Компрессионная одежда для тренировок при варикозе

Компрессионный трикотаж избавляет от варикоза. Почему флебологи назначают компрессионный трикотаж.

Нужен ли компрессионный трикотаж в лечении варикоза или нет?

В последние годы в среде ведущих европейских специалистов не прекращается полемика по поводу эффективности применения компрессионного трикотажа при ряде венозных патологий.

Современный компрессионный трикотаж

Достаточное количество врачей, работающих в государственных медицинских учреждениях, относятся к современным компрессионным изделиям со значительной долей скепсиса. При этом, оставаясь приверженцами компрессионной терапии, как таковой, эти же медицинские работники назначают эластичные бинты. В подавляющем числе этих случаев подразумевается самостоятельное использование эластичных бинтов пациентами. А вот в данной ситуации, действительно, есть очень хороший повод для скепсиса. Использование компрессионных бандажей (бинтов) предполагает обязательное участие в процессе специально подготовленного для этих целей медицинского персонала. В противном случае такая компрессионная терапия будет не только неэффективной, но способствующей развитию осложнений. Да и попросту, это дискредитация всей методики компрессионной терапии. Сухие цифры авторитетных европейских исследований говорят, что более 90 % пациентов применяют компрессионные бинты неправильно.

Когда необходим компрессионный трикотаж при лечении варикозной болезни?

Компрессионный трикотаж как раз и разрабатывался с той целью, чтобы максимально исключить негативный человеческий фактор из процесса использования. Всё, что нужно, это одеть компрессионное изделие, об остальном уже подумали производители, вкладывая колоссальные средства в исследования и испытания опытных образцов, подбор оптимальных градиентов компрессии. Практика хорошего специалиста, занимающегося венозной патологией, сегодня просто немыслима без использования хорошего компрессионного трикотажа.

Как работают вены в компрессионном трикотаже

Любой грамотный флеболог знает не по наслышке об эффектах компрессионной терапии. В практике хороших и самых лучших специалистов по лечению патологии вен использование компрессионной терапии занимает далеко не последнее место.

Почему же современные флебологи так любят использовать компрессионный трикотаж в лечении варикозной болезни?

• Никакая другая методика не снизит вероятность тромбоэмболических осложнений столь же эффективно, как при наличии варикозных вен, так и после любой операции на венозном русле.
• В лечении венозных язв и других трофических нарушений нижних конечностей, связанных с венозной недостаточностью, использование компрессии занимает центральное место.
• После вмешательств на венах использование компрессионных изделий помогает избежать осложнений и побочных эффектов, делает послеоперационный период максимально комфортным.

Хороший градуированный компрессионный трикотаж корректирует отек, обмен питательных веществ, улучшает микроциркуляцию в ногах, пораженных варикозным расширением вен. Компрессия также обеспечивает снижение и купирование дискомфорта, связанного с хронической венозной недостаточностью. Именно по этим причинам компрессия остаётся эффективным инструментом в практике хорошего специалиста.

Главное – это хороший компрессионный трикотаж!

Однако следует понимать, что компрессионный трикотаж, каким бы хорошим он не был, не способен вылечить от варикозной болезни!

Вопросы пациентов о компрессионном трикотаже

Елена из Москвы спрашивает: нужно ли использовать компрессионный трикотаж при варикозе?

Уважаемая Елена! Использование хорошего компрессионного трикотажа при варикозной болезни – это один из лучших методов профилактики как осложнений самой варикозной болезни, так и побочных эффектов современного лечения варикоза.

Валентина из Подмосковного г. Видное интересуется: где нужно покупать хороший компрессионный трикотаж в Москве?

Уважаемая Валентина! Хороший компрессионный трикотаж в Москве, как для профилактики, так и лечения варикозной болезни и других патологий вен нужно покупать в специализированных салонах компрессионного белья.

Анна из Москвы интересуется: как выбрать хороший компрессионный трикотаж в Москве?

