Как йоги долго не кончают

Многие отлично знают о том, что мужчине необходимо намного меньше времени для достижения оргазма, чем женщине. Это заключается также в том, что физиологические процессы проходят по-разному, однако есть определенная норма, исходя из которой, можно делать выводы. Итак, нормой для наступления эякуляции у мужчины является временной промежуток 4-10 минут.

Если за этот период не наступил оргазм, и половой акт продлился более чем 25-30 минут, то можно говорить о замедленной эякуляции. Кажется, что это даже удобнее, потому как женщина может насладиться сексом и достичь оргазма, но на самом деле это проблема, которая может заключаться в психических расстройствах или даже серьезных заболеваниях мочеполовой системы.

Для начала необходимо разобраться с причинами проблемы, чтобы знать, как поступать в дальнейшем.

Почему долго не могу кончить? Что влияет?

1. Физиологический фактор. На сегодняшний день существует огромное количество видов воспалительных процессов, которые могут непосредственно влиять на длительность полового акта. Простатит или уретрит кажутся несерьезными заболеваниями, на которые современный мужчина порой не всегда обращает должного внимания, ведь есть более важные проблемы. Если вовремя не обратиться к врачу и не пройти комплексное лечение, можно навсегда остаться импотентом. Замедленное семяизвержение является достаточно распространенной проблемой мужчин, страдающих сахарным диабетом.

Если были какие-либо травмы спинного мозга, есть вероятность, что вы достигаете оргазма дольше 10 минут, ведь в данном случае существует проблема с нервными окончаниями. Иногда это бывает связано с отсутствием адекватного возбуждения, тогда может помощь либо дополнительная стимуляция, либо прием лекарственных препаратов для стимуляции половой функции по типу Виагры или его аналогов, таких как Лексопол.

2. Психологический фактор. Наверняка вы знаете, что многие процессы в организме, в том числе половые, зависят от наших личных переживаний, стрессов, депрессии. Даже вероятность забеременеть ниже у тех женщин, которые постоянно нервничают на работе. То же самое можно сказать о мужчинах, ведь тревожность , которую он не смог оставить на работе, а принес с собой в обычную жизнь, может замедлять процесс наступления оргазма и порой приводить к развитию различных заболеваний. Мужчина должен понимать, что любые свои половые неудачи он должен уметь переживать самостоятельно, иначе есть возможность остаться импотентом.

Замедленная эякуляция часто встречается у мужчин, которые практикуют прерванный половой акт. Проблема основана на том, что представитель сильного пола постоянно находится в напряжении, боясь пропустить тот самый важный момент, а в итоге не может кончить. Молодые люди, которые не планируют заводить ребенка, каждый раз во время сексуального контакта напряжены психологически, даже если они используют презервативы. В итоге мужчина достигает оргазма слишком поздно, обретая комплексы, а в дальнейшем и различные заболевания.

3. Другие факторы. Первые две причины были достаточно глобальными, но также существует ряд мелких факторов. Например, поздний оргазм мужчины может наступать в том случае, если у женщины во влагалище мало выделений, а от применения искусственной смазки партнеры отказались. Иногда такой половой акт может быть даже болезненным, поэтому стоит позаботиться о своевременном увлажнении, чтоб не травмировать партнера и не замедлять наступление оргазма. Замедленная эякуляция является распространенной среди мужчин, злоупотребляющих алкоголем, также среди тех, кто принимает наркотики.

Если вы проходите лечение, и употребляете различные медикаменты, вы попадаете в группу риска. Статистика показывает, что замедленная эякуляция часто наступает у мужчин после 30 лет. Это возрастные изменения в организме, которые непосредственно связаны с процессами старения.

Что делать при замедленной эякуляции?

Если вы определились с причинами, то смело можете обращаться к специалистам для лечения. Часто психологи и психиатры решают проблемы половой дисфункции у мужчин, даже не применяя медицинских препаратов. Разобравшись в себе, мужчина может больше получить удовольствия сам и доставлять его своей партнерше. Существует сексуальное обучение, в процессе которого мужчина может получить навыки управления своим телом, мыслями и научиться настраиваться на положительный результат. В крайнем случае, после тщательного обследования врач может назначить применение различных медицинских препаратов, но, ни в коем случае нельзя ставить диагноз самостоятельно и пить таблетки без советов специалистов.

1. Эффективны консультации и различные комплексы упражнений непосредственно для партнёров, которые вступают в половую связь. Такой вид лечения дает больше пользы из-за парной работы. Специалист учит мужчину контролировать свои ощущения, а это уже первый шаг на пути к решению проблем преждевременной эякуляции.

