Коврик для йоги толстый нескользящий

Как выбрать идеальный коврик для йоги, пилатеса и фитнеса — разбираем все нюансы

Зачем нужен коврик

• Комфорт. Зачем нужен коврик для йоги, пилатеса, фитнеса? Самая главная его задача – сделать тренировку комфортнее. Согласишь, лучше делать асану или растяжку на мягком коврике, чем на жестком и скользком полу. Он пригодится тебе не только дома, но и в спортзале.
• Гигиена. Кроме того, за ковриком легко ухаживать и содержать в чистоте. Перед тренировкой или после можно просто протереть его влажной тряпочкой и обработать антисептиком.
• Безопасность. Если ты занимаешься на коврике, вероятность того, что ты поскользнешься и повредишь себе что-нибудь, очень мала.

Отличия ковриков

Можно выделить три основных отличия ковриков – толщина, материал и сопротивление скольжению. Именно на эти три параметра стоит ориентироваться при покупке любого коврика.

Толщина

Чтобы выбрать хороший и наиболее подходящий для себя коврик для йоги, нужно правильно подобрать его толщину. Подумай, где и для чего ты будешь его использовать. Если ты планируешь использовать его дома, то оптимальная толщина – примерно 5-6 мм. Ее будет вполне достаточно, чтобы не впиваться коленями и локтями в пол.

Тем, кто планирует заниматься на свежем воздухе, стоит выбирать коврик для йоги толщиной от 8 до 16 мм. Также такой коврик подойдет для занятий фитнесом.

Материал

Рассмотрим несколько видов материалов ковриков для йоги, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.

ЭВА (EVA) – полимер, наиболее часто использующийся при изготовлении ковриков для йоги. Коврики из «пенки» обычно не очень дорогие, легкие и достаточно мягкие. Главный минус – они не долговечные. Коврики из ЭВА быстро изнашиваются и скользят по полу, поэтому не подходят, к примеру, для занятий йогой.

ПВХ — более прочный по сравнению с ЭВА материал. Коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и износоустойчивые.

ТРЭ, или термопластичный эластомер – коврики из этого материала наиболее подходят для занятий йогой, поскольку обладают хорошими антискользящими свойствами. Они достаточно мягкие и упругие.

Каучук. Коврик для йоги из каучука – наиболее подходящий вариант для занятий. Он обеспечивает хорошее сцепление не только с полом, но и с телом, так что во время выполнения упражнений руки и ноги не будут скользить. Каучуковый коврик приятен на ощупь, не имеет неприятного химического запаха, однако его стоимость может оказаться значительно выше моделей из синтетических материалов.

Пробковый коврик для йоги достаточно прочный, однако на нем могут появиться заломы, которые в последствии превратятся в разрывы. На нем комфортно заниматься как йогой, так и фитнесом, он прост в уходе и обеспечивает хорошее сцепление с поверхностями.

Источник

За 1000 или за 10 000 руб: какой коврик для йоги лучше?

Какой коврик для йоги лучше выбрать

Подавляющее большинство ковриков идеально подходят для любого стиля. Понимание различий между ними поможет выбрать модель, соответствующую конкретным потребностям.

• Новичок: Твои занятия непродолжительные, а позы в основном простые. Скорее всего, речь идет о хатха-йоге, восстановительной или дородовой йоге. Они сосредоточены на более медленных движениях и контакте с полом. Поэтому тебе нужен комфортный коврик толщиной от 5 до 8 мм, чтобы защитить суставы. Также его должно быть удобно транспортировать на занятия и обратно.
• Средний уровень: Ты практикуешь занятия, на которых прорабатываются все группы мышц. Ты потеешь, а значит, нужен нескользящий коврик для занятий йогой толщиной 5-мм. На этот раз он должен быть высокого качества, чтобы выдержать продолжительные тренировки.
• Продвинутый уровень: Постоянно выполняя асаны, ты становишься гибче. Тебе доступны более сложные позы. Вероятно, ты практикуешь динамические виды йоги: аштанга, виньяса, горячая йога. Большинство поз в этом случае требуют хорошего баланса. Основной приоритет в коврике – стабильное сцепление. Это значит, что нужен тонкий мат толщиной от 1 до 5 мм. Это может быть коврик из тонкой резины для максимального сцепления с полом.
• Дети: Если планируешь познакомить своих детей с чудесным миром йоги, то требования к толщине будут такими же, как и для взрослых. Но детские мягкие коврики для йоги должны быть более красочными, чтобы усиливать интерес ребенка к занятиям.
• Терапевтические практики: Для восстановительных и терапевтических занятий коврик должен быть более толстым. Но чем он толще, тем труднее удерживать равновесие.