Уважаемая Анна! Если вам диагностировали варикозную болезнь или другую венозную патологию, сначала необходимо проконсультироваться у хорошего флеболога. Он даст все необходимые рекомендации по лечению, в том числе по выбору эффективного именно для Вас компрессионного трикотажа.

Лариса из Москвы спрашивает: как часто вы применяете компрессионный трикотаж в лечении своих пациентов?

Уважаемая Лариса! Специалисты Московского городского центра флебологии назначают хороший компрессионный трикотаж большинству пациентов, как для лечения, так и профилактики венозной патологии. Исключение составляет категория пациентов, которым противопоказана компрессионная терапия.

Вероника из Москвы спрашивает: какой компрессионный трикотаж лучше подойдёт при варикозной болезни?

Уважаемая Вероника! При диагностике варикозной болезни лучшим эффектом обладает современный компрессионный трикотаж 2 класса компрессии. Тем не менее подбор компрессионного трикотажа всегда индивидуален, и какая компрессия нужна именно вам сможет сказать только доктор после консультации.

Источник

Спорт при варикозе

Многие пациенты с диагнозом «варикозное расширение вен» полностью отказываются от физических нагрузок, боясь усугубить ситуацию. Однако врачи флебологи считают такой подход неверным.

Активный образ жизни и правильное питание – важная часть лечения варикоза. Умеренные нагрузки положительно влияют на состояние пациентов:

• повышают скорость кровотока;
• устраняют венозный застой;
• укрепляют мышцы нижних конечностей;
• снимают боль и отеки;
• способствуют снижению веса;
• улучшают настроение.

Чтобы занятия спортом при варикозной болезни приносили пользу, нужно предварительно проконсультироваться с врачом. Доктор поможет подобрать вид и интенсивность физической нагрузки с учетом индивидуальных особенностей течения болезни у пациента.

Навигация по странице

• Спорт на разных стадиях варикоза
• Рекомендации и правила занятия спортом при варикозе
• Рекомендуемые виды физической нагрузки
• Запрещенные виды спорта
• Абсолютные противопоказания
• Спорт после операции

Спорт на разных стадиях варикоза

Выбирая вид спорта и уровень физической нагрузки, нужно учитывать пол, возраст, хронические заболевания, а также состояние пациента. Однако самый важный критерий выбора – стадия варикозного расширения вен . Чем тяжелее протекает болезнь, тем внимательнее должно быть отношение к подбору упражнений.

Стадия I. На первой стадии болезни нарушение кровотока отсутствует, имеются визуальные проявления в виде наличия капиллярной сети, как правило протекают бессимптомно, что позволяет пациенту заниматься почти всеми видами спорта с умеренной нагрузкой на ноги.

Стадия II. На этой стадии наблюдаются более заметные проявления. Присоединяются ретикулярно-расширенные вены до 3 мм, чувство усталости и ощущения огня. Облегчить состояние пациента поможет аквааэробика, плавание, йога, стретчинг, спортивная ходьба и бег трусцой.

Стадия III. В этой стадии происходят гемодинамически значимые проявления варикозной болезни. Нарастает венозный застой, за счет этого образуется отек нижней конечности, усиливается тяжесть, усталость, присоединяются судороги в ночное время (синдром беспокойных ног). На этой стадии допустимы только легкие нагрузки по согласованию с врачом. Флебологи рекомендуют заниматься плаванием и аквааэробикой, совершать короткие прогулки, делать зарядку. С этой стадии обязательно требуется подбор компрессионного трикотажа.

При правильном выборе вида спорта пациент ощущает облегчение за счет снижения интенсивности боли и отечности. Если состояние больного ухудшается, любые упражнения необходимо прекратить и немедленно обратиться к врачу. Читайте подробнее о лечении варикоза в нашей клинике.

Рекомендации и правила занятий спортом при варикозе

Чтобы спортивные нагрузки приносили пользу больному, следует придерживаться таких правил техники безопасности :

• Для снижения нагрузки на расширенные вены ног перед тренировкой нужно надеть специальное компрессионное белье (гольфы, чулки, колготки) или использовать эластичный бинт. Чтобы добиться оптимальной степени компрессии, важно правильно выбрать размер компрессионного белья.

