Комплекс упражнений с gymstick
Gymstick – это эффективный тренинг для Ваших клиентов.
Gymstick представляет собой гимнастическую палку длиной 1,3 м и два резиновых амортизатора с петлями для рук и для ног.
Амортизаторы могут быть 4-х цветов и отличаются сопротивлением:
— зеленые – 1-10 кг;
— голубые – 1-15 кг;
— черные – до 20 кг;
— серебряные – до 25 кг.
«Джимстик» простой, эффективный и легкий в использовании. Уникальность тренажера в том, что несмотря на небольшой размер и мобильность, Gymstick является универсальным тренажером: позволяет выполнять упражнения для всех мышечных групп — Вы можете имитировать любое упражнение со свободными весами. Во время тренинга прорабатываются не только крупные, а и мелкие мышцы, включаются в работу мышцы-стабилизаторы. С помощью оборудования Gymstick, Вы можете как упростить, облегчить тренировку для клиента, так и усложнить упражнения, повысив интенсивность занятия. Сопротивление легко регулируется даже во время выполнения упражнений.
Тренировки по программе GYMSTICK позволят:
— увеличить силу мышц и выносливость;
— улучшает баланс и осанку;
— улучшает метаболизм и кровообращение;
— улучшает контроль над телом и координацию.
Занятия с «джимстиком» фитнес-клубе — это хороший способ привлечь новых клиентов в клуб, и удержать тренирующихся. Этот вид оборудования очень популярен в мире и существует огромное количество разработанных программ и различных форматов занятий с использованием Gymstick:
— реабилитационные тренировки (Gymstick Health), которые можно проводить и в групповом и в персональном формате
— аэробная и силовая тренировка, тренировка смешанного формата с Gymstick
— функциональный тренинг (Gymstick Functional Training)
— Пилатес c «джимстиком»(Gymstick Pilates)
Gymstick также можно использовать в стретчинге и занятиях восточными единоборствами.
Если вы заинтересованы в приобретении данного оборудования и обучении персонала, звоните по тел. 067 225 77 55 или пишите на Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Источник
Необычное и крутое: что такое gymstick
Популярное
Как проходит одно занятие
Основная часть состоит из выполнения нескольких так называемых трио. Одно трио — это блок из трёх упражнений, например приседания, отведение ноги в сторону и поднятие рук вверх, которые нужно делать в определённой последовательности. Сначала тренируемый приседает на протяжении 30 секунд (16 повторений), затем после одного приседания следует поочерёдное отведение ног в сторону — всё это продолжается в течение 30 секунд (8 повторений на каждую ногу). Потом добавляется третье упражнение — поднятие рук вверх (также 30 секунд). Получается подобная цепочка — приседание, отведение ноги в сторону, поднятие рук вверх, приседание, отведение ноги в сторону и т. д. Такой круг в зависимости от физической подготовки нужно повторить 2-3 раза. Отдых между трио — 40 секунд.
Упражнения с гимнастической палкой направлены на то, чтобы тело постоянно преодолевало преграду в виде напряжения резины, оказывающей сопротивление. В итоге — прекрасная функциональная тренировка, в которой задействованы сразу несколько групп мышц. Кроме того, если сопротивление, даваемое тренажёром, кажется недостаточным, то можно легко накрутить пару раз резинки на палку — таким образом нагрузка увеличится.
Преимущества занятий с gymstick
- Укрепляют как крупные, так и маленькие, глубоко расположенные мышцы.
- Улучшают осанку и здоровье позвоночника.
- Позволяют развить координацию и баланс.
- Подходят людям всех возрастов.
- Низкий риск получить травму.
- Gymstick лёгок в использовании.
Где можно позаниматься с gymstick
В таких фитнес-центрах, как «TerraSport Коперник», Zebra Fitness и Zupre.
Источник
FEATURED
Featured categories with the best selling products.
GYMSTICK PRODUCT SERIES
Emotion Product Series >- Active Product Series >
- Spike Roller >
Emotion Product Series >
Active Product Series >
Spike Roller >OVER 500 FREE TRAINING VIDEOS
Master the art of training and check out free training videos.
- Gymstick Original
- Gymstick H.I.T
- Power Slider
- Gymstick Functional Trainer
- Gymstick Exercise Band
- Gymstick Body Toning Tube
Gymstick Original
Gymstick H.I.T
Power Slider
Gymstick Functional Trainer
Gymstick Exercise Band
Gymstick Body Toning TubeGYMSTICK CATALOG 2021
DISTRIBUTION
Do you want to become a partner?
Gymstick International Oy
Ratavartijankatu 11
15170 Lahti
Finland
HQ & Showroom
Ratavartijankatu 11
15170 Lahti
Warehouse
Teollisuustie 7
15540 Villähde (Nastola)
Источник
Комплекс упражнений с gymstick
Инновационная фитнес-программа Gymstick
Занятия с «джимстиком» фитнес-клубе — это хороший способ привлечь новых клиентов в клуб, и удержать тренирующихся.
Мы предлагаем Вам приобрести фитнес-программу Gymstick для Вашего фитнес-клуба единым пакетом (оборудование + обучение) по специальной выгодной цене.
