Как выглядит гимнастика эстетическая гимнастика

Художественная и эстетическая гимнастика

Если о художественной гимнастике знает каждый, то об эстетической знают немногие. Чем она отличается от общепринятого варианта рассказали тренеры Регионального центра развития видов гимнастики.

Эстетическая гимнастика, как вид спорта в нашей стране появилась сравнительно недавно – в конце 90-х годов. Не являясь олимпийским видом спорта, эта дисциплина, тем не менее, имеет свои турниры и мировые чемпионаты.

Из истории

Родоначальником эстетической гимнастики считается знаменитая Айседора Дункан. Ее «свободные танцы» в противовес жёстким канонам, существовавшим в те времена, способствовали появлению нового направления. В многих странах, например, в Эстонии и Финляндии этот вид гимнастики считается национальным видом спорта. Существует Международная федерация эстетической гимнастики, под эгидой которой ежегодно проводятся соревнования.

Художественная VS эстетической

Часто эстетическую и художественную гимнастику сравнивают, это и понятно – это части общего понятия. В обеих дисциплинах под музыку выполняются танцевальные и акробатические элементы, для обеих нужна гибкость и пластика. На этом их сходства заканчиваются.

В эстетической гимнастике не используются дополнительные атрибуты, такие как ленты или обручи. Упражнения выполняются не в одиночку, а в командах от шести до двенадцати человек. При этом компетентное жюри оценивает не сложность выполненных элементов, а саму красоту танца, синхронность выполнения и выразительность. Кроме того, художественная гимнастика – серьезный вид спорта, который имеет очень жесткие требования, связанные с врожденными и приобретенными качествами. Эстетическая гимнастика наоборот более лояльна и не имеет таких жестких критериев.

Особенности эстетики

Более подробно про художественную гимнастику можно прочитать в статье. А эстетической гимнастикой девочки начинают обучаться с 4-х лет, и чем выше возраст, тем более высок и уровень квалификации. Профессиональная карьера девушек заканчивается в 25–30 лет, но это вовсе не означает, что для более взрослых женщин доступ в этот вид спорта закрыт. В отличие от художественной, начинать заниматься эстетической гимнастикой можно с любого возраста.

Любой элемент может быть выполнен при некоторой подготовке, любое упражнение полностью соотносится с естественными движениями тренированного тела.

Нельзя сказать, что эта дисциплина вообще не имеет рамок. Для участия в соревновании программа выступления должна содержать определённые элементы:

• повороты;
• подскоки;
• прыжки;
• поддержки;
• движение волна;
• движение качели;
• танцевальные шаги.

Но оценивается тут не столько сложность и техничность исполнения. Важны лаконичность и красота движений, синхронность, то, насколько гимнастки прочувствовали свою композицию.

На дорожку

Из вышеперечисленно можно сделать выводы, что занятие художественной гимнастикой хотя и требует больших ресурсов и сил все же более перспективно для молодых российских спортсменок, эстетическая гимнастика в свою очередь помогает более гуманно заниматься этой дисциплиной.

Какой вид спорта выбрать для занятий решать конечно же вам, но не стоит забывать о том, что не место красит человека. Любое занятие, выполняемое с любовью и вниманием приносит удовлетворение и радует окружающих.

Источник

Как выглядит гимнастика эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика — командный дух и экспрессия

Эстетическая гимнастика — это синтетический вид спорта (художественная гимнастика, танец, акробатика), который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать движениям целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску. Это молодой, но активно развивающийся в нашей стране вид спорта.

Эстетическая гимнастика не только красивый, грациозный, но и даже романтичный вид спорта. Не зря в основательницу эстетической гимнастики влюбился великий русский поэт Сергей Есенин. Изобретение этого вида приписывают Айседоре Дункан, именно она первой стала танцевать босиком, а не на пуантах как в классическом балете. Айседора настаивала на том, что танец должен быть естественным продолжением человеческого движения, отражать эмоции и характер исполнителя. Импульсом для появления танца должен стать язык души. Именно в свободном танце, особенно в групповом его исполнении, считала она, можно раскрыть всю красоту женской природы и грациозность движений.

В современном виде эстетическая гимнастика появилась в середине XX века в странах Северной Европы. Впервые соревнования по этому виду спорта были проведены в 1950 году в Хельсинки, но первый чемпионат мира прошел лишь в 2000 году. В 2003 г. была образована Международная федерация эстетической групповой гимнастики (IFAGG), в состав которой входят национальные федерации более чем 20 стран мира, в т.ч. Австрии, Испании, Канады, России, Финляндии, Японии и других стран. В настоящее время Международной федерацией проводятся чемпионаты мира, Кубки мира, международные турниры, а также различные соревнования для юниоров и детей.

