Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе
тютина светлана
Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе
Комплекс «Мы — веселые игрушки»
I. Вводная часть.
Дети входят в зал под музыку и строятся в круг.
Инструктор. Мы с вами знаем много стихов об игрушках. А хотите побывать в роли
1. Ходьба друг за другом «как мишки», на внешней стороне стопы.
2. Ходьба друг за другом «как мышки», на носках, руки согнуты в локтях впереди, кисти рук направлены вниз.
3. Ходьба друг за другом «как петушки», с высоким подниманием колен, взмахом руками стороны.
4. Ходьба друг за другом «как бычок», с опорой на ладони и стопы.
5. Прыжки «как зайка», на двух ногах с продвижением вперед, кисти рук соединены перед грудью.
6. Легкий бег «как волчок», с ускорением и замедлением темпа.
7. Упражнение на дыхание «Подуем на одуванчик»: вдох носом с подниманием рук в стороны, выдох — губы сложить трубочкой, руки опустить.
Ходьба друг за другом по кругу.
2. Основная часть.
Инструктор. Моя волшебная палочка превратит вас в игрушек. Закройте глазки. Раз-два- три, теперь игрушки мы! Глазки открываем. Игрушки хотят заняться гимнастикой.
Кукла Маша, кукла Даша,
Куклы Саша и Наташа
Любят бегать и скакать,
Любят с детками играть.
И. п. — основная стойка.
Выполнение: 1-2 — прямые руки развести в стороны, 3-4 — и. п. (6 раз.)
Я любой листок достану,
Я расти не перестану.
И. п. — основная стойка.
Выполнение: 1-2 — руки поднять вперед и вверх, встать на носки, потянуться, посмотреть на
руки, 3-4 — и. п. (6 раз.)
Как меня ни урони, как меня ни поверни,
Падать не умею я, кукла-неваляшка я.
И. п. — лечь на спину, руки вдоль туловища, ноги вместе.
Выполнение: 1-2- обхватить руками ноги под коленями, лоб прижать к коленям, 3-6 –
покачаться на спине, 7-8 — и. п. (6раз.)
На лужок мы поскакали
И играть там дружно стали.
И. п. — ноги вместе, руки согнуть перед грудью, пальцы «смотрят» вниз.
Выполнение: 1-4 — прыжки на двух ногах на месте, 5-8 — ходьба на месте. (5 раз.)
Инструктор. Молодцы! Игрушки очень довольны вами.
III. Заключительная часть.
1. Подвижная игра «Ровным кругом».
Ровным кругом, друг за другом.
Эй, ребята, не зевать!
Все, что инструктор нам покажет,
Будем дружно повторять!
Двигаясь влево (вправо) по кругу, дети произносят слова. Инструктор показывает движения, дети
повторяют. Первый раз водящий — инструктор. Второй раз водящим назначается ребенок.
Инструктор. Вот и закончилось наше веселое занятие.
2. Ходьба друг за другом. Выход из зала под музыку.
Комплекс «Весна в лесу»
О б о р у д о в а н и е: гантели по количеству детей.
Персонаж: Медведь (взрослый в костюме).
1. Вводная часть.
Дети входят в зал и строятся в одну шеренгу.
Инструктор. Ребята,отгадайте загадку:
Тает снежок, ожил лужок.
Когда это бывает?
• Правильно, весной. А теперь мы пойдем в лес и проведаем наших знакомых зверей.
Посмотрим, как они провели зиму и как встречают весну.
Но сначала для такого долгого путешествия надо сил набраться.
Ходьба друг за другом (30 с). Дети берут гантели и строятся в три звена.
П. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения с гантелями.
И. п. — ноги вместе, руки с гантелями вниз.
Выполнение: 1- поднять руки с гантелями к груди, 2-5 — развести руки с гантелями в сто
роны, 6 — и. п. (7раз.)
2. «Силачи тренируют руки».
И. п. — ноги на ширине ступни, руки с гантелями вниз.
Выполнение:1-2 — рывки руками: правая рука отводится вверх и назад, левая — вниз и
назад, 3-4 — руки поменять, 5-6 — и. п. (б раз.)
3. «Спина у силачей должна быть крепкой».
