый и громоздкий, чтобы брать его с собой на занятия, особенно если у вас нет машины. У продвинутых практиков обычно есть два коврика — толщиной 6-8 мм для домашних занятий и тонкий легкий коврик, который можно носить с собой.

Для тех, кто не расстается с ковриком в путешествиях, сейчас есть ультратонкие и очень красивые коврики толщиной 1,5 мм, которые можно не только свернуть рулоном, но сложить, как покрывало. Они мало весят и легко помещаются в багаж.

Обычный коврик для йоги Компактный коврик для путешествий

Если вы пока только пробуете йогу, лучше всего взять коврик толщиной 4-5 мм, чтобы и дома комфортно заниматься, и брать с собой на занятие.

Что еще нужно знать?

Из чего сделаны коврики

Современные коврики бывают как из искусственных, так и из натуральных материалов.

Самое главное в материале — чтобы коврик не скользил, особенно если у вас потеют руки и ноги.

Еще одна важная характеристика — прочность. Хорошо, когда коврик служит долго.

Самый дешевый материал — из которого порой как раз делают туристические коврики — это EVA. Коврики из EVA дешевые и легкие, но не очень прочные и могут неприятно пахнут при покупке.

Следующий вариант — это ПВХ. Этот материал более износостойкий и менее скользкий, и тоже стоит достаточно дешево. Из него делают большинство ковриков для фитнеса, которые продаются в супермаркетах и магазинах спортивных товаров.

Но самый подходящий современный материал — это TPE. Он более экологичный, по антискользящим качествам не уступает натуральному каучуку, и очень легкий. Коврики из него несколько менее прочные, чем из ПВХ — их стоит беречь от кошачьих когтей и неправильного хранения — но намного более комфортные в плане занятия.

Из натуральных материалов используются каучук, латекст и пробка. Коврики из натурального каучука и латекса дорогие и тяжелые, а вот пробка — очень приятный материал, к которому стоит присмотреться. Обычно такой коврик с одной стороны сделан из современного нескользящего материала, а с другой — на которой вы будете заниматься — из пробкового покрытия.

Наконец, в последнее время в моду вошли двухсторонние коврики — с одной стороны это TPE, а со стороны, на которой вы будете заниматься, — хлопок или замша. Такие коврики бывают как толщиной 4-5 мм, так и совсем тонкие, для путешествий и поездок. Стоят такие коврики несколько дороже, но плюс их в том, что они бывают совершенно любых расцветок. И это тоже важный момент.

Занимайтесь красиво!

Эстетическая составляющая — тоже немаловажный момент. Заниматься на красивом коврике всегда особенно приятно. А еще можно сделать красивые фото, хотя это, конечно, в йоге совсем не главное.

Кроме того, для удобства начинающих на некоторых ковриках есть разметка, по которой можно ориентироваться при выполнении асан.

Теперь вы знаете, какой коврик для йоги лучше выбрать.

Где можно купить хороший коврик для йоги недорого? Мы подготовили для вас мини-рейтинг из 10 лучших вариантов ковриков для йоги, которые можно заказать на Ali Express по доступной цене — от 500 до 4000 руб.

ТОП 10 лучших ковриков для йоги

1. Простой бюджетный вариант

Бюджетный вариант из ПВХ. Размер стандартный. Толщина 6 мм достаточна для комфортной практики.

Отличить свой коврик от других вам поможет простой цветочный принт.

Плюс этого материала — прочность и надежность, минус — если у вас заметно потеют руки или ноги, возможно, для вас это будет слишком скользкий вариант. Если же руки и ноги всегда остаются сухими, то этот коврик вполне подойдет.

Хотя этот коврик заметно тяжелее следующего варианта, его вполне можно носить с собой на занятия.

Кроме того, продавец предлагает быструю доставку — в Москву, например, вам этот коврик доставят всего за неделю.

Стоимость: 400-500 руб.

2. Еще один бюджетный вариант

Еще один из бюджетных вариантов — простой, легкий и компактный коврик из EVA.
Можно выбрать один из ярких цветов. Длина чуть короче обычной — 173 мм, толщина 4 мм. Подойдет невысоким женщинам, особенно удобно, если нужно возить его с собой в транспорте.

Достаточно нескользкий для сухих рук и ног.

Стоимость: 500-700 руб.

3. Комфортный и выгодный по цене/качеству

Простой коврик из TPE — комфортный вариант для тех, кому важно, чтобы коврик был нескользкий.

Этот материал гораздо приятнее на ощупь, чем ПВХ, и заметно легче.

Если вы не хотите переплачивать за красивый рисунок, то смело выбирайте этот вариант. Но берегите его от кошачьих когтей, не кладите на батарею и не складывайте на него тяжелые предметы — могут остаться следы и вмятины.

Стоимость: около 1 000 руб.

