Комплекс утренней зарядки с палкой

Комплекс утренней гимнастики с гимнастической палкой
учебно-методический материал по физкультуре по теме

КОМПЛЕКС ТРАДИЦИОННОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ с гимнастической палкой

Скачать:

Вложение	Размер
utr_gimnast.docx	13.07 КБ

Предварительный просмотр:

КОМПЛЕКС ТРАДИЦИОННОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

с гимнастической палкой

Дети проверяют осанку у стены и затем идут по залу. Ходьба обычная, на носках, пятках, обычный бег, бег, забрасывая ноги назад, ходьба в колонне по одному с упражнениями на дыхание, построение в круг.

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка в руках внизу.

1 – поднять палку вверх;

2 – опустить палку на плечи;

3 – поднять палку вверх;

4 – вернуться в и.п.

2. «Успей поймать»

И.п.: стоя, палка вертикально одним концом на полу, руки на другом конце.

1 — быстро развести руки в стороны;

2 — поймать палку.

И.п.: ноги на ширине плеч, палка в руках внизу.

1-2 — наклон вперед, одновременно поднимать руки вперед;

4. «Достань до пяток»

И.п.: стоя на коленях, палка сзади в прямых руках.

1 — прогнуться назад, коснуться палкой пяток;

И.п.: встать боком у конца палки, лежащей на полу.

Прыжки боком через палку с продвижением вперед и чередованием прыжков с ходьбой.

6. Дыхательные упражнения

Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную, ходьба с упражнениями на дыхание.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики.

Цель: Заряд бодрости на весь день.

конспект утренней гимнастики с гимнастическими палками.

Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание — это активный процесс, предста.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ.

Источник

Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе

Диана Мокрова
Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе

Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе.

Совершенствовать навыки выполнения общеразвивающих упражнений с использованием гимнастической палки. Работать над дыханием при выполнении упражнений. Воспитывать положительное отношение к физкультурным упражнениям.

-В шеренгу становись. Ровняйсь!Смирно!Направо!За направляющим шагом марш.

Ходьба на носочках

— на носочках, руки вверх.

-подскоки,руки на поясе.

-выше подпрыгиваем,ногу поднимаем выше.

Ходьба на пятках

-на пятках, руки за спину.

-бежим змейкой,оббегая стойки.

-шагом, восстанавливаем дыхание. Вдох носиком, выдох ртом.

-проходя мимо коробки, берем по одной гиснастической палке.

-на вытянутые руки разомкнись!

1. Палка вверх

И.п:ноги на шир. плеч;хват гимн. палки на ширине плеч,руки опущены.

-На раз и два,вдох носиком,три и четыре выдох ртом. начинаем!

И.п:ноги на шир. плеч;руки вверху,хват палки на ширине плеч

-ноги на ширине плеч,руки вверху.

-И. п вдох,наклон выдох.

-вдох, а теперь наклоны в влево начинай.

-ноги от полу не отрываем.

И.п:ноги вместе,руки опущены,хват на шир. плеч.

-приседаем,руки выходят вперед.

-на раз выдох,на два вдох.

-присели,встали вдох,раз,два,руки вперед незыбываем

4. Палка вверх,носок отставить.

И.п:ноги на шир. плеч,руки опущены,хват гимн. палки на шир. плеч

1-руки вверх,правую ногу отставляем назад на носок

3-руки вверх,левую ногу отставляем назад на носок

-на раз вдох,руки вверх,праваю ногу на носок назад

-на два,выдох, принимаем исходное положение.

-на три вдох,руки вверх,левую ногу назад на носок

-на четыре,выдох исходное положение

-раз правую ногу,два,три левую ногу,четыре.

-ногу отставляем прямую,тянемся

5. Наклоны вперед

И.п:ноги вместе,руки опущены,хват на шир. плеч.

1-прыжок через палку

-палку положили справа

-перепрыгиваем через палку

7. Повороты в сторону

И.п:ноги на ширине плеч,руки вперед,хват палки на шир. плеч.

1-поворот туловища вправо

-на раз поворот вправо,делаем выдох,на два вдох,становимся в исходное положение,на три выдох,на четыре исходное полжение.

-смотрим вперед,голову не поворачиваем,поворачивается только туловище

Картотека утренней гимнастики в старшей группе Комплексы утренней гимнастики в старшей группе Карточка № 1 1. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне.

Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной группе Конспект проведения утренней гимнастики Возрастная группа: подготовительная Программное содержание: 1. Оздоровительные «Разбудить» организм.

Конспект утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики Стрельниковой для подгруппы детей из логопедической группы Конспект утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики Стрельниковой для подгруппы детей из логопедической группы «Дышите правильно,.