И. п. — ноги на ширине плеч, руки с гантелями вниз.
Выполнение: 1-2 — наклон вниз, коснуться гантелями носков ног, 3—4 — и. п. (6 раз.)
4. «Силачи тренируют ноги».
И. п. — ноги вместе, руки с гантелями внизу.
Выполнение: 1-2 — присесть, руки с гантелями вперед, 3—4 — и. п. (7 раз.)
5. «А теперь попрыгаем».
И. п. — ноги вместе, руки на поясе, гантели на полу.
Выполнение: 1-4 — прыжки на двух ногах вокруг гантелей в одну сторону, 5-8 — прыжки
на двух ногах вокруг гантелей в другую сторону, 9-10 — ходьба на месте. (5 раз.)
Дети идут по залу друг за другом и складывают гантели. Построение в три звена.
3. Заключительная часть.
Стук в дверь. Входит Медведь.
Медведь. Здравствуйте, ребята! Все жители леса просили передать, что мы очень рады вас
видеть. Давайте поиграем.
1. Подвижная игра «Разбуди медведя».
Медведь «спит» посередине зала. Дети на носочках подходят к нему и начинают его
будить. Медведь просыпается и догоняет ребят.
Медведь. Вот теперь вы совсем меня разбудили от зимней спячки. Хочу с вами познако
миться поближе. Меня зовут Михайло Потапыч.
2. Малоподвижная игра «Назови свое имя».
Дети встают в круг. Медведь с мячом стоит посередине круга и бросает мяч по очереди
каждому ребенку. Ребенок ловит мяч и перебрасывает его Медведю, называя свое имя. Но
Медведь «плохо запомнил» имена, и игра повторяется еще раз.
Медведь. Как с вами весело! Но мне пора домой!
Дети благодарят Медведя и прощаются с ним.
Инструктор. Весна пришла в лес! Понравилось вам в лесу? (Ответы детей.) А теперь
нам пора в группу.
Комплексы утренней гимнастики для детей младшей группы Комплексы утренней гимнастики для детей младшей группы Комплекс №1. Вводная. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем.
Комплексы утренней гимнастики для детей средней группы Комплексы утренней гимнастики Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Веселые ленты» Приветствие зарядке: Мы зарядкой.
Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста Сентябрь Комплекс утренней гимнастики на I половину сентября Тема: «Осенние изменения в природе» I часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
Комплексы утренней гимнастики для детей старшей группы Комплекс 1 Вводная Ходьба друг за другом на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе. Бег друг за другом, с кружением.
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после сна во второй младшей группе детского сада КОМПЛЕКС №1 Комплекс утренней гимнастики 1. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; лёгкий бег, ходьба. 2. Упражнения с мячом 1).
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна . Январь-майЯнварь Комплекс№1 1. Ходьба и бег вокруг стульев, поставленных по кругу. Упражнения на стульях. 2. И. п. — сидя на стуле, ноги.
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна (сентябрь-декабрь) Сентябрь Комплекс №1 Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем – посмотрим на осенние листочки.
Комплексы утренней гимнастики в младшей группе Комплекс утренней гимнастики на сентябрь «Мы — зайки» (без предметов). Построение стайкой. — Поиграем зайки? Хотите? Ходьба и бег стайкой.
Комплексы утренней гимнастики в средней группе Комплексы утренней гимнастики в средней группе Сентябрь, 1-2 недели Комплекс «Погремушки –весёлые подружки» Оборудование: погремушка.
Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы Комплексы утренней гимнастики (1- младшая группа) ОКТЯБРЬ. I КОМПЛЕКС Ходьба по кругу, легкий бег. I.Дети вместе с педагогом поют песенку:.
Источник
Комплексы утренней гимнастики с сентября по май 2 младшая группа
картотека по физкультуре (младшая группа)
Комплексы утренней гимнастики с сентября по май 2 младшая группа
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| kompleksy_utrenney_gimnastiki_s_sentyabrya_po_may_2_mladshaya_gruppa.docx | 29.25 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики №1
во II младшей группе
(сентябрь, 1-2 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек)
Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в круг.