Часто эстетическую гимнастику сравнивают с художественной. Действительно, эти два вида гимнастики имеют одинаковые истоки, но художественная гимнастика отошла от изначального своего предназначения. Девушка двадцати лет уже не может выполнить те элементы, что выполняет девочка в 12 лет. В эстетической гимнастике от спортсменки не требуется исключительных данных, поэтому заниматься этим видом спорта могут девушки и женщины любого возраста. Достаточно иметь хореографическую подготовку, артистичность, музыкальный слух и чувство партнера. Главное здесь – через язык тела показать характер, мысль, красоту, чувства.

Эстетическая гимнастика является командным видом спорта, здесь не используют ленты, мячи и обручи, как в художественной гимнастике. Количество гимнасток в каждой команде зависит от возрастной категории (группы от шести до десяти гимнасток). Команда должна быть единым организмом – до каждого взгляда, вздоха, до едва заметного движения мизинцем. В результате тренировок оттачивается исполнение каждого элемента, достигается абсолютное единение с музыкой. Соревнования по эстетической гимнастике — это грандиозное яркое зрелище. Каждая соревновательная программа — маленький спектакль, соединяющий в себе спорт, пластику, грацию, современную хореографию, командный дух и экспрессию.

В России этот новый вид спорта тоже не остался без внимания энтузиастов здорового образа жизни. В конце 90-х годов прошлого столетия в нашей стране появились первые группы и клубы эстетической гимнастики. В апреле 2002 г. была создана Всероссийская федерация эстетической гимнастики. Представители России начали принимать участие в международных соревнованиях по эстетической гимнастике с 2002 г., и за это время российские команды выигрывали чемпионат мира, Кубок мира, завоевывали неоднократные победы и призовые места в международных соревнованиях различного уровня и для разных возрастных групп.

В ноябре 2008 года президентом Всероссийской федерация эстетической гимнастики был избран директор ГАУ МО «Мособлгосэкспертиза» Игорь Евгеньевич Горячев. С его избранием развитию эстетической гимнастики в России был придан новый импульс. Начала реализовываться широкомасштабная программа развития и популяризации эстетической гимнастики в России, предусматривающая серьезные изменения в ее организационно-управленческой структуре, финансово-хозяйственной деятельности ВФЭГ, переход на современные принципы и методы управления развитием этого вида спорта в нашей стране, которые должны обеспечить не только подготовку специалистов и гимнасток высокого класса, но и проведение массовых спортивно-оздоровительных мероприятий среди женского населения России.

И спортивные успехи российских гимнасток на международной арене не заставили себя долго ждать. За последние несколько лет российские гимнастки неоднократно становились чемпионками мира, обладателями Кубка мира и победителями Первенства мира среди юниорок. Российские студенческие команды в настоящее время так же являются лидерами мировой эстетической гимнастики и обладателями EUSA Cup.

В ближайших планах ВФЭГ сделать эстетическую гимнастику олимпийским видом спорта. Пожелаем успеха Всероссийской федерации эстетической гимнастики в решение этой важной задачи для всего отечественного спорта, а нашим гимнасткам новых побед на международной арене!

Источник

Эстетическая гимнастика: с какого возраста и какая польза

Эстетическая гимнастика соединяет художественную гимнастику, акробатику и танец. В ней важно через язык тела передать чувства, а также выразить характер и тему музыкальной композиции. Потому каждое выступление получается зрелищным и напоминает маленький спектакль.

История

Эстетическая гимнастика произошла от «свободных танцев», у истоков которых стояла Айседора Дункан. Она хотела отойти от канонов балета, танцевала босиком и считала, что танец должен быть естественным продолжением движения, отражать эмоции и характер танцора.

Эстетическая гимнастика как вид спорта сформировалась в 20 веке в Северной Европе. Первые соревнования прошли в Финляндии в 1950 году, а первый чемпионат мира — в 2000 году. Российские команды участвуют в них с 2002 года и показывают высокие результаты. За эти годы наши спортсменки 7 раз становились чемпионками мира, из них 5 золотых медалей выиграла команда «Мадонна», что является абсолютным рекордом.

Отличие от художественной гимнастики

Эстетическую гимнастику обычно сравнивают с художественной, но она имеет ряд заметных отличий:

• Групповой спорт. В эстетической гимнастике девочки не выступают лично, а только в группах, поэтому в ней ценится синхронность исполнения. Группы набираются по возрасту и состоят из 6–15 человек.
• Нет предметов. В эстетической гимнастике девочки выступают без предметов, тогда как в художественной гимнастике используются ленты, обручи, булавы и мячи.
• Эстетика. В этом виде спорта важное значение имеют движения: исполнение волн, прыжков, поворотов, поддержек и шагов. Все движения подчиняются композиции, составляют целостность и плавно переходят от одного к другому.
• Художественность. В эстетической гимнастике осталось больше места для художественности. Поэтому готовиться к выступлению в ней начинают с выбора темы и музыкального произведения. А на соревнованиях звучит как современная, так и классическая музыка. Цель самой команды во время выступления — передать смысл композиции, что оценивается судьями.
• Неолимпийский спорт. Поэтому здесь не требуется особенных данных, и часто школы принимают всех желающих. Нагрузка на организм в этом спорте тоже меньше: если в художественной гимнастике многие спортсменки завершают карьеру из-за травм к 16 годам, то в эстетической гимнастике девушки продолжают заниматься до 25-30 лет.