• Во время тренировки рекомендуется пить много воды. Это необходимо, чтобы предотвратить обезвоживание, вызывающее повышение вязкости крови. Изменение реологических свойств крови может привести к образованию тромбов и спровоцировать опасные для жизни состояния.

• Тренируясь, желательно избегать длительных статических нагрузок и не поднимать тяжести. Силовые упражнения на нижние конечности допустимы на ранних стадиях варикоза, но выполнять их следует сидя или лежа.

• После тренировки врачи рекомендуют лечь на спину и приподнять ноги вверх. В таком положении нужно лежать 5-10 минут, чтобы стимулировать отток крови из вен. Это снижает нагрузку на сосуды нижних конечностей. Такое упражнение рекомендовано также после тяжелого трудового дня.

Выполняя спортивные упражнения, важно прислушиваться к реакции организма. Боль, дискомфорт, судороги, общая слабость – веские причины прекратить тренировку.

Упражнения можно выполнять в домашних условиях, самостоятельно в спортзале или с тренером. Последний вариант снижает риски для человека, больного варикозной болезнью.

Рекомендуемые виды физической нагрузки

При патологиях вен предпочтение следует отдавать видам спорта, не создающим высокой нагрузки на сосуды. Полностью безопасны для больных варикозом такие виды спорта:

Плавание и динамичные упражнения в воде (аквааэробика) – вода оказывает мягкое компрессионное воздействие, увеличивая циркуляцию крови и устраняя венозный застой.

Спортивная ходьба – ежедневные прогулки в умеренном темпе положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Оптимальная продолжительность ходьбы составляет 30-40 минут. Врачи и тренеры рекомендуют практиковать скандинавскую ходьбу с палками.

Велоспорт. Велосипедные прогулки по относительно ровной местности укрепляют сосудистые стенки. Езда на велосипеде допустима только в специальном компрессионном белье.

Легкий бег трусцой — бег со скоростью 7-8 километров в час стимулирует кровообращение, повышает тонус сосудов, улучшает общее состояние человека.

Специальная гимнастика – существует комплекс упражнений, разработанный и одобренный врачами флебологами. Ознакомиться с ним можно на приеме доктора.

Гольф – игра связана с постоянным передвижением по полю, что способствует эффекту спортивной ходьбы.

Существует также перечень видов спорта, которые допустимы только после консультации с врачом флебологом :

• танцы;
• занятия на тренажерах;
• фитнес;
• стретчинг;
• лыжный спорт;
• йога.

Возможно сочетание физических нагрузок и дыхательных практик.

Запрещенные виды спорта при варикозе

Пациентам с варикозным расширением вен категорически запрещены следующие спортивные дисциплины:

• степ-аэробика;
• командные виды – футбол, баскетбол, хоккей;
• большой теннис;
• тяжелая атлетика;
• бодибилдинг;
• единоборства;
• интенсивный бег;
• прыжки на скакалке;
• прыжки в длину и высоту;
• катание на сноуборде;
• мотоспорт;
• конные прогулки.

Противопоказан также любой экстрим, включая дайвинг, прыжки с парашютом, серфинг, бейсджампинг.

Абсолютные противопоказания

Чрезвычайно опасными для больных варикозом могут быть любые ударные виды спортивных нагрузок. Это связано с частым сочетанием расширения вен с тромбозом. Ударные нагрузки могут спровоцировать отрыв тромба. Это угрожает не только здоровью, но и жизни человека. К ударным дисциплинам относят дзюдо, джиу-джитсу, самбо, вольную борьбу и т.д.

Спорт после операции

После удаления варикозных вен занятия спортом не противопоказаны. Современные безопасные методы проведения операций позволяют вернуться к физической активности уже через 2-3 недели после процедуры. Точное время зависит от объема вмешательства и состояния здоровья пациента. При применении лазерных или радиочастотных методик период восстановления обычно не превышает 2-х недель. Однако занятия спортом после операции допустимы только после консультации с лечащим врачом.