1. «Спрячь ладошки»
И.П. – стойка «узкой дорожкой»
1-2 – вытянуть руки вперед, ладонями вверх — «Покажи ладошки»
3-4 – спрятать руки за спину – «Спрячь ладошки»
И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-4 – полунаклоны вперед – назад
И.П. – о.с. 1-3 – присед, наклонить голову к коленям, обхватить их руками
И.П. – лежа на спине, руки вдоль туловища 1-3 – движение руками и ногами, как «жуки»
И.П. – лежа на животе, руки под подбородком
1-3 – руки в стороны, приподнять верхнюю часть туловища, ноги согнуть в коленях
Спокойная ходьба по залу (20 сек). Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №2
во II младшей группе
(сентябрь, 3-4 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба с высоким подниманием колена (20 сек)
Медленный бег (20 сек)
Бег в разных направлениях (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек) Перестроение в круг.
1. «Большие -маленькие»
И.П. – стойка «узкой дорожкой»
1-2 – стойка на носках, руки вверх – «Большие»
3-4 – присед, руки на колени – «Маленькие»
И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-4 – полу наклоны вперед – назад
И.П. – лежа на спине, руки вдоль туловища
1-3 – движение руками и ногами, как «жуки» 4 – и.п.
И.П. – лежа на животе, руки под подбородком
1-3 – руки в стороны, приподнять верхнюю часть туловища, ноги согнуть в коленях
И.П. – упор на коленях 1-2 – сед на пятках, потянуться 3-4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №3
во II младшей группе
(октябрь, 1-2 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба змейкой за воспитателем (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек) Перестроение в круг.
Основная часть с массажными мячами
1. «Передай мячик»
И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч в правой руке
1 – руки в стороны 2 – руки вверх, передать мяч в левую руку
3 – руки в стороны 4 – и.п., мяч в левой руке 5-8 – передать мяч в правую руку
2. «Покажи и спрячь»
И.П. – тоже, мяч в руках сзади
1-2 – полунаклон вперед, вытянуть руки с мячом вперед – «Покажи мяч» 3-4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, мяч в руках перед грудью
1-3 – круговые движение ногами вперед 4 – и.п.
4. «Лодочка» И.П. – лежа на животе, руки под подбородком
1-3 – руки вперед, приподнять верхнюю часть туловища 4 – и.п.
И.П. – стойка ноги вместе, мяч в правой руке
1 – поднять левую согнутую в колене ногу вперед, руки в стороны
2 – приставить ногу, передать мяч в левую руку
3 – поднять правую согнутую в колене ногу вперед, руки в стороны
4 – приставить ногу, передать мяч в правую руку
Бег врассыпную по залу Спокойная ходьба по залу Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №4
во II младшей группе
(октябрь, 3-4 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба с высоким подниманием колена (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек) Перестроение в круг.
Основная часть с массажными мячами
1. «Встань на носки»
И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч в опущенных руках
1-3 – подняться на носки, мяч вверх 4 – и.п.
2. «Передай мячик»
И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч в правой руке
1 – руки в стороны 2 – руки вверх, передать мяч в левую руку
3 – руки в стороны 4 – и.п., мяч в левой руке
5-8 – передать мяч в правую руку
И.П. – лежа на спине, мячом в обеих руках внизу
1 – приподнять правую ногу вверх-вперед – подуть на нее 2 – и.п. 3-4 – тоже левой ногой
И.П. – лежа на спине, мяч вверх
1-2 – перевернуться вправо на живот 3-4 – вернуться в и.п. 5-8 – тоже влево
И.П. – лежа на животе, руки с мячом сзади на спине
1-3 – приподнять верхнюю часть туловища, руки отвести назад 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек) Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №5
во II младшей группе
(ноябрь, 1-2 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек) Перестроение в круг.
Основная часть с кольцами
1. «Посмотри в окошко»
И.П. – стойка ноги врозь, кольцо в опущенных руках
1 – руки вперед 2 – руки вверх 3 – руки вперед 4 – и.п.
1-3 – полунаклон вперед, вытянуть руки с кольцом вперед 4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, кольцо на животе, руки вниз
1-3 – приподнять таз вверх 4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, кольцо вверх
1-3 – поднять согнутые ноги вверх, кольцом коснуться колен 4 – и.п.
