Конспекты урока по гимнастике кувырок вперед

План – конспект урока по физической культуре на тему «Кувырок вперед».
план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему

Предлагаю вам план — конспект открытого урока по физической культуре на тему «Кувырок вперед» для учащихся третьего класса. Данный материал будет полезен учителям физической культуры. Для учащихся будет познавательно и очень интересно!

Скачать:

Вложение	Размер
plan_konspekt_uroka_po_gimnastike_moy.docx	33.47 КБ

Предварительный просмотр:

План – конспект урока

по физической культуре

Дата: 13.02.2016 г.

Тема урока: «Кувырок вперед».

Цель урока: «Совершенствование техники выполнения кувырка вперед».

1. Совершенствовать техникой кувырка вперед.

2. Профилактика плоскостопия, формирование правильной осанки.

1. Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
2. Воспитание дисциплинированности, умение работать самостоятельно.

Тип урока: комплексный

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: гимнастические маты, свисток.

Время урока 45 минут.

Учитель физической культуры: Белова С.С.

Содержание учебного материала

Построение в шеренгу.

Повороты на месте:

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки за головой;

в) на внешней стороне стопы, руки на поясе;

г) полуприседом, руки в перед;

д) повороты туловища на каждый шаг.

Специальные беговые упражнения:

б) приставным шагом правым и левым боком;

в) бег спиной вперед;

г) бег с высоким подниманием бедра;

д) бег с захлестыванием голени назад;

е) Восстанавливаем дыхание.

Комплекс ОРУ на месте для развития гибкости:

1 – поворот головы направо, левой рукой тянуться как можно дальше влево;

3- поворот головы налево, правой рукой тянуться как можно дальше вправо;

1 – правое плечо вверх;

2 – левое плечо вверх;

3 – правое плечо вниз;

4 – левое плечо вниз (о.с.)

И.п.- руки на поясе, ноги врозь.

1- наклон вправо;

И. п.— выпад на правую ногу вперед, руки на поясе.

1 – 3 – пружинистые покачивания;

4 – смена положения ног;

5 — 7 — пружинистые покачивания;

Обратить внимание на наличие и опрятность спортивной формы, осанку в строю. Сообщение задач урока.

Следить за осанкой, внимательно слушать команду.

Следить за осанкой, колени прямые;

вперёд не наклоняться;

Из строя не выходить.

Вдох через нос, выдох свободный, руки через стороны вверх – вдох. Наклон вперед, руки через стороны вниз – выдох.

Выполняем упражне-ние в медленном темпе, замирая на 2-3 сек. в самых крайних положениях.

Каждый раз наклоняться как можно ниже.

Выполнять под счет.

Держим равновесие, спина прямая выпад глубокий.

1. Положение группировки. Лежа на матах, по первому свистку принять положение группировки, покачаться в этом положении 5 сек.

1. Перекаты назад-вперед из упора присев.

И.п. – упор присев. Перекат назад, вернуться в исходное положение.

1. Перекаты на правый и на левый бок лежа на мате в группировке.

И.п. – лежа на мате в группировке.

1- перекат на правый бок;

3 – перекат на левый бок;

1. По очереди ученики показывают технику выполнения кувырка вперед (как они ее помнят), учитель отмечает ошибки, показывает правильную технику выполнения упражнения.

1. По очереди ученики выполняют по два кувырка вперед.

Игра «Белые медведи».

Подготовка. Площадка представляет собой море. В стороне очерчивается небольшое место — льдина. На ней стоит водящий — «белый медведь». Остальные «медвежата» произвольно размещаются по всей площадке.