Конспект утренней гимнастики в младшей группе Конспект утренней гимнастики в младшей группе -Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие на поезде в лес. Садитесь все в вагончики.

Конспект утренней гимнастики в средней группе ДОУ Конспект утренней гимнастики «Весёлый зоопарк» Описание материала: данная разработка возможна для применения в педагогической практике.

Пальчиковые игры с гимнастической палкой для дошкольников Занимаясь с детьми дошкольного возраста пальчиковыми играми и понимая важность развития мелкой моторики, я решила несколько разнообразить.

Комплекс утренней гимнастики «Домашние животные» в старшей группе Парад — гимнастик «Домашние животные» в старшей группе «Домашние животные» (комплекс утренней гимнастики) Вводная часть Дети в спортивной.

Конспект утренней гимнастики в нетрадиционной форме в средней группе Конспект утренней гимнастики в нетрадиционной форме в средней группе «А». Гимнастика проводится на свежем воздухе. Оборудование: (бубен,.

Конспект утренней гимнастики для средней группе Конспект утренней гимнастики для средней группы. Место проведения – спортивный зал. Длительность – 8 минут. Цель:- способствовать пробуждению.

Конспект утренней гимнастики для старшей группы Конспект утренней гимнастики для старшей группы. Место проведения – спортивный зал. Длительность – 10 минут. Цель:- способствовать укреплению.

Источник

Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы с гимнастической палкой

Наташа Романова
Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы с гимнастической палкой

Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы

с предметом (гимнастическая палка)

1. Вводная часть:

— Ходьба без задания, чередуется с ходьбой на носочках, на пяточках и с выпадами вперед;

— Бег без задания в среднем темпе (2 круга);

— Перестроение в две колоны;

2. Основная часть:

— И. п. основная стойка, палка за плечами. 1 – поворот головы вправо, 2 – поворот головы влево;

— И. п. основная стойка, палка в опущенных руках, широкий хват. 1 – перевести палку за плечи, 2 – И. п. ;

— И. п. широкая стойка, палка в прямых руках над головой. 1 – наклон, положить палку на пол, 2 – выпрямится, руки на пояс, 3 – наклон, взять палку в руки, 4 – И. п. ;

— И. п. основная стойка, палка за плечами широким хватом. 1 – поворот корпуса вправо, 2 – И. п., 3 – поворот корпуса влево, 4 – И. п. ;

— И. п. основная стойка, палка в опущенных руках широким хватом. 1 – присед, завести палку за плечи, 2 – И. п. ;

— И. п. сомкнув ноги, палка в опущенных руках средним хватом. 1 – выпад вперед правой ногой, палку над головой, 2 – И. п., 3 – выпад вперед левой ногой, 4 – И. п. ;

— И. п. сомкнув ноги, палка в опущенных руках. 1 – подпрыгнуть, ноги в стороны, палку над головой, 2 – И. п. ;

— И. п. палка на полу, руки на поясе, стойка на палке сомкнув ноги. 1 – шаг в сторону, 2 – приставить вторую ногу, 3 и 4 – в обратную сторону;

— И. п. палка на полу, руки на поясе, стойка сомкнув ноги у конца палки. 1-3 – елочкой по палке, 4 – И. п. ;

— И. п. стойка сомкнув ноги, палка в опущенных руках. 1-3 – поднять правую ногу, палку над головой, 4 – И. п. Далее тоже самое с левой ногой;

3. Заключительная часть:

— Перестроение в одну колону за направляющим;

— Ходьба по залу в колоне по одному с дыхательными упражнениями.

Комплекс утренней гимнастики для средней группы «Заячья зарядка» с элементами коммуникативной игры 1. Комплекс утренней гимнастики для средней группы «Заячья зарядка» с элементами коммуникативной игры. Цель: — закрепить комплекс общеразвивающих.

Комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы «Новый год» I. Ходьба в колонне по одному; ходьба «как мишки», «как лисички», «как ежики», «как петушки». Бег, ходьба. II. Общеразвивающие упражнения:.

Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.

Комплекс утренней гимнастики и гимнастики после сна для детей средней группы Комплекс утренней гимнастики № 1 I. Ходьба; ходьба на пяточках, руки за голову; обычная ходьба; бег; бег с высоким подниманием колена; ходьба,.

Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом — ура!» Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом – ура!» (Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы) Вводная часть.

Комплекс утренней гимнастики по мотивам русской народной сказки «Колобок» для детей 5–7 лет. Вводная часть. Воспитатель. Сегодня мы с вами побываем в сказке «Колобок». А начиналась она так. … Жили – были дед да баба. Попросил дед.

