Картотека утренней гимнастики первая младшая группа лето

Комплексы утренней гимнастики на лето для первой младшей группы
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) на тему

Данная пособие разаботано на летний оздоровительный период для младшего дошкольного возаста

Скачать:

Вложение	Размер
kompleksy_utrenney_gimnastiki_na_leto.docx	17.24 КБ

Предварительный просмотр:

Комплексы утренней гимнастики на лето

для первой младшей группы

1.Где же наши руки?

Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю.

1. «Покажите руки». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Спрячьте руки». И.п.: то же. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Через несколько дней можно усложнить упражнение: присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой за воспитателем.

2.Большие и маленькие

Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу повернуться к воспитателю.

1. «Какие мы стали большие». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Какие мы маленькие». И.п.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой за воспитателем.

Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой и закончить ходьбой стайкой.

1. «Птички машут крыльями». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Птички клюют зёрнышки». И.п.: то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой.

1. «Надуем пузырь». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Пузырь лопнул». И.п.: то же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой, перейти на бег стайкой, закончить ходьбой.

1. «Большой барабан». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Поиграем на барабане». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу за спиной. Нагнуться постучать по коленям, сказать «бум-бум», выпрямиться. Повторить 4 раза.

Ускоренная ходьба за воспитателем. Закончить спокойной ходьбой.

Ходьба стайкой, непродолжительный бег стайкой, закончить ходьбой.

1. «Шелестят листочки». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, помахать ими, произнести звук «ш-ш-ш», опустить. Повторить 4 раза.

2. «Деревья качаются». И.п.: то же. Слегка наклониться влево, потом вправо, сказать «ш-ш-ш», выпрямиться. Повторить 6 раз.

3. «Кусты». И.п.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.

Общеразвивающие упражнения на стульях

1. «Покажите руки». И.п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперёд, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Спрячьте голову». И.п.: то же. Наклониться вперёд, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Приседание». И.п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

Ходьба, непродолжительный бег стайкой. Перестроиться в полукруг.

1. «Покажите руки». И.п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки поднять перед собой, ладони кверху, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.

2. «Руки на колени». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперёд, руки положить на колени, выпрямится. Повторить 4раза.

3. «Спрячьте руки». И.п.: то же. Присесть, руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построиться в полукруг.

1. «Надуем пузырь». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, сказать «ф-ф-ф», опустить их и спрятать назад. Повторить 4 раза.

2. «Проверить пузырь». И.п.: то же. Наклониться вперёд, постучать по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Пузырь лопнул». И.п.: то же. Присесть, положить руки на колени, сказать «хлоп», встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.

Ходьба и бег друг за другом. Построиться в полукруг.

1. «Часы идут». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Раскачивание рук вперёд-назад. Повторить 4 раза.

2. «Проверим часы». И.п.: то же. Присесть, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Часы звенят». И.п.: то же. Присесть, постучать по коленям, сказать «динь-динь», встать. Повторить 4раза.

Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.

11.Игры с погремушкой

Ходьба друг за другом. Ходьба на носках. Построиться в круг.

Общеразвивающие упражнения с погремушкой

1. «Потряси погремушку». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. «Погреми» — поднять погремушку вверх, потрясти её, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение.

2. «Постучи погремушкой». И.п.: то же. Нагнуться, постучать погремушкой по коленям, сказать «динь-динь», выпрямиться. Повторить 3 раза. То же выполнить левой рукой, предварительно переложив погремушку.

3. «Положи погремушку». И.п.: то же. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться. Повторить 2 раза. Переложить погремушку и выполнить то же упражнение.

Бег и ходьба друг за другом.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

1. «Птички машут крыльями». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 4 раза.

2. «Птички пьют воду». И.п.: то же. Наклониться вперёд, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Птички клюют зёрнышки». И.п.: то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 5 раз.

Бег и ходьба друг за другом.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с флажком

1. «Покажите флажок». И.п.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок, помахать им, посмотреть, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить то же упражнение.

2. «Постучи флажком». И.п.: то же. Наклониться, постучать палочкой флажка по правому колену, выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку, выполнить такие же движения, но постучать по левому колену.

3. «Положи флажок». И.п.: то же. Присесть, взять флажок, встать. Повторить 2 раза.

Бег друг за другом. Спокойная ходьба друг за другом.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

1. «Большой барабан». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Поиграем на барабане». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать «бум-бум», выпрямиться.

