Комплекс утренней гимнастики март

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе на март
картотека по физкультуре (младшая группа)

Комплекс утренней гимнастики на март в младшей группе

Скачать:

Вложение	Размер
kompleks_utrenney_gimnastiki_v_mladshey_gruppe.docx	19.46 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики Март .

«Цирк» 01.03. — 15.03.

1. Ходьба парами, не держась за руки (15сек.), ходьба на носочках (10сек.), бег (20сек), ходьба обычная в колонне (10сек.)
2. «Дрессированные собачки приветствуют ребят» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Правую руку вытянуть в сторону, ладонь повернуть вверх. Вернуться в и.п. То же движение левой рукой. Вернуться в и.п. 3 раза каждой рукой.
3. «Смешные обезьянки» И.п.: стоя, руки за спиной. Отвести назад правую ногу. Вернуться в и.п. То же движение левой ногой. По 3 раза каждой ногой.
4. «Ловкие волчата» И.п.: сидя, ноги врозь, руки опущены. Согнуть ноги в коленях, руки на пояс. Вернуться в и.п. 5 раз
5. «Сильные медвежата» И.п.: лежа на спине, руки на полу, над головой. Поднять ноги, пальцами рук достать до пальцев ног. Вернуться в и.п. 5 раз.
6. «Звери рады детворе » И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

8 прыжков на месте, чередовать с ходьбой. 3 раза.

1. Бег в колонне по одному (20сек.), ходьба (15сек.).

«В гостях у солнышка» 16.03. -31.03.

1. Ходьба друг за другом 10 сек, ходьба на носочках 10 сек., медленный бег 15 сек., ходьба 10 сек.
2. «Улыбнись солнышку» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах. Поднять правую ногу и вытянуть правую руку вперед ладошкой вверх, улыбнуться. Вернуться в И.п. 3раза
3. «Играем с солнышком» И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени. Поворот, сидя, переступая ногами, на 360 градусов. Вернуться в и.п. 5раз
4. «Играем с солнечными лучами» И.п.: сидя, ноги вместе, руки опущены. Ноги развести в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. Вернуться в и.п. 5раз
5. «Отдыхаем на солнышке» И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. Перекатиться на правый бок. Вернуться в и.п. Перекатиться на левый бок. Вернуться в и.п. по 3 раза
6. «Ребяткам радостно» И.п.: ноги вместе, руки на поясе. 10 прыжков, чередовать с ходьбой. 3 раза.
7. Ходьба друг за другом 10 сек

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

утренняя гимнастика для детей младшей группы в игровой форме.

утренняя гимнастика для детей младшей группы в игровой форме.

Комплексы составлены по методике физвоспитания с учетом возрастных особенностей детей. Представлены комплексы с предметами и без.

Данные комплексы разработаны для детей 2 младшей группы на сентябрь.

Утреняя гимнастика в 1 младшей группе.

Материал представляет собой 13 тематических комплексов утренней гимнастики для детей второй младшей группы детского сада.

Источник

Комплесы утренней гимнастики для старшей группы на март
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Данный материал будет полезен для воспитателей дошкольных групп и иснтрукторов по физической культуре. Комплексы на 1-2 неделю марта и 3-4 неделю с предметами и речёвкой в конце зарядки.

Скачать:

Вложение	Размер
kompleksy_utrenney_gimnastiki_na_mart_starshaya_gruppa_doc.doc	33 КБ

Предварительный просмотр:

Утренняя гимнастика в старшей группе 1 –2неделя.

(С малыми мячами)

Построение в шеренгу по росту. Повороты. Ходьба обычная, ходьба на носках, ходьба на внутренней стороне стопы, бег с захлёстыванием голени, ходьба широким шагом, бег боковым галопом, упражнение на внимание: жёлтый круг – идут в полном приседе, руки на коленях, красный круг – ходьба на носках, руки вверх, ходьба обычная, по ходу берут мячи.

Перестроение через центр парами на ОРУ.