2. Генитальная стимуляция. Партнеры могут влиять на длительность полового акта, если будут внимательными ко всем процессам, и не будут упускать никаких деталей. Стимуляция яичек или простаты прекрасно помогает в борьбе с решением проблемы преждевременной эякуляции. Специалисты рекомендуют применять анальную стимуляцию, которая показала свою эффективность в тысяче случаев нарушений половой функции.

3. Смена поз. Иногда наступление оргазма у мужчин может замедляться из-за неграмотно выбранной позы, когда стимуляция головки полового члена недостаточная. Некоторые самостоятельно пытаются принимать массу медицинских препаратов, изучают проблему, перечитывают горы литературы, а влияющим фактором является лишь неправильно выбранная поза.

4. Изменение питания и распорядка дня. Чаще всего у мужчин нет сложностей с эякуляцией, а проблема длительного отсутствия оргазма — это скорее проблема женщин. Однако современная экология, неправильный образ жизни и стрессы на работе также влияют на половую функцию мужчин. Поэтому если вы долго не можете кончить, пересмотрите свои знания и научитесь употреблять качественные продукты, спите не менее 6 часов в сутки и спокойнее относитесь к неудачам на работе. Такие простые советы могут стать решением именно вашей проблемы.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

Лекарство от преждевременной эякуляции

Статистика утверждает, что у каждого мужчины хотя бы раз в жизни случалась преждевременная эякуляция. Эта половая дисфункция является наиболее распространенной проблемой у мужчин. По статистическим данным, преждевременной эякуляцией страдает от 30% до 50%.

Назвать такую «неприятность» болезнью нельзя, потому прямой угрозы здоровью данная дисфункция не причиняет. Но многим мужчинам она доставляет психологические проблемы. Они начинают чувствовать себя неполноценными, если их партнерша не будет также удовлетворена во время полового акта. Другие жизненные проблемы могут еще больше усугубить ситуацию, приведя к серьезным психическим расстройствам.

Физиология эякуляции

Процесс семяизвержения включает в себя два действия, наступающих друг за другом:

Эмиссия. Так называют фазу накопления семенной жидкости в заднем отделе мочеиспускательного канала.
Непосредственный выброс семени. На этом этапе происходит перекрытие шейки мочевого пузыря и выброс семенной жидкости.

Каждый из этих процессов управляется определенной группой нейронов, расположенных в спинном мозге. Активация моторных нейронов происходит после того, как в головной мозг поступил сигнал о достижении порога семяизвержения. При нарушении нейронных связей происходит сбой всего процесса, который приводит к раннему семяизвержению.

Особенности дисфункции

Долгое время исследователи не могли прийти к единому мнению о том, что же именно считать преждевременной эякуляцией, и в какой момент это становится не просто проблемой, а половым расстройством. Некоторые специалисты устанавливали временные рамки от 2 до 10 минут нахождения полового члена во влагалище. Другие считали, что настоящей проблемой преждевременное становится в том случае, если более чем в половине всех половых актов семяизвержение у мужчины наступает раньше, чем партнерша испытает оргазм.

Сегодня общепринятым является мнение о том, что преждевременной эякуляцией следует называть состояние, когда неспособность управлять семяизвержением негативно сказывается на эмоциональном и сексуальном благополучии мужчины или его половой партнерши. Если их душевное состояние не страдает от короткого полового акта, то называть эякуляцию преждевременной нельзя.

Причины

К раннему семяизвержению могут привести причины, обусловленные как физиологическими, так и психологическими факторами. Наиболее распространенными среди них являются:

короткая уздечка крайней плоти. Этот дефект является врожденным. Решением проблемы в данном случае является пластическая операция. Эта манипуляция проводится очень быстро, восстановительный период длится около недели. Примерно через месяц мужчина способен вести нормальную половую жизнь;
воспаление предстательной железы. Это заболевание достаточно распространено среди мужчин. Простатит может развиться в результате бактериального поражения предстательной железы, аутоиммунных нарушения, пониженной или повышенной физической активности и других проблем. Часто причиной простатита выступают различные психоэмоциональные расстройства;
молодость. Способность задерживать наступление оргазма вырабатывается у мужчины по мере взросления и приобретения полового опыта;
длительное отсутствие секса. Чем больше времени проходит с момента последнего оргазма, тем быстрее наступает эякуляция;
прием некоторых медицинских препаратов, последствия травмы, гормональный сбой и другие медицинские проблемы;
внешние факторы. Часто на время наступления оргазма оказывает влияние обстановка, в которой проходит половой акт. Ранняя эякуляция возможна при сексе с новым партнером и т.д.

Кроме того, преждевременная эякуляция может быть обусловлена психологическими факторами.

Из-за депрессии, беспокойства и чувства вины мужчина не может контролировать процесс семяизвержения. Наиболее распространенной причиной ранней эякуляции являются финансовые проблемы, неуверенность в своих силах, а также половое подавление в детстве. Раннее наступление оргазма, вызванное психологическими причинами, способно привести к развитию других половых дисфункций.

