Конспект для урока физкультуры по гимнастике

Гимнастика 4 класс
план-конспект урока по физкультуре на тему

План урока 4 класс

Скачать:

Вложение	Размер
gimnastika_4_klass.docx	34.16 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект урока по физической культуре в 4 классе (ФГОС)

Разработан Преснухиной Любовью Борисовной, учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 548

Тема: «Гимнастика с элементами акробатики»

Цель: Совершенствование акробатических элементов. Укрепление и сохранение здоровья обучающихся посредством выполнения гимнастических упражнений. Влияние физических упражнений на физиологическое состояние обучающихся.

Образовательные: 1. Совершенствовать технику акробатических и гимнастических упражнений.

1. Повторить и закрепить акробатические элементы.

Развивающие: 1. Развивать координационные способности, скоростно-силовые качества, гибкость, морально-волевые качества, различные группы мышц.

Оздоровительные: 1. Содействовать гармоничному развитию личности, выполнять правила самоконтроля-регулировать физическую нагрузку на организм.

1. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

Воспитательные: 1. Воспитывать чувство красоты движений, чувство ответственности за порученное задание.

2. Воспитывать дисциплинированность, коммуникативность.

3. Воспитывать потребность и умение сознательно применять различные упражнения в целях укрепления здоровья.

Тип урока: урок повторения предметных ЗУН

Место: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические палки, гимнастические скакалки, секундомер, свисток, мячи, фишки (желтого и красного цвета), гимнастические дорожки трех видов, галька, гимнастические маты, гимнастический шест, обручи.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, групповой, соревновательный, круговая тренировка.

Технологии: здоровьесберегающая, проблемное обучение.

Метапредметные результаты: обучающиеся научаться контролировать своё физиологическое состояние по распределению физической нагрузки посредством измерения ЧСС.

Источник

Конспект урока на тему: «Гимнастика», УМК «Физическая культура» под ред. В.И. Ляха (1-4 кл)
план-конспект урока по физкультуре

Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики

Цель урока: овладение элементами акробатики, дальнейшее их совершенствование.

Задачи урока:

1. Формирование правильной осанки;

2. Развитие силы, гибкости и ловкости;

3. Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой.

II.Образовательные:
1. Дальнейшее повторение и совершенствование элементов акробатики;
2. Отработать чёткость выполнения комбинации из освоенных элементов акробатики.

1. Воспитывать аккуратность, артистичность, умение выполнять коллективные действия;
2. Воспитание чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу.

Скачать:

Вложение	Размер
Конспект урока на тему: «Гимнастика»	22.91 КБ

Предварительный просмотр:

План-конспект урока физической культуры

для обучающихся 1 класса

Студентка: Никулина Анастасия Дмитриевна

Учитель: Сыркин Константин Георгиевич

Методист: Ступина Наталья Владимировна

Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики

Цель урока: овладение элементами акробатики, дальнейшее их совершенствование.

1. Формирование правильной осанки;

2. Развитие силы, гибкости и ловкости;

3. Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой.

II.Образовательные:
1. Дальнейшее повторение и совершенствование элементов акробатики;
2. Отработать чёткость выполнения комбинации из освоенных элементов акробатики.

1. Воспитывать аккуратность, артистичность, умение выполнять коллективные действия;
2. Воспитание чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу.

Место проведения: спортивный зал школы МБОУ СОШ №148

Инвентарь: гимнастические маты

Дата проведения : 30.01.2018 год

Подготовительная часть (15 минут)

1) Приветствие. Построение в шеренгу, команды на равнение в шеренге.

«В одну шеренгу становись!»

«По порядку рассчитайсь!»

«Здравствуйте, меня зовут Анастасия Дмитриевна»

Проверить готовность обучающихся к уроку (наличие спортивной формы и обуви; выявление больных и отсутствующих). Сообщение темы урока.

2) Строевые упражнения

«В обход налево шагом марш!»

3) Упражнение на осанку:

— ходьба на носках, руки вверх, ладони внутрь;

— перекаты с пятки на носок, руки на поясе;

— ходьба на пятках, руки на поясе;

«На носках марш!» Взгляд вперед, спина прямая, руки вверх, ладони внутрь.

«На пятках марш!» Взгляд вперед, спина прямая, руки на поясе.

«Бегом марш!» Бег медленный. Дистанция 2 шага.

5) Упражнение на восстановление дыхания

«Шагом марш!» Вдох руки через стороны, выдох руки вниз.

«Через центр в колонну по три марш!»