Учитель выбирает любого ученика, и он становится «Медведем». «Медведь» рычит: «Выхожу на ловлю!» — и устремляется ловить «медвежат». Сначала он ловит одного «медвежонка» (отводит на льдину), затем другого. После этого два пойманных «медвежонка» берутся за руки и начинают ловить остальных играющих. «Медведь» отходит на льдину. Настигнув кого-нибудь, два «медвежонка» соединяют свободные руки так, чтобы пойманный очутился между руками, и кричат: «Медведь, на помощь!» «Медведь» подбегает, осаливает пойманного и отводит на льдину. Следующие двое пойманных также берутся за руки и ловят «медвежат». Игра продолжается до тех пор, пока не будут переловлены все «медвежата». Последний пойманный становится «белым медведем». Побеждает последний пойманный игрок.

Источник

Конспект урока по физической культуре 5 класс. Тема урока: Гимнастика. Акробатика : кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Скачать:

Вложение	Размер
konspekt_otkrytogo_uroka.doc	58.5 КБ

Предварительный просмотр:

Тема урока: Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках.

2. Развитие ловкости, гибкости.

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, фронтальный, групповой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, гимнастические палки.

Время проведения: длительность урока 40 минут (12.15 – 12.55).

Класс: 5 «А» класс (количество 30 человек)

Учитель: Серякова Людмила Николаевна.

1. Построение, сообщение задач урока.

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

2. Строевые упражнения: повороты, строевой шаг.

Выполняют упражнения под команду

3. Разновидности ходьбы:

• спиной;
• на носках;
• на пятках.

При выполнении разновидностей ходьбы следить за осанкой и положением рук: в стороны или на поясе.

4. Разновидности бега:

• приставным шагом правым боком;
• приставным шагом левым боком;

• спиной вперед;
• захлестывание голени;
• с высоким подниманием бедра;
• бег прыжками.

Беговые упражнения выполняют по кругу друг за другом. При выполнении беговых упражнений соблюдать дистанцию, следить за осанкой и правильностью выполнения упражнений.

1.Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой:

1)И.П.: палка внизу.

1-подняться на носки, палку вверх;

2-опуститься на стопу, палку на лопатки;

3-подняться на носки, палку вверх;

2)И.П.: ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов.

1-повернуть туловище влево;

4-повернуть туловище в И.П.;

3)И.П.: ноги врозь, палка за спиной на сгибах локтевых суставов.

1, 2, 3 – наклониться назад;

4)и.п.: палка вверху.

1, 2, 3-наклониться влево и, опуская правую руку, свободным концом палки достать пол сбоку;

4-и. п.: то же в другую сторону;

5)и. п.: лёжа на животе, палку, стоящую на полу, держать за конец внизу прямыми руками (правая над левой).

1-перехват левой рукой над правой, прогнуться;

2- перехватить правой рукой над левой;

3,4-то же, что на счёт 1,2;

5-8-перехватывая палку в обратном направлении, вернуться в и .п.;

6)и.п.: лёжа на спине, палка на груди.

1,2-поднять палку вверх, коснуться стопой палки;

7)и.п.: стоя, палка внизу сзади.

1-присесть на носках, корпус прямо, палка зажата под коленями;

2- руки вперёд ладонями внутрь;

3- взять палку сзади;

8)и.п.: ноги врозь, палка внизу.

1-продеть левую ногу через палку, перешагнуть вперёд;

2- то же правой ногой;

9)и. п.: ноги врозь, палка в правой руке хватом за середину сверху.

2- поймать на лету;

3,4-то же другой рукой;

10)и.п.: основная стойка, палка внизу.

1-прыгнуть вперёд через палку;

2-отпуская левую руку, принять и.п.

ОРУ выполняется после показа учителя, под счёт.

Во всех упражнениях обратить внимание на исходное положение, правильную осанку: спина прямая, голова приподнята, плечи развернуты, ноги не согнуты.

При выполнении упражнений между учащимися должен быть определенный интервал, позволяющий активно выполнять упражнения.

При выполнении упражнения: спина прямая, корпус прямо.

При перешагивании через палку, выполняем атакующее движение ногой (при перешагивании тянем пятку вперед), во-избежание задевания палки и получения травмы.

2. Кувырок вперед, назад.