И.П. – лежа на животе, руки назад-встороны, ноги врозь, кольцо на голове
1-3 – приподнять верхний отдел туловища и прямые ноги, руки отвести назад 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №6
во II младшей группе
(ноябрь, 3-4 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба с высоким подниманием колена (20 сек)
Медленный бег (20 сек)
Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в круг.
Основная часть с кольцами
1. «Посмотри в окошко»
И.П. – стойка ноги врозь, кольцо в опущенных руках
1 – руки вперед 2 – встать на носки, руки вверх 3 – руки вперед 4 – и.п.
И.П. – стойка ноги врозь, кольцо на голове, руки на пояс 1-3 – полуприсед 4 – и.п.
И.П. – упор сидя, ноги врозь, кольцо на голове
1 – взять кольцо 2-3 – потянуться вперед, положить кольцо на пол 4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, кольцо в руках перед грудью
1-3 – круговые движения ногами вперед 4 – и.п.
И.П. – лежа на животе, руки назад-встороны, ноги врозь, кольцо на голове
1-3 – приподнять верхний отдел туловища и прямые ноги, руки
отвести назад 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №7
во II младшей группе
(декабрь, 1-2 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег в разных направлениях (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек) Перестроение в круг.
Основная часть с погремушками
И.П. – стойка ноги врозь, погремушки в опущенных руках
1 – правую руку вперед 2 – левую руку вперед 3 – правую руку вверх
4 – левую руку вверх 5 – правую руку вперед
6 – левую руку вперед 7 – правую руку вниз 8 – левую руку вниз
И.П. – стойка ноги врозь, руки с погремушками на пояс
1-3 – присед, погремушки вперед 4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, погремушки в стороны 1-4 – поочередное поднимание прямых ног вверх
4. «Мы топаем ногами»
И.П. – лежа на спине, погремушки вниз
1 – поставить согнутые ноги 2-5 – потопать ногами 6 – и.п.
И.П. – лежа на животе, погремушки в вытянутых руках вперед
1-3 – приподнять верхний отдел туловища и согнутые ноги 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №8
во II младшей группе
(декабрь, 3-4 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег в разных направлениях (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в круг.
Основная часть с погремушками
И.П. – стойка ноги врозь, погремушки в опущенных руках
1 – правую руку вперед 2 – левую руку вперед 3 – правую руку вверх
4 – левую руку вверх 5 – правую руку вперед 6 – левую руку вперед
7 – правую руку вниз 8 – левую руку вниз
И.П. – стойка ноги врозь, руки с погремушками на пояс
1-3 – присед, погремушки вперед 4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, погремушки в стороны 1-4 – поочередное поднимание прямых ног вверх
4. «Мы топаем ногами»
И.П. – лежа на спине, погремушки вниз 1 – поставить согнутые ноги 2-5 – потопать ногами 6 – и.п.
И.П. – лежа на животе, погремушки в вытянутых руках вперед
1-3 – приподнять верхний отдел туловища и прямые ноги 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек) Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №9
во II младшей группе
(январь, 1-2 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег змейкой (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в колонну по два.
Основная часть без предметов
И.П. – стойка ноги врозь, руки вниз
1-3 – подняться на носки, руки через стороны вверх, потянуться 4 – и.п.
И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс
1-2 – полунаклон вперед, руки в стороны-назад, сказать «ш-ш» 3-4 – и.п.
И.П. – упор сидя, ноги вместе
1-2 – приподнять и подтянуть согнутые ноги к себе 3-4 – выпрямить и положить ноги на пол
И.П. – лежа на спине, руки вверх
1 – перевернуться на живот вправо 2 – перевернуться на спину вправо 3-4 – тоже влево
И.П. – лежа на животе, руки под подбородком
1-3 – приподнять верхний отдел туловища и руки в стороны
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №10
во II младшей группе
(январь, 3-4 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег змейкой (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)Перестроение в колонну по два.
Основная часть без предметов
И.П. – стойка ноги врозь, руки вниз
1-3 – подняться на носки, руки через стороны вверх, потянуться 4 – и.п.
И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс
1-2 – полунаклон вперед, руки в стороны-назад, сказать «ш-ш» 3-4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, руки согнуты в локтях вверх, локти прижаты к полу
1-7 – вращательные движения согнутыми ногами вперед 8 – и.п.