И. п – сидя на мате, руки на пояс, ноги вперед;

1 – наклон головы вправо

И. п – сидя на мате, ноги впереди согнуты, руки впереди;

1-4 круг руками вперед;

5-8 круг руками назад.

И.п — сидя на мате, руки вперед, ноги в стороны;

1-3 руки в стороны, тянемся вперед грудью;

И. п – сидя на мате, руки в сторону, ноги впереди;

1-4 круг локтями внутрь;

5-8 круг локтями наружу.

И.п — сидя на мате, руки вперед, ноги в стороны;

1-4 круг кистями внутрь;

5-8 круг кистями наружу.

И.п – сидя на мате, руки вверх, ноги впереди;

1-3 наклон вперед;

И. п – сидя на мате, руки вперед, ноги в стороны;

1-3 наклон вперед, руки за щиколотки;

И. п – сидя на мате, руки в стороны, ноги в стороны;

1-4 наклон к правой ноге, руки за носок;

5-8 тоже к левой ноге.

И. п – сидя на мате, руки к плечам, ноги впереди согнуты;

1 – выпрямить правую ногу;

3 – выпрямить левую ногу;

И. п – сидя на мате, руки на поясе, ноги впереди;

Источник

План конспект урока по гимнастики
план-конспект урока по физкультуре на тему

План конспект урока по гимнастики

Скачать:

Вложение	Размер
plan_konspekt_po_gimnastiki.docx	98.13 КБ

Предварительный просмотр:

План конспект урока по гимнастики

Место проведения: спортивный зал.

1.Обучения техники кувырка вперед.

2.Совершенствование опорного прыжка ноги врозь

3.Развитие физических качеств: « гибкость»

Содержания, занятия, материалы

Подготовительная часть 10 мин

1.Построение в шеренгу, приветствие. Рапорт. Сообщение задач урока.

Обратить внимание на форму. Объявить что за выполнение задания. Дать задание освобожденным от занятия

2.Хотьба с заданием:

Ходьба на носках, руки вверх;

Ходьба на пятках, руки на пояс;

Ходьба с наклонами на каждый шаг;

Перекатом с пятки на носок, руки на пояс;

На внешней стороне стопы, руки на пояс;

На внутренней стороне стопы, руки на пояс;

В полуприседе, руки на пояс;

В полном приседе, руки на пояс;

Соблюдение дистанции два шага

Спина прямая. Тянем носок.

Наклоны глубже. Руками достаем до пола.

Прямая спина. Качество переката.

Качественный присед. Прямые руки.

С высоким подниманием колен, руки на пояс;

С сгибанием ноги назад, руки за спиной;

С высоким подниманием бедра;

С взмахами прямых ног вперед, руки в верху;

С взмахом прямых ног назад, руки за спиной;

С взмахом ног в стороны, руки на пояс;

Приставными шагами правым, левым боком, руки на пояс;

Скрестным шагом правым, левым боками, руки на пояс;

Ходьба с восстановлением дхания

Соблюдение дистанции 2 шага

Спина прямая. Подъем колен выше.

Бедро выше, спина прямая

Руки и ноги прямые, сохранение ритма

Ноги прямые, сохранение ритма

Ноги прямые, сохранение ритма

Сохранение ритма, спина прямая

Спина прямая, смотрим через левое плече

Вдох через нос, выдох через рот

I.И.п. – ноги врозь, руки на пояс

1.Наклон головы вперед,

II.И.п. – ноги врозь, руки в стороны, согнуты в локтях, кисти к плечам.

1-4 круговые вращения согнутых рук вперед;

III.И.п. – ноги врозь, руки перед грудью согнуты в локтях.

1-2 отведение согнутых рук назад

3-4 отведение прямых рук в стороны с поворотом туловища вправо

5-8 то же, с поворотом туловища влево.

IV.И.п. ноги врозь, руки на пояс.

1-2 наклоны туловища в левую сторону

3-4 то же в правую

1 руки вверх, прогнутся

2 присед, руки вперед

3 наклон вперед, коснуться пола

VI.И.п.- ноги врозь, руки на пояс

1 наклон к правой ноге, рукам коснуться ноги

2 наклон вперед, руками коснуться пола

3 наклон к левой ноге, руками коснуться ноги

Спина прямая, ноги прямые, наклоны плавней.

Спина прямая, Амплитуда при круговых движениях больше.

Спина ровно, руки прямые. Смотрим вперед.

Наклон глубже, ноги прямые, спина ровно.

Руки прямые, присед глубже

Спина прямая, ноги прямые, наклоны глубже

Основная часть 30 мин

1.а) группировка в упоре присев;

качалка» — перекат вперёд- назад;

перекат вперёд- назад – упор присев;

упор присев – кувырок вперёд – упор присев;

Кувырок вперед из упора присев до упора присев.