• Группировка в упоре присев;
• «качалка» — перекат вперед – назад;
• перекат вперед – назад – упор присев;
• упор присев – кувырок вперед – упор присев;
• упор присев – перекат назад, кисти поставить на пол у головы – вернуться в исходное положение;
• кувырок назад в упор на коленях;
• кувырок назад из исходного положения: упор присев;
• кувырок вперед – кувырок назад.

Из упора присев перехватить руками середину голени и выполнить перекат назад, коснувшись лопатками пола, вернуться в исходное положение.

При выполнении кувырка назад, обратить внимание на постановку рук.

3. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев:

• стойка с согнутыми ногами;
• стойка с прямыми ногами (со страховкой, без страховки)

Из упора присев перехватить руками середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.

1. Подвижная игра «Третий лишний»

2. Игра на внимание «Класс смирно»

Игроки стоят по кругу парами друг за другом. Выбирают двух водящих, один из которых становится «пятнашкой», а другой – убегающим. Убегающий становится впереди любой из пар, а оказавшийся третьим убегает.

2. Построение, подведение итогов урока

Домашнее задание: упражнение на мышцы брюшного пресса.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

К вашему вниманию предлагается конспект урока по физической культуре, раздел гимнастика, для учащихся 6-го класса. Тема урока: кувырок вперёд, кувырок назад, «мост» из положения стоя.

Цель: Развитие двигательных способностей, приобретения умений и навыков. Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным зан.

Тема урока: « Комбинация по акробатике, опорный прыжок, лазанье по канату (м), по гимнастической стенке (д)». Тип урока: комбинированный Класс: 6 Задачи урока:Образовательные.

Цель: Способствовать закреплению двигательных навыков.Задачи урока:1. Обучить технике кувырка вперед, назад, стойки на лопатках.2. Развить ловкость, координацию, гибкость.3. Воспитать трудолюбие.

Конспект урока «Гимнастика с элементами акробатики» 6 класс.

Конспект урока по физической культуре на тему: «Кувырок вперед», 1 класс.

Открытый урок физической культуры в 5 классе. Разучивание техники кувырка вперед, назад, стойки на лопатках.

Источник

Конспект урока на тему: Кувырок вперед», УМК «Физическая культура» под ред. В.И. Ляха 2 класс
план-конспект урока по физкультуре

Скачать:

Вложение	Размер
Конспект урока на тему: «Кувырок вперед», УМК «Физическая культура под ред. В.И. Ляха 2 класс	25.93 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект урока №5 по физической культуре во 2 классе 3 четверть.

Преподаватель: Симошкевич А.А

Методист: Ртищева А.В

Студент: Петрунина Марина 39 группа

Тема урока: «Гимнастика, кувырок вперед»

Цель урока: «Развитие гибкости и координации посредством гимнастики»

Знать технику кувырка вперед;

Уметь выполнять кувырок вперед ;

• развитие мотивов физической деятельности и формирование личностного смысла общения;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях.

Инвентарь : гимнастические палки, маты.

Продолжительность урока: 45 минут

Подготовительная часть (10 мин)

Сообщение темы и задач урока.

«Меня зовут Марина Салаватовна»

«Сегодня мы с вами разучим технику выполнения кувырка вперед «По порядку рассчитайсь!», «Направо! Раз! Два!», «В обход налево шагом марш!».

ПУУД: Формулирование цели и задачи урока

РУУД: Планирование своих действий на уроке;

Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Анализ своих действий.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

Ходьба, упражнения на формирование осанки:

— на носках, руки вверх;

— на пятках, руки за голову;

— на внешней стороне стопы, руки в стороны.

— с пятки на носок, руки на пояс

«Руки вверх, на носках марш!». «Спина прямая»

«Руки на пояс на пятках марш!» «Спина прямая»

«Руки в стороны, на внешней стороне стопы марш!». «Ладони вниз, пальцы вместе!»

«Руки на пояс с пятки на носок марш!»

«Бегом марш!» Дистанция 2 шага, темп медленный

На 1-2-руки через стороны вверх-вдох (через нос); на 3-4-руки через стороны вниз-выдох (через рот).