2 часть ОРУ с мячами:

1. «Мяч вперёд — вверх» 7 раз.

И. п. ноги слегка расставлены, руки внизу, мяч держим в обеих руках.

В: 1 –поднять руки вперёд, 2 – вверх, 3 – вперёд, 4 – и. п.

2. «Мяч к носкам» 7 раз.

И. п. ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч в обеих руках.

В: 1 – наклон к носкам ног, касаемся мячом носка правой ноги, 2 – и. п.

3 – наклон к носкам ног, касаемся мячом носка левой ноги, 4 – и. п.

3. «Повороты с мячом» 7 раз.

И. п. ноги слегка расставлены, руки вперёд, мяч в правой руке.

В: 1 – поворот вправо, за правой рукой, 2 – и. п. мяч передаем в левую руку.

3 – поворот влево, за левой рукой, 4 – и. п. мяч передаём в правую руку.

4. «Переложи мяч под коленом»7 раз.

И. п. ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.

В: 1 –поднять правую ногу, согнутую в колене, переложить мяч под коленом

3 – поднять левую ногу, согнутую в колене, переложить мяч под коленом

5. «Мяч на колено» 8 раз.

И. п. ноги вместе, руки с мячом подняты вверх.

В: 1 – поднять правую ногу, согнутую в колене, мяч на колено, 2 – и. п.

3 – поднять левую ногу, согнутую в колене, мяч на колено, 4 – и. п.

6. «Приседание с мячом» 7 раз.

И. п. ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках, руки опущены вниз.

В: 1 – присесть, руки вперёд, 2 – и. п.

7 . Прыжки в чередовании с ходьбой 30*4

И. п. ноги вместе, мяч в правой руке, правая рука на плечо, левая на пояс.

1. Ноги врозь, ноги вместе, маятник, прыжки скрёстно, прыжки боком. Упражнение на дыхание «Дровосек» 5 раз. Руки сложить топориком и поднять вверх, затем резко наклонить туловище и прорезать пространство между ног, произнести бах.

3 часть: перестроение в колонну по одному, ходьба обычная, лёгкий бег на носках, обычная ходьба, построение в шеренгу. Анализ зарядки.

Речёвка: Чтобы нам не болеть, чтоб не простужаться,

Мы зарядкой каждый день будем заниматься!

Утренняя гимнастика в старшей группе 3 –4неделя.

(с гимнастическими палками)

1 часть: Построение в шеренгу по росту. Обычная ходьба, ходьба, высоко поднимая колени, бег, высоко поднимая колени, ходьба на носках змейкой по залу, упражнение на внимание: на громкий удар в бубен останавливаются, подпрыгивают вверх, хлопают прямыми руками над головой, обычная ходьба, построение через центр по два.

2 часть ОРУ с гимнастическими палками:

1. «Палку за голову» 7 раз.

И. п. пятки вместе, носки врозь, палка внизу.

В: 1 – палку вверх, 2 – палку за голову, 3 – палку вверх, 4 – и. п.

2. «Поверни палку» 7 раз.

И. п. пятки вместе, носки врозь, палка впереди в прямых руках, хватом сверху.

В: 1 – повернуть палку вертикально, вправо, 2 – и. п.

3 – повернуть палку вертикально, влево,4 – и. п.

3. «Наклонись» 7 раз.

И. п. ноги на ширине плеч, палка на лопатках.

В: 1 – наклон вправо, 2 и. п., 3 – наклон влево, 4 — и. п.

4. «Вниз по палке» 7 раз.

И. п. ноги слегка расставлены, палка вертикально одним концом на полу, руки на верхнем конце палки.

В: 1 – 4 – перехватывая руками по палке, наклониться вниз, 1 – 4 – вернуться в и. п. Ноги не сгибать, палка на расстоянии вытянутых рук.

5. «Присядь» 7 раз.

И. п. ноги слегка расставлены, палка вертикально одним концом на полу, руки на верхнем конце палки.

В: 1 – присесть, разведя колени, 2 – и. п.