Источник

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРТ — УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Купить продукты для обучения персонала

ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ НА САЙТЕ И БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИ КНИГУ ПО КОНТРОЛЮ МЕДПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ!

Статья о компрессионном трикотаже и его применении в спорте

СПОРТ И КОМПРЕССИОННЫЕ ЧУЛКИ

ТОЛЬКО ЛИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ВЕН?

Какое влияние оказывает спорт на состояние венозной системы

На конгрессе, посвященном проблемам ангиологии и спорта, который проходил в Триесте осенью 2001 года, речь шла о влиянии физической активности на состояние венозной системы.

Обычно основное внимание при мышечной активности уделяется состоянию артерий. Действительно, артерии призваны поставлять «горючее», т.е. кислород и питательные вещества мышцам пропорционально степени прилагаемых усилий. Это становится возможно благодаря усилению работы сердца, которое выполняет роль насоса, выталкивающего кровь. Во время физической активности объем крови, направляющейся к периферическим артериям может увеличиваться в 20 раз по сравнению с нормой.

Эта масса крови приводится в движение или повышенной частотой сокращений сердечной мышцы (количество ударов в минуту) или вследствие переполнения левого желудочка сердца, который при каждом ударе выталкивает больше крови.

Как ведут себя вены при такой усиленной циркуляции крови? Во время занятий спортом на венозную систему падает большая нагрузка, развивается так называемый синдром «гиперпритока крови», вызванный, как было сказано, почти 20-ти кратным увеличением количества крови, идущей по артериям и вызывающей расширение венозного протока в 4-5 раз по сравнению с нормой. Не забудем при этом, что вен больше, артерий. Обычно артерия имеет две спутниковые вены, диаметр которых значительно больше диаметра артерии. Масса крови собирается в венозных протоках, характеристика которых позволяет им легко приспосабливаться к различной циркуляции крови.

Влияние различных видов спорта на венозное кровообращение

Некоторые виды спорта вызывают перегрузку венозной системы и повышают венозное давление на уровне нижних конечностей.
Продолжительное увеличение внутригрудного и брюшного давления в тяжелой атлетике, резкие скачки давления вследствие нагрузки на глубокие вены ног в тех видах спорта, в которых предусмотрена резкая, неожиданная смена движений и скорости, таких как теннис или футбол, а также сдавливание сосудов брюшной полости, вызывающее замедление венозного кровообращения в глубоких и поверхностных венах в велосипедном спорте — вот наиболее характерные примеры.

Свойство вен аккумулировать в себе сверхбольшую массу крови лежит в основе поддержания сердечного давления, поскольку циркулирующая кровь от внутренних органов буквально «выдавливается» по направлению к сердцу во время физического усилия и возвращается назад по венозным протокам благодаря работе венозных клапанов и мышц ног. Во время физических упражнений поддерживается оптимальная циркуляция крови.

Расширение поверхностных вен при этом не должно рассматриваться как патологическое, однако со временем могут образоваться так называемые «атлетические вены», расширенные, но еще действующие, в отдельных случаях варикозные, если есть предрасположенность к ним. Больные варикозом или с более серьезной патологией должны своевременно обратиться к специалисту, чтобы решить, следует ли носить компрессионные чулки во время спортивных занятий. Такая мера должна не только благоприятно повлиять на венозный отток, но и на способность мышц к метаболизму вредных веществ, образующихся во время физических упражнений.

Целесообразность применения эластичной компрессии во время спортивных занятий

Свидетельств о результатах применения эластичной компрессии во время занятий атлетикой при отсутствии выраженной патологии немного. Но какого же результата можно ожидать от использования эластичной компрессии во время занятий спортом?

Прежде всего независимо от влияния на венозную динамику и при условии, что эластичная компрессия влияет на нее положительно, способен ли эластичный чулок повысить мышечный тонус во время выполнения спортивных движений? И в каких видах спорта вероятнее всего?

