Костюмы для тренировок эластичные
Тренировки в спортзале требуют дресс-кода, чтобы обеспечить себе комфортные и эффективные занятия. Поэтому одежда, предназначенная для интенсивной физической активности, должна соответствовать определенным требованиям.
Особенности фитнес-костюмов
Правильная форма для занятий фитнесом смоделирована таким образом, чтобы в точности повторять очертания фигуры и при этом не сковывать движения. Подбирая себе подходящий костюм, стоит понимать, как должен сидеть идеальный вариант. Нужно, чтобы комплект был размер в размер и практически не ощущался на теле.
Требования к крою и материалу
Есть основные правила, которые стоит учитывать, определяясь с тренировочным костюмом. К самым главным можно отнести несколько пунктов:
- комплект должен быть комфортным, не передавливать части тела и не свисать;
- не надевайте лишнюю одежду (например, мастерку), чтобы не было жарко и неудобно;
- материал спортивного костюма должен быть вентилируемый и пропускать влагу, так как во время тренировки вы будете много потеть;
- выбирайте наряды по размеру, так как тесная одежда сковывает движения и даже бывает причиной травмы.
Еще один простой совет, который соблюдать не обязательно, но он сможет поднять вашу самооценку: подбирайте красивые комплекты. Таким образом вы обретете большую уверенность в себе и улучшите качество тренировки в моральном плане.
Материал костюмов для спортивного зала и занятий на улице отличается. Во-первых, количество одежды для уличных тренировок варьируется в зависимости от погоды, а в зале температура всегда одинаковая, поэтому теплые и менее эластичные ткани приемлемы только в случае активности вне помещения.
Во-вторых, предпочтение стоит отдавать материалам, не вызывающим аллергические реакции и раздражение во время интенсивной потливости. Производители спортивной одежды предлагают множество вариантов:
- Хлопок. Натуральный и гипоаллергенный, позволяет телу «дышать» и хорошо впитывает пот, но из-за этого не очень приятно ощущается на теле. А так как одежда из этого материала, как правило, очень свободная, это становится немалой помехой для выполнения упражнений. Кроме того, быстрый износ и обесцвечивание ткани не делает такие вещи универсальными.
- Синтетика. Более практична, ее легко стирать, она не теряет цвет и износоустойчива. Из недостатков: она плохо пропускает влагу и воздух, не рекомендована тем, кто страдает дерматитом.
Но производители устранили недостатки синтетики с помощью примеси других материалов, и одни из самых популярных сейчас изделий – из лайкры, полиэстера, эластана и сапплекса. Такие костюмы не мнутся, не прилипают к телу, хорошо держат форму, пропускают влагу и позволяют воздуху циркулировать.
Варианты фасонов
Вся спортивная одежда обтягивающая и открытая. Это сделано не только для удобства, а и для того, чтобы хорошо были видны все мышцы. Так намного проще оттачивать технику выполнения упражнений. С этой же целью в залах находится так много зеркал.
Верх для занятий фитнесом может быть разный: майки, футболки, топы и боди. Выбирайте фасон, который хорошо подтягивает и поддерживает грудь.
Низ подбирается, отталкиваясь от личного комфорта. Самым удобным вариантом будут лосины, шорты или капри. Главное условие в выборе – эластичность, так как фитнес предполагает танцевальные движения и элементы растяжки.
Что делать, если костюм порвался
Подобные ситуации не являются большой проблемой. Отнесите форму в ремонт одежды и вам ее качественно и надежно реставрируют. Вы можете попытаться зашить костюм самостоятельно, но это удастся лишь с хлопковыми изделиями, так как синтетика – тянущийся материал, и чинить такие комплекты нужно специальными нитками и машинной строчкой.
Источник