Комплекс упражнений с ленточками

Комплекс утренней гимнастики с ленточками
материал (физкультура, старшая группа) по теме

Комплекс утренней гимнастики с ленточками
(старшая группа)

Скачать:

Вложение	Размер
starsh.gr_.doc	28.5 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики с ленточками
(старшая группа)

I часть. Вводная
Построение, ходьба по залу в колонне по одному с выполнением упражнений (высоко поднимая колени, с прыжками «зайчики»).
Остановиться «цапля» поднять одно колено — руки в стороны 9 по 3 раза)
Бег по залу до 1 мин
Построение возле ленточек

II часть. Основная. ОРУ

1. И.п. — стоя, руки с лентами опущены, ноги на ширине ступни.
   1- руки в стороны
   2- руки вверх
   3- руки вперед
   4 — вернуться в и.п. 5-6 раз
2. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, лента в вытянутых руках над головой.
   1 — наклон вправо
   2 — выпрямиться
   3 — наклон влево
   4 — вернуться в и.п. 5-6 раз
3. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, ленты в руках, руки опущены.
   1 — наклон вперед, коснуться лентами пола
   2 — вернуться в и.п. 5-6 раз
4. И.п. — сидя, ноги вытянуты перед собой, ленточки в руках перед грудью.
   1 — наклониться достать лентами пальцы ног
   2 — вернуться в и.п. 5 раз
5. И.п. — стоя, ноги вместе, ленточки на полу. Прыжки на двух ногах вокруг ленточек с чередованием с ходьбой вокруг ленточек.

III часть. Бег в рассыпную по залу. Ходьба в рассыпную между лентами.

Упражнение на дыхание
И.п. — ноги вместе, руки вдоль туловища. Набрать воздух (сделать глубокий вдох). Медленно сдуваем воздух и произносим (звук «ш-ш-ш-ш-ш).

Комплекс утренней гимнастики с палками
(старшая группа)

I часть. Вводная
Ходьба в колонне по одному обычная, на носках, пятках, на внешней стороне стопы. Бег по залу в чередовании с ходьбой обычной до 1,5′, «змейкой» м/д предметами, с высоким подниманием колена, до пяток «достань ладошки», с подскоками, спиной вперед. Ходьба с упражнениями для дыхания. Построение.

II часть. Основная. ОРУ

1. И.п. — стоя, палка в правой руке, ноги на ширине плеч.
   1- правая рука с палкой вперед поворот в право
   2- и.п. палка в левой руке
   3- левая рука вперед, поворот
   4 — вернуться в и.п. 6 раз
2. И.п. — основная стойка (пятки вместе, носки врозь) палка внизу.
   1 — поднять палку вверх, ноги на носки, потянуться
   2 — опустить палку вниз, опустить ногу на стопу 6раз
3. И.п. — основная стойка, палка у груди.
   1 — палка вперед
   2 — палка вверх
   3 — палка вперед
   4 — исх. положение 5-6 раз
4. И.п. — стоя на палке боком, руки вниз
   1 — приставной шаг влево
   2 — исх. положение
   3 — приставной шаг вправо 6 раз
5. И.п. — палка в руках, ноги свободно расставлены
   1 — присесть палка за голову
   2 — вернуться в исх. положение 6 раз
6. И.п. — стать, палка в руках внизу, ноги вместе.
   1 — наклониться, палку положить на пол
   2 — вернуться в исх. положение
   3 — наклониться, взять палку
   4 — вернуться в исх. положение 5 раз
7. Упражнение на расслабление. Сидя, ноги скрестив, руки положить на колени, глаза закрыть.
   1 — медленный вдох, плечи поднять
   2 — выдох, плечи опустить 4 раза

III часть. Ходьба по залу в колонне по одному.

Источник

Утренняя гимнастика с лентой для старших дошкольников

Платонова Светлана Васильевна
Утренняя гимнастика с лентой для старших дошкольников

Утренняя гимнастика с лентами

I. Зашли в зал, построение.

«Построились по порядку на утреннею зарядку, подровнялись, подтянулись и друг – другу улыбнулись».

Направо за ведущим шагом марш

Руки вверх, ходьба на носках

Руки на поясе, ходьба на носках

Руки перед грудью, ходьба с высоким подниманием колен

Боковой галоп правым боком

Ходьба (дышим ровно, восстанавливаем дыхание).

(Прошли 1 круг, на 2 круге берем ленточки).

II за ведущим через центр зала — тройками

И. П. : ноги вместе, руки с лентой на поясе. 1- поворот головы вправо, 2- и. п., 3- поворот головы влево, 4-и. п.

2. «Ленты вверх» И. П. : ноги на ширине плеч, руки с лентой внизу,

1- руки в сторону, 2- руки вверх, переложить ленту, 3 – руки в сторону, 4 – и. п.