Из упора присев, наклоняясь вперед, поставить руки на ширину плеч впереди ступней и перенести на них тяжесть тела. Сгибая руки и полностью выпрямляя ноги, наклонить голову к груди, приблизить затылок к мату; оттолкнуться ногами и, группируясь, мягко перекатиться вперед до упора присев без дополнительной опоры руками.

Перестроение из одной колонны в две через центр спорт. зала.

— Стоя в упоре на мостике -толчок ногами с места не отрывая рук от козла
— Толчок ногами с места, ноги врозь, приземление на мостик.
— Толчок ногами, ноги врозь, с разбега приземлиться на мостик.

При толчке ноги вместе, поднять высоко таз. Во время выполнения прыжка, ноги прямые, по шире. Приземление на согнутые ноги, руки вперед-вверх.

Разбег-наскок на мост-толчок ногами

— наскок на мостик;

— полет до толчка руками;

— полет после толчка руками;

Прыжок выполняется с разбега, толчком ногами от мостика потянутся руками к опоре, поставить руки на козла, отталкиваясь развести ноги, руки вверх – в стороны, разгибаясь приземлиться.

Источник

Конспекты учебных занятий по гимнастике.
план-конспект урока по физкультуре по теме

Конспект по гимнастике.

Скачать:

Вложение	Размер
gimnastika.docx	76.39 КБ
gimnastika_kuvyrki.docx	44.5 КБ
69_urok.docx	47.53 КБ

Предварительный просмотр:

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

для студентов 1-2 курсов Чпк№1

Представитель: Хайсарова Даяна.

Преподаватель: Сапожникова Мария Владимировна.

Методист: Мелихов Василий Александрович

Тема урока: Гимнастика: акробатика: группировки, перекаты, кувырки. Строевые упражнения.

Осн овные цели и задачи урока: 1) Обучение группировкам, перекатам, кувыркам. 2) Обучение строевым упражнениям.3) Воспитывать чувство товарищества, коллективизма ; 4) Формирование интереса к занятиям физической культурой.

Место проведения: Спортивный зал Чпк№1

Инвентарь: гимнастические маты, секундомер, свисток.

Дата проведения: 29.11.2016 г.

Подготовительная часть(15-20 мин.)

1. Построение

1. Приветствие, сообщение задач урока

1. Строевые команды на месте

1. Разминка в ходьбе на осанку:

1.И.п. – руки вверх, на носках; Марш!

2.И.п. – руки на пояс, на пятках; Марш!

1.Приставные шаги правым боком;

2.Приставные шаги левым боком;

3.Бег скрестным шагом;

4.Бег спиной вперед.

— Из одной шеренги в две

— Из одной шеренги в четыре уступами на 9–6–3 на месте

— Из колонны по одному уступами, в колонну по три.

Группа в обход на лево шагом марш!

1.И.п.- руки на пояс; 1 – наклон головы право; 2 – и.п.; 3 – наклон головы влево; 4- и.п.

2.И.п.руки к плечам;1,2- круговые движения вперед; 3,4- круговые движения назад.

3.И.п.- руки в замок; вращения запястьями.

4. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны туловища вправо-влево-вперед-назад.

5. И.п. – руки на пояс, наклон туловища; 1- наклон к левой ноге; 2- наклон к правой ноге; 3- наклон назад; 4- и.п.

6. И.п.- ноги вместе, руки вдоль туловища. Из упора присев придти в упор стоя согнувшись (выпрямить ноги), затем в упор присев и вернуться в и.п.

7.И.п ноги на ширине плеч; 1- Выпад правой ногой;2- ип; 3- выпад левой ногой; 4 –и.п.

8..И.п.- руки к коленям; круговые движения в коленном суставе. 1-4 право, 5-8 влево.

9.И.п.- руки на пояс; круговые движения в голеностопном суставе правой ноги, затем левой.

Подготовка места для занятия (разложить маты)

Организационный вход в спортивный зал.

«В одну шеренгу становись!» — класс равняется по боковой линии, пятки вместе носки врозь, руки вдоль туловища ; «Равняйсь!» — все, кроме направляющего, поворачивают голову направо; «Смирно!» — возвращаются в и.п., взгляд направлен на учителя; «Вольно!» .

«Прыжком кругом – раз-два!»; «Направо – раз-два!»; «Кругом – раз-два!».

«В обход налево – шагом марш!»

Дистанция 2 шага.