6. «Махи ногами» 7 раз.

И. п. ноги слегка расставлены, палка вертикально одним концом на полу, руки на верхнем конце палки.

В: 1 –мах правой ногой, нога прямая, носочек тянуть, 2 – и. п.

3 — мах левой ногой, нога прямая, носочек тянуть, 4 – и.п.

7. «Покатай палку» 7 раз.

В: поставить правую ногу на палку, прокатить вперед-назад; то же левой ногой.

8. Прыжки в чередовании с ходьбой 30*3

И. п. ноги вместе, руки на поясе.

1. Ноги врозь, ноги вместе, палку вперёд – вниз.
2. На двух ногах боком через палку, руки на поясе.
3. Прыжки через палку вперёд – назад, стоя лицом к палке, руки на поясе.
4. Упражнение на дыхание «Штангисты» 3 часть . Речёвка: В детский сад, по утрам собираясь, на гимнастику дружно встаём…

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Перспективный план утренней гимнастики в старшей группе. Каждый месяц состоит из двух комплексов: один — без предметов, второй — с предметом, а в завершении заключительные слова.

Огромная помощь воспитателям, если под рукой оказывается перспективный план по утренней гимнастике.

К 6 годам жизни изменяются пропорции тела ребенка. Совершенствуются процессы высшей нервной деятельности. Дети этого возраста очень подвижны, достаточно хорошо владеют основными ви.

Добивалась закрепления умения у детей легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Продолжать формировать правильную осанку; умения осознано выполнять движения. .

Эта гимнастика для детских садов присмотра и оздоровления.

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнастики на март в младшей группе.

Источник

Комплекс упражнений для утренней зарядки на март месяц в средней группе

Галина Петкунова
Комплекс упражнений для утренней зарядки на март месяц в средней группе

1. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, за голову, в стороны, вернуться в и. п. (4-5 раз)

2. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук пола; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в и. п. (5 раз)

3. И. п. – стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево, отвести правую (левую) руку в сторону, коснуться пятки левой (правой) ноги; вернуться в и. п. (по 3 раза в каждую сторону)

4. И. п. – сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу вверх; опустить ногу, вернуться в и. п. (5-6 раз)

5. И. п. – лежа на животе, руки прямые. Прогнуться, руки вперед, прогнуться, ноги слегка приподнять; вернуться в и. п. (4-5 раз)

6. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1 – 8, пауза; повторить еще 2 раза

2-ой комплекс: упражнения с обручем.

1. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч вниз хватом рук с боков. Вынести обруч вперед, вверх, опустить вперед, вернуться в и. п. (5 раз)

2. И. п. – стойка в обруче, руки вдоль туловища. Присесть, взять обруч и поднять его до пояса, присесть, положить обруч на пол, вернуться в и. п. (5-6 раз)

3. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в правой руке. Руки в стороны, убрать обруч за спину и переложить в левую руку; руки в стороны, опустит обруч вниз (5-6 раз)

4. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вверх, наклон вперед, коснуться пола ободом обруча; выпрямиться, обруч вверх, вернуться в и. п. (4-5 раз)

5. И. п. – стойка ноги на ширине ступни перед обручем, руки произвольно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза)

Комплекс зарядки с бумагой для средней группы на свежем воздухе В ДОУ утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком. Она направлена главным образом на решение оздоровительных задач. Способствуя.

Картотека наблюдений на прогулке на март месяц в подготовительной группе детей с ЗПР Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №3 г. Данков Картотека наблюдений.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы «Любопытные козлята» Вводная часть. 1. Ходьба друг за другом. 2. Бег друг за другом. 3. Ходьба. 4. Построение в круг. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений «На море»Цель: • укреплять дыхательную систему.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Колобок» I. Вводная часть. 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба с высоким подниманием колен. 3. Ходьба на носках. 4. Бег в колонне. 5. Ходьба.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе на сентябрь месяц Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь) Комплекс № 1 (первая и вторая неделя сентября) I Вводная часть. Ходьба в колонне.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Транспорт» I. Вводная часть. 1. «Едем по улице» — ходьба гимнастическим шагом. 2. «Едет грузовик» — ходьба притопывающим шагом с круговыми вращениями.