Как выбрать коврик для фитнеса

Основное требование – он должен быть нескользящим. Оптимальная толщина – 7 мм. Еще один параметр – общий размер. Правильно будет купить коврик большего размера, чем для йоги.

Как выбрать гимнастический коврик

В гимнастике важно правильное приземление, а значит коврик должен отлично поглощать удар. Размеры изделия зависят от упражнений, которые будут на нем выполняться. Но в среднем они должны быть 1х1 м для гимнастического коврика. Акробатам потребуется площадка, покрытая матами размером 2х12 м. Что касается конструкции, то все коврики похожи. Большинство гимнастических матов делают из ПВХ с прорезиненным покрытием.

Если ты практикуешь несколько видов спорта, тогда нужно выбирать тот, требования к которому выше или купить разные коврики для разных занятий. Наименее требовательны коврики для фитнеса. А коврики для гимнастики и йоги не могут быть одинаковыми.

Рейтинг ковриков для йоги

Рассмотрим несколько примеров хороших ковриков, чтобы разобраться, как и что искать в них.

Тренировочный коврик Reebok RAYG-11022PL для тех, кто давно занимается йогой

Толщина изделия – 4 мм. Поверхность – нескользящая, позволяющая сохранять устойчивость и осанку в любой позе. Размер 173 x 61 см достаточно большой, чтобы удобно растягиваться и тренироваться. Ты не будешь чувствовать себя стесненно.

Коврик устойчив к истиранию и безопасен. Если ты поместишь его на твердую поверхность, то он неплохо амортизирует, обеспечивая поддержку ног, колен и рук. Коврик Reebok прост в уходе. После занятий его достаточно протереть влажной тканью.

Reebok Gefaltete Yoga-Matte – коврик для занятий среднего уровня

Используй раскладной коврик для упражнений на растяжку и укрепление мышц. Он удобно складывается для хранения и достаточно прочен для того, чтобы ты могла заниматься в обуви на тренировке. Если тебя интересует, какой коврик для фитнеса лучше выбрать, то Reebok Gefaltete вполне подойдет для удовлетворения потребностей занимающегося. Материал коврика — хлопок и джерси, поэтому ни верх, ни низ изделия не скользят.

Мат гимнастический Fitex FTX-9004

Если ты ищешь, какой коврик для йоги выбрать, то такая модель тебе не подойдет. Этот коврик предназначен исключительно для гимнастики. Его толщина – 12,5 см слишком велика для занятий йогой.

Материал изготовления – вспененный поливинилхлорид. Он не впитывает влагу, поэтому не подходит для длительного контакта с телом. Коврик комплектуется специальными резинками и ручкой для удобной переноски.

Adidas ADMT-13232GR — универсальный текстурированный коврик камуфляжной расцветки

Если ты ищешь что-то очень оригинальное, то обрати внимание на лучшие коврики для йоги от Adidas. Они изготовлен из прочного синтетического материала: ПЭ (99%) и полиэстер (1%).

Волнообразная поверхность коврика с выступами обеспечивает лучший баланс и устойчивость во время тренировки. Толщина приподнятых подушек 9 мм. Толщина самого коврика – 8 мм. Плоское дно предотвращает скольжение по полу. Производитель позиционирует его как универсальный, который подходит для занятий начинающих спортсменов йогой, фитнесом или для восстанавливающей гимнастики. Он удобен для выполнения упражнений в положении сидя, на коленях и лежа.

Airex Calyana Professional Yoga CALYANA03 – для начинающих и терапевтических занятий

CALYANA Professional Yoga – это более толстые и удобные коврики для начинающих занятия йогой. Толщина коврика — 6,8 мм. Он также хорошо подходит людям, у которых есть проблемы с суставами или жалобы на колени. Коврик обеспечивает оптимальную амортизацию без потери устойчивости. Поэтому ты можешь выполнять асаны, не опасаясь, что потеряешь равновесие или дашь большую нагрузку на суставы голеностопа.

Источник

10 лучших ковриков для йоги и фитнеса

Для комфортных занятий спортом очень важен качественный инвентарь, в том числе и гимнастический коврик — деталь, обеспечивающая безопасность при занятиях. Разберёмся, как правильно подобрать спортивный коврик и составим рейтинг лучших моделей 2021 года, по мнению покупателей.

Как выбрать коврик для занятий спортом

Выбор изделия для фитнеса состоит в анализе параметров: вида, толщины, материала, размера, структуры.