3. «Круговые движения» И. П. : ноги на ширине плеч, руки с лентой

1- круговые движения рук вперед, 2 — круговые движение рук назад 3- и. п.

4. «Наклоны – приседания» И. П. : ноги на ширине плеч, руки внизу

1- наклон назад, 2 – наклон вперед, 3 – приседание 4 – и. п.

5. «Наклоны» И. П. : ноги на ширине плеч, руки на поясе с лентой 1 – наклон вправо, 2 – и. п., 3 – наклон влево, 4 – и. п.

6. «Прыжки Звездочка» И. П. Руки внизу. Ноги врозь, руки в сторону.

III Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег.

Речевка «Все здоровы, все в порядке? Спасибо утренней зарядке!»

Консультация для родителей «Утренняя гимнастика в детском саду и дома» Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №23 «Аленушка» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Утренняя.

Консультация для родителей «Утренняя гимнастика для дошкольников: принципы ее проведения» УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА — это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка.

Консультация для воспитателей «Утренняя гимнастика» Консультация для воспитателей. Утренняя гимнастика. В детских садах ежедневно проводится утренняя гимнастика, что помогает детскому организму.

Консультация для воспитателей «Утренняя гимнастика в ДОУ» В свете решения приоритетной задачи государства о сохранности здоровья населения, основным направлением работы педагогов ДОО является сохранность.

Мастер-класс «Парная гимнастика для старших дошкольников» МАСТЕР-КЛАСС ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ «ПАРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (5-7 ЛЕТ) «ДРУЖНЫЕ РЕБЯТА», показанный.

Оздоровительная утренняя гимнастика для средней группы на сентябрь-декабрь МКДОУ Ключинский детский сад «Звездочка» Комплекс утренней гимнастики (средняя группа) Воспитатель:Серганова. Ю. С. 2018-2019 учебный год.

Утренняя гимнастика для детей раннего возраста Комплекс-1 1. Дети вместе с воспитателем ходят по площадке. Воспитатель рассказывает о рыбках, которые живут в рeке — их много, они разные.

Утренняя гимнастика для старшей группы Комплекс утренней гимнастики для старшей группы. Утренняя гимнастика на сентябрь для старших групп. Первая половина сентября (без предметов).

Утренняя гимнастика с элементами дыхательных упражнений «Путешествие в лес» для детей 2–3 лет Цель: развитие речевого дыхания Воспитатель: ребятки, мы с вами сейчас поедим на паровозике в лес. Упражнение «Паровоз» Воспитатель и.

Источник

Комплекс утренней гимнастики с ленточками
картотека по физкультуре (младшая группа) на тему

Комплекс утренней гимнастики с ленточками № 1

Скачать:

Вложение	Размер
kompleks_utrenney_gimnastiki_s_lentochkami.docx	18.5 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики с ленточками № 1

с 01 по 14 июня.

Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.

1. “Бабочки летают”.

И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Раз вести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз.

Повторить 5 раз.

И.n.: ,то же. Нагнуться, руки отвести назад, вы прямиться.

Повторить 4 раза.

И. n.: то же. Присесть, руки на колени, выпрямиться.

Повторить 5 раз.

Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.

Комплекс утренней гимнастики с ленточками № 2

с 15 по 30 июня.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Перестроение в круг.

1. “Помаши флажком”.

И. n.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке.

Поднять флажок вверх, по махать им, опустить.

Повторить 3 раза.

Переложить флажок левую руку и выполнить те же движения.

2. “Постучи флажок”.

И. n.: то же. Наклониться, постучать по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться.

Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.

3. “Положи флажок”.

И. n.: то же. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.

Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

Комплекс утренней гимнастики с ленточками № 3

С 03 по 14 июля.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с погремушкой.

1. “Посмотрим на погремушку”.

И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять по гремушку вверх, потрясти, посмотреть на нее, опустить, повторить 4 раза.

Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

2. “Постучи погремушкой”.

И. n.: ноги на ширине плеч, погремушка внизу в правой руке.

Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

3. “Положи погремушку”.

И. n.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить по гремушку, выпрямиться, присесть, взять по гремушку, встать. Повторить 3 раза.

Перестроение из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

Источник

Конспект открытого физкультурного занятия с лентами «Гимнастика с ленточками»

Кристина Лобачева
Конспект открытого физкультурного занятия с лентами «Гимнастика с ленточками»

Конспект открытого физкультурного занятия с лентами

«Гимнастика с ленточками»

Тип занятия – тренировочное.

-разучивать комплекс упражнений с лентами.

— упражнять в разных видах ходьбы, бега, прыжков

-воспитывать выносливость, ловкость, координацию.