Положительные данные получены от применения эластичного чулка атлетами в беге на короткую и среднюю дистанцию, в полумарафоне и теннисе.
Согласно данным плетизмографии, при эластичной компрессии после выполнения физических упражнений лучше происходит венозный отток и более быстрое наполнение подкожного кровотока с изменением диаметра глубоких вен в сторону некоторого увеличения по сравнению с нормой (вероятно, происходит отклонение кровотока от поверхностных вен к глубоким). Лучшая активизация глубинного кровотока вследствие разогрева мышечной массы может объяснить клинические данные о сокращении диаметра вен вплоть до исчезновения симптомов усталости, тяжести в ногах и мышечных судорог, что позволяет чувствовать комфортно и свободно на занятиях атлетикой.

На конгрессе в Триесте наша группа заинтересовалась проблемой венозной гемодинамики, сконцентрировав внимание на спортсменах без венозной патологии. Благодаря фотоплетизмографии в инфракрасном излучении стало возможным продемонстрировать, что применение компрессионного чулка 1 класса может изменить гемодинамику вен во время недлительных физических занятий (сгибание тыльной области стопы, ходьба по вращающейся дорожке).

Последующие опыты были направлены на то, чтобы оценить возможности эластичного чулка 1 класса изменять гемодинамику вен при продолжительных физических нагрузках, как во время обычных тренировок, так и при тестировании на treadmill в течение 30 минут.
Оценка производилась как после фотоплетизмографии венозной динамики, так и по шкале индивидуальных ощущений степени тяжести физических упражнений (шкала Rpe по Borg), а также путем замера изменений капиллярной лактацидемии непосредственно после выполнения контрольного упражнения.

Молочная кислота выделяется мышечной тканью при нехватке кислорода.
Избыток ее становится токсичным и вызывает судороги и боли в мышцах,
от которых мы страдаем после физических нагрузок
без соответствующей предварительной подготовки.

Результаты исследований подтверждают способность компрессионного чулка 1 класса изменять венозную гемодинамику и у спортсменов-любителей, не страдающих венозной недостаточностью.
Индивидуальные ощущения спортсменов, оцениваемые по шкале Borg, во время как самостоятельных, так и контролируемых спортивных занятий, подтверждают, что упражнения выполняются более легко.

Было невозможно продемонстрировать «метаболический» эффект, т.е. уменьшение лактацидемии от применения компрессионного чулка во время занятий. В этом случае мы имеем дело с индивидуальными ощущениями, которые трудно оценить в количественном отношении, но которые можно подтвердить данными об изменении венозной динамики у спортсменов-любителей, использующих обычный компрессионный чулок.

С целью преодоления этого ограничения мы в сотрудничестве с двумя медицинскими центрами провели серию тестов на циклоэргометре на запрограммированное усилие. Спортсмены-любители выполняли тест на основное максимальное усилие, затем повторяли его 2 раза в непроизвольной форме с чулком и без чулка.
Этот тест повторялся 3 раза каждым спортсменом: первый раз без чулка, второй и третий раз — в непроизвольной манере с чулком и без чулка (тест типа cross-over). Одновременно была разработана и запущена в производство новая модель чулка, специально разработанная для спорта, с таким плетением нити и типом компрессии, которые обеспечивали бы спортсмену максимальный комфорт и свободу движения.

Результаты его применения оказались впечатляющими: максимальная рабочая нагрузка в Ваттах с чулком была значительно выше, по сравнению с базальной и по сравнению с результатами теста без чулка. Кривая кардиочастот показала стабильное сокращение пульса на 5 ударов минуту на протяжении всего периода двигательной активности.

Конечно, нельзя забывать, что речь идет об экспериментальных, лабораторных данных, полученных «идеальных» условиях, которые трудно воспроизвести в повседневной жизни. В любом случае, возможно, мы впервые сталкиваемся с объективно проверенными данными, а не с субъективными ощущениями.

Именно эти данные являются основой для будущих исследований.

Гвидо Арпайа – врач-ангиолог муниципальной больницы Вимеркате (Милан)

Информация предоставлена компанией Орто Дистрибьюшен Плюс (Москва)

Пока нет комментариев.

Оставить комментарий

Вам нужно авторизироваться чтобы оставлять комментарии.

Источник