Виды ковриков

Для каждого вида физической активности существует своя разновидность покрытий для занятий. Модели для фитнеса толстые и мягкие, легко растягиваются во время упражнений. Их толщина варьируется в диапазоне 1 — 1,5 см. Для йоги используются коврики толщиной 3 — 6 мм, чтобы занимающийся чувствовал опору. Они не тянутся, так как имеют каркас, поэтому служат долго. Имеются специальные виды ковриков для отдельных упражнений. Например, разновидность для выполнения упражнений на пресс представляет собой небольшую подушку, которую подкладывают под поясницу.

Для тренировок в помещении стоит выбрать тонкую модель, для занятий на открытом воздухе — толщиной от 8 мм, чтобы нейтрализовать неровности рельефа, избежать намокания. Из каучука производят нескользящие коврики, подходящие для интенсивных тренировок, сопровождающихся активным выделением пота.

Толщина

Толщина ковриков варьируется широко в зависимости от типа физической активности, для которого он используется. Тонкие изделия толщиной 1,5 — 3 мм используются для занятий йогой профессионального уровня. В спортзале используются модели толщиной от 4 мм. Они защищают от ощущений холода и жёсткости поверхности. Для занятий на очень жёсткой поверхности или для чувствительных людей подходят модели толщиной 6 — 8 мм. Более толстые коврики используются для уличных занятий.

Материал

Для производства ковриков для фитнеса используются синтетические и натуральные материалы. Коврик для занятий спортом из поливинилхлорида стоит недорого. Они отличаются прочностью, надёжностью. Модели из ПВХ хорошо держаться на полу.

Изделия из термопластика-эластомера просты в уходе, так как не впитывают влагу, не изнашиваются. Такие модели приятны на ощупь и безопасны в использовании. Стоимость таких экземпляров выше, чем аналогов из ПВХ.

Каучуковый коврик нескользящий и безопасный, так как материал впитывает влагу. Недостаток таких моделей — они тяжелее остальных. Также они не подойдут людям с аллергией на латекс.

Другие натуральные материалы в производстве ковриков для фитнеса используются нечасто из-за высокой стоимости. Это джут, бамбук и пробка.

Размер

Размер ковриков зависит от роста человека, который будет на них заниматься. Считается, что изделие должно быть длиннее на 10 — 15 см, чем рост спортсмена. Это позволяет лечь на него полностью и иметь место для упражнений, предполагающих перемещение.

Особенности выбора коврика для йоги

Для йоги используются специальные коврики — йога-маты. Они отличаются нескользящей поверхностью, что способствует сохранению баланса в асанах. Для занятий йогой следует выбирать мягкие, но прочные модели. Йога-маты имеют каркас из прочных нитей, который не позволяет им тянуться. Недорогой коврик для йоги изготовлен из ПВХ — стойкого и простого в уходе материала, но не экологичного.

Другие особенности матов для йоги — это способность впитывать влагу и толщина 3-5 мм. Также модели для данного вида спорта имеют ячеистую поверхность и отличаются друг от друга структурой ячеек. Экземпляры с закрытыми ячейками подходят для занятий статичной йогой — практики хатха, инь, медитации, пранаяма. Их отличительные черты — гладкая поверхность, устойчивость, низкий уровень поглощения влаги. Для активных занятий (аштанга, бикрам, виньянса) подходят коврики с открытыми ячейками. Такие изделия хорошо впитывают влагу, поэтому в них активно размножаются бактерии. Их нужно мыть после каждого занятия, их срок службы короткий.

Рейтинг лучших ковриков для йоги и фитнеса

Для обеспечения безопасности и комфорта на тренировках используются коврики для фитнеса — прямоугольные поверхности из синтетических или натуральных материалов. Важные качества моделей — лёгкость и мобильность, позволяющие использовать их дома, на улице или в спортивном зале.

1. Lite Weights 5410LW/5420LW

Коврик для фитнеса прямоугольной формы изготовлен из резины, способной выдержать сильные механические нагрузки. Подойдёт и для домашних тренировок, и для занятий в спортзале. Параметры коврика — длина 180 см, ширина 60 см, толщина 1 см. Масса модели 0.85 кг. Изделие скатывается в рулон с помощью резинки, входящей в комплект, и не занимает много места для хранения, легко транспортируется в свёрнутом виде.

• мягкий;
• прочный;
• длинный;
• компактный;
• резинка для сворачивания в рулон в комплекте;
• пружинистый;
• нескользкий.

• относительно сильный запах резины в первые дни использования.

Наталья Л. За эту цену замечательный коврик, есть резинка для упаковки, мягкий, не скользит.