Источник

Комплекс утренней гимнастики на март (старшая группа)

Ирина Загребина
Комплекс утренней гимнастики на март (старшая группа)

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА МАРТ МЕСЯЦ (1 – ая неделя)

I. Игра «Великаны и гномы»

УПРАЖНЕНИЕ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ

II. И. П. — основная стойка, руки согнуты перед грудью ладонями книзу.

1 – 3 – три рывка руками в стороны;

4 – вернуться в и. п. (5 – 6 раз).

III. И. П. – стойка ноги на ширине плеч, руки за головой.

1 – наклон туловища в право (влево);

2 – вернуться в и. п. (6 -7 раз).

IV. И. П. – лежа на спине, ноги согнуты, ступни на полу, руки вдоль туловища.

1 – 2 – поднять таз, прогнуться опираясь на ладони;

3 — 4 – вернуться в и. п. (6 – 7 раз).

V. И. П. – лежа на спине, руки вдоль туловища.

1 – поднять правую ногу вперед – вверх;

2 – одновременным движением правую ногу опустить вниз, левую поднять вверх;

3 – левую ногу вниз, правую вверх;

4 – опустить правую ногу. После паузы повторить 2 – 3 раза.

VI. И. П. – сидя ноги врозь, руки на поясе.

1 – руки в стороны;

2 – наклониться вперед, коснуться руками носков правой (левой) ноги;

3 – выпрямиться руки встороны;

4 – вернуться в и. п. (6 раз).

VII. Основная стойка, руки вдоль туловища.

1 – 2 – поднимаясь на носки, руки через стороны вверх;

3 – 4 – и. п. (6 – 7 раз)

VIII. Игра «Не попадись!» (прыжки в круг и из круга по мере приближения водящего).

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА МАРТ МЕСЯЦ (2 – ая неделя)

I. ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную

УПРАЖНЕНИЯ С ОРУЧЕМ

II. И. П. — основная стойка, обруч внизу.

1 – обруч вверх, правую ногу назад на носок;

2 – исходное положение.

Тоже левой ногой (6 – 8 раз).

III. И. П. – стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу.

1 – 2 – присесть, обруч вынести вперед;

3 – 4 – вернуться в и. п. (5 – 7 раз).

IV. И. П. – основная стойка, обруч на груди, руки согнуты.

2 – шаг вправо с наклоном вправо;

3 – приставить ногу обруч вверх;

4 – вернуться в и. п.

Тоже влево – 6 раз.

V. И. П. – основная стойка, обруч верникально на полу, хват руками сверху.

1 – 2 – опираясь на обод обруча обеими руками, отвести правую ногу назад вверх;

3 – 4 – вернуться в и. п.

Тоже левой ногой (6 – 8 раз).

VI. И. П. – стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной, хват рук с боков.

1 – поворот туловища вправо (влево);

2 – вернуться в и. п. (6 раз).

VII. И. П. – стоя боком к обручу, руки произвольно. Прыжки вокругобруча в обе стороны. (2 – 3 раза).

VIII. Ходьба в колонне по одному.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА МАРТ МЕСЯЦ (3 – ая неделя)

I. ходьба и бег змейкой между предметами, поставленными в одну линию; ходьба и бег врассыпную.

УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

II. И. П. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу.

1 – правую ногу назад на носок, скакалку вверх;

2 – вернуться в исходное положение.

Тоже левой ногой (6 – 7раз).

III. И. П. – стойка ноги врозь, скакалка внизу.

1 –скакалку вверх;

2 – наклон вправо (влево);

IV. И. П. – сидя ноги врозь, скакалку на грудь.

1 – скакалку вверх;

2 – наклониться вперед, коснуться скакалкой носков ног;

3 – выпрямиться, скакалку вверх;

4 – вернуться в и. п. (6 раз).