I часть. Вводная

Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, в полуприседе, перекатом с пятки на носок. Бег в разных направлениях, непрерывный бег (2,5—3 мин). .Обычная ходьба с перестроением в колонны.

II часть. Основная. ОРУ

1. И. п. — стоя, ноги вместе, руки опущены, лента в обоих руках, натянута.

4 — вернуться в и. п. 8 раз

2- лента, натянута за головой на шее, руки согнуты в локтях

3-руки вверх, встать на носочки

4 — вернуться в и. п. 8 раз

3. И. п. — стоя, ноги вместе, руки вверху над головой, лента натянута.

1 — наклон вправо

2 — вернуться в и. п.

3 — наклон влево

4 — вернуться в и. п. 8 раз

4. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки вперед, ленты натянуты.

1- повороты туловища вправо

2- вернуться в и. п.

3- повороты туловища влево

4- вернуться в и. п. 8 раз

1 — наклониться достать натянутой лентой пальцы ног

2 — вернуться в и. п. 6 раз

6. И. п. — сидя, ноги вместе, колени прямые, руки согнуты в локтях, лента натянута.

1-наклон туловища вперед, вытянуть руки вперед выпрямить локти

2- вернуться в и. п. 6 раз

7. И. п. – лежа на животе, ноги прямые вместе, руки вытянуты вперед, лента натянута.

1-поднять руки вверх, отрывая грудь от пола

2- вернуться в и. п. 6 раз

8. И. п. — ноги на ширине плеч, лента на шее натянута, руки согнуты в локтях.

2- вернуться в и. п. 6 раз

9. И. п. – стоя лицом к ленте, ноги вместе, руки на поясе, лента на полу. Приставной шаг через ленту.

10. И. п. – стоя лицом к ленте, ноги вместе, руки на поясе, лента на полу. Прыжки через ленту.

11. И. п. – стоя боком к ленте, ноги вместе, руки на поясе, лента на полу. Приставной шаг через ленту.

1-шаг за ленту

12. И. п. – стоя боком к ленте, ноги вместе, руки на поясе, лента на полу. Прыжки через ленту правым, затем левым боком.

III часть. П/и «Ловишка с лентами»

Упражнение на дыхание

1. Упражнение «Насос» — ноги на ширине плеч, руки перед собой, согнуты в локтях. Сделать глубокий вдох носом, при этом поднимая руки на уровень шеи. Затем делаем выдох со звуком «ш-ш-ш» сгибая туловище, плавно опуская руки вниз. Повтор 3 раза.

2. Упражнение «Насос 2» — ноги вместе, руки на поясе. Сделать глубокий вдох носом, выдыхаем со звуком «ш-ш-ш» чуть-чуть приседаем, и так 2 раза. А на 3-й раз, присели,обняв колени, максимально выдохнув воздух.

Конспект физкультурного занятия «Мы-солнечные лучики» Конспект физкультурного занятия в первой младшей группе Мы – солнечные лучики Цели и задачи : Создать положительный эмоциональный настрой.

Фотоотчет открытого физкультурного занятия в рамках Дня Открытых дверей В апреле у нас в детском саду проходил День Открытых дверей (показ образовательной деятельности). Цели и задачи: устанавливать.

Конспект занятия «Гимнастика после сна» с иновационными технологиями Гимнастика после сна с инновационными технологиями Программное содержание: поднять мышечный тонус, вызвать радостное настроение. Задачи:.

Конспект физкультурного занятия «Где прячется здоровье?» Задачи: Формировать у детей представления о зависимости здоровья от двигательной активности, закаливания и чистоты тела; закреплять двигательные.

Конспект физкультурного занятия «Разноцветные шарики» Государственное казенное учреждение социального обслуживания Краснодарского края «Отрадненский СРЦН» Физкультурное занятие: «Разноцветные.

Конспект физкультурного занятия «В цирке» Тема «В цирке». Задачи: -способствовать укреплению здоровья детей, -учить детей ползать на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь.

Конспект физкультурного занятия «Зайкина прогулка» Государственное казенное учреждение социального обслуживания Краснодарского края «Отрадненский СРЦН» Физкультурное занятие: «Зайкина.

Конспект открытого физкультурного занятия с элементами логоритмики «Веселый огород» Технологическая карта организованной учебной деятельности в средней группе. Образовательная область: «Здоровье», Раздел: «Физическая культура».

Конспект открытого интегрированного физкультурного занятия в старшей группе «Спорт, ребята, очень нужен!» (для детей с ОВЗ) Цель: Систематизировать знания детей о летних олимпийских видах спорта: волейбол, футбол, баскетбол. Задачи: — развивать физические качества.

Конспект открытого занятия «Утренняя гимнастика в средней группе» «Полет в Космос» Задачи утренней гимнастики: Образовательные: 1. Перевести детей в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной.

Источник