4. Еще один простой и комфортный вариант

Еще один хороший нескользкий коврик из TPE, можно выбрать расцветку поярче.

Стоимость: 1300-1400 руб.

5. Комфортный и красивый

Если для вас важна эстетическая составляющая, можно выбрать такой же коврик, но с красивым рисунком. И он будет немного шире обычного — 66 см. Правда, и стоить он будет заметно дороже: примерно 3 900 руб. Но, возможно, роскошный принт того стоит. К тому же в комплект входит сумка для коврика. Также можно выбрать вариант шириной 80 см, стоить он будет еще примерно на 400 руб. дороже.

Предлагается широкий выбор принтов — как на тему йоги, так и просто красивые цветочные мотивы.

6. С разметкой для отстройки асан

Если вы только начинаете практиковать или часто практикуете дома без контроля инструктора, то, возможно, вам будет полезен коврик с разметкой, чтобы правильно выстраивать асаны.

Это тоже вариант стандартного размера из TPE, цвета есть разные.

Стоимость вполне доступная — около 1500 руб., к тому же в комплект входит сумка.

7. Увеличенный размер — для солидных людей

Этот мягкий и толстый коврик сделан из NBR (мягкого, но плотного синтетического материала) и подойдет для домашних занятий тем, кому хочется больше комфорта.

Его размеры: 185×80 — он шире и немного длиннее стандартного, а толщина целых 10 мм.

Расцветки, правда, скучноваты.

Коврик имеет приятную рифленую поверхность против скольжения.

Цена у него средняя — около 2 тыс. руб.

8. Легкий и компактный для путешествий

Если вы часто путешествуете, особенно если приходится летать дискаунтерами или ездить с рюкзаком за плечами, вам подойдет легкий и компактный коврик, который можно не только свернуть в рулон, но и сложить, как покрывало, и спрятать в багаж или ручную кладь.

Минус этого коврика — он очень тонкий, всего 1,5 мм. Плюсы — приятная замшевая поверхность, есть множество очень красивых расцветок, вы никогда не перепутаете свой коврик ни с одним другим. Кроме того, он чуть шире стандартного — 68 см.

Вариантов расцветки так много, что невозможно ограничиться одним вариантом. По цене они тоже немного отличаются.

Вот этот вариант достаточно дорогой: около 2 700 руб.

А вот два варианта подешевле: 2 100 — 2 200 руб.

9. Красивый и во всех отношениях приятный

Если вам хочется иметь коврик с такой же приятной замшевой поверхностью и красивым рисунком, но достаточно комфортной толщины, можно выбрать этот вариант.

Толщина его 5-6 мм, стоимость — около 1 700 руб.

Это один из лучших вариантов по соотношению цена/качество.

10. Пробковый

Наконец, стильный и комфортный вариант — это коврик с натуральным пробковым покрытием. С обратной стороны он также сделан из нескользящего и практичного TPE.

Эти коврики тоже бывают с разными рисунками, в том числе, и с разметкой.

Стоимость с доставкой: примерно 3 200 руб.

Для вашего удобства мы свели всю информацию по коврикам в единую табличку.

ТОП-10 ковриков для йоги: сравнительная таблица

Размер (мм)	Материал	Варианты цветов	Сумка	Цена (руб.)
1	Самый дешевый с быстрой доставкой!	1830*610*6	ПВХ	4 цвета	Нет	500
2		1730*610*4	ЭВА	6 цветов	Нет	650
3	Оптимальный по цене/качеству!	1830*610*6	TPE	1 цвет	Стяжка для переноски	1070
4		1830*610*6	TPE	2 цвета	Нет	1300
5		1830*660*6	TPE	10 рисунков	Нет	3900
5.1		1830*800*6	TPE	10 рисунков	Да	4300
6	С разметкой для отстройки асан!	1830*800*6	TPE	6 цветов	Да	1600
7		1850x800x10	NBR	3 цвета	Нет	2200
8		1830*680*1,5	Замша/TPE	7 рисунков	Да	2700
8.1		1830*680*1,5	Замша/TPE	6 рисунков	Да	2200
8.2		1850*680*1,5	Замша/TPE	5 рисунков	Нет	2200
9	Самый дешевый из красивых!	1830*610*5	Замша/TPE	5 рисунков	Нет	1700
10		1830*610*6	Пробка/TPE	12 рисунков	Нет	3200

Обратите особое внимание на варианты:
1 — самый дешевый и с быстрой доставкой;
3 и 4 — отличное соотношение цены и качества;
6 — с разметкой для правильной отстройки асан;
9 — самый доступный по цене из ковриков с оригинальной расцветкой.

А коврики 8-8.2 толщиной 1,5 мм смело берите в путешествие!

Выбирайте свой вариант прямо сейчас и занимайтесь йогой с комфортом и удовольствием!

Источник