Комплекс утренней гимнастики «Весна» Комплекс утренней гимнастики Подготовительная группа «В весенний лес». I Вводная. Ходьба в колонне по одному, ходьба дробным шагом; подскоки.

Комплекс утренней гимнастики. Ритмическая гимнастика Видео Комплекс утренней гимнастики Воспитатель: Е. М. Четвертнова (ритмическая гимнастика) I Вводная. Построение в колону по одному. Ходьба за.

Комплекс утренней гимнастики с 01.12 2016 г. по 16.12.2016 г. Ст. гр Стихотворное сопровождение Последовательность выполнения действий, дозировка нагрузки Методические.

Комплекс утренней гимнастики в старшей, подготовительных группах Ертегілік жаттыуларды жоспары «___» тобы План утренней гимнастики группы «___» «___».

Источник

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе (с гимнастической палкой)

Некрасова Екатерина Васильевна
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе (с гимнастической палкой)

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе.

(с гимнастической палкой)

Цель: подготовить организм детей к деятельности в течении дня, «зарядить детей энергией».

Задачи:

Оздоровительная: способствовать профилактике нарушения осанки и плоскостопия.

Образовательная: продолжать учить детей действовать строго по счету инструктора.

Развивающая: совершенствовать основные двигательные умения и навыки, навык перестроения из двух колон в одну, из одной в две, развивать выносливость, равновесие, гибкость.

Воспитательная: воспитывать желание заниматься физической нагрузкой каждый день.

Ход гимнастки:

1. Вводная часть (2 минуты).

1. Построение в шеренгу;

3. Ходьба на носочках, руки на поясе;

4. Ходьба на пятках, руки за спиной;

5. Ходьба по шнуру приставным шагом;

6. Бег по кругу (темп средний);

7. Бег змейкой (темп средний);

8. Бег по кругу (темп медленный);

9. Ходьба с восстановлением дыхания;

10. Построение из одной колонны в две.

2. Основная часть (6-7 минут).

1. И. п. : основная стойка, палка внизу, хват шире плеч.

1- палку вверх, потянуться;

2- сгибая руки, палку положить на лопатки;

4- палку вниз, исходное положение.

2. И. п. : стойка ноги на ширине ступни, палка на груди.

1-2- присесть, палку вынести вперед;

3-4- вернуться в исходное положение.

3. И. п. : основная стойка, палка на груди.

1- шаг влево, палку вверх;

2- наклон вправо;

3- выпрямится, палку вверх;

4- исходное положение.

4. И. п. : сидя ноги врозь, палка на груди.

2- наклон вперед, коснуться палкой носка правой/левой ноги;

3- выпрямиться, палку вверх;

4- исходное положение.

5. И. п. : основная стойка, палка на плечах.

1- прыжком ноги врозь;

2- прыжком ноги вместе;

(8 раз, 2-3 подхода).

3. Заключительная часть (1-2 минуты).

1. Перестроение из двух колонн в одну;

2. Бег (медленный темп).

3. Ходьба с восстановлением дыхания.

4. Речевка:

-Здоровье в порядке?

Комплекс упражнений с гимнастической палкой для детей 5–7 лет Упражнения с гимнастической палкой для детей 5-7 лет 1. Палка на грудь И. п. : ноги врозь, палка за спиной зажата согнутыми руками. 1 – поворот.

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений «На море»Цель: • укреплять дыхательную систему.

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе Комплекс утренней гимнастики в младшей группе «Весёлая физкультура» Цель: способствовать формированию двигательных навыков детей и пробуждению.

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Цветы» I. Вводная часть. Светлым лесом, желтым лугом Ходьба обычная. Мы шагаем друг за другом. Чтоб цветы нам не помять, Нужно ноги поднимать.

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Дикие животные» I. Вводная часть. Построение в одну колонну. Ходьба обычная друг за другом. Ходьба на носках, руки на поясе. Ходьба на пятках, руки.

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы — моряки» I. Вводная часть. Ходьба друг за другом, на прямых ногах, с поворотом в другую сторону по сигналу, со сменой ведущего, по диагонали, приставным.

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы веселые птички» I. Вводная часть. 1. «Галки» — ходьба гимнастическим шагом. 2. «Вороны» — ходьба на носках, руки на поясе. 3. «Голуби» — ходьба на пятках,.

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «На огороде» I. Вводная часть. На огород мы все пойдем И овощей там наберем. Ходьба друг за другом. Дорога коротка, узка, Идем, ступая мы с носка, Ходьба.

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Птицы» I. Вводная часть. 1. Ходьба. 2. Ходьба с высоким подниманием колен. 3. Ходьба обычная, на носках. 4. Ходьба обычная. 5. Ходьба на наружной.

Источник