V. И. П. – стойка в упоре на коленях, скакалка внизу.

1 – 2 – сесть справа на бедро, скакалку вперед;

3 – 4 – вернуться в и. п.

То же влево (4 – 6 раз).

VI. И. П. – лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой.

1 – прогнуться, скакалку вперед;

2 – вернуться в и. п. (6 – 7 раз).

VII. И. П. – основная стойка. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку, вращая ее вперед.

VIII. Игровое упражнение «Эхо».

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА МАРТ МЕСЯЦ (4 – ая неделя)

I. ходьба в колонне по одному с поворотом по команде воспитателя; ходьба и бег врассыпную.

УПРАЖНЕНИЯ С КЕГЛЯМИ

II. И. П. — основная стойка, кегли внизу.

1 – кегли в стороны;

2 – вернуться в исходное положение;

3 — кегли в стороны;

4 – вернуться в и. п. (6 – 7 раз).

III. И. П. – стойка ноги врозь, кегли внизу.

1 – кегли в стороны;

2 – наклон вперед к правой ноге, поставить кегли у носка;

3 – выпрямиться, руки на пояс;

4 – наклониться, взять кегли, вернуться в и. п.

То же к левой ноге (4 — 6 раз).

IV. И. П. – стоя в упоре на коленях, кегли у плеч.

1 – поворот вправо, поставить кеглю у пятки правой ноги;

2 – поворот влево, поставить кеглю у пятки левой ноги;

3 – поворот вправо, взять кеглю;

4 – поворот влево, взять кеглю (4 – 6 раз).

V. И. П. – сидя, ноги врозь, кегли у груди.

1 – 2 – наклон вперед, коснуться кеглями пола между носков ног;

3 – 4 – вернуться в и. п. (6 раз).

VI. И. П. – основная стойка, кегли внизу.

1 – присесть, кегли вынести вперед;

2 – вернуться в и. п. (6 – 7 раз).

VII. И. П. – основная стойка, кегли на полу. Прыжки на правой и левой ноге вокруг кеглей в обе стороны. Повторить 2 – 3 раза.

VIII. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики №3 Комплекс утренней гимнастики № 3 Поезд. 1. Ходьба по кругу, рука правая вверх (ту-ту) –(3-4 круга). 2. Колеса крутяться, руки вперед, вращение.

Комплекс Утренней гимнастики Комплекс УГ (7-8 мин) 1. Обычная ходьба, гимнастический шаг, ходьба в полу приседе, ходьба в полном приседе, бег в среднем темпе. 2. Медленная.

Комплекс утренней гимнастики Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17-15.05.17 I. Вводная. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки на поясе; ходьба на пятках.

Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.

Комплекс утренней гимнастики Комплексы утренней гимнастики 1-2 неделя 01.03-10.03 3-4 неделя 13.03-31.03 Веселые движения – полезные движения, кто ими занимается – здоровья.

Комплекс утренней гимнастики по мотивам русской народной сказки «Маша и медведь» (вторая младшая группа) Вводная часть Инструктор. Пошла Машенька с подружками в лес за грибами да ягодами (обычная ходьба друг за другом по кругу) Корригирующая.

Комплекс утренней гимнастики «Весна» Комплекс утренней гимнастики Подготовительная группа «В весенний лес». I Вводная. Ходьба в колонне по одному, ходьба дробным шагом; подскоки.

Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17–15.05.17 Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17-15.05.17 I. Вводная. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки на поясе; ходьба на пятках.

Комплекс утренней гимнастики «Самая счастливая». КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ «САМАЯ СЧАСТЛИВАЯ». Цель: Обучать детей выполнять движения в согласовании с ритмом, темпом и характером произведения.

Комплекс утренней гимнастики. Средняя группа Комплекс утренней гимнастики в средней группе с ___ по ___ Продолжительность 8 минут «В гости клоун заходил».

Источник