Спина прямая, тянемся вверх, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, подбородок прямо, взгляд вперед.

«Класс, бегом марш!», темп ниже среднего.

Если ученики бегут в быстром темпе, то дать команду «Направляющий, короче шаг!»

Туловище слегка наклонено вперед, ноги согнуты в коленях, руки перед грудью ладонями вперед, фаланги пальцев чуть согнуты.

Руки в стороны, параллельно полу, спина прямая.

Руки работают попеременно вдоль туловища, смотреть через правое плечо.

«Класс, шагом – марш!»

Руки через сторону вверх – вдох, опускаем вниз – выдох.

Направляющий на месте стой раз, два.

Группа на право.

Группа рассчитывается на первый-второй. Перестроение выполняется на три счета по команде: «В две шеренги – стройся!». По этой команде первые номера стоят на месте, вторые на счет «раз» делают шаг левой назад, на счет «два» – шаг правой в сторону (в затылок первому), на счет «три» – приставляют левую (рис. 1 ).

Обратное перестроение из двух шеренг в одну выполняется по команде: «В одну шеренгу – стройся!». Это перестроение также выполняется на три счета. Первые номера стоят на месте, вторые на счет «раз» делают шаг левой в сторону, на счет «два» – шаг правой вперед на свое место в шеренге, на счет «три» – приставляют левую.

Сначала производится расчет группы на 9–6–3 на месте по команде: «На 9–6–3 на месте – рассчитайсь!» По этой команде правофланговый командует: «9», второй в строю – «6», третий – «3», четвертый – «на месте», пятый – «9», и т.д. Далее подается команда: «По расчету шагом – марш!».

Обратное перестроение выполняется по команде: «На свои места шагом – марш!». По этой команде все, кроме стоявших на месте, делают поворот кругом на счет «раз-два» и идут на свои места.

Производится расчет по три. Затем подается команда: «Первые номера – два шага (три, четыре и т.д.) вправо, третьи номера – два шага (три, четыре и т.д.) влево шагом – марш!». По этой команде вторые номера стоят на месте, а первые и третьи делают соответствующее количество шагов в указанном направлении Обратное перестроение выполняется по команде: «На свои места шагом – марш!». По этой команде первые и третьи номера возвращаются на свои места.

Через центр в колонну по два марш!

«В колонну по одному через центр – марш!». Команда подается в тот момент, когда две колонны по одному встретились в точке, где должно произойти слияние. По исполнительной команде первый номер, сделав поворот, идет через центр; второй номер, дойдя до точки слияния, идет в затылок первому, и т.д.

Направляйщий на месте стой раз- два.

На 9,6,3, на месте расчитась.

По расчету шагом марш!

Спину держа ровно, плечи расслаблены.

Амплитуда движения полная.

Ноги в коленном суставе не сгибать.

Амплитуда движения полная.

Согнуть ноги в коленном суставе.

Группа на свои места шагом марш!

Ученики парами берут по одному мату и укладывают их дорожкой

Основная часть (45-50 мин )

Кувырки вперед и назад.

1. «Лодочка» — и.п. лежа на животе, руки вперед, приподнимать от пола голову, грудь, прямые руки и ноги.

1. «Рыбка» — и.п. лежа на животе, согнув ноги в коленях, стараться дотянуться до головы носками ног, образуя кольцо.

1. «Улитка» — и.п. лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять прямые ноги и завести их за голову, коснуться пола ступнями подальше за головой. Задержаться, вернуться в и.п.

1. И.п — лечь на спину, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднять ноги и завести их за голову, коснуться мата коленями. Задержаться, вернуться в и.п.

1. И.п.- упор присев с опорой руками впереди стоп. Перекат назад подтягивая колени руками к груди (хват руками за голень, ниже коленного сустава), и.п.

1. Кувырок вперед. Из упора присев (с опорой руками впереди стоп на 30-40 см), выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, оттолкнуться ногами и перевернуться через голову. Коснувшись лопатками мата, сгруппироваться и, сделать перекат вперед, принять положение упора присев.

1. Кувырки вперед слитно. Из упора присев руки впереди, выполнить 2-3 кувырка вперед в упор присев, встать.

1. Кувырок назад. Из упора присев (руки впереди стоп на расстоянии 15-30 см) перекат назад в группировке, поставить руки на мат на уровне головы (пальцы к плечам), опираясь ими, перевернуться через голову (не разгибая ног) и прийти в упор присев.

1. Кувырок вперед и назад слитно. Из упора присев выполнить кувырок вперед в упор присев, не разворачиваясь выполнить кувырок назад в упор присев.

Источник