Девочки и мальчики

В данный момент на занятия эстетической гимнастикой принимаются только девочки.

С какого возраста

Для занятий гимнастикой принимают девочек с четырех лет. В это время дети обладают нужной гибкостью для растяжки и освоения технических элементов. При приеме в юных спортсменках ценится также артистичность, музыкальность и работа в группе.

Этапы спортивной подготовки

Все спортсмены проходят определенные этапы спортивной подготовки.

• На начальном этапе девочкам прививают любовь к гимнастике, учат ее основам, повышают уровень физической подготовки.
• На первом и втором этапах дети занимаются хореографией, развивают пластику, занимаются растяжкой.
• Физические и технические стороны совершенствуются на последних этапах подготовки.

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
Этап начальной подготовки	3	6	15
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	8	8
Этап совершенствования спортивного мастерства	Без ограничений	14	8
Этап высшего спортивного мастерства	Без ограничений	16	6

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту эстетическая гимнастика определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Возрастные категории

• женщины 16 и старше;
• юниорки 14-16 лет;
• девушки 12-14 лет;
• девочки 10-12 лет;
• девочки 8-10 лет.

Категории девочки 8-10 лет принимают участие в соревнованиях не выше регионального уровня.

Плюсы

Гимнастки отличаются прекрасной осанкой, координацией и пластичным телом. В процессе тренировок у них развивается растяжка, гибкость и грация. Девочкам прививается чувство ритма, они учатся чувствовать музыку и отлично двигаются.

Со временем формируются и морально-волевые качества: дети становятся собранными и организованными, учатся преодолевать трудности и добиваться результата.

Минусы

Минусы такие же, как в художественной гимнастике, начиная от синяков и ушибов, заканчивая серьезными травмами, растяжениями и переломами. В жизни многих гимнасток присутствуют ограничения в еде, которых они придерживаются для сохранения стройности.

Медицинские противопоказания

Противопоказаниями к занятиям являются заболевания опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, кожные инфекции и другие. Для приема в спортивную школу необходимо предоставить медицинскую справку.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий по эстетической гимнастике зависит от школы. Во многих из них предоставляется бесплатное пробное занятие. Абонемент на 8 занятий обойдется вам от 3600 рублей в месяц.

Как выбрать секцию

Выбор спортивной школы или секции стоит начинать с преподавательского состава. Чтобы понять с каким тренером предстоит работать ребенку, можно посетить бесплатное пробное занятие, на котором вы сможете увидеть, как преподаватель общается с детьми и строит занятие.

При поступлении в школу, секцию обратите внимание, чтобы группы формировались с учетом особенностей детей — это помогает находить индивидуальный подход к ним в процессе тренировок и определять продолжительность каждого этапа подготовки.

Помимо этого, стоит еще посмотреть отвечает ли спортивная организация техническим требованиям. Она должна быть оборудована всем необходимым: тренировочными, хореографическими и тренажерными залами, медпунктом, раздевалками и душевыми.

С какими трудностями можно столкнуться

В процессе тренировок дети сталкиваются с разными трудностями. Это может быть слишком большая психологическая нагрузка, связанная с соревнованиями или отношениями в команде. На все это могут накладываться проблемы с избыточным весом и излишняя требовательность к себе.

Также причиной возникших проблем бывает чрезмерная физическая нагрузка, когда ребенку трудно даются те или иные элементы в силу его объективных физических данных. В начале тренировок на общем самочувствии ребенка заметно сказывается усталость, поэтому в это время особенно важна поддержка родителей.

Психологический портрет спортсмена

Гимнасткам свойственна дисциплинированность, уверенность, смелость, коммуникабельность, эмоциональность и хорошее воображение. Выступления перед публикой и занятия в группе помогают детям не стесняться и чувствовать себя уверенно в незнакомой обстановке. Так же, как и любой спорт, гимнастика воспитывает силу воли и терпение, которые помогают ребенку справляться с трудностями в жизни.

Подводим итог

Если вы выбираете между художественной и эстетической гимнастикой, то последняя окажется более щадящим спортом. Чтобы понять, какой спорт ваш, сходите вместе с дочерью на соревнования или покажите ей запись с выступления известной команды. Если в итоге все сложится, то она будет получать удовольствие от выступления на площадке, а вы радоваться ее успехам.

Источник