Существует мнение, что преждевременная эякуляция может быть обусловлена сильным возбуждением, менструальным циклом постоянной партнерши и недостатком магния в рационе.

Диагностика

Постановка диагноза начинается с беседы врача и мужчины. Доктор узнает подробности медицинской истории пациента, а также выясняет все аспекты половой жизни. В некоторых случаях беседа также проводится и с половым партнером пациента.

Поскольку преждевременная эякуляция может быть вызвана самыми разными причинами, то мужчина подвергается полному физическому обследованию.

Если органических причин патологии не обнаруживают, то специалисты начинают работать с психоэмоциональной сферой. Во внимание принимают такие факторы как частота половых актов, новизна партнера или ситуации, возраст мужчины и т.д.

На сегодняшний день всех мужчин, жалующихся на проблемы в сексуальной жизни, делят на три группы:

без ПЭ (преждевременной эякуляции);
вероятная ПЭ;
наличие ПЭ.

Специалист может предположить необходимость хирургического вмешательства. В качестве основания для операции, врачи используют лидокаиновые тесты. Их продают в аптеке без рецепта, а использовать можно самостоятельно.

Суть теста в нанесении лидокаина на уздечку полового члена и нижнюю поверхность головки (селективный тест) или на всю поверхность головки (полный тест). В результате такой обработки полностью утрачивается чувствительность. Далее необходимо провести половой акт с использованием презерватива.

Тест необходимо провести несколько раз, после чего оценивается качество секса, устойчивость эрекции и другие факторы. Если время полового акта увеличилось незначительно, то пациенту будет рекомендовано хирургическое вмешательство.

На этапе диагностики важно дифференцировать преждевременную эякуляцию от эректильной дисфункции. Это состояние также оказывает влияние на продолжительность полового акта, но клиническая картина при таком виде патологии иная.

Лечение

В подавляющем большинстве случаев, преждевременная эякуляция не требует особого лечения и проходит сама собой.

Если мужчина откажется от приема наркотических средств, алкоголя и сигарет, то никакой таблетки, спасающей от ранней эрекции, не потребуется. По мере очищения организма половые функции восстановятся.

Если же медицинская помощь необходима, то лечение может быть проведено по нескольким направлениям:

прием медикаментов. Лекарство подбирается исходя из причин, которые вызвали половую дисфункцию. При преждевременной эякуляции, обусловленной психологическими проблемами, может быть рекомендован прием антидепрессантов. При повышенной тревожности принимают средства, являющиеся селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, например, дапоксетин. Побочным явлением таких препаратов является способность подавлять оргазм. В результате удается удлинить время наступления оргазма. При воспалительных процессах в мочеполовой системе производится лечение основного заболевания;
использование анестетических мазей и специальных презервативов. Существуют средства, способные снизить чувствительность полового члена на некоторое время. Компоненты, входящие в состав мази или смазки презерватива, как бы замораживают нервные окончания на обработанном участке. Действие таких средств временное, их необходимо использовать перед каждым половым актом;
операция. Чтобы снизить чувствительность головки полового члена, производится денервация его головки. Сейчас существует два основных микрохирургических метода. В первом случае нервы пересекают и повторно сшивают, а также производят обрезание крайней плоти. Второй метод подразумевает пересекание около 60% нервных стволов без повторного сшивания;
тренировки. Достаточно часто при преждевременной эякуляции врачи рекомендуют пациентам и их партнерам использовать различные методики по задержке семяизвержения. Считается, что при потере способности управлять лонно-копчиковой мышцей мужчина перестает контролировать наступление оргазма. Выполнение определенных упражнений позволяет добиться произвольного управления мышечным аппаратом, а значит и эякуляцией;
применение специальных приспособлений. Продлить время полового акта помогают эрекционные кольца. Они могут быть выполнены из силикона, пластика и металла. Кольцо надевается на основание пениса, перекрывая отток крови. В результате половой член приобретает необходимую для соития твердость, а оргазм наступает позже. Сегодня можно купить приспособления, сочетающие в себе несколько функций. Например, кольцо с анальной пробкой будет дополнительно массажировать простату, а колечко с шипами позволит доставить больше наслаждения партнерше;
физиопроцедуры. Довольно часто мужчинам с преждевременной эрекцией рекомендуют сеансы электрофореза. Суть метода заключается в том, что лекарственные препараты доставляются в ткани посредством движения заряженных частиц. Электрофорез проводится по назначению врача, он должен сочетаться с другими методами лечения.

Для нормального функционирования половой системы и здоровья в целом очень важно придерживаться принципов здорового питания, заниматься спортом, отказаться от употребления алкоголя и других вредных привычек.