«Направляющий на месте стой! раз, два!»

«На 1, 2, рассчитайсь!»

1 номера – на три шага вперед! «Марш!»ёы

2 номера — шесть шагов вперёд! «Марш!»

ОРУ на месте с гимнастической палкой

1) И.п узкая стойка палка вниз

1- поворот головы вправо, палка вверх

2- голова прямо, палка за голову

3- поворот головы влево, палка вверх

2) И.п стойка ноги врозь, руки в стороны, палка в правой руке

1- руки вверх, палку в левую

2- руки вверх, палку в правую

3) И.п широкая стойка, палка вперед

1-поворот туловища вправо

3- поворот влево

4) И.п широкая стойка , палка за головой

1- наклон вперед

5) И.п стойка ноги врозь, палка к груди

1-выпад правой, палка вперед

6) И.п упор присев правая нога отведена в сторону, палка вперед

1- перекат с левой на правую

2- перекат с правой на левую

7) И.п узкая стойка, палка на полу, руки на пояс

Прыжки через палку в право в лево

«И.п принять, упражнение начинай!»

«И.п принять, упражнение начинай!»

«И.п принять, упражнение начинай!»

«И.п принять, упражнение начинай!»

«И.п принять, упражнение начинай!»

«И.п принять, упражнение начинай!»

«И.п принять, упражнение начинай!»

«Выполняем в своем темпе!»

« Класс!» «Налево раз-два!»

« 1 номера к матам сомкнись»

« 2 номера к матам сомкнись»

КУУД: Продуктивное взаимодействие между педагогом и обучающимися.

РУУД: Соотнесение известного и неизвестного; (соотнесение того, что они умеют делать и того, чему будут учиться)

Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Структурирование упражнений. (от простого упражнения к сложному)

Основная часть урока (25 мин)

Техника кувырка вперед

1) И.п упор сед ноги вперед, руки вниз

1- ноги согнуть, руками обхватить колени

2) И.п лёжа на полу, руки вдоль туловища

1-ноги согнуть, руками обхватить голени

1) И.п упор присев, руки обхват обхватывают голени

1- перекат назад

2) И.п упор лёжа на животе, руки прямые

1-Перекат вперед, руки согнуты в локтях

3) И.п упор присев, руки вниз

1- перекат назад

2- стойка на лопатках

И.п упор присев, руки вниз

выполняем кувырок вперед

Кольца, серьги, цепочки снять.

Девочкам волосы собрать в хвост

Футболки заправить в штаны/шорты.

Упражнение выполняется из упора присев. Опираясь руками впереди ступней на полшага, слегка разогнув ноги, начать толчок. Перенести тяжесть тела на руки, одновременно согнуть их, наклонить голову вперед и, до конца разгибая ноги, закончить толчок стопами. Перевернувшись, перекатиться вперед через голову в положении плотной группировки, коснувшись пола сначала затылком, затем шеей, лопатками, спиной и тазом. Перекатываясь на спине, сразу после касания стопами пола отпустить ноги и, посылая руки вперед, встать

«И.п принять, упражнение начинай!»

«Плотно подтянуть колени к плечам!»

«Голову наклонить между колен!»

«Локти прижать к туловищу!»

«Исходное положение принять, упражнение начинай!»

«Голову наклонить между колен!»

«Локти прижать к туловищу!»

«Исходное положение принять, упражнение начинай!»

«Не останавливаясь и не отпуская руками ног!»

«Исходное положение принять, упражнение начинай!»

«Прогиб выполняем как можно глубже!»

«Исходное положение принять, упражнение начинай!»

«Ноги прямые, носки натянуты!»

«Исходное положение принять, упражнение начинай!»

«Обязательно выполняем группировку!»

РУУД: Планирование своих действий во внезапно сложившихся условиях;

Оценка выполненных действий;

Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Выбор эффективных способов решения поставленных задач;

Действия во внезапно сложившейся ситуации.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом;

Источник