3. «Постучи ногами». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Постучать ногами по полу, сказать «тук-тук». Повторить 4 раза.

Непродолжительный бег друг за другом.

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

1. «Поезд». И.п.: ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях у пояса, пальцы сжаты в кулаки. Выпрямить руки вперёд, согнуть, произнести «чу-чу». Повторить 4 раза.

2. «Починим колёса». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперёд, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Проверим колёса». И.п.: то же. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4 раза.

Перестроение из круга. Бег друг за другом-«поезд быстро едет». Ходьба.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с погремушкой

1. «Посмотрим на погремушку». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять погремушку вверх, потрясти на неё, опустить, повторить 4 раза. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

2. «Постучи погремушкой». И.п.: ноги на ширине плеч, погремушка внизу в правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

3. «Положи погремушку». И.п.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить погремушку, выпрямиться, присесть, взять погремушку, встать. Повторить 3 раза.

Перестроение из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.

1. «Бабочки летают». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.

2. «Бабочки пьют». И.п.: то же. Нагнуться, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Бабочки сели». И.п.: то же. Присесть, руки на колени, выпрямиться. Повторить 5 раз.

Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.

18.Игры с флажком

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Перестроение в круг.

1. «Помаши флажком». И.п.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок вверх, помахать им, опустить. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.

2. «Постучи флажком». И.п.: то же. Наклониться, постучать по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.

3. «Положи флажок». И.п.: то же. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.

Бег друг за другом, спокойная ходьба.
19.Петушки
В руках у воспитателя игрушка-курица. Воспитатель объясняет детям, что все они цыплятки-петушки, просит их повторять всё, что скажет курица.
-Цыплятки, пойдёмте искать червячков (ходьба за воспитателем).
-Петушки, поднимайте крылья! (Дети поднимают руки в стороны, затем опускают вниз.)
-Давайте споём песенку. (Дети произносят «Ку-ка-ре-ку».)
-Петушки проголодались. Клюём зёрнышки. (Дети приседают и со словами «клю-клю» стучат пальчиком по коленям.)
-Побежали пить водичку (дети выпрямляются. Бегут по комнате. Ходьба за курочкой.)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплексы гимнастики предназначены для работы с детьми младшего дошкольного возраста в летний период. Упражнения просты и понятны малышам. Способствуют развитию у детей физической активности. в хорошу.

Утренняя гигиеническая гимнастика — зарядка — одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих ос.

Разработка содержит игровые упражнения по лексическим темам, которые расчитаты для детей младшей группы.В помощь инструкторам по физической культуре и воспитателям младшей группы, для проведения утрен.

Сентябрь 1-2 неделяКомплекс №1(без предметов)№содержаниеТемпдозировкаМетодическиерекомендации Вводная часть. 1. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную, за воспитателем – посмотр.

Детский сад для воспитанников первой младшей группы — это начало нового жизненного этапа развития, который ознаменован установлением правил, связанных с соблюдением распорядка дня. Одним из таки.

Комплексы утренней гимнастики на лето во 2 младшей группе.

КОМПЛЕКСЫУТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА ЛЕТОВО ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЕ.

Источник

Летний комплекс гимнастических упражнений утром и после дневного сна в первой младшей группе
картотека (младшая группа)

Комплекс гимнастических упражнений утренней гимнастики и после дневного сна на лето.

Скачать:

Вложение	Размер
gimnastika_leto.docx	20.11 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики

в первой младшей группе «Гномы»

Идем по травке. Ходьба в колонне друг за другом 20 сек.

Чтобы травку не помять надо на носочки встать.

Ходьба на носках 15сек.

Бег в колонне по одному за воспитателем 40 сек.

Перестроение в полукруг

Расправляет крылышки бабочка красавица.

Яркая, нарядная всем ребятам нравиться.

И.п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки к плечам.

Руки в стороны, потом вернуться в И.п. – 4 раза

Это что за вертолет, Отправляется в полет?

Это просто стрекоза, непоседа егоза.

И.п. – сидя, ноги скрестно, руки на пояс.

Повороты вправо — влево – И.п. – 4 раза.

Маленькие солнышки, яркие головушки.

Одуванчики цветут, распускаясь там и тут.

И.п. – сидя ноги согнуты, руками обхватить колени, голову опустить. Выпрямить ноги (можно слегка развести), одновременно выпрямить руки вверх и в стороны. 5 раз

и.п.: стоя, руки на поясе.

Повороты туловища вправо-влево.3-4р.