И.П. – лежа на спине, руки вверх
1 – перевернуться на живот вправо 2 – перевернуться на спину вправо 3-4 – тоже влево
И.П. – лежа на животе, руки вперед
1-3 – приподнять верхний отдел туловища, руки вперед-вверх и ноги 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №11
во II младшей группе
(февраль, 1-2 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба с высоким подниманием колена (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег змейкой (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек) Перестроение в колонну по два.
Основная часть с кубиками
И.П. – стойка, кубики вниз
1 – кубики в стороны 2 – кубики вверх 3 – кубики в стороны 4 – и.п.
2. «Постучи по коленям»
И.П. – тоже 1-3 – полуприсед, постучать кубиками по коленям 4 – и.п.
3. «Посмотри на кубики»
И.П. – лежа на спине, кубики вниз
1-3 – приподнять голову и плечи, посмотреть на кубики 4 – и.п.
И.П. – лежа на животе, кубики в руках сзади на бедрах
1-3 – приподнять верхний отдел туловища 4 – и.п.
И.П. – стоя на четвереньках
1-2 – прогнуть в поясничном отделе, голову вверх 3-4 – выгнуть спину, голову вниз
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом
Комплекс утренней гимнастики №12
во II младшей группе
(февраль, 3-4 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек)
Бег змейкой (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в колонну по два.
Основная часть с кубиками
И.П. – стойка, кубики вниз
1 – кубики в стороны 2 – поднять на носки, кубики вверх, потянуться 3 – кубики в стороны 4 – и.п.
2. «Постучи по коленям»
И.П. – тоже 1-3 – полуприсед, постучать кубиками по коленям 4 – и.п.
3. «Посмотри на кубики»
И.П. – лежа на спине, кубики вниз
1-3 – приподнять голову и плечи, посмотреть на кубики 4 – и.п.
И.П. – лежа на животе, кубики в руках сзади на бедрах
1-3 – приподнять верхний отдел туловища, ноги согнуть в коленях 4 – и.п.
И.П. – стоя на четвереньках
1-2 – прогнуть в поясничном отделе, голову вверх 3-4 – выгнуть спину, голову вниз
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №13
во II младшей группе
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба змейкой (20 сек)
Медленный бег (20 сек)Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)Перестроение в колонну по два.
Основная часть с флажками
1. «Помаши флажками»
И.П. – стойка «узкой дорожкой», флажки вниз
1-2 – поднять флажки в стороны, помахать ими 3-4 – и.п. 5-6 – поднять флажки вперед, помахать ими 7-8 – и.п.
1-3 – полунаклон, флажки назад-в стороны 4 – и.п.
3. «Покажи флажки»
И.П. – стойка, флажки сзади за спиной, руки «полочкой»
1-3 – присед, флажки вперед 4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, флажки вверх
1-3 – поднять согнутые ноги вверх, коснуться флажками колен 4 – и.п.
И.П. – лежа на животе, руки с флажками у подбородка, ноги врозь
1-3 – приподнять верхний отдел туловища и ноги, флажки в стороны 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №14
во II младшей группе
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек)
Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в колонну по два.
Основная часть с флажками
1. «Помаши флажками»
И.П. – стойка «узкой дорожкой», флажки вниз
1-2 – поднять флажки вверх, подняться на носки, помахать ими 3-4 – и.п.
1-3 – полунаклон, флажки назад-в стороны 4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, ноги согнуты, стоят на полу, флажки вниз
1-3 – приподнять таз 4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, флажки вверх
1-3 – поднять согнутые ноги вверх, коснуться флажками колен 4 – и.п.
И.П. – лежа на животе, руки с флажками у подбородка, ноги врозь
1-3 – приподнять верхний отдел туловища и ноги, флажки в стороны 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №15
во II младшей группе
(апрель, 1-2 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба с высоким подниманием колена (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в колонну по два.
Основная часть с большим мячом
И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч в опущенных руках
1 – мяч вперед 2 – мяч вверх 3 – мяч вперед 4 – и.п.
И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч у груди
1-2 – присед, мяч положить на пол 3-4 – встать, руки на пояс 5-6 – присед, взять мяч 7-8 – и.п.
