Комплекс упражнений рукопашного боя с автоматом

Армейский рукопашный бой на 8 счетов: как научиться драться на уровне рефлексов

Комплекс упражнений на восемь счетов с применением оружия – отечественный и имеет армейское происхождение. Соответственно, наиболее он востребован в Вооруженных Силах РФ. Методика эффектна, проста в исполнении, но не очень эффективна в реальном бою. Фактически рукопашный бой на 8 счетов – это утвержденные правительством упражнения для боевой подготовки в армии.

Общие сведения о рукопашном бое на 8 счетов

В соответствии с имеющейся в открытых источниках информацией разработчиком комплекса упражнений является Министерство обороны России. Официально они были выпущены весной 2009 года. Однако кто конкретно занимался созданием методики, не сообщается. Также неизвестно, обладал ли этот человек или группа лиц познаниями в области боевых искусств.

Разберемся в том, сколько технических действий содержит система. Как следует из названия, он состоит из 8 приемов, однако 2 из 8 счетов – это принятие стоек: начальной и боевой. Поэтому можно считать, что всего этапов в комплексе 6. При этом одно из движений делится на 2, поэтому можно констатировать, что система состоит из 7 приемов. Сами технические действия очень просты в исполнении, при этом их нельзя назвать полноценным рукопашным боем, да и применить на практике в соответствии с предназначением классических единоборств затруднительно.

Цель и задачи практических занятий по рукопашному бою

Все российские военнослужащие готовятся к схватке с противником. При этом важный этап подготовки – это освоение солдатами техник рукопашной схватки.

Регулярные уроки по рукопашному бою – это занятия, которые сопровождаются применением на практике полученных знаний. Они проводятся для того, чтобы солдаты овладели навыками успешного ведения рукопашного боя с оппонентом. Также развиваются и совершенствуются физическая подготовка и психологическое восприятие борьбы.

Согласно Наставлению по физической подготовке обучение происходит как по отдельным разделам, так и комбинированно. На комплексных занятиях воины должны показать правильное выполнение боевых приемов, умело сочетая их с элементами из других разделов.

Занятия должны проводиться так, чтобы они были интересными, но вместе с тем с соблюдением высокого уровня дисциплины. При этом физическая нагрузка должна быть оптимальной, чтобы качественно натренировать, но излишне не переутомить военнослужащих.

У занятий есть следующие задачи:

• Освоение учениками приемов ведения рукопашной схватки с оппонентом.
• Выработка у военнослужащих скорости в движениях, расторопности, сноровки и силы.
• Укоренение в солдатах таких черт характера, как отвага, предприимчивость, мужество.
• Развитие у бойцов повышенной стойкости к различным последствиям в результате боевых действий.
• Укоренение в солдатах рефлекторных реакций, направленных на самозащиту и выведение соперника из строя.

Комплексы направлены на совершенствование ударов верхними и нижними конечностями, создание защитных рефлексов, а также освоение приемов-захватов.

Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов

Перед выполнением упражнений нужно вытянуться по стойке смирно (принять начальное положение).

Движение №1 – Изготовка к схватке с зашагиванием вперед левой ногой.

Движение №2 – Удар левой рукой вверх, а правой – вперед.

Движение №3 – Атака правой ногой вперед.

Движение №4 – Сделав поворот туловища на 90 градусов, шагнуть вперед правой ногой. Затем нужно совершить удар слева в сторону ребром правой ладони.

Движение №5 – Шагнуть правой ногой назад. Затем совершить удар левой рукой.

Движение №6 – Шагнуть правой ногой вперед, после чего нанести удар сжатой в кулак правой ладонью вперед сверху.

Движение №7 – Нанести прямой удар левой ногой, после чего изготовиться к бою.

Движение №8 – Принять начальное положение.

Комплекс оценивается по времени, затраченному на его выполнение:

• Меньше 7 секунд – отлично;
• От 7 до 8 секунд – хорошо;
• От 8 до 9 секунд – средне;
• От 9 секунд и больше – плохо.

Также учитываются все допущенные ошибки, четкость, резкость выполнения и т.д.

Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов

Перед выполнением упражнения нужно вытянуться по стойке смирно (принять начальное положение).

Движение №1 – Шагнув левой ногой вперед, изготовиться к схватке.

Движение №2 – Нанести удар вправо стволом оружия. Затем уколоть штыком, совершив выпад левой ногой.

Движение №3 – Шагнуть назад правой ногой с одновременным выполнением удара назад затыльником-амортизатором.