5.«А под солнышком таким веселей живется»

Кружение на месте в одну, а затем в другую сторону/повтор 2раза.

Комплекс гимнастических упражнений

после дневного сна в первой младшей группе «Гномы»

(Сегодня, дети, мы поиграем в ожившие игрушки. Сначала игрушки лежали тихо и спокойно на своих местах. Но затем они стали шевелиться и оглядываться вокруг).

И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; слегка приподнимаем голову; поворот вправо-влево, на подушку.

Затем они стали потягиваться и разминаться: дети заводят руки за голову, потягиваются, сгибают руки, ноги в коленях, делают скручивающиеся движения.

Весело раскачиваются в разные стороны; лежа на спине, обхватив колени, дети раскланиваются вперед-назад.

2. “ Плюшевые мишки»:

встать на ноги, ходьба на месте, имитируют движения медведей.

“Куколки”: Дети шагают с прямыми ногами имитация ходьбы кукол.

“ Резвые лошадки”: Ходьба на носочках, высоко поднимая колени, держа воображаемые вожжи.

3.Дыхательное упражнение: «Поиграем на трубе»

Комплекс гимнастических упражнений

после дневного сна в первой младшей группе «Гномы»

1.И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками, вернуться в и.п.

2.И.п.: лёжа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и.п., наклон колен вправо,

3.И.п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. Хлопок в ладоши — выдох; развести ладони в стороны — выдох.

4.И.п.: стоя, руки потянули вверх: достали до потолка, вернулись в и.п.(3-4раза)

5.И.п. то же. Посмотреть глазами вверх, не поднимая головы.

Мы на небо посмотрели,

Капельки «кап-кап» запели,

6. И.п. то же. Вытереть лицо руками, опустить руки вниз.

Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе «Гномы»

Ходьба друг за другом по краям площадки. Ходьба с высокимподниманием ног. Бег врассыпную.

Ходьба друг за другом, построение в круг.

1 .« Покажи, какой папа высокий» 4 раза

И.п.: ноги слегка расставлены, ступни параллельны; поднять руки вперёд-вверх; И.п.

2. «Птица клюёт зёрнышки» 4 раза

Присесть, постучать кончиками пальцев по полу;

3 . «Покажи ладошки» 4 раза И.п.то же;

Прямые руки вперёд ладошками вверх; руки за спину

Подпрыгивание на месте на двух ногах. 4 раза

5 . Ходьба друг за другом.

Бег друг за другом, бег друг за другом в быстром темпе.

Ходьба друг за другом. 10 с.

Комплекс гимнастических упражнений

после дневного сна в первой младшей группе «Гномы»

1. И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища, поднять правую ногу (прямую), и.п., поднять лувую ногу (прямую), и.п.

1. И.п.: лёжа на спине, руки перед собой «держат руль», «езда на велосипеде», и.п.

1. И.п.: лёжа на спине, руки за головой, свести локти впереди (локти касаются друг друга) — выдох, и.п., локти касаются кровати — вдох

1. И.п.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе, руки через стороны вверх — вдох, выдох.

5. И.п.: принять правильную осанку (стоя) без зрительного контроля (глаза закрыты), открыть глаза, повторить 3-4 раза.

Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе «Гномы»

Выглянуло солнышко и зовет гулять.

Как приятно с солнышком вместе нам шагать

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Выглянуло солнышко, светит высоко.

По тропинке с солнышком нам бежать легко.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

1. «Поиграем с солнышком»

Ты ладошки нам погрей, наше солнышко,

И.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.

Показался солнца лучик – стало нам светлее.

Справа лучик, слева — лучик, стало веселее.

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс.

Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза

3. «А под солнышком таким веселей живется»

Кружение на месте в одну, а затем в другую сторону/повтор 2раза.

4. «Радуемся солнышку»

Солнцу рады все на свете и воробушки и дети .

И.п. – о.с. – Прыжки на двух ногах на месте.

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора

Ходьба стайкой за воспитателем.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА.

Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии дошкольника велика. Отдых в середине дня ему просто необходим.

Комплекс гимнастики после дневного сна для второй младшей группы.

Тема: «Со здоровьем я дружу, закалённым быть хочу».

ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА.

Цель.Осуществлять профилактику детского плоскостопия, нарушений осанки, продолжать работу по укреплению здоровья детей, создавать условия для систематического закаливания организма, воспитания пр.

Комплексы гимнастических упражнений после дневного снав первой младшей группе «Гномы».Осень.

Источник