Екатерина Качественный коврик, запах вроде нормальный, толщина то что нужно, цвет приятный (фиолетовый) + удобно хранить в свернутом виде благодаря резинке

2. BRADEX SF 0402/SF 0403

Модель изготовлена из двухслойного термопластика-эластомера — мягкого, эластичного и приятного на ощупь материала. Коврик предназначен для новичков-спортсменов. Толщина в 6 мм защищает опорно-двигательный аппарат от постороннего давления. Длина модели — 183 см, ширина — 61 см. Масса больше, чем у предыдущего изделия — 0.94 кг. Коврик двухсторонний, каждая сторона разного цвета.

• мягкий;
• не скользит;
• яркая расцветка;
• не деформируется при использовании;
• прост в уходе;
• не пахнет;
• длинный.

• не подходит для йоги и активных занятий.

Виолетта К. Очень удобный коврик, мягкий, не скользит, никакого запаха нет. Надеюсь, прослужит долго.

Елена В. Обалденный коврик! Я ооооочень много времени потратила на то, чтобы найти хороший коврик, и я довольна. Он из офигенного материала, который не крошится, не тянется , трещин не образуется и это супер, потому предыдущие коврики были именно такие. Он не скользит во время занятий и толщина у него хорошая, мягко заниматься, я специально прождала месяц перед тем, как написать, и теперь с радостью могу его посоветовать, потому что я замучалась искать достойный коврик.

3. ATEMI AYM01DB

Коврик длинной 172 см и шириной 61 см подходит для занятий йогой или гимнастикой в спортзале или дома. Он изготовлен из ПВХ и приятен на ощупь и обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. Коврик прост в уходе. Он износостойкий и прослужит долго. Модель двухсторонняя, каждая из сторон имеет разный профиль. Толщина коврика — 6 мм. Вес — 1.6 кг.

• толстый;
• эластичный;
• нескользит;
• хорошее сцепление с поверхностью;
• мягкий.

• короткий;
• не подходит для активных занятий;
• тяжёлый.

Екатерина А. Очень понравился коврик, искала толстый, чтобы было удобно заниматься, в итоге довольна — коврик достаточно мягкий и быстро выпрямляется и не остаются следы от рук и ног. Ещё он хорошо выравнивается. Плюс коврик не скользит

Евгения Филиппова Безупречный коврик, к полу прилипает, достаточно мягкий, ровно настолько, насколько нужно. Так как я занимаюсь босиком или в носках, то покрытие не повреждается. Я очень довольна этим ковриком. Спасибо!

4. Larsen Microfiber

Длина модели классическая — 180 см, ширина — 60 см. Толщина 3 мм позволяет использовать его для занятий йогой. Изделие изготовлено из микрофибры и каучука, поэтому руки и ноги пользователя не скользят в процессе занятий. Коврик двухсторонний. Лицевая сторона ворсистая, изнаночная — прорезиненная. Масса изделия большая — 2.1 кг.

• стильный дизайн;
• прочный;
• не скользит;
• длинный;
• приятный на ощупь;
• не деформируется при использовании.

Юлия К. Отлично раскатывается, ложится на пол без заломов, не скатывается и не рвётся во время упражнений. Приятный к телу за счет текстильного покрытия. Не скользит при занятиях, не рвется, как обычная пенка. Спасибо!

Татьяна Р. Отличный коврик для йоги! Лицевая сторона яркая и ворсистая, не скользит. Изнанка прорезиненная, поэтому коврик по полу не ездит. Самое главное он не скатывается в рулон как дурацкие пенки! Мне оооочень понравился!

5. HelloFriends soft

Модель двухсторонняя: одна сторона красного цвета, вторая — салатового. Длина и ширина средние — 180 см и 60 см соответственно. Толщина модели 1.5 см позволяет использовать коврик для тренировок на открытом воздухе. Коврик изготовлен из пенополиэтилена. Масса изделия — 0.53 кг.

• очень толстый — подходит только для занятий на улице.

Ольга З. Выбирала по толщине – так что не прогадала. Заниматься хорошо, не мягко, не жестко, все в меру. Читала отзывы про сильный запах. Нет ничем особым не пахнет. Советую. По качеству тоже все хорошо.

Артём Б. На этом коврике можно делать любые физические упражнения, никаких следов по итогу не остаётся

6. Hawk B32163

Модель изготовлена из бутадиен-нитрильного каучука, поэтому коврик имеет нескользящую поверхность. Длина изделия — 183 см, ширина — 61 см. Толщина 1 см позволяет использовать его для уличных занятий фитнесом, в туристических походах. В комплектацию входят лямки для переноски, поэтому коврик мобильный и его легко транспортировать.

• толстый;
• прочный;
• мягкий;
• длинный;
• мобильный, компактный;
• нет запаха;
• яркий дизайн.