В пакет «Фитнес-программа Gymstick» входит:
— 11 джимстиков (любого сопротивления)
— обучение любой фитнес-программе с оборудованием джимстик (6 часов)
— рекламное сопровождение фитнес-программы
— методические материалы (рабочая тетрадь, CD-диск)
Для обучение инструкторов вы можете выбрать любой формат фитнес-тренировки с использованием оборудования Gymstick:
— Gymstick Training (аэробная и силовая тренировка)
— Gymstick Functional Training (функциональная тренировка)
— Gymstick Pilates (пилатес)
Если вы заинтересованы в приобретении данного оборудования и обучении персонала, звоните по тел. 067 225 77 55 или пишите на ‘ ); // —> Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Подробнее о тренажере Gymstick:
Gymstick представляет собой гимнастическую палку длиной 1,3 м и два резиновых амортизатора с петлями для рук и для ног.
Амортизаторы могут быть 4-х цветов и отличаются сопротивлением:
— зеленые – 1-10 кг;
— голубые – 1-15 кг;
— черные – до 20 кг;
— серебряные – до 25 кг.
«Джимстик» простой, эффективный и легкий в использовании. Уникальность тренажера в том, что несмотря на небольшой размер и мобильность, Gymstick является универсальным тренажером: позволяет выполнять упражнения для всех мышечных групп, имитируя любое упражнение со свободными весами. Во время тренинга прорабатываются не только крупные, а и мелкие мышцы, включаются в работу мышцы-стабилизаторы. С помощью оборудования Gymstick, Вы можете как упростить, облегчить тренировку для клиента, так и усложнить упражнения, повысив интенсивность занятия. Сопротивление легко регулируется даже во время выполнения упражнений.
Тренировки по программе GYMSTICK позволят:
— увеличить силу мышц и выносливость;
— улучшает баланс и осанку;
— улучшает метаболизм и кровообращение;
— улучшает контроль над телом и координацию.
Источник
Купить Gymstick Original — гимнастическая палка с амортизатором
- Цены
- Описание
- Отзывы
- Задать вопрос
-
Наименование Артикул Цена В наличии Gymstick Original Green/Light — Цвет зеленый, сопротивление 1-10кг 11001 Gymstick Original Blue/Medium — Цвет синий, сопротивление 1-15кг 11002 Gymstick Original Black/Strong — Цвет черный, сопротивление 1-20кг 11003 Gymstick Original Silver/E-Strong — Цвет серебро, сопротивление 1-25кг 11004 Gymstick Original Gold/S-Strong — Цвет золото, сопротивление 1-30кг 11005 Gymstick Original 2.0 — это новый, свежий взгляд на фитнес и тренировки. Удостоенный множества наград по всему миру, он является прекрасным инструментом для достижения тех целей, которые вы перед собой ставите. Если Вы только начинаете заниматься фитнесом или уже достигли серьезных успехов в спорте и тренировках Gymstick Original позволит вам получать максимум от тренировок, а специально разработанный для данного тренажера подход к выполнению упражнений Gymstick Trios, позволит тренироваться еще более качественно и интенсивно.
Модель Gymstick Original 2.0 Light/Green с нагрузкой до 10 кг подходит для начинающих или молодых спортсменов, а так же для людей старшего возраста.
Гимнастическая палка с амортизатором Gymstick Original — это компактный функциональный тренажер для фитнеса, групповых и индивидуальных тренировок, пилатеса, аэробики и физиотерапии. Gymstick Original работает с нагрузками от эспандеров, которые можно регулировать и изменять даже в процессе выполнения упражнения, а так же с весом собственного тела. Разработанные специально для Gymstick Original упражнения, обеспечивают нагрузку на мышцы практически в любом положении и направлении. Каждое упражнение поднимает тонус, улучшает равновесие, осанку, координацию, мышечную силу и выносливость а так же обеспечит Вас хорошей кардиотренировкой. Занятия с гимнастической палкой Gymstick Original позволяют тренировать как все тело, так и отдельные группы мышц.
Это идеальный тренажер для использования как в коммерческих группах так и в домашнем использовании, а так же в реабилитации и прекрасно подходит как начинающим так и профессионалам.Комплектация:
— Складная двухсекционная гимнастическая палка Gymstick Original
— Прочные ленты-эспандеры с мягкими тканевыми ремешками на концах
— Стильная дорожная сумка-переноска
— Плакат с упражнениями
— Доступ к онлайн тренировкам** Для Вашего удобства мы записали комплекс упражнений, которые помогут Вам использовать Gymstick Original на все 100%
Видео доступны совершенно бесплатно на нашем видео-канале на сервисе youtube.com, ссылка с доступом на плакате в комплектеГабариты тренажера:
При использовании — 130 см
Собранный — 75 см
Вес — 750 грДля вашего удобства мы предлагаем видео с подборкой упражнений разделенных по тематикам
Больше видео на нашем канале на Youtube и в тематическом разделе на нашем сайте.
Так же полезную информацию по упражнениям, тренировкам и не только Вы найдете в нашей группе в ВК и страничке в Инстаграме.
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Источник