3. «Коснись колена»
И.П. – лежа на спине, мяч вверх
1 – правую ногу вверх, коснуться колена мячом 2 – и.п. 3-4 – тоже левой ногой
И.П. – лежа на животе, мяч впереди на полу, руки сверху на мяче
1-7 – приподнять голову и плечи, поочередное сгибание ног в коленных суставах 8 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №16
во II младшей группе
(апрель, 3-4 неделя)
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба с выполнением заданий (20 сек)
Медленный бег (20 сек) Бег с изменением темпа (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в колонну по два.
Основная часть с большим мячом
И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч в опущенных руках
1 – мяч вперед 2 – приподнять на носки, мяч вверх 3 – опуститься, мяч вперед 4 – и.п.
И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч у груди
1-2 – присед, мяч положить на пол 3-4 – встать, руки на пояс 5-6 – присед, взять мяч 7-8 – и.п.
3. «Коснись колен»
И.П. – лежа на спине, мяч вверх
1-2 – поднять ноги вверх, коснуться колен мячом 3-4 – и.п.
И.П. – лежа на животе, мяч в согнутых руках под подбородком
1-7 – приподнять верхний отдел туловища, мяч вперед-вверх,
поочередное поднимание прямых ног
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №17
во II младшей группе
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба на носках (20 сек)
Медленный бег (20 сек)Бег в разных направлениях (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в колонну по два.
Основная часть с обручем
1. «Посмотри на солнышко»
И.П. – стойка «узкой дорожкой», обруч в руках внизу, хватом за середину
1-2 – обруч вверх, посмотреть в него 3-4 – и.п.
И.П. – ноги на ширине плеч, руки с обручем сзади, хватом за середину с обеих сторон
1-2 – полунаклон вперед, руки отвести назад 3-4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, обруч в обеих руках, согнутых у груди
1-7 – поочередное сгибание-разгибание ног вперед 8 – и.п.
И.П. – лежа на животе, обруч сзади в обеих руках на бедрах
1-3 – приподнять верхний отдел туловища, потянуться назад 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
Комплекс утренней гимнастики №18
во II младшей группе
Ходьба обычная друг за другом (20 сек)
Ходьба с высоким подниманием колена (20 сек)
Медленный бег (20 сек)
Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба в колонне по одному (20 сек)
Перестроение в колонну по два.
Основная часть с обручем
1. «Посмотри на солнышко»
И.П. – стойка «узкой дорожкой», обруч в руках внизу, хватом за середину
1-2 – подняться на носки, обруч вверх, посмотреть в него 3-4 – и.п.
2. «Загляни в окошко»
И.П. – ноги на ширине плеч, обруч в руках внизу, хватом за середину
1-2 – полу наклон вперед, обруч вперед, поглядеть в него 3-4 – и.п.
И.П. – лежа на спине, обруч в обеих руках, согнутых у груди
1-7 – поочередное сгибание-разгибание ног вперед 8 – и.п.
И.П. – лежа на животе, обруч сзади в обеих руках на бедрах
1-3 – приподнять верхний отдел туловища, потянуться назад 4 – и.п.
Бег врассыпную по залу (20сек)
Спокойная ходьба по залу (20 сек)
Проверка осанки перед зеркалом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы гимнастики предназначены для работы с детьми младшего дошкольного возраста в летний период. Упражнения просты и понятны малышам. Способствуют развитию у детей физической активности. в хорошу.
Утренняя гигиеническая гимнастика — зарядка — одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих ос.
Разработка содержит игровые упражнения по лексическим темам, которые расчитаты для детей младшей группы.В помощь инструкторам по физической культуре и воспитателям младшей группы, для проведения утрен.
Данная пособие разаботано на летний оздоровительный период для младшего дошкольного возаста.
Комплекс утренней гимнастики.
Сентябрь 1-2 неделяКомплекс №1(без предметов)№содержаниеТемпдозировкаМетодическиерекомендации Вводная часть. 1. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную, за воспитателем – посмотр.
Детский сад для воспитанников первой младшей группы — это начало нового жизненного этапа развития, который ознаменован установлением правил, связанных с соблюдением распорядка дня. Одним из таки.
Источник