Мужчины, которые страдают от преждевременной эякуляции, часто имеют проблемы в отношениях и эмоциональные нарушения. Наладить сексуальную жизнь в этом случае поможет курс психотерапии.

Психотерапия при раннем оргазме

На эмоциональное состояние мужчины оказывает влияние не только преждевременная эрекция, но и другие проблемы в сексуальной жизни. Поэтому помощь психотерапевта будет полезна при всех половых расстройствах.

Курс психотерапии проводится с учетом индивидуальных особенностей пациента в несколько этапов:

Установление и сохранение контакта

Поскольку проблема с эрекцией является довольно щепетильной проблемой, то при первой встрече очень важно, чтобы между психотерапевтом и клиентом установились доверительные отношения.

На первых этапах применяется личностно-ориентированная терапия, краткосрочная психодинамическая и телесная психотерапия. Пациент получает возможность понять причины и механизмы возникновения своей дисфункции, укрепить механизмы защиты личных границ, снять мышечные зажимы, развить умения по управлению собственным телом и сформировать позитивный жизненный сценарий.

Продолжительность этого этапа определяется индивидуально. Кому-то достаточно нескольких дней, а кто-то будет посещать кабинет психотерапевта на протяжении нескольких недель.

Работа с парой

Работа психотерапевта будет направлена на создание доверительных отношений между партнерами. Партнерша должна активно принимать участие в терапевтическом процессе. От нее требуется терпение и понимание ситуации. Поскольку мужчина находится в тревожном ожидании неудачи, его необходимо всячески поддерживать.

Достаточно часто в ходе этого этапа от пары поступают новые терапевтические запросы. Работа над ними позволяет разрешить не только проблемы в сексуальной сфере, но и укрепить отношения между партнерами в целом.

Групповая терапия

Этот этап часто встречает определенное сопротивление у мужчин, поэтому работа в группах проводится только по желанию пар. Групповая терапия позволяет максимально проработать существующие проблемы и добиться личностных изменений и партнеров.

Сегодня есть большое количество центров, где предлагают пройти курс психотерапии. Но к поиску специалистов стоит подходить очень серьезно. Не нужно записываться на прием к первому попавшемуся психологу.

Выбирайте специалистов с большим опытом работы именно в сфере сексуальных и половых расстройств. Именно такие работают в Московском Городском Психоэндокринологическом Центре.

Фитотерапия

В последнее время все большую популярность приобретают народные методы лечения различных расстройств, которые подразумевают использование лекарственных растений.

Для продления времени полового акта с давних пор использовались:

мята перечная. Это растение обладает большим количеством полезных свойств, что позволяет использовать его в широких лечебных целях. При ранней эякуляции мята полезна потому, что она оказывает успокаивающее действие, нормализует сон, улучшает кровообращение в сосудах головного мозга. Некоторые народные целители рекомендуют втирать в кожу полового члена сок мяты. Успокаивающие вещества, содержащиеся в нем, несколько затормаживают реакции, что позволяет мужчине продлить половой акт;
настойка василька способна задержать оргазм из-за того, что в ней содержится много центаурина. Если перед половым актом выпить такое средство, то эякуляция наступит позже;
чай из листьев малины и смородины. Фелиамин, содержащийся в этих ягодных кустарниках, оказывает влияние на процесс возбуждения и длительность полового акта;
кора дуба. Отвар коры богат на тиамин, который замедляет работу нервных окончаний в половом органе мужчины;
масло пшеницы. Такой способ укрепить мужское здоровье пришел к нам из глубины веков. Бутылочку с таким маслом многие мужчины всегда держали при себе. Перед половым актом достаточно было подышать испарениями пшеничного масла. Эффект средства объясняется содержанием энтеморфина, оказывающего непосредственное воздействие гипофиз. Этот отдел головного мозга отвечает за регулирование половых процессов и сексуальное возбуждение.

Существуют также рецепты сборов и настоек, способных продлить половой акт. Точные рецепты можно найти, например, в Интернете. Сборы обычно принимают курсами около 1–1,5 месяца.

Готовить настойки и отвары из трав современные мужчины вряд ли будут самостоятельно. Поэтому фармакологические предприятия наладили выпуск специальных фитопрепаратов. Это биологически активные добавки (БАДы), их можно приобрести в любых аптеках.

Прием отваров, БАДов, а также некоторых продуктов питания способно оказать положительное воздействие на мужскую силу и длительность полового акта. Но использовать такие методы лечения стоит очень осторожно, поскольку есть риск развития аллергических реакций.

Если вы хотите улучшить свое сексуальное и душевное здоровье, то лучшим решением будет обращение к специалистам. С их помощью вы сможете значительно улучшить качество своей жизни!

Источник