Движение №4 – Совершить поворот направо, стоя на левой ноге. Затем ударить в левую сторону стволом оружия, одновременно отшагнув назад правой ногой.

Движение №5 – Ударить плечевым упором сбоку, совершив небольшой шаг правой ногой.

Движение №6 – Совершить круговой поворот через левое плечо, отставив правую ногу назад. В это же время подставкой автомата создать защиту от нижнего удара.

Движение №7 – Шагнув вперед правой ногой, ударить прямо автоматным магазином. Затем штыком ударить слева направо по направлению вниз рубящим движением.

Движение №8 – Принять начальное положение.

Оценка выставляется в зависимости от затраченного на выполнение времени:

• Меньше 8 секунд – отлично;
• От 8 до 9 секунд – хорошо;
• От 9 до 10 секунд – средне;
• От 10 секунд и больше – плохо.

Также учитываются точность выполнения, уверенность и т.д.

Проверка и оценка физической подготовки военнослужащих

Начальник должен периодически проверять подготовленность вверенных ему солдат. В течение первых 14 дней проверяются новоприбывшие военнослужащие, затем проверка производится ежеквартально. Проверка физических способностей производится и после окончания срока срочной службы в армии, но при условии заключения договора о контрактной военной службе или его продлении. Также проверка физических способностей осуществляется перед поступлением на военные кафедры или в учебные заведения военной направленности, перед повышением по службе.

О сроке проведения проверки сообщается заранее (не менее чем за 3 месяца). Во время проверки определяются:

• Физическая подготовка военнослужащих и подразделений;
• Уровень знаний и умения командовать у командиров;
• Положительные и отрицательные стороны в подготовке военнослужащих;
• Рекомендации по улучшению подготовки военнослужащих.

Чтобы проверка была более качественной и точной, военнослужащих разделяют на группы. Для выполнения заданий у солдат есть только одна попытка. Нельзя проходить проверку повторно, чтобы улучшить оценку.

Требования по проверке и оценке состояния физической подготовки военнослужащих Вооруженных сил России

Военнослужащим нужно продемонстрировать свои умения в упражнениях, показав следующие навыки:

1. Изворотливость и гибкость;
2. Скорость;
3. Сила;
4. Техника боя врукопашную:
5. Стойкость и выдержка;
6. Преодоление преград;
7. Плавание.

Прохождение упражнений происходит в течение одного дня. На проверяемом должна быть надета спортивная форма.

При проверке участнику могут быть выставлены следующие оценки:

• Отлично – 75 баллов. Присваивается за точные и быстро выполненные задания.
• Хорошо – 60 баллов. Присваивается за точные, но выполненные на недостаточно быстром темпе задания.
• Удовлетворительно – 35 баллов. Присваивается за выполненные задания, но на очень медленном темпе и с неточными приемами.
• Неудовлетворительно – 0 баллов. Присваивается за невыполнение заданий или беспричинный отказ от прохождения проверки.

Если участник не может пройти тестирование из-за неблагоприятного состояния здоровья, то ему могут быть предложены задания с нагрузкой на те же мышцы, но менее сложные.

Если участник не участвовал в тестировании из-за несения службы в проверочный период, то он должен пройти его в другое назначенное время.

Окончательная оценка физических навыков военнослужащих составляется из баллов за все пройденные задания.

Оценка техники рукопашного боя в первом туре

В первом туре оцениваются сочетания приемов и техник рукопашного боя с добавлением действий для захвата вооруженного противника.

Оценка производится по десятибальной шкале с наивысшей оценкой 10 баллов. За ошибки баллы вычитаются, а оставшиеся становятся итоговой оценкой. Если боец не смог предотвратить атаку или защититься от действий противника, которые в реальном бою принесли бы летальный исход или серьезные травмы, то ему автоматически засчитывается ноль баллов.

Ошибка	Баллы	Действия, которые привели к ошибке
Грубая	3	Защита на линии огня; Приемы вразнобой, выполненные с паузами; Контратака в неподвижном положении без отвлекающих приемов; Изменение приемов.
Средняя	2	Медленные и неточные действия; Потеря равновесия во время выполнения приемов; Выполненные не вовремя контратаки.
Мелкая	0,5	Мелкие нарушения скорости, точности движений.

Бойцы подвергаются наказанию за применение запрещенных действий, таких как:

1. Нанесение серьезных травм;
2. Намеренное прекращение выполнения заданий;
3. Опоздание на бой.