• слишком толстый — подходит только для уличных занятий.

Анна Регер Как всегда всё отлично. Сам коврик мягкий толстый и лёгкий!! Есть ремешок брать с собой. Не пахнет! С одной стороны ребристый, с другой гладкий! Коленям и локтям не больно, лежать комфортно. То, что я и хотела! Советую!

Эюбова Татьяна Долго выбирала коврик для занятий дома. И нашла! Отличный коврик! Толстый, мягкий. Лежать одно удовольствие. Рекомендую!

7. Indigo IN106

Изделие изготовлено из TPE, поэтому эластично и приятно на ощупь, сохраняет форму при любой температуре. Материал не выгорает на солнце, поэтому надолго сохранит первоначальный вид. Коврик устойчив к распространению и размножению микробов. Длина модели небольшая — 173 см, ширина равна 61 см. Толщина 5 мм позволяет использовать его для фитнеса или йоги.

• не скользят конечности при использовании;
• красивый дизайн;
• плотный;
• не пахнет.

• на поверхности могут остаться следы от обуви;
• короткий.

Алекса Й. Мне очень понравился. Руки не скользят при занятии йогой. Цвет очень красивый голубой. Толщина оптимальная, то что надо. Запаха нет. Единственное коротковат, хотелось бы чуть-чуть подлиннее (но большинство ковриков такого же стандартного размера, так что это моя хандра по предыдущему длинному коврику). Если заниматься в кроссовках и безжалостно чиркать по нему, то остаются полоски. Советую, хороший.

Tatyana I. Купила коврик для занятий йогой, очень понравился, мягкий, приятная поверхность, совершенно не скользит по полу, коленям и локтям комфортно, думала будет тонкий, но оказалась толщина в самый раз. Следов, вмятин на нем не остается. После коврика из эва — этот просто самый лучший.

8. REEBOK Love RAMT-11024L

Модель подходит для йоги, фитнеса и пилатеса. Длина меньше средней — 173 см, ширина — 61 см, толщина — 4 мм. Коврик изготовлен из поливинилхлорида. Масса изделия — 1.085 кг.

• плотный;
• мягкий;
• компактный;
• универсальный;
• хорошо держит форму;
• яркий дизайн.

Татьяна Достаточно плотный для своей толщины чтобы не было больно, и достаточно мягкий, заниматься на нем комфортно. Не скользит. Размер оптимальный. Цвет приятный

Дмитрий К. Удобный коврик, жена довольна. Сворачивается хорошо. Держит форму. Материал приятный на ощупь.

9. TORRES Comfort 4

Модель изготовлена из термопластика-эластомера — долговечного, упругого, износостойкого материала. Модель не изменяет свой цвет на солнце и при контакте с различными веществами, поэтому надолго сохранит свой первоначальный вид. Как и любой коврик для йоги, данная модель укреплена продольными и поперечными нитями. Модель не впитывает запахи, легко очищается и быстро сушится. Длина изделия — 173 см, ширина — 61 см, толщина — 4 мм. Масса товара — 0.65 кг.

• мягкий;
• плотный;
• упругий;
• не скользит;
• не пахнет и не впитывает запахи;
• лёгкий.

Евгения Г. Коврик супер! Я очень рада, что заказала именно его. Не толстый и не тонкий, самое то.

Татьяна Куршева Хороший товар, не ёрзает при использовании, тоненький, но комфортный, нет лишней мягкости, когда утопаешь без надобности, а телу притом неудобно. Здесь же всё в меру, ничто не мешает заниматься.

10. ECOS 006867

Коврик из ПВХ толщиной 4 мм подходит для занятий йогой, фитнесом, стретчингом средней интенсивности. Длина модели меньше средней — 173 см, ширина — 61 см. Модель не скользит во время занятий и обеспечивает амортизацию для суставов.

• лёгкий;
• не скользит;
• стильный дизайн;
• низкая цена.

• слишком мягкий — остаются следы от обуви;
• крошится.

Ксения К. Это мое первое подобного рода приобретение, поэтому сравнить не с чем. Брала для занятий дома, искала варианты подешевле. Коврик мягкий, не скользит, для домашних тренировок и непрофессиональных спортсменов — отличный вариант. Вмятины от рук и ног, действительно, остаются, но ненадолго — коврик возвращается к первозданному виду.

Светлана Николаева Покупала коврик для лёгкой гимнастики, меня всё устраивает. Следы от лап исчезают через несколько минут. Запах не сильный, выветривается. Для хард-тренировок, скорее всего, понадобится хард-коврик, а такой будет тонковат.

Источник