Наказания за нарушения могут быть как легкими (предупреждение, выговор), так и тяжелыми (отстранение от соревнований).

Армейский рукопашный бой. Определение, правила, оценка технических действий

АРБ – это отечественное единоборство, сочетающее элементы техник и приемов других боевых искусств. Зародилась эта дисциплина в воздушно-десантных войсках, и имеет существенное отличие от других: разрешено добивать противника до полного поражения как руками, так и ногами, в том числе по голове, и даже лежащего. Из-за этой особенности АРБ неизменно популярен среди любителей спорта. Состязания по армейскому рукопашному бою преимущественно зрелищны, но при этом жестоки.

Для многих АРБ является слишком жестким и даже безнравственным единоборством. Это обстоятельство оправдывается тем, что оно разрабатывалось для нужд армии специально для того, чтобы выводить оппонента из строя за минимальный промежуток времени.

Тем не менее на соревнованиях по АРБ применяются строгие правила и соблюдается требования по полному снаряжению участников. Это помогает свести к минимуму травматизм в ходе поединков.

На занятиях по армейскому рукопашному бою обучающиеся развивают такие черты характера, как смелость, мужество и уверенность, приобретают навыки быстрой нейтрализации противника и защите от атак. Комплекс упражнений по армейскому рукопашному бою на восемь счетов хоть и имеет прикладной характер, играет важную роль в подготовке военнослужащих и увлекающихся этим единоборством спортсменов.

Источник

Техника рукопашного боя (часть 12) Приемы боя с автоматом

Методическая разработка «Техника выполнения приемов рукопашного боя» составлена в соответствии с требованиями программы физической подготовки и предназначена для штатных и внештатных инструкторов, проводящих учебно-тренировочные занятия с сотрудниками Комитета государственной безопасности. Ею можно пользоваться и для самостоятельной подготовки военнослужащих городских и районных аппаратов.
Рукопашный бой, являясь одним из основных разделов физической подготовки, направлен на привитие военнослужащим твердых навыков владения приемами и действиями в любых сложных ситуациях оперативной и оперативно-боевой обстановки.
Рукопашный бой военнослужащих органов Комитета госбезопасности включает следующие разделы:

удушающие захваты, броски,

удары рукой, ногой, подручными средствами (малой саперной лопатой) и ножом,

защиты от ударов рукой, ногой, подручными средствами (малой саперной лопатой) и ножом,

обезоруживание противника, вооруженного автоматом и пистолетом,

освобождение от захватов и обхватов,

Настоящая разработка подготовлена в дополнение к учебно-методическому пособию «Рукопашный бой» (авт.

В. К. Полетика, Б. В. Примаков, С. Н. Соболев)

и более глубоко раскрывает его содержание с помощью рисунков.

При подготовке к занятиям по рукопашному бою необходимо пользоваться двумя названными работами.

«Техника выполнения приемов рукопашного боя» (А. В. Прудов, В. И. Самойлов, С. Н. Соболев)

Приемы боя с автоматом

Укол (удар автоматом с выпадом в туловище)

Сделать выпад левой ногой вперед, одновременно послать автомат обеими руками штыком (стволом) в цель до полного выпрямления левой руки (рис. 303, 304).

После укола, не меняя положения корпуса и ног, выдернуть штык, так чтобы приклад автомата двигался назад вдоль выпрямленной правой ноги (рис. 305), а затем, подавая оружие вперед, уходя с выпада, изготовиться к бою.

Характерные ошибки:

1. Туловище сотрудника сильно наклонено вперед.

2. Левая нога не согнута в колене.

3. Левая рука выпрямлена не полностью.

Удар магазином в голову

Сделать выпад левой ногой вперед, послать автомат обеими руками магазином в цель до полного выпрямления рук, вернуться в исходное положение (рис. 306, 307).

Характерные ошибки:

1. Туловище сотрудника сильно наклонено вперед.

2. Левая нога не согнута в колене.

3. Руки после удара не выпрямлены.

Удар прикладом сбоку в голову

С шагом правой ногой вперед повернуться налево, одновременно резким движением правой руки вперед, а левой — на себя послать автомат углом приклада в цель (рис. 308, 309).

Удар затыльником приклада в голову

Отвести автомат штыком (стволом) назад за левое плечо, с шагом правой ногой вперед повернуться налево, одновременно резким движением послать руки вперед и нанести удар затыльником приклада в голову противнику (партнеру) (